Taş tedavisi nedir - yararları ve kontrendikasyonları

En iyi dinlenme, kendi bedeninizin yararı için yapılandır. İşi zevkle birleştirmek istiyorsanız, herhangi bir güzellik salonunda veya spada gerçekleştirilebilen benzersiz bir prosedür - taş terapisi lehine bir seçim yapın. Taş terapisi bir masaj prosedürüdür, iyi seçilmiş aromalar, müzik, masaj yağları ve kremler ile hoş bir rahatlatıcı atmosferde sıcak taşlar kullanılarak gerçekleştirilir. Taş terapisinde, genellikle sadece taşları değil, ek bir fayda sağlayan mineralleri kullanırlar - mükemmel bir şekilde ısınırlar, dokulardaki kan dolaşımını iyileştirir, iltihabı hafifletir ve güçlü bir rahatlatıcı etkiye sahiptirler. Bu makalede, prosedürün faydalı özellikleri hakkında konuşacağız, kime gösterildiğini, nasıl doğru bir şekilde uygulanacağını ve taş terapisini kimin terk etmesi gerektiğini anlayacağız.

Taş tedavisinin yararları ve prosedür endikasyonları

Taş masajı iki ana problemi çözmeyi amaçlamaktadır. Birincisi pasif kas çalışması ve daha iyi sağlıktır. Sıcak ve soğuk taşların yardımıyla, vücudu gerçekten iyileştirebilir, kan akışını geri kazanabilir, bazı teşhis ve semptomlarla başa çıkabilirsiniz. İkinci küresel zorluk gevşeme. Taş masajından sonra, kişi gerçekten rahatlar, durmaksızın çalışmaya zorlanan insanların sinir sistemi için çok önemlidir. Buna ek olarak, taş terapisi genellikle kozmetolojide kullanılır - hassas ama etkili bir cilt bakımıdır. Peki, prosedür kime tavsiye edilir?

1. Taşlar mükemmel bir şekilde ısınır, bu da herhangi bir kas ağrısı ve burkulma için anti-enflamatuar etkiye sahiptir. Artrit ve romatizma için taş tedavisi önerilir.
2. Biyolojik olarak aktif noktalar üzerindeki etki, insan bağışıklık sisteminin durumunu mükemmel bir şekilde etkiler, sık SARS ve soğuk algınlığından korur, bu sonbahar-kış döneminde mükemmel bir hastalık önleme yöntemidir.
3. Çoğu zaman, taş masajı psikolojik stres, stres, ciddi duygular ve kayıplar için reçete edilir. Psiko-duygusal arka planınızı ayarlayamıyorsanız, taş terapisi uygulayın.
4. Kozmetolojide taş terapisi için en yaygın reçetelerden biri selülite karşı mücadeledir. Portakal kabuğu, yağ katmanlarındaki durgun lenfoid doku süreçlerinin sonucudur. Sıcak ve soğuk taşlara maruz kalmak kan dolaşımını iyileştirir, kalçalardaki lenf çıkışını iyileştirir. Taş terapisi, selülite karşı mücadelede bağımsız bir masaj olarak veya daha ciddi prosedürler için bir hazırlık ısınma aşaması olarak kullanılır.
5. Vücut yağını parçalamak için yoğun taş masajı kullanılır. Taşlara düzenli maruz kalma, çok fazla katılımı olmayan kadınların birkaç santimetre hacimden kurtulmasına yardımcı olur.
6. Sıcak ve soğuk taşlara kontrast maruziyeti kan dolaşımını iyileştirir, güçlü bir kaldırma etkisine sahiptir. Taş tedavisinin seyri cildi sıkılaştırmanıza, yüzü oval hale getirmenize ve epidermis - elastik yapmanıza yardımcı olacaktır. Bu olgun ciltler için harika bir prosedürdür.
7. Sık sık baş ağrısı veya uykusuzluk çekiyorsanız, sadece taş terapisine ihtiyacınız vardır. Taşlarla sadece bir masaj kursu ve refahınız iyileşecek, iyi ruhlara sahip olacaksınız ve performansınız önemli ölçüde artacaktır.
8. Taşlarla masaj prosedürünü gerçekleştirmeden önce, iyi bir salonda bir terapisti ziyaret etmeyi veya en azından kronik hastalıkları hakkında bilgi vermeyi teklif edecekler.Gerçekten de, bazı durumlarda, prosedürü gerçekleştirmek son derece istenmeyen ve hatta tehlikelidir.

Taş masajı için kontrendikasyonlar

Aktif biyolojik noktaların taşlarla ısıtılması ve soğutulması, bazı teşhislerde kontrendike olabilen zararsız bir prosedürden uzaktır.

1. Taş tedavisi herhangi bir cilt lezyonu için yapılamaz - alerjiler, döküntüler, kesikler, yaralar, akne vb. Taşın doğrudan etkisi sadece dermatolojik hastalıkları şiddetlendirebilir.
2. Prosedür hamilelik sırasında kesinlikle kontrendikedir - özellikle sıcak olan bazı noktalara maruz kalmak kanamaya ve hatta düşüklere neden olabilir.
3. Omurgadaki herhangi bir hasar, prosedüre sıkı bir kontrendikasyondur, dokuları ısıtmak zararlı olabilir.
4. Tümörler ve pürülan süreçlerin varlığında doku ısıtma prosedürleri de yapılamaz; ısı sadece hastanın durumunu kötüleştirir.
5. Diyabetes mellitusta taş tedavisi olasılığı hakkında önceden doktorunuza danışmalısınız.
6. Bazı nörolojik bozukluklarda, bir kişi sıcaklık etkilerine duyarlı olmayabilir, bu durumda “sıcak” bir masaj da terk edilmelidir.

Sık ve şiddetli baş ağrıları ile sadece taş masajına güvenemezsiniz. Prosedür, gerginliğin neden olduğu ağrıdan rahatlamanıza ve kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Saldırıların nedeni daha ciddi ise, bir doktora görünmeniz gerekir.

Taş terapisi için malzeme nasıl seçilir?

İşlemin başarılı olması ve hastanın gevşemesi ve güç kazanması için doğru taşları, yağı ve ilgili tüm gereçlerin seçilmesi çok önemlidir. Genellikle taş terapisi sadece taşları değil, aynı zamanda ısı ve sıcak dokuları uzun süre mükemmel bir şekilde tutan mineralleri kullanır. Kural olarak, taş terapisinde bazalt ve mermer kullanılır. Doğu tıbbında jadeit genellikle masajda kullanılır - yeşilimsi bir renk tonu olan sert bir taş. Isıtıldığında, taş havayı dolduran özel tıbbi buharlar ve asitler salmaya başlar ve ayrıca cilde emilir ve doğrudan terapötik bir etkiye sahiptir.

Taşlar kesinlikle düz, pürüzsüz, çentik ve keskin parçalar içermemelidir. Bu arada, taş kozmetik amaçlar için kullanılıyorsa, taşın yüzeyi biraz pürüzlü olabilir. Yüz masajı, hassas ovma, selülite karşı mücadele, yağ birikintilerinin ezilmesi - tüm bunlar yüzeyde değişen derecelerde granülerliğe sahip taşlar kullanılarak yapılır. Ancak sırtın ve bacakların bireysel bölgelerinin gevşemesi ve ısınması kesinlikle pürüzsüz taşlar tarafından gerçekleştirilir.

Taş ve cilt arasındaki sürtünmeyi en aza indirmek için herhangi bir krem ​​kullanabilirsiniz, ancak masaj ve bitkisel yağlar almak daha iyidir. Sadece masaj sürecini iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda odayı hoş kokularla doldururlar. Örneğin, narenciye esansiyel yağları kan dolaşımını iyileştirir, cildin sıkılığını ve elastikiyetini geri kazanmaya yardımcı olur. Sardunya yağı sinir sistemi üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir - mükemmel bir şekilde rahatlatır ve rahatlar. Lavanta yağı, epidermisin deri altı tabakalarına nüfuz eder, yağın yanmasını uyarır. Hastanın bireysel özelliklerini dikkate almak önemlidir - bazı kokular iyi tolere edilir, diğerlerinden hasta hissetmenize ve hatta başınız dönmesine neden olabilir.

Masajın yapıldığı odadaki atmosfere dikkat ettiğinizden emin olun. İyi bir salonda, sessiz dinlendirici müzik veya doğal seslerin taklidi kesinlikle ses çıkarır. Evde benzer bir etki elde etmek istiyorsanız - bu atmosferi sesler, kokular, alacakaranlık ve tamamen rahat bir durumla yaratın. Ana şey uykuya dalmak değil - en ilginç olanı sadece başlangıç!

Evde taş terapisi nasıl yapılır?

Ne yazık ki, prosedürün faydaları sıcak taş masajının fiyatı kadar yüksektir.Ancak bundan dolayı üzülmeyin - prosedür evde, kendi başınıza veya sevilen birinin yardımıyla (sırt, kalçalar, kalçalar hakkında konuşuyorsak) tamamen yapılabilir. İçeride, her müşteri ve seanstan sonra taşların yıkanıp dezenfekte edildiğinden emin olun. Çoğu zaman, siyah ve beyaz taşlar masaj için kullanılır - siyah ısıtılır ve beyaz soğutulur, bu kural bir masaj terapistinin rahatlığı için kullanılır. Taşlar güneşte veya sadece sıcak suda ısıtılır. Taşlar güçlü bir şekilde ısınmaz, yanmamalıdır, sadece ılık - 40 dereceden fazla olmamalıdır.

İşlemden sonra hastayı temiz bir tabaka ile örtmeniz ve seansın doğal olarak sona ermesine izin vermeniz gerekir. Taş masajından 30-40 dakika sonra, vücutta çalışan tüm süreçler çalışmaya devam eder. Sonuç olarak, kesinlikle sıcak veya kontrastlı bir duş almalısınız. Taş terapisi, zihnin gücünü ve vücudun kayıp enerjisini yeniden kazanmanın harika bir yoludur.

Video: taş terapisi eğitim atölyesi