Sabahları aç karnına bal ne kadar yararlıdır?

Bal suyunun olumlu ve olumsuz yanları uzun zamandır çeşitli forumlarda tartışılmıştır, ancak bu içeceğin kesinlikle bir olumlu özelliği vardır - özellikle biraz tarçın ve limon eklerseniz iyi bir tadı vardır.

Faydalı özellikler

Hemen uzmanların kategorik olarak günde büyük miktarda bal yemeyi yasakladığını belirtmek gerekir - en fazla 2 yemek kaşığı, ancak bal içeceği sınırsız miktarda içilebilir.

Bal suyunun yararlı özellikleri aşağıdaki gibidir:

1. Sindirimi artırır. Sabahları aç karnına böyle bir ürünün bir bardağı bağırsakları tamamen boşaltmaya, zararlı maddelerden arındırmaya yardımcı olur ve böylece su bağırsakları düzenler. Ancak organizmanın bir bütün olarak işleyişini ve verimliliğini belirleyen, bağırsağın işleyişidir.
2. Kilo vermeye yardımcı olur. Hiçbir durumda bal suyunu bir diyetle karıştırmamalısınız, çünkü sadece vücudunuzu zararlı enzimler ve yağ birikintilerini temizler. Gastrointestinal sistem için yararlıdır ve aşırı kilo ile etkili bir şekilde savaşmaya yardımcı olur.
3. Ruh halini yatıştırır ve iyileştirir. Sadece bir bardak su sinir sistemini sakinleştirebilir, çalışmasını iyileştirebilir ve daha iyi uykuya katkıda bulunabilir.
4. Bağışıklık sistemini güçlendirir, daha hızlı iyileşmeye yardımcı olur. Hastalığın ilk aşamalarında, bal suyu enfeksiyonu durdurmaya yardımcı olur ve böylece ateş almanızı önler. Antibakteriyel özellikleri ayrıca bademcik iltihabı ve bronşit gibi daha ciddi hastalıklarla başa çıkmaya yardımcı olacaktır.
5. Karaciğer üzerindeki yükü hafifletir ve genel performansını artırır. Bal karaciğeri korur ve zararlı elementleri hafifletir, böylece çalışmasını kolaylaştırır.

Bal suyu kullanmak için 5 basit kural

Bal suyu hazırlamaktan daha kolay olabilir mi? Bir bardak su alın, oraya tatmak için bal, tarçın ve limon ekleyin - hepsi bu, çare hazır. Ama aslında, bal suyu kullanımı ilk bakışta göründüğünden çok daha inceliklere sahiptir. Onları daha ayrıntılı olarak ele alalım:

1. Bal sadece doğal olmalıdır. Böyle bir çözüm için, süpermarkette satın alınan fonlar kategorik olarak uygun değildir. Varsa pazarlarda veya kendi tanıdıklarınızdan, arıcılardan bal satın almak daha iyidir.
2. Su kaynatılmamalıdır. Kaynadıktan sonra, kural olarak, tüm özelliklerini kesinlikle kaybeder ve bu nedenle mağazadaki kaynaklardan veya sıradan şişelenmiş sudan sadece su kullanılması şiddetle önerilir.
3. Su sıcaklığı oda sıcaklığı olmalıdır. Kaynamış suya karşı bir başka tartışma, çünkü bu suda bal, tüm özelliklerini ve hatta tadını kaybeder. Suyu oda sıcaklığına ısıtmanız önerilir, böylece içmek için yeterince rahattır ve soğuk değildir.
4. Çözeltiye birden fazla çay kaşığı eklenmemelidir. Bu kaşığı bir slaytla bile yapabilirsiniz, ancak tek bir kural var - daha fazlasını ekleyemezsiniz. Aksi takdirde, çözelti çok şekerli hale gelecektir ve böyle bir glikoz kısmı bile vücut için kesinlikle yararlı olmayacaktır.
5. Bal suyu uyandıktan hemen sonra, kahvaltı yapmadan önce içilmelidir. Mide asidiniz düşükse, kahvaltı içeceği aldıktan sadece bir saat sonra yapılmalıdır. Asitlik normal veya hatta biraz artarsa ​​- bal suyundan yarım saat sonra güvenle kahvaltı yapabilirsiniz.

Kontrendikasyonlar

Böyle bir aracı hazırlamaya başlamadan önce, kontrendikasyonları da dikkatlice tanımalısınız, çünkü kriterlerden birini karşılarsanız, bal suyu sadece sağlığınızı iyileştirmekle kalmaz, hatta olumsuz etkiler.

Kontrendikasyonlar aşağıdaki öğeleri içerir:

1. Balın tezahürlerinin herhangi birinde alerjilerin varlığında, emzirme döneminde veya hamilelik sırasında kullanılması kesinlikle yasaktır. Modern pazarlamacılar, alıcılara yeni bal formülünün tamamen hipoalerjenik olduğundan emin olsa da, gerçekte bu sadece bir aldatmacadır. Bu nedenle emzirme döneminde ve hamilelik sırasında balın terk edilmesi önerilir, çünkü bu çocuğun sağlığına büyük zarar verebilir;
2. Kalp veya böbrek yetmezliği, mide ülseri veya gastrit için, diyetinize bal eklemekten kaçınmanız şiddetle önerilir. Diyabetes mellituslu insanlar da bu kategoriye aittir - bu solüsyondaki çok miktarda besin maddesine rağmen, hiç kimse büyük bir glikoz kısmını iptal etmedi.
3. Geceleri böyle bir çözüm içmemek daha iyidir, çünkü sabahları ellerinizde, yüzünüzde ve hatta bacaklarınızda şişme ile uyanma riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Pek çok uzmanın ödemin gerçekleşmediğini iddia etmesine rağmen, bu böyle değildir. Şişlik sadece böbrekleriniz çok aktifse önlenebilir ve bu durumda bütün gece tuvalete koşmanız gerekir, çünkü sadece bu şekilde fazla sıvı vücudu terk edebilir.

Parazitlerden kurtulmak

Hemen, özellikle çocuklarınız söz konusu olduğunda, parazitlerin tedavisi sırasında bal suyunun tek ilaç olarak kullanılamayacağını belirtmek önemlidir. Kendinizi çeşitli zararlılardan tamamen korumak için ilaç reçete etmek de gereklidir.

Bilim adamları hala balın parazitleri nasıl etkilediğini tam olarak incelememişlerdir, ancak gerçek devam ediyor - bal onlara yıkıcı bir şekilde etki ediyor ve onlardan hızla kurtulmaya ve onları vücuttan kalıcı olarak çıkarmaya yardımcı oluyor.

Her sabah bal suyu içiyorsanız ve sıkı bir programa göre, teşhis edilmediyseniz önleyici bir önlem olarak çalışabilir.

Saç ve yüz için uygulama

Kozmetolojide, kelimenin tam anlamıyla mucizevi bir etkiye sahip olan ballı maskeler, masajlar ve vücut sargıları sıklıkla kullanılır - cildi tonlar ve sıkılaştırır, nemlendirir ve hatta toksinleri giderir. Ancak, ne yazık ki, tüm kızlar bu prosedürü karşılayamaz, çünkü büyük bir bal konsantrasyonu genellikle alerjik reaksiyona neden olur. Bu durumda, bal konsantrasyonunun çok daha az olduğu ve alerjik reaksiyona neden olmadığı bal suyu mükemmel bir alternatif olacaktır. Bal suyu ayrıca saçın yapısını güçlendirmek ve daha sağlıklı bir görünüm vermek için kullanılabilir.

1. Yüz uygulaması: 250 ml'lik bir bardakta sadece bir çay kaşığı bal vardır, daha sonra tüm bunlar karıştırılır ve yüz toniği olarak kullanılır. Bal toniği ciltteki tahrişin giderilmesine, soyulmanın giderilmesine, cildin daha yumuşak ve kadife olmasına yardımcı olacaktır. Prosedür günde 2 kez tekrarlanmalıdır - sabah ve akşam, başka yollarla yıkandıktan sonra.
2. Saç için uygulama. Saç durumunda, sudaki bal konsantrasyonunu tam olarak 2 kez arttırmak gerekir. Saçlar için bal, ürünü her bir telin üzerine ayrı ayrı dikkatlice uygulamak, bileşimi saç köklerine masaj yapmak ve daha sonra saçı plastik bir şapkaya veya hatta normal bir torbaya koymak gerektiğinde ve ürünün bir saat bekletilmesi gerektiğinde maskenin bir parçası olarak kullanılır. Böyle bir maske, saçların sıklıkla vitamin eksikliğinden muzdarip olduğu kış aylarında özellikle yararlı olacaktır. Bal maskesi ayrıca bölünmüş uçlarla savaşmaya yardımcı olur ve saçın bir bütün olarak şekillendirilmesini büyük ölçüde kolaylaştırır.

Bal ile kilo kaybı

Bal suyu kilo kaybı için etkili bir şekilde kullanılır, ancak aynı zamanda büyük miktarda kilo veremezsiniz. Aksine, terapötik bir etkiye sahiptir, uyku düzeni oluşturmaya, iştahı geri kazanmaya yardımcı olur ve çeşitli zararlı maddeleri vücuttan çıkarır. Böylece, bal az miktarda kilo vermeye yardımcı olur, ancak bu daha fazla kilo kaybını motive etmek için yeterli olmalıdır.

bulgular

Genel olarak, aç karnına balın sadece mümkün değil, aynı zamanda gerekli olduğunu da söyleyebiliriz. Tabii ki, sadece kişisel bal hoşgörüsüzlüğünüz olmadığı veya kontrendikasyonlarda belirtilen noktalardan birine uymadığınız durumlarda.

1. Bal suyu normal baldan çok daha az alerjiktir, çeşitli şekillerde ve orijinal formunda baldan çok daha sık kullanılabilir.
2. Balın sadece bir modda kullanılması gerektiğine de dikkat etmek önemlidir, çünkü rejim sürekli olarak düşürülürse, bu tür tedavinin etkinliğini ve hatta önlenmeyi azaltacaktır.
3. Balın bağımsız bir ilaç olarak kullanılamayacağını unutmayın, tıbbi tedavi ile birleştirilmelidir.
4. Çoğu insanın vitamin eksikliğine sahip olduğu dönemde, yani soğuk mevsimde ve ilkbaharda bal suyu içilmesi şiddetle tavsiye edilir. Vücudu sadece çeşitli vitaminlerle doyurmakla kalmaz, aynı zamanda genel refahı geliştirir.

Bal ayrıca düşük bağışıklığı olan insanlar için şiddetle tavsiye edilir, çünkü bal sadece çeşitli enfeksiyonlara karşı koruma sağlamakla kalmaz, aynı zamanda genel olarak bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu ilacı kullanan insanlar, tüm tedaviyle bal suyu almaya başladıktan birkaç hafta sonra iyileşmeler fark ederler.

Bununla birlikte, bal suyunun kullanılıp kullanılmayacağı size kalmış olup, birçok araştırmacı bu suyun akıllıca kullanılmasıyla yan etkilerin olmaması gerektiğini ve hastaların koşullarında en ufak bir bozulma olmadığını kanıtlamıştır.

Video: Açlık balında faydalı olan nedir