Menopoz ile baş dönmesi - nedenleri ve tedavisi

Kadının vücudu çok karmaşıktır, çünkü rahimdeki bir çocuğa dayanıp onu yetiştirebilen, onu küçük döllenmiş bir hücreden bağımsız olarak yaşayabilen tam teşekküllü bir kişiye dönüştürebilen kişidir. Bu nedenle kadın vücudunun karmaşık mekanizması, yaşam boyunca çok sayıda değişikliğe uğrar. Ergenlik, adet kanaması, hamilelik, emzirme, menopoz - tüm bu dönemlere muazzam hormonal değişiklikler eşlik eder, bu sırada çeşitli karakteristik semptomlar hissedebiliriz. Bugün menopoz sırasında ortaya çıkan baş dönmesi - bu semptomların nasıl ve neden geliştiği, neyi gösterdiği ve bununla hızlı ve güvenli bir şekilde nasıl başa çıkılacağı hakkında konuşacağız.

Menopoz nedir?

Menopoz (menopoz), bir kadının hayatında, yumurtalıklarının kaybolup vücuttaki östrojen hormonu seviyesindeki bir azalmanın arka planına karşı işlevlerini yavaş yavaş kaybettiği bir dönemdir. Her kadında menopoz, bireysel özelliklere bağlı olarak farklı zamanlarda başlar. Kural olarak, menopoz 45 yıl sonra bir kadına ulaşır. Vücuttaki östrojen seviyelerinde azalma, psikolojik ve fiziksel doğada bir takım değişikliklere yol açar. Menopozun bir hastalık olmadığını, minimum kayıpla yaşanması gereken doğal bir yaşam aşaması olduğunu anlamak önemlidir. Menopoza karşı mücadele kapsamlı bir şekilde yapılmalıdır - bu psikolojik yardım, ilaç tedavisi, yaşamın doğru organizasyonu, dengeli beslenme. Terapinin bir diğer önemli kısmı sevdiklerin katılımı, evde ve işte sakin bir atmosfer ve duygusal barıştır.

Menopoz başlangıcı gecikebilir, adet kanaması düzensiz hale gelir. Bir kadının 12-18 ay boyunca adet görmemesi durumunda, menopozun tam başlangıcı hakkında konuşabiliriz - şimdi hamile kalamazsınız, çünkü yumurtalıkların işlevi tamamen bastırılır. Menopoz belirtileri arasında, sadece menstruasyon ve baş dönmesi yokluğu ayırt edilemez. Gelgitler menopozun karakteristiğidir - bunlar ısı hissi, yüksek sıcaklık hissi, soğuk ter, bazen uyuşma ve karıncalanma parmaklarının olduğu nöbetlerdir, bir kadın bilincini bile kaybedebilir. Sıcak basmaları birkaç saniye veya birkaç dakika sürebilir. Ek olarak, menopoza uykusuzluk, ilgisizlik, sinirlilik, ağlama, kaygı ve kaygı eşlik eder. Genellikle kadınlar gerçek depresyon geliştirir. Menopozun diğer belirtileri arasında hava eksikliği, aktif terleme, mide bulantısı, batan kalpler, apne, osteoporoz, kötüleşen cilt koşulları, bir kadın sarkık hale gelir, zayıflamış kemik elastikiyeti nedeniyle büyümesi azalır.

Doruk, bir kadının hayatını tamamen değiştiren zor bir dönemdir. Bir yandan, bunlar vücutta normal yaşama müdahale eden fiziksel bozukluklardır. Öte yandan, bu bir kadının yaşlılık olarak tanımladığı psikolojik bir çizgidir. Ancak umutsuzluğa kapılmayın, yetkin bir yaklaşımla hayatınızı normalleştirebilirsiniz, menopoz ve hoş olmayan sonuçlarını unutabilirsiniz.

Baş dönmesi menopozda nasıl ortaya çıkar?

Baş dönmesi tıbbi bir terime sahiptir - vertigo, bu da etrafınızdaki nesnelerin net bir şekilde dönme hissi ile denge kaybı anlamına gelir.Menopoz ile baş dönmesi oldukça karakteristiktir - bir kadının etrafındaki nesnelerin "yüzdüğü" veya kendisinin etrafında duran nesnelere göre hareket ettiği görülmektedir. Aynı zamanda kollarda ve bacaklarda güçsüzlük görülür, bulantı ve kusma meydana gelir, parlak ışık rahatsızları, yüksek seslerin düşmanlığı ortaya çıkar. Karmaşık durumlarda, hareketin koordinasyonu ile ilgili sorunlar ortaya çıkar - bir kadın düşer, dengeyi ve dengeyi koruyamaz. Burada, hormonal değişikliklerden dolayı baş dönmesinin ortaya çıkıp çıkmadığını ayırt etmek çok önemlidir veya menopoz ile ilişkili olmayan daha ciddi bir hastalığın belirtisi midir?

Menopoz sırasında neden baş dönmesi görülür?

Vertigo, menopoz sırasında oldukça karakteristik ve yaygın bir semptomdur. Ama tam olarak neye sebep olabilir, anlamaya çalışalım.

1. Gelgitler. Kadınlar genellikle sıcak basmalardan sonra baş dönmesi hisseder. Bu, keskin bir kan damarı spazmı ve büyük miktarda kanın beyne girmesinden kaynaklanır. Sonuç olarak, migren atakları, bulanık bilinç ve şiddetli baş dönmesi vardır.
2. Basıncı. Menopoz sırasında östrojen seviyesi azalır ve kolesterol birikimini etkileyen östrojendir. Menopoz sırasında kan daha viskoz hale gelir, yeterince oksijene tahammül edemez, beyin hücreleri hipoksiden muzdariptir. Çoğu zaman bu, kan basıncında bir artış ve sonuç olarak baş dönmesi ile kendini gösterir.
3. Tam uyku eksikliği. Menopoz sırasında, bir kadın normal bir şekilde uyuyamaz, sıcak basması, terleme, idrar kaçırma ve diğer nedenlerden dolayı genellikle geceleri uyanır. Psikolojik faktör de büyük bir rol oynar, bir kadın genellikle gerginlik, endişe ve endişe halindedir, bu onu ahlaki olarak tüketir, baş dönmesi sinir stresinin ve depresyonun arka planında çok sık görülür.

Belirtildiği gibi, baş dönmesi her zaman hormonal seviyelerde bir değişiklikten kaynaklanmaz. Bazen vertigo, vestibüler nevrit, servikal osteokondroz, beyin tümörü, inme, Meniere hastalığı, multipl skleroz, vb. Sadece bir doktor gerçek teşhisi anlayabilir, kapsamlı bir muayeneden geçmeniz, en azından hormonlar ve şeker için kan bağışı yapmanız gerekir.

Menopoz ile baş dönmesi nasıl kurtulur?

Menopoz belirtileri her zaman ilacı bastırmaz. Doktorlar genellikle yaşam kalitesini iyileştirmek için basit önerilerle durumu normalleştirmeye çalışırlar. Çoğu durumda, bu iyi bir sonuç verir, ek hormon içmek zorunda değilsiniz.

1. Güç. Kişinin yaşı büyüdükçe, diyetiyle daha dikkatli bir şekilde ilişki kurmalıdır. Kendinizi "kötü" kolesterol kaynaklarından korumak önemlidir - bunlar yağlı, kızarmış, tuzlu ve füme yemekler. Diyete taze meyve ve sebzeler, tahıllar, et, balık, süt ürünleri, yeşillikler dahil etmek gerekir. Sağlıklı pişirme yöntemlerini tercih etmek önemlidir - pişirme, pişirme, buharlama.
2. Sıvı. Ilımlı bir şekilde içmeniz gerekir, çok fazla değil, çok az değil. Vücuttaki sıvı eksikliği kan viskozitesine yol açar ve bu da kan basıncında bir artışa katkıda bulunur. Ek olarak, sıvı metabolik süreçleri hızlandırır ve cildi nemle doyurur. Çorbalar ve karmaşık içecekler (çay, kahve, meyve suyu) verilen günde yaklaşık 1,5-2 litre su içmeniz gerekir. Çok fazla su içmemek önemlidir, aksi takdirde sık idrara çıkma, böbrekler üzerinde stres ve şişmeye yol açar.
3. Spor. Fiziksel aktivite, dokulara kan dolaşımını iyileştirir, oksijenle kan doygunluğunu sağlar. Ek olarak, düzenli egzersiz kan damarlarının durumunu iyileştirir, bu hipertansiyon ve baş dönmesinin mükemmel bir önlenmesidir. Ancak menopoz ile keskin ve hızlı sporları reddetmenin daha iyi olduğunu unutmayın.Şimdi yürümek sizin için mükemmel - hem basit hem de İskandinav, yüzme, yoga, Pilates, vücut esnekliği, bağları güçlendirmeyi ve esnemeyi amaçlayan hafif jimnastik. Bisiklete binme sadece sağlığınızı iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda koordinasyonu da geliştirir, dengeyi korumayı öğrenirsiniz.
4. Uyku. Geceleri uyuyamıyorsanız, gündüz uykusu için zamanı en az bir saat ayırın. Bu, gücü geri kazanmaya, şarj etmeye yardımcı olacaktır. Etkinlik türünüzü daha sık değiştirmeye çalışın. Yerleşik çalışmanız varsa, yürüyüşe çıkın, piknik yapın, hafta sonu için parka gidin, çocuklarınız ve torunlarınızla eğlenin. Fiziksel olarak çalışıyorsanız, hafta sonunu en sevdiğiniz kitapla sıcak bir sandalyede geçirmek daha iyidir.
5. İlaç tedavisi. Alınan tüm önlemler menopoz belirtileri ile başa çıkmazsa, doktor size soruna tıbbi bir çözüm önerecektir. Çoğu zaman, vücuda östrojen sağlayan bu durumda hormon replasman tedavisi reçete edilir. Hormonal preparatlar arasında Divigel, Klimaru, Proginova, Estrozhel, vb. Doktor ayrıca homeopatik ilaçlar reçete edebilir - Remens, Climaxan, Chi-Klim. Zor durumlarda, genel hormonal arka plan kurulduğunda ve hatta hafif bir arıza bile şiddetli baş dönmesine neden olduğunda, vestibüler aparatın - Vazobral, Vestibo, Betaserk - işleyişini iyileştirmek için ilaçlar reçete edilir.

Tüm ilaçların sadece bir doktor tarafından reçete edildiğini, bu durumda kendi kendine ilaçlamanın tehlikeli olduğunu, hormonal yetmezliğin artabileceğini unutmayın.

Menopoz ile baş dönmesi için halk ilaçları

Baş dönmesi, sıcak basması ve diğer menopoz belirtilerinden otlar ve ev tarifleri yardımıyla kurtulabilirsiniz. Sonuçta, bazı bitkiler ayrıca sadece etkili değil aynı zamanda güvenli olan birçok ilacın salındığı östrojen hormonunu da içerir.

1. Kırmızı yonca Bu ilaç, bir kadının vücudunun daha iyi çalışmasına yardımcı olan birçok fitoöstrojen içerir. Ek olarak, kırmızı yonca ilaçları kalp ve solunum sistemi için iyidir. Yonca uykuyu normalleştirir, sıcak basmaları giderir ve menopoz sırasında bir kadının cinsel aktivitesini geri yükler. İki çorba kaşığı yonca, bir litre kaynar su ile dökülmeli, bir termos içinde 5-6 saat ısrar edilmelidir. Yemeklerden yarım saat önce günde üç kez yarım bardak iç. Etki, tedavinin başlamasından 3-4 gün sonra fark edilir olacaktır.
2. Arı sütü. Çeşitli hastalıklara karşı mücadelede neredeyse tüm arıcılık ürünleri kullanılmaktadır. Kadın sağlığı için arı sütü kullanmak daha iyidir. Doğada arı sütü, çok sayıda yumurta bırakan kraliçe arıyı besler. Kraliyet sütü vücudun hormonal fonksiyonlarını geri kazandırır, süt menopoz belirtileri ile başa çıkmaya yardımcı olur.
3. Kekik. Bu bitkiden gelen çay sadece menopoz semptomlarını ortadan kaldırmakla kalmaz, aynı zamanda duygusal arka planı mükemmel bir şekilde sakinleştirir ve stabilize eder. Kekik genellikle emzirme için kullanılır - süt üretimini uyarır. Ancak hamilelik sırasında, bu bitkiden bir kaynatma içmek kesinlikle kontrendikedir, kekik düşük düşürmeye neden olabilir. Bir litre kaynar su için 2-3 yemek kaşığı kekik gerekir, sabah ve akşam yarım bardak pişmiş et suyu içirin.
4. Şakayık tentürü. Bu tentür, aşırı terleme, baş dönmesi, uykusuzluk ve sık ruh hali değişiklikleri gibi menopoz belirtileri ile başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Ek olarak, şakayık tentürünün yatıştırıcı ve analjezik bir etkisi vardır. İlaç hazır bir eczanede satılmaktadır, tentür yemeklerden önce günde üç kez 15 damla içilmelidir. Tedavi süresi 3 haftadır, bu süre zarfında kadının refahı genellikle iyileşir. Eczanede ilaç bulunamazsa, kendiniz hazırlamak zor değildir - şişeyi şakayık çiçekleriyle doldurmalı, alkolle doldurmalı ve 20 gün boyunca ısrar etmelisiniz. Kullanmadan önce, şişenin tüm içeriği filtrelenmeli, tentürü buzdolabında saklayınız.

Ek olarak, yüksek fitoöstrojen içeriğine sahip ürünler vardır - bu soya, keten, kırmızı üzüm, şerbetçiotu. Menopoza karşı mücadelede meyan kökü ve yonca bazlı infüzyon ve kaynatma yapabilirsiniz. Bitkilerin de güçlü bir etkiye sahip olduğunu unutmayın, herhangi bir et suyu almadan önce jinekoloğunuza danışmak daha iyidir.

Doruk, hoş olmayan birçok semptomun eşlik ettiği özel bir dönemdir. Menopoz belirtilerini tolere etmeyin, iyi seçilmiş doktor tavsiyeleri baş dönmesi ve diğer semptomlardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Sağlığınızı izleyin ve vücudunuz size iyi bir sağlıkla cevap verecektir!

Video: baş dönmesi nasıl tedavi edilir