Hızlı bir şekilde bir kaş kaldırmayı öğrenmek

Herkes her iki kaşını da kaldırabilir. Bu, belirli bilgileri iletebilen çok yaygın bir sözsüz ifadedir. Ancak bir kaşın nasıl yükseltileceği sorusu ortaya çıkarsa, o zaman birçok kişi bir sorunla karşılaşır - ilk bakışta göründüğü kadar basit değildir.

Yüzün sadece yarısını nasıl hareket ettireceğinizi öğrenmek için biraz çabaya ve özel egzersizlere ihtiyacınız olacak.

Kaşları elle eğitiyoruz

Her şeyden önce, hangi kaşın baskın fonksiyonun doğasında olduğuna karar vermelisiniz, eğitmek daha kolaydır. Bunu aşağıdaki gibi yapabilirsiniz:

1. Aynanın önünde durmalı ve kaşlardan birini kaldırmaya çalışmalısın. Bundan sonra, aynı manipülasyonları başka bir kaşla yapın. Hangisi üzerinde daha fazla kontrol hissedeceğiniz baskındır. Eğitime başlamalıdır.
2. Kaşlardan hangisinin daha fazla kontrole sahip olduğunu hissedemediyseniz, herhangi birini seçebilir ve üzerinde hareket edebilirsiniz.

Baskın bir kaş üzerinde karar verdikten sonra egzersiz yapmaya başlayabilirsiniz. Birincisi, baskın kaş yükselir ve elle tutulur. Diğer kaş da yükselmeye başladıysa, serbest eli indirilmelidir. Eğitim en iyi aynanın önünde yapılır. Böylece kaşlardan birini kaldırırken kas kütlesinin doğru hareketinin ezberlenmesini sağlamak mümkün olacaktır.

Kolaylık uğruna, yükseltilmiş kaşlara viski bandı yapıştırmak istersem - Tanrı aşkına. Bu, kaslar üzerinde daha fazla kontrolü garanti eder ve gerçekleştirilen eylemler sürecinde hızlı karar vermeyi tetikler.

Kaş yüksek bir durumda kalırken, parmaklarla kaşın yakınında bulunan kasları araştırmanız gerekir. Gergin bir durumda olmalılar. Bunlar bir kaş kaldırırken güvenmeniz gereken kaslardır. İlk aşamalarda parmaklarınızla kendinize yardımcı olmanız gerekiyorsa - sorun değil. Bu tür eylemler, kasların kaşta bulunduğu yeri hatırlamak için mükemmel bir yöntem olacaktır.

Bu eğitim tercihen günlük olarak 2-5 dakika sürer.

Bir kaş kaldırma eğitimi aldıktan sonra, diğerini indirmek için egzersiz eylemlerine başlayabilirsiniz. Kaldırılan biri ele yapışırken, diğeri sessizce indirmeye çalışılmalıdır.

Birinin bir kaşını tek başına, yani ellere yardım etmeden kaldırmayı başaramaması mümkündür. Ancak, bunun sizin durumunuz olduğundan emin olmak için yeterince pratik yapmanız gerekir.

El olmadan Kaş Kaldırmayı Öğrenmek

Yöntem numarası 1. Önemli! Bir kaş eğitimi seansı sırasında odada yalnız olmanız önemlidir. Aksi takdirde, odaklama işe yaramaz ve tüm girişimler boşuna olur.

İlk önce yüzünüzü somurtkan, kızgın bir ifade vermeye çalışmalısınız. Bu pozisyonda kaş kaldırmaktan sorumlu kaslar mükemmel bir şekilde hissedilebilir. Her iki kaşın gerginliği sırasında, bunlardan biri rahatlamalı ve hafifçe hareket ettirmeye çalışmalıdır. Bu sırada diğer kaş tamamen hareketsiz durumda kalmalıdır.

Bu yöntemi en iyi olarak adlandıramazsınız, ancak yine de, kaşların hareketinden sorumlu kasları kontrol etme becerisine hakim olabilirsiniz. Bir kaşını taşımayı başardıysanız, yüz ifadesi basitleştirilebilir, böylece çok komik görünmez.

Yöntem numarası 2. Başka bir yol, bir öncekine tam antipod. Bununla birlikte, en etkili yöntemlerden biri olarak kabul edilir.

1. İlk önce bir ayna hazırlamanız ve hangi kaşın çalışacağına karar vermeniz gerekir.
2. Her iki kaş da parmakların yardımıyla kaldırılmalıdır. İstenen yüksekliğe ulaşırken, bir elinizi serbest bırakın, diğer elinizi tutmaya devam edin.
3. Bu konumda, beklenen etki elde edilinceye kadar günlük olarak birkaç dakika kalması önerilir.
4. Bu arada, istenirse her iki kaşın kaldırılması aşaması atlanır. Bunlardan birini gerekli yüksekliğe yükseltebilirsiniz.
5. Anın geldiğini ve hazır olduğunuzu hissettikten sonra, parmaklarınızı serbest bırakmanız ve o anda kaşınızı hareketsiz tutmanız gerekir. Kısıtlamayı başaramadıysanız, henüz hazır olmadığınız ve eğitimin devam etmesi gerektiği anlamına gelir.

Yöntem numarası 3. Her zamanki gibi bir aynaya ihtiyacınız var. Önünüzde ayarlanmalıdır. Önceki yöntemlerde olduğu gibi, önce çalışacağınız kaşları seçmelisiniz.

Yüzünü kaşlarını çattı. Bundan sonra, çeneyi aşağı çekmeye çalışmalısın. Alnın kasları sizin tarafınızdan hissedilmelidir. Böyle bir durumda, kaşların kendileri istemsiz olarak yükselmeye başlayacaktır. Bazen kaşlardan sadece birini kaldırmak mümkün olabilir. İyi hatırlamanız gereken durum bu.

Yöntem numarası 4. Aşağıdaki basit hile çok etkilidir. Önce aynanın önünde oturmalısın. Çalışma kaşına bakın ve kişiye rahatsız edici bir ifade verin. Bu yüzden yaklaşık 4 saniye bekleyin. Bundan sonra, sürpriz bir ifade yapın ve birkaç saniye dondurun. Sonra, bu iki ifade birbiri ardına değişiyor. Böyle bir eğitim size yüzün yarısında hareketlerin nasıl gerçekleştirileceğini öğretmelidir. Bu tür eylemlerin sonucu, kaşlardan birini çok zorlanmadan kaldırma yeteneği olacaktır. Aynadaki yansımanızdan önce uygulamaya devam etmek, doğru kas hareketine karar vermenize ve bir kaşın nasıl kontrol edileceğini öğrenmenize yol açacaktır.

Yöntem numarası 5. Parmaklar yerine geniş bir yapışkan bant kullanıldığında, kaşlardan biri bu yöntemle sabitlenebilir. Her iki kaşı sırayla eğitme veya biriyle pratik yaptıktan sonra diğerini yapmak için bir fırsat var.

Bir şey öğrenmek o kadar kolay değil. Kaş hareketini düzenleme yeteneğine hakim olmanın birçok yolu vardır. İstenirse, herkes kendi yöntemini bulabilir ve beklenen sonucu elde edebilir.

Bir kaşın hızlı bir şekilde nasıl yükseltileceğini öğrenmek için öneriler ve ipuçları

Başlangıç ​​olarak, herkesin bu beceriye hakim olamayacağı belirtilmelidir. Ve buradaki nokta özenle değil, bir kişinin sadece gerekli kas bileşenlerine sahip olmaması gerçeğidir. Bu konuda üzülmeye değmez, çünkü böyle bir özellik yaşlılıkta daha az kırışıklığı garanti eder.

1. Sabırlı olun, çünkü böyle bir hile performansı size çok zaman ve çaba harcayabilir.
2. Kaşlardan birini yükseltmenin en basit yolunun kalbinde kaşlarını çatma yeteneği var. Kas tahliyesine odaklanmak, yüzün sadece yarısını kontrol etmenizi sağlar (alnın kaslarını hissedebilirsiniz). Sonuç olarak, alnın kasları bunu yapmaya yardımcı olacağından bir kaş kaldırmaya çalışabilirsiniz.
3. Tüm işlemler sadece aynanın önünde yapılmalıdır. Neler elde ettiğinizi ve nelerin almadığını görmelisiniz.
4. Yanılsamayı arttırmak için başınızı eğebilirsiniz. Sağ kaş kaldırılmaya çalışılırsa, kafa sol tarafa yatırılmalıdır. Bu yöntem kaşınızın yükseldiği yanılsamasını yaratacaktır.
5. Bir kaşın biraz alçaltılması için bir gözle biçmek mantıklı değildir. Bu bir sonuç vermez, ancak saçma bir yüz ifadesi sağlanır.
6. Eğer her şey başarısız olursa, üzülmeyin. Muhtemelen daha fazla zamana ihtiyacınız var. Sonunda, birisi başkalarının yapamayacağını başarmayı başarır.

Önemli! Hareketli kaşların hayranları, alın ve kaşlarda böyle aktif bir yüz ifadesinin ciltte kaçınılmaz kırışıklık oluşumuna yol açması için hazırlanmalıdır. Bu nedenle, etkileyici yüz ifadeleri ile ana şey aşırıya kaçmamaktır.Aksine, kaşlarını kaldırma ve alnını kırma alışkanlığından kurtulmak için mümkün olan her şekilde çalışan birçok insan var.

Kendi vücudunuzu kontrol etme yöntemlerine hakim olmak ilginç ve yararlı bir etkinliktir. Net bir hedef belirleyen ve her şekilde ulaşmak için çaba gösterebilen herkes bir kaş kaldırmayı öğrenebilir.

Video: bir kaş nasıl kaldırılır