Anneme dönemimi geçirdiğimi nasıl anlarım?

Kadının vücudu, bazı değişikliklerin ve süreçlerin her zaman meydana geldiği eşsiz bir mekanizmadır. Ergenlik döneminde (9-16 yaş), kız adet görmeye başlar - bu kesinlikle normaldir. Adet kanaması, üreme çağındaki her sağlıklı kadında ortaya çıkan tamamen fizyolojik bir süreçtir. Her ay, yumurta embriyo olmaya hazırlanan kızın vücudunda olgunlaşır. Döllenmezse, yumurta sadece patlar ve vajinadan kan şeklinde çıkar. Birçok kız için, ilk adet kanaması gerçeği hem fiziksel hem de psikolojik gerçek bir problem haline gelir. Ama bunun normal olduğunu, hatta iyi olduğunu bilmelisin. Aylık periyotlar vücudunuzun her şeyin yolunda olduğunu, gelecekte sağlıklı bebekler doğurabileceğinizin bir işaretidir. Bu harika bir haber, çünkü birçok kadın üreme organlarının çalışmasındaki çeşitli işlev bozukluklarından dolayı hamile kalamıyor, adet kanaması sağlıklı olduğunuzun ilk işaretidir.

Ancak birçok kız ilk aylık anneleri hakkında söyleyememe gibi bir sorunla karşı karşıyadır. Aslında, bundan korkmamalısınız, çünkü aynı zamanda bir zamanlar genç olan ve duygularını deneyimleyen bir kadındır. Dönemleriniz hakkında konuşmaktan korkmanıza gerek yok, sadece annenize her şeyin olduğu gibi söyleyin. Sonuçta, uzun süre gizlemek neredeyse imkansız - hijyen ürünlerini seçmeyle ilgili annenin tavsiyesine ihtiyacınız olacak, refahınız hakkında açıkça konuşabileceksiniz ve hatta beden eğitimi öğretmeninden derslerden muafiyet hakkında bir not isteyebilirsiniz. Ve şımarık kıyafetler veya kirli bir yatak hakkında yalan söylemenize gerek yok ve bu oldukça sık oluyor. Annenin en gizli olanı ve menstruasyonun başlangıcını emanet edebileceğiniz yakın ve sevgili bir insan olduğunu anlamak önemlidir.

Anneye menstrüasyondan nasıl bahsedilir?

En kolay yol ona yaklaşmak ve “Anne, dönemlerim başladı” demektir. Kelimeler basit, ama bazen onları telaffuz etmek çok, çok zor. Bu nedenle, önemli haberleri bildirirken uygulayabileceğiniz birkaç olası seçenek sunacağız.

1. Her kızın annesi ile iyi ve güvenilir bir ilişkisi yoktur. Siz ve anneniz arasında bir mesafe varsa, ona sadece bir not yazabilir, bir zarfa yapıştırabilir veya masasının üzerinde bırakabilirsiniz. Ancak, başka birinin notu bulamayacağından emin olun, aksi takdirde olaydan kaçınılamaz. Bir not sizi sevilen kelimeleri söylemekten kurtaracak ve aynı zamanda annenizi konuşmaya hazırlayacaktır.
2. Konuşmayı kolay ve rahat hale getirmek için, bu anneye bu haberi anlatmanız gerekir. Örneğin, evden ayrılırken şöyle diyebilirsiniz: “Anne, bugün 5'e geleceğim ve bu arada dönemlerim başladı.” Bu, sorunu daha kolay hale getirecektir.
3. Bazen anne ve kızının kesinlikle hiçbir temas noktası yoktur, bu durumda bir kızın adetin başlangıcı gerçeğini kabul etmesi çok zordur. Teyzene veya büyükannene söylemek çok daha kolaysa, sadece yap, bilgileri anneye aktaracaklar.
4. Menstrüasyon hakkında doğrudan söylerseniz, güç ve kararlılık yoktur, sadece hafif bir ipucu yapabilirsiniz. Annenizle bir kez daha süpermarkete alışveriş yaptığınızda, sepete bir paket ped veya tampon koyun ve annem kelimeler olmadan anlayacak.
5. Kimse sizi rahatsız etmediği ve yapacak daha önemli bir şey olmadığında, annenizle rahat bir ortamda konuşmaya çalışın. Örneğin, yatağa gittiğinizde ve anneniz iyi geceler dilemek için içeri girdiğinde, annenizin önünde özel olarak açabilirsiniz.

Ve unutmayın, menstruasyonun başlangıcını en azından uzun bir süre gizlemek imkansızdır. Çoğunlukla annenizle çözülmesi kolay olan çeşitli sorunlarla karşılaşmanız gerekecektir.Hijyen ürünlerini satın almak için paraya ihtiyacınız olabilir. Ağır ve ağrılı adet kanaması ile ergenlerin sadece ebeveynleri ile birlikte gittikleri bir jinekoloğa gitmeniz gerekebilir. Evet ve neden saklıyorsun, bu bir tür suç değil. Belki anne sadece vücudunuzun yapısı hakkında konuşacak, ilgi alanlarına cevap verecek ve pedleri nereden alacağınızı gösterecektir. Basit bir ifade hayatınızı kolaylaştıracaktır.

Menstrüasyon hakkında konuşabilir miyim baba?

Kızların durumları farklıdır, biri anne ile yaşamaz ve boş zamanlarını baba ile geçirir. Bazen baba ve kızı arasında daha güven verici ve yakın bir ilişki gelişir. Bu gibi durumlarda, kız kaybolur - sevdiklerinizi vücuttaki değişiklikler hakkında nasıl bilgilendirebilirsiniz? Annem etrafta değilse, utanmayın, aylık babanızı bilgilendirdiğinizden emin olun. İnanın, erkekler kadın bedeninin bu özelliklerini biliyorlar, baba sizi anlayacak ve destekleyecek. Pedleri ve tamponları seçmede size yardımcı olamasa bile, baba kesinlikle düşüncelerinizi kolaylaştırmak için durumdan bir çıkış yolu bulacaktır. Babanıza döneminizden bahsettiğinizde çözüm yoktur, sadece okul hemşiresine bildirin. Kural olarak, bunlar bu dönemde kesinlikle hijyen inceliklerini anlatacak hassas ve duyarlı kadınlardır. Gerekirse, hemşire babaya not verebilir. Her kadının yaşadığı tamamen sıradan değişikliklere uğradığınızı unutmayın - bunda doğaüstü bir şey yoktur, korkmamalısınız.

Menstrüasyon hakkında bilmeniz gerekenler?

İlk adet kanamasının başlamasıyla birlikte, birçok kızın, özellikle anne ile açıkça konuşamıyorsanız, cevap bulmak çok zor olan çok sayıda soru var. İlk döneminizde ziyaret edilip edilmediğiniz hakkında bilmeniz gereken bazı bilgiler.

1. Menstrüasyon ayda bir kez gerçekleşir ve her kız ayrı ayrı üç ila yedi gün sürer. Bazen menstruasyon gelmeyebilir veya sadece düzensiz olarak, özellikle döngüsü stabilize olmayan genç kızlarda ortaya çıkabilir - bu normaldir.
2. Şimdi hijyen ürünlerine ihtiyacınız var - pedler veya tamponlar. Tamponlar vajinaya sokulur, bakireler için rahatsızlık vermeyen küçük tamponlar vardır. Tamponları psikolojik olarak kullanmak zorsa, önce salgıların bolluğuna göre seçilmesi gereken pedleri deneyin. Hijyen ürünlerinin her üç saatte bir değiştirilmesi gerektiğini unutmayın, çünkü bu bakteri gelişimi için harika bir ortamdır. Ped veya tamponun her değişikliğinden sonra, kendinizi yıkamanız veya samimi hijyen için peçete kullanmanız gerekir.
3. Kızlarda döngü kararsız olduğundan, menstruasyon her zaman ortaya çıkabilir, hijyen ürünlerini sürekli olarak yanınızda taşıyın - bu sizin cankurtaranınızdır.
4. Yatağınızı veya çamaşırlarınızı kirlediyseniz, endişelenmeyin, hemen yıkamak daha iyidir. Kontaminasyondan sonraki ilk saatte dokuyu yıkarsanız, kan zorlanmadan ayrılır. Kan sadece soğuk suyla yıkanır! Sıcak sudan kıvrılacak ve çıkarılması imkansız olacaktır.
5. Menstrüasyon sırasında banyodan, saunadan, sıcak banyodan vazgeçmelisiniz, ısı sadece kanamayı artıracaktır. Ayrıca aktif fiziksel egzersizlerden de kaçınmanız gerekir - atlama, koşma, vb. Dönemleriniz bir beden eğitimi dersine denk geliyorsa, öğretmene önceden yaklaşabilir ve ona kritik günleriniz olduğunu söyleyebilirsiniz. Ya dersden tamamen kurtulur ya da koruyucu bir yük sağlar.
6. Genellikle adet kanaması, özellikle deşarjın özellikle bol olduğu ilk günlerde rahatsızlık, ağrı, beldeki gerginlik, baş dönmesi getirir. Bundan kaçınmak için ağrı kesiciler veya antispazmodikler içmelisiniz. Bu konuda annenizle veya okul hemşirenizle konuşabilirsiniz. Deşarj bolsa ve bir conta birkaç saat için bile yeterli değilse, bir doktora danışmalısınız.

Yine de, adet sırasında kızlar, hijyen için temel koşullar olmadığı için uzun yolculuklara gitmemeye çalışmalıdır. Menstruasyon sırasında havuza gitmeyin. Sonuçta, sadece estetik olarak hoş değil, aynı zamanda tehlikeli - serviks açık, bu doğrudan enfeksiyon kapısında.

İlk başta, kızlar için ayda birkaç gün boyunca bazı kurallara uymaları, hareket ve hareketle kendilerini sınırlamaları gerektiği gerçeğiyle anlaşmak çok zordur. Ancak zamanla, herkes buna alışır ve menstruasyon her sağlıklı kadının ayrılmaz bir parçası haline gelir. Annenin ana arkadaş ve ilk yardımcı olduğunu unutmayın, tüm sorularınızı cevaplayacaktır. Ona adet döneminden bahset, hepsi bu.

Video: İlk adet kanamasının 10 işareti