Evde ağız çevresindeki kırışıklıklar nasıl giderilir

Ağız çevresindeki kırışıklıkların ortaya çıkması, önlenemeyen doğal bir süreçtir. İlk nedenler yüz ifadeleri, çevresel faktörler, yetersiz beslenme, kalıtım, alkol ve tütün bağımlılığıdır. Yukarıdakilerin hepsine temel bakım eksikliğini eklerseniz, ağız çevresindeki kırışıklıkların görünümü daha erken ortaya çıkar. Kök nedenlere başlamamak için zamanında onlarla savaşmaya başlamalısınız.

Ağız çevresindeki kırışıklıkların nedenleri

1. Tütün bağımlılığı, sık içme.
2. Kalıtsal genler, özellikle erken kırışıklık oluşumuna bireysel yatkınlık.
3. Uygun cilt bakımı eksikliği, yanlış seçilmiş kozmetikler.
4. Uyku sırasında dinlenme ve yanlış duruş için uygunsuz yastık (kafa çok yüksek veya aksine, alçaltılmış).
5. Yaş. 37 yıl sonra, kırışıklıkların ortaya çıkması da dahil olmak üzere yaşla ilişkili geri dönüşümsüz bir dönem başlar.
6. Çevresel faktörler (şiddetli gaz kontaminasyonu, güneşe uzun süre maruz kalma vb.).
7. Yanlış diyetler. Keskin bir kilo kaybı, özellikle yüzdeki tüm vücudun cildini olumsuz etkiler.
8. Hasarlı dişler veya bazılarının yokluğu da dudakların etrafında derin kırışıklıklara neden olur.
9. Yüzdeki cildin durumunun belirgin şekilde kötüleştiği iç organ hastalıkları.
10. Günde az miktarda sıvı alarak dengeli bir diyet sürdürmeme.

Ağızdaki kırışıklıklar nelerdir

1. Burun altındaki derin kırışıklıkların görünümü dalağın bir hastalığını gösterir.
2. Üst dudağın üzerinde sığ dikey kırışıklıkların ortaya çıkması, idrar ve jinekolojik doğanın hastalıklarını gösterir.
3. Derin nazolabial kıvrımlar sindirim organlarının ihlal edildiğini gösterir.
4. Dudakların köşelerinde küçük kırışıklıkların ortaya çıkması, sağlıksız böbrek fonksiyonunun bir sonucudur.
5. Çenede kırışıklıkların ortaya çıkmasının sonucu alerjik reaksiyonlar olarak kabul edilir.
6. Dudakların köşelerinde kırışıklıklar varsa ve çeneye indirilirse, neden pankreasın ihlali olabilir.

Dudaktaki kırışıklıklar nasıl düzeltilir?

1. Çeneyi tamamen kapatmadan ve dudaklarınıza dokunmadan, yavaşça gülümsemeye başlayın. Elmacık kemiklerinde gerginlik hissedene kadar devam edin. Bu pozisyonda yaklaşık 15 saniye asın, sonra kaslarınızı yavaşça gevşetin. Egzersizi toplam 5-7 kez tekrarlayın. Her seferinde manipülasyonlar yaparak, yüzün sadece alt kısmını zorlamaya çalışın, şaşı olmayın. Böyle bir hareket nazolabial kırışıklıklardan kurtulmaya yardımcı olacaktır.
2. Dudaklarınızı sıkıca çekin, sanki ıslık çalıyormuş gibi ileri doğru itin. Parmaklarınızla baskı oluşturun. Dudaklara tıklayarak gülümsemeye başlayın. Bir dakika boyunca en gülümseyen durumda tutun, sonra başlangıç ​​pozisyonuna dönün. Egzersizi 10 kez yapın. Bu manipülasyonlar dudak ve çene çevresindeki kasları güçlendirmeye yardımcı olur.
3. Dudaklarınızı bir tüp ile katlayın, mümkün olduğunca ileri doğru besleyin. Bir dakika içinde bu pozisyonda kal, dudaklarını açmadan, onları farklı yönlerde sürmeye başla. Zamanın sonunda, dişlerinizi göstermeden bir gülümseme ile bulanıklaştırın. Başlangıç ​​pozisyonunu alın, manipülasyonu 9 kez daha tekrarlayın.
4. Fazla stres yaratmadan gülümsemeye başlayın. 20 saniye boyunca, üst kısma odaklanarak dudaklarında 3 parmakla dokunun. Sonra esneme taklitini başlatın, dişlerinizi dudaklarınızla kavrayın, hareketli çeneyi yaklaşık 1 dakika kapatın. 6 kez tekrarlayın.Egzersizin sonunda, parmaklarınızı ağzın köşelerine doğru hareket ettirerek dudakların üzerindeki kırışıklıkları düzeltmeye başlayın.
5. Alt dudağı o kadar sert itmeye çalışın ki üst dudağın etrafına sarın. Daha sonra manipülasyonu başka şekilde tekrarlayın. Dudaklarınızı sırayla kaplayan toplam 20 tekrar yapın.

Nazolabial kıvrımları ortadan kaldırmak için egzersizler

1. Yanaklarınızı üflerken ağzınızı maksimum miktarda hava ile doldurun. Elinizle yanaklara direnç oluşturun (avuç içlerinizle bastırın). Hava çıkmasına izin vermeyin. Kas ağrısı hissedene kadar egzersizi yapın. Yanaklarınızı gevşetin, 20-30 saniye ara verin. Toplam 15 kez manipülasyon yapın.
2. Boyun kaslarınızı başınızla sıkın. Kenara çevirin, ağzınızı açın ve dişlerinizi dudaklarınızla kavrayın. Bu konumda, cilt gerginliği maksimum olacaktır. Başınızı farklı yönlere çevirerek 10 saniye bekleyin. Tek seferde 10 kez 3 set yapın.
3. Yanaklarınızı mümkün olduğunca sıkı çekerek balığın görüntüsünü çekin. Dudakların köşelerinden elmacık kemiklerine üç parmağınızla kırışıklıkları yumuşatırken yaklaşık 50 saniye bu konumda kalın. Zaman geçtikten sonra kısa bir ara verin, eylemi toplam 16 kez tekrarlayın.
4. Havayı ağzınıza alın, dudaklarınızı sıkın. Hava topunu farklı yönlerde yuvarlamaya başlayın. Egzersizi dikkatli bir şekilde yapın, hiçbir şeye acele etmeyin. Yanakları germek için hava miktarı yeterli olmalıdır. Egzersizin süresi 4 dakikadır.
5. Sıkı sıkıştırılmış dudaklarla geniş gülümsemeye çalışın. Elmacık kemiklerindeki ağrıyı hissedin. Sonra dudaklarınızı keskin bir şekilde öne doğru (ıslık çalıyormuş gibi) itin ve bir gülümseme ile tekrar bulanıklaşın. Egzersizi 40 kez yapın.

Ağız çevresindeki kırışıklıklar için alternatif yöntemler

1. Zeytin. 10 çekirdeksiz zeytin rende ile bulamaç haline getirilir, 20 gr karıştırılır. bal. Çok uygulayın, yüzünüzü 15 dakika boyunca polietilen ile kaplayın. Zaman sonra masaj yapın, kalan bileşimi cilde sürün. Soğuk suyla yıkayın.
2. Nişasta. 20 gr karıştırın. mısır nişastası ve kefir ekleyin. Sonuç olarak, karışım makarnaya benzemelidir. Kompozisyonu kırışıklıklar üzerine masaj hareketleriyle uygulayın. 12-15 dakika bekleyin. Zamanın sonunda, yüzünüzü ikinci bir tabaka ile kaplayın. Cildi 25 dakika daha polietilen ile kaplayın. Zamanın sonunda maskeyi eriyik suyla durulayın. Ardından hedeflenen kırışıklık karşıtı besleyici krem ​​uygulayın.
3. Kabak. 50 gr öğütün. bir karıştırıcıda sebze, 10 gr ekleyin. bal. Kompozisyonu yoğurun, buzdolabına 25 dakika koyun. Bir süre sonra ağız çevresindeki bölgeye maske uygulayın. 40 dakika bekleyin, kendinizi yıkayın.
4. Beyaz üzüm. Olgun üzüm meyvesini alın. Onları iki parçaya ayırın ve sorunlu alanlara dağıtın. Bu prosedür için salatalık, kavun, mango uygundur. 50 dakika bekleyin, meyveleri çıkarın, sonra yüzünüze masaj yapın.
5. Brokoli. Bir kıyma makinesi ile öğütün 100 gr. sebze, tülbent ile suyu sıkın. Hamuru sorunlu bölgelere uygulayın, 45 dakika bekleyin. Prosedürün sonunda, hamurdan kurtulun, pamuklu bir ped kullanın ve meyve suyunda nemlendirin. Yüzünüzü silin.
6. Bezelye. Konserve bezelye çatal kullanarak püresi haline getirin. Kefire dökün, viskoz bir kıvama getirin. Hamuru ilk gazlı bez tabakasına koyun. Bez doymuş olur olmaz, ağzına koyun, 25 dakika bekleyin. Soğuk suyla yıkayın.
7. Bıldırcın yumurtası. Proteini 4 yumurtadan ayırın, uygun bir kaba koyun, kabarcıklar oluşana kadar yoğurun. 12 g dökün. kaya tuzu ve karıştırın. Nazolabial kıvrımlara uygulayın. 15 dakika bekleyin, durulayın.
8. Kuş kiraz. Eziyet 70 gr. bileşimi düzgün bir kütleye dönüştürür. Pamuklu pedleri et kalacak şekilde nemlendirin. Sorunlu bölgelere koyun, 35 dakika bekleyin. Prosedür pamuklu çubukların yerini alarak 2 kez daha tekrarlanabilir. Hemen hemen tüm meyveler bu manipülasyon için uygundur.
9. Trabzon hurması. Meyveleri kalın halkalar halinde kesin. Kırışıklık bölgesine persimmons koyun, 25 dakika bekleyin. Bu prosedürün günde 3-4 kez yapılması önerilir.
10. Ayva. Olgunlaşmamış meyveler alın. Meyveyi kesin, ortasını çıkarın, bir mutfak robotu kullanarak posa haline getirin. Kompozisyon uygulayın, 20 dakika bekleyin. Karışımı yüzden çıkarın, yüze losyon uygulayın.
11. Kefir. 30 g dökün. ılık su kabında hazır jelatin. Kompozisyonun şişmesini bekledikten sonra 10 g ekleyin. fermente süt ürünü. Karışımı pürüzsüz olana kadar yoğurun, yüzünüze uygulayın. Gazlı bezi üstüne koyun, 35 dakika bekleyin. Zaman sonunda maskeyi çıkarın ve kalan partikülleri çıkarın. Pamuklu çubukla yüzünüze mısır yağı uygulayın.
12. Şekil. Birkaç meyveyi kaynar suyla haşlayın, kıyma makinesinde doğrayın. Yumurta sarısını ve 12 gr. şeker. Bulamacı karıştırın, yüzünüze yayın. 20 dakika bekleyin. Karışımı çıkarmadan, yüze masaj yapın, kompozisyonu cilde birkaç dakika sürün. Soğuk suyla yıkayın.

Pratik öneriler

1. Stresli durumlardan kaçının. Yaşamın zorlukları ve sıkıntıları durumunda, duyguların sizi kontrol etmesine izin vermeyin. Sorunları kısa sürede bastırmayı ve çözmeyi öğrenin. Aslında, her şey göründüğü kadar karmaşık değildir. Bilinçaltı zihnini yönetme ve olumsuz düşünmeyle ilgili bazı psikolojik kitapları okuyun. Hayatta, böyle bir bilgi yararlıdır, bir kişi olarak çok daha güçlü hale gelirsiniz. Güçlü alkol ve tütün ile umutsuzluk anlarına teslim etmeyin. Bir kadeh şarap veya şampanya ile rahat bir ev ortamında biraz rahatlayabilirsiniz, artık. Sigara içiyorsanız, bağımlılığa bağımlı olmaya çalışın.
2. Yüksek kaliteli kozmetik ürünleri seçin. Profesyonel yönlendirilmiş kozmetikler seçerken, doğal içerikli ürünler satın almaya çalışın. Bu tür seriler, hücreleri oksijen ve besinlerle zenginleştirerek epidermisi olumlu yönde etkiler. Daha az fondöten ve daha az toz kullanmaya çalışın. Böylece, gözenekleri temizleme işlemini kolaylaştıracaksınız.
3. Cildinizi zamanında besler. Günde yaklaşık 3 litre sıvı için. Filtrelenmiş durgun su, taze sıkılmış meyve suları ve yeşil çayları tercih edin. Tatlı suyu, paketlenmiş suyu unutun. Diyeti gözden geçirin, daha fazla yeşil sebze yiyin. Meyveler, az yağlı yiyecekler, balık, haşlanmış et (domuz eti ve kuzu hariç) yiyin.
4. Otların kaynağına dayalı buz kullanın. Isıya dayanıklı bir kapta 20 gr karıştırın. papatya salkımları, 27 gr. kurutulmuş kekik, 35 gr. kıyılmış aloe, 30 gr. zemin alıç. Kompozisyonu kaynar suyla karıştırın, 4 saat ısrar edin. Suyu tülbentten geçirin, birkaç damla esans ekleyin ve kalıplara dökün. Dondurucuya koyun. Mümkünse cildinizi günde 3-4 kez buzla nemlendirin. Kompozisyonu bir yerde 4 saniyeden fazla tutmayın.
5. UV ışınlarına uzun süre maruz kalmaktan kaçının. Yönlendirilmiş krem ​​ile cildinizi güneş ışığına maruz kalmaktan mümkün olduğunca koruyun. Nerede güneşlenirseniz kullanın, plajda veya solaryumda. Günün yüksekliğinde güneş banyosu yapmayın, şapka ve koyu gözlük takmayın.
6. Sağlıklı bir beslenme programı hazırlayın. Karbonhidrat, protein, yağ ve lif alımını takip edin. Çeşitli sosisler, konserve yiyecekler ve tuzlu ev yapımı spin yemeyi bırakmanız önerilir. Fast food zincirlerini unutun. Yemeği 6 kez kır. 400 gr'dan fazla olmayan küçük porsiyonlarda yiyin. Tüm yemekleri buharda veya yavaş bir tencerede pişirin.
7. Sağlıklı bir uyku hakkında unutma. Bir yetişkinin sağlıklı bir uyku için 8 saate ihtiyacı vardır. Özel bir mağazadan yaklaşık 9 cm yüksekliğinde yüksek kaliteli bir orta sertlik yastığı satın alın.Bir PC ile çalışırken, lensler üzerinde koruyucu bir tabaka ile gözlük takın.

Ağız çevresindeki kırışıklıklardan kurtulmak için çok çaba, zaman ve sabır gerekir. Evde kırışıklıkların çoğunu çıkarmak oldukça gerçektir. Cerrahi bakıma başvurmanız gerekmez. Cildin esnekliğini geri kazandırmak, doğru yemek yemek, kötü alışkanlıklardan vazgeçmek için bir dizi yöntem uygulayın. Mümkün olduğunca, spor yapın, bol miktarda sıvı tüketin, olumsuz faktörlerden kaçının ve uyku düzeninizi koruyun.

Video: yüz kırışıklıkları nasıl kaldırılır