Evde topuk yaralanması nasıl tedavi edilir

Topuk çürüğü, herkesin başına gelebilecek oldukça yaygın bir yaralanmadır. Aslında, bir çürük, kemiklerin bütünlüğünü ihlal etmeden yumuşak dokulara zarar verir. Çürük topuklar genellikle ciddi bir yükseklikten başarısız bir sıçramadan sonra oluşur. Çoğu zaman, bu tür yaralanmalar garajlardan ve diğer yüksekliklerden atlamayı seven ergenlerde ortaya çıkar. Topuk yaralanmaları genellikle parkurda meydana gelir - kentsel bir ortamda engellerin üstesinden gelen insanlar. Benzer bir yaralanma, sürekli topuklarda yürümeye alışkın kadınlar için nadir değildir. Bu yazıda, topuk çürükleri - nasıl kendini gösterdiği, bir çürüğü topuk kırığından bağımsız olarak ayırt etmenin mümkün olup olmadığı ve evde yumuşak doku hasarının nasıl tedavi edileceği hakkında konuşacağız.

Topuk yaralanması nasıl tanınır?

Başarısız bir inişten sonra, topuk ağrısı ciddi bir yaralanma geçirmenizi söyleyecektir. Hangi semptomlar topuk hasarını gösterir?

Bir yaralanma aldıktan birkaç saat sonra, topuk bölgesinde hematom görünecektir. Kural olarak, çürük bir topukla, cildin bütünlüğü ihlal edilmez, ancak iç kanama oldukça ciddidir. Bu, bu bölgedeki çok sayıda kan damarından kaynaklanmaktadır. Görünür hematom yoksa ve topuktaki ağrı dayanılmazsa, büyük olasılıkla kemik zarar görür - derhal acil servise gitmeniz gerekir.

Dokuların bütünlüğünün ihlali yerine ödem görülebilir. Bazı durumlarda, ayak normal ayakkabılara sığmayacak kadar büyük olabilir. Ayrı yerel koniler oluşursa, bu genellikle sürecin ihmal edildiğini gösterir.

Bildiğiniz gibi, ayaklarda çok sayıda aktif nokta ve sinir ucu vardır. Bu yüzden çürük bir topuk ile ağrı çok keskin hissedilir - bunun nedeni sinir uçlarının sıkışması, hasarlı iç dokuların kanla doldurulması vb.

Tüm bu işaretler çürük bir topuğu gösterebilir, ancak bir çürüğü kendi başınıza bir kırıktan ayırt etmek mümkün mü?

Çürükleri kalkaneus kırığından nasıl ayırt edebilirim?

Topuk yaralanmasının en büyük tehlikesi, sadece bir çürük değil, kalkaneusun kırılması olabilir. Birini birbirinden bağımsız olarak ayırt etmek neredeyse imkansızdır. Çürük ağrı ilk başta çok akuttur, ancak daha sonra yavaş yavaş azalır, titreşen veya ağrıyan hale gelir. Ancak bir kırıkla, aksine, ağrı sadece zamanla yoğunlaşır, şişlik artar, her saat rahatsızlığa katlanmak giderek daha zor hale gelir. Bununla birlikte, bu bir çürük veya kırığı belirlemenin evrensel yolu olmayabilir. Ağrı eşiği herkes için farklıdır, çünkü bazıları çürüğü taşımak çok zordur ve kırığı olan biri yürüyerek çalışmaya devam eder. Yaralanmanın doğasını belirlemenin tek kesin yolu, varsa kemiğin tahribatını açıkça gösteren bir röntgen almaktır. Bu arada, hasar ve kontüzyonun yoğunluğu hematomun büyüklüğü ve rengi ile değerlendirilemez - kan damarlarının kırılganlığına bağlıdır. Örneğin, yaşlı insanlarda damarlar çok kırılgandır, hafif bir çürük bile büyük çürüklere yol açar.

Bir yaralanma aldıktan hemen sonra, ilk yardımın sağlanması çok önemlidir. Yatay bir pozisyonda uzanmanız, ayağınızın altına bir yastık veya başka bir yükseklik koymanız gerekir; Bu teknik şiddetli hematom ve şişmeyi önlemeye yardımcı olacaktır. Mümkün olan en kısa sürede, ağrılı bölgeye soğuk almanız gerekir - buz parçaları, dondurulmuş et, sokaktaki kiosktan soğuk bir şişe kullanabilirsiniz. Şiddetli ağrı ile, eldeki bir analjezik hapı alabilirsiniz.İlk ağrı şoku geçer geçmez, fotoğraf çekmek için doktora gitmeniz ve ardından kalkaneus kırığını dışlamanız veya doğrulamanız gerekir. Tüm evde tedavi önlemlerine ancak bir çürük olduğundan emin olduktan sonra izin verilebilir. Sonuçta, bir kırığın sonuçları ve komplikasyonları çok daha ciddidir.

Topuk yaralanması nasıl tedavi edilir

Kural olarak, bir çürük herhangi bir özel önlem gerektirmez, vücut yaralanmayla tek başına başa çıkabilir, sadece zaman ve barış gerekir. Topuğunuzu zorlamamaya ve bir süre yürümekten vazgeçmeye çalışın. Çürüğün tüm tedavisi, iltihabı hafifletmeyi, ağrıyı azaltmayı, doku rejenerasyonunu hızlandırmayı amaçlamaktadır.

1. Soğuk ılıktır. Yaralanmadan sonraki ilk günlerde, çürüklere en aktif şekilde soğuk uygulamalısınız - herhangi bir donmuş gıda, bir havluya sarılmış buz, vb. Soğuk kan damarlarını daraltır ve hasarlı dokularda kanın yayılmasını önler. Ve yaralanmadan 24 saat sonra, yaralanma bölgesine ısı uygulanmalıdır - hematomun daha hızlı çözülmesine yardımcı olacaktır.
2. İlaç tedavisi. İlaç tedavisi, hasarlı dokuların hızlı iyileşmesini amaçlamaktadır. Ödem ve hematomla mücadelede Levomekol, Dolobene, Dimexide gibi ilaçları kullanabilirsiniz. Lyoton, Heparin merhem, Venolife mükemmel çözme özelliklerine sahiptir. İlaçlar, merhemi özel bir bandajla sabitleyerek, düzgün, ağrısız hareketlerle, topukta veya losyonda bırakılabilir. Daha hızlı bir iyileşme etkisi elde etmek için aktif ilaçlar arasında geçiş yapabilirsiniz.
3. Banyolar. Bu, iltihabı hafifletmenin ve şişmeyi azaltmanın harika bir yoludur. Deniz tuzu ilavesi ile ılık banyo yapmak en iyisidir. Tuz, dokulardan fazla sıvı çekerek, şişlikten hızlı bir şekilde kurtulmanızı sağlar. İşlemden sonra topuğunuza mutlak huzur vermek için yatmadan önce banyo yapmaya çalışın. Banyo yaptıktan sonra bacaklarınızı iyice kurutmanız, iltihap önleyici bir merhem sürmeniz, üstüne bir filmle örtmeniz ve bir bandajla sabitlemeniz gerekir. Bu, dokuların daha hızlı iyileşmesine ve gece boyunca tedaviyi uzatmasına yardımcı olacaktır.
4. Fizyoterapötik prosedürler. Genellikle yaralanma uzun süre iyileşmediğinde sadece ciddi morluklar veya ihmal ile reçete edilir. Manyetik alanları, fonoforezi, ultrasonu tedavi etmek çok yararlıdır. Tüm bu önlemler farklı şekillerde dokularda artan kan dolaşımını uyarır, antienflamatuar bir etkiye sahiptir, hematomun emilimini hızlandırır ve şişmeyi hafifletir.
5. Elastik bandaj. Yaralanmadan sonraki ilk birkaç gün içinde elastik bir bandaj veya başka bir sıkı bandaj kullanmalısınız. Tedaviler ve diğer terapötik önlemler arasında sürekli olarak giymek gerekir. Bu, dokuların ve tendonların daha hızlı iyileşmesini sağlar, ayrıca sıkı bir bandaj, ayağı istenmeyen yüklerden korur.

Yaralanma küçükse, uzun süre hayattan düşmeyeceksiniz - çürük sadece birkaç gün içinde geçecek. Özellikle halk ilaçları ile iyileşmeyi hızlandırırsanız.

Evde topuk yaralanması nasıl tedavi edilir

İşte aktif bir yaşama mümkün olan en kısa sürede iltihap ve şişmeyi hafifletmenize yardımcı olacak bazı halk ipuçları ve püf noktaları.

1. Borik veya kafur alkolü. Bor veya kafur alkolünü çürük bir bacağa sürün; Bu bileşikler dokuları mükemmel bir şekilde ısıtır ve hematomların emilimini destekler.
2. Bodyaga. Bu ödem ve morarma için mükemmel bir ilaçtır. Bitki bazlı toz az miktarda su içinde çözülmeli ve ayağa sürülmeli, ilk uygulamadan sonra iyileşme farkedilecektir.
3. Lahana. Çürük bölgesinde mühürler veya iç kan pıhtıları varsa lahana yaprağı yardımcı olacaktır.Büyük bir levha, bir oklava ile bir tahta üzerine yuvarlanmalı, yumuşatılmalı, ağrılı bir topuğa uygulanmalı ve elastik bir bandajla sabitlenmelidir.
4. Pelin ve meşe kabuğu. Bu bileşenlerin her ikisi de mükemmel iyileştirici özelliklere sahiptir - pelin şişliği ve iltihabı hafifletir, meşe kabuğu anestezi yapar ve dokuların yenilenmesini uyarır. İki çorba kaşığı kıyılmış meşe kabuğu ve pelin bir cam kavanoza dökün, kaynar su dökün, birkaç saat demlenmesine izin verin. Hazırlanan et suyundan topuğa sıcak banyolar yapabilir veya losyonlar uygulayabilirsiniz.
5. Votka sıkıştırması. Alkol losyonları iç çürükler ve iltihaplarla mükemmel bir şekilde baş eder, hematomları mükemmel bir şekilde emer. Sadece bir parça bandajı veya votkadaki temiz bir bezi nemlendirmeniz, topuk üzerine yerleştirmeniz, alkolün buharlaşması için bir filmle sarmanız ve bir bandajla sabitlemeniz gerekir. Birkaç saatten daha erken çekim yapmayın.
6. Patates. Patates nişastasının iltihabı dışarıya çektiğine inanılmaktadır, yani "her şeyi kendi başına alır". Bu nedenle, patates hamurundan gelen morluklar ile tıbbi losyonlar sıklıkla yapılır. Patatesleri derilerinde kaynatın, püre haline getirin, biraz yağ ekleyin (patateslerin uzun süre soğumaması için) ve yulaf ezmesini topuğa koyun, bir film ve bir bandajla sabitleyin. Patates yerine normal nişasta kullanabilirsiniz. Patates püresi sadece iltihabı hafifletmekle kalmaz, aynı zamanda ısıyı uzun süre korur, bu da ödemden kurtulmaya yardımcı olur.

Bazen sorun yaralanmanın kendisi değil, görünüşüdür - bacağındaki büyük mavi noktaları kim sevecek? Bu özellikle yaz aylarında kadınlar için endişe verici - hızlı bir şekilde favori sandaletlerime ve sandaletlerime geri dönmek istiyorum. Bu durumda, bir rende üzerine yaban turpu ve turp rendeleyin, hamuru hasarlı dokulara karıştırın ve uygulayın, bir bandajla sabitleyin ve yaklaşık bir gün boyunca çıkarmayın. Hamurun içine sebze suyu ilave edilebilir.

Basit ipuçlarımız ve tariflerimiz, iyileşmeyi hızlandırmanıza yardımcı olacaktır. Yetkin ve kapsamlı bir şekilde hareket ederseniz, en ciddi yaralanmalar bile bir hafta içinde geçecek ve tekrar normal hayata ve sağlıklı bir yürüyüşe dönebilirsiniz!

Video: ayak ve topuk ağrısı nasıl tedavi edilir