Deniz tuzu ile banyo nasıl yapılır

Gri günlük yaşamın rutininde, herkes tuzlu suya batırmak ve güneşte güneşlenmek için denizde olmak istiyor. Ancak, herkes işten ayrılma, işten ve diğer yükümlülüklerden vazgeçme şansına sahip değildir. Bu nedenle, sofistike yöntemlere başvurmadan evde nasıl rahatlayacağınızı öğrenmek önemlidir. Deniz tuzu ile banyo mükemmel bir antidepresandır, sinir sistemi ve vücudun bir bütün olarak durumu üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir. Diğer tüm işletmeler gibi, prosedür de dikkate alınması gereken bir dizi özel özellik içerir.

Deniz tuzu ile banyo yapmanın faydaları

• zehirleri, toksinleri ve toksinleri giderir;
• soğuk algınlığı ve gripten kurtulmaya yardımcı olur;
• yağ bezlerinin aktivitesini düzenler;
• kas tonusunu geri yükler;
• eklemlerde ve kaslarda ağrı ile savaşır;
• enerji verir, moral yükseltir;
• epidermisi yumuşatır;
• kas kramplarını ortadan kaldırır;
• artrit ağrısını azaltır;
• aşırı terlemeyi ortadan kaldırır;
• rahatlatır, yeniler;
• kalp kası üzerinde olumlu bir etkisi vardır;
• sindirim sisteminin aktivitesini düzenler;
• sindirimi artırır;
• alerjik reaksiyonla mücadele etmek;
• kalp atış hızını ve kan basıncını normalleştirir;
• bronştan mukusu çıkarır, sinüsleri ve akciğerleri temizler;
• bağışıklık sistemini güçlendirir;
• dayanıklılığı artırır;
• sedef hastalığı, osteokondroz ile mücadelede yardımcı olur;
• vejetatif vasküler sistemin aktivitesini normalleştirir;
• doğru elektrolit dengesini korur.

Kontrendikasyonlar

• hamilelik ve emzirme;
• tüberküloz;
• tromboflebit;
• cilt hastalıkları (ülserler, apse, iltihap);
• şişme;
• hipertansiyon;
• mantarlar;
• aritmi.

Deniz tuzu ile banyo yapmak için temel kurallar

1. Deniz tuzu tıbbi amaçlar için kullanmaya karar verirseniz, işlemi her gün uygulayın. Suyun sıcaklığının çok sıcak olmaması gerektiğini anlamak önemlidir. Optimum gösterge, çeyrek saatlik bir süre ile 42-45 derecedir.
2. Ürünlerin kozmetik amaçlı kullanıldığı durumlarda, ambalaj üzerinde belirtilen tuz miktarı 2-3 kat azaltılmalıdır. Su sıcaklığı değişmeden kalır (yaklaşık 43 derece).
3. Kompozisyonu uygun şekilde seyreltmek için üreticinin önerilerini okuyun, ardından doğru miktarda tuz ölçün ve kaynar suda çözün. Granüller yok olur olmaz, tuzlu çözeltiyi banyoya dökün, suyu gerekli sıcaklığa getirin.
4. Sinir sistemini rahatlatmak ve sakinleştirmek için deniz tuzu içeren bir banyo hazırlanırsa, tüm su hacmi için üç tam avuç alınır. Ayrıca vücut ağırlığını dikkate almaya değer: ne kadar yüksek olursa, o kadar fazla ürün gerekir.
5. Bir banyoya daldırıldığında, sıvı seviyesinin göğsü tamamen örtmemesi gerektiğini sonsuza kadar hatırlamak önemlidir. Aksi takdirde, kalbe aşırı stres uygularsınız, bu da kendi içinde son derece tehlikelidir.
6. Prosedürü gerçekleştirmek için en iyi zaman erken bir akşam (18.00-19.00) veya yatmadan önceki saatlerdir. Yemekten hemen sonra tuz banyolarının alınmasından tamamen vazgeçmeye değer, yaklaşık 2 saat bekleyin, ancak manipülasyonlara devam edin.
7. Banyo yapmadan yaklaşık yarım saat önce, duşta banyo yapın, gözenekleri açmak ve ölü deri parçacıklarını çıkarmak için bir ovma prosedürü uygulayın. Banyoya gitmeden önce cilalamayın veya cilalamayın.
8. Genel tonu ve canlılığı arttırmak için deniz tuzu kullanılıyorsa, serin bir banyo yapın (sıcaklık aralığı 36-38 derece). Bu durumda, ilk önce kristalleri kaynar suda çözün ve ardından çözeltiyi banyoya dökün.
9. İşlemden sonra, duşun altında durulamaya gerek yoktur, tuzlu “maske” vücutta en az 1 saat kalmalıdır. Bu süreden sonra yıkayabilir ve cildi nemlendirici ile kaplayabilirsiniz.
10. Banyodan çıktığınızda cildinizi çok sert ovmayın. Bir havlu ile hafifçe vurun. Sıcak sıcak çay, taze sıkılmış meyve suyu veya bir bardak yoğurt için, sonra dinlenmeye gidin.

Klasik Deniz Tuzu Banyosu Tarifi

Derin bir kase hazırlayın, içine 550-600 g dökün. kokusuz deniz tuzu, macun kütlesi yapmak için serin kaynar su dökün. 5-7 ml bırakın. yasemin ester, 3 ml. lavanta eteri karıştırın. İstenirse, bahsedilen yağları nane ve biberiye ile değiştirebilirsiniz, etki aynıdır.

Önemli!Bir mantarınız varsa, banyo yapmanız önerilmez, ancak bazıları bu tavsiyeyi ihmal eder. Bu durumda, yasemin ve lavanta yerine 10-12 ml ekleyin. Jojoba ester ve 2 ml. badem eteri.

Tüm malzemeleri karıştırdıktan sonra, kompozisyonu bir cam kavanoza aktarın, bir kapakla mantarlayın ve karanlık bir yere koyun. Banyo yaptığınızda, doğru miktarda tuz alın ve toplam su hacminde çözün.

Bir prosedür için 120-150 gr almak yeterlidir. işlemin süresi yarım saati geçmemelidir.

Kilo kaybı için deniz tuzu ile banyo nasıl yapılır

Vücudun deniz tuzu yardımıyla genel iyileşmesine ek olarak, birkaç kilo daha kaybedebilirsiniz. Temel tarifleri ve genel uygulama teknolojisini düşünün.

1. Ana kural aşamalılıktır. Küçük başlayın, banyoya 100 g ekleyin. boyasız tuz, yavaş yavaş 2 kg'a ulaşarak ürünün kütlesini arttırın. 100 litre için su. Hemen büyük miktarda karıştırırsanız, ciltte muhtemelen hasar görür, sıkı ve kuru hale gelir.
2. İlk prosedürün süresi 20 dakikayı geçmemelidir. 2-3 seanstan sonra, zamanı 5 dakika artırabilirken, cildi ve vücudun genel durumunu izlemek önemlidir. Çok sıcak su dökmeyin, 38-42 derecelik bir sıcaklığa sadık kalın.
3. Kilo kaybı için tuz banyosu alma sıklığı hiçbir şeyle gösterilmez, ancak tedaviyi kötüye kullanmaz. Prosedürü 1,5 ay boyunca her gün uygulayın. Aşırı kilolu insanlar dikkatli olmalıdır: kendinizi boynundaki suya batırmayın, kalpteki stresi önlemek için göğüs seviyesine uyun.
4. İlk 1.5 aylık kursu tamamladığınızda 30-40 günlük bir ara verin ve ardından tedaviye tekrar devam edin. Banyo yapmayı bir ovma veya soyma prosedürü, vücut sargısı, egzersiz, zayıflama kokteylleri ile birleştirebilirsiniz.

Elma sirkesi Yeni çıkmış diyet severler oybirliğiyle elma sirkesinin ağızdan alındığında kilo kaybına katkıda bulunduğunu yineliyor. Ancak, hepsi bu ürünü içeren banyoların daha az etkili olmadığını bilmiyor. Etkili bir tarif kullanmak için, bir cam kaba 270 ml dökün. sirke, mikrodalgaya koyun, iyice ısıtın. Sonra 150 g dökün. safsızlık olmadan ince deniz tuzu, kristaller çözünene kadar bekleyin. Bu olur olmaz, çözeltiyi suya taşıyın, çeyrek saat boyunca banyo yapın.

Osteokondroz için deniz tuzu ile banyo yapmak

Uzmanlar, osteokondroz ile başa çıkmaya yardımcı olan, ağrıyı hafifleten etkili bir tarif geliştirdiler. Önemli olan oranlara dikkat etmek ve prosedürün süresini arttırmamaktır.

320 g'ı homojen bir karışım halinde birleştirin. kıyılmış deniz tuzu, 80 g dökün. öğütülmüş hardal, karıştırın. Kompozisyonu kaynar su ile dökün, tamamen eriyene kadar bekleyin. Granüller eridikten sonra, macunu küvete taşıyın, 40 derecelik bir sıcaklığa yapıştırın. Prosedürü 20-25 dakika boyunca uygulayın, zaman sonunda sıcak bir duş alın ve etkilenen bölgeleri merhem ile yağlayın.

Deniz tuzu ile banyo için klasik tarif evrensel, temel kabul edilir. Hedefin fazla kilodan kurtulmak olduğu durumlarda, esterler, elma sirkesi veya soda ilavesiyle yeni bir teknik kullanılır. Ezilmiş tuz ve terapötik merhem kullanımı ile birlikte öğütülmüş hardal osteokondrozda ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur.

Video: deniz tuzu ile banyo faydaları hakkında