Evde işitme nasıl geliştirilir

İşitme bozukluğu sorunu sadece yaşlılar için geçerli değildir. Genellikle aktif bir yaşam tarzına öncülük eden gençler tarafından görülür. Bunun nedeni hem kişisel hijyen kurallarına banal bir şekilde uyulmaması hem de sağlıkta genel bir bozulma olabilir. İşitme sorununun nedeni nedir ve sadece doğal yollarla nasıl ortadan kaldırılabilir?

İşitme kaybının nedenleri

Birçok insan, hayatlarında en az bir kez, işitme kalitesindeki küçük bozulmaları izledi. Bu her zaman bir kişinin prensipte işitme duyusunu kaybettiği anlamına gelmez. Çoğu zaman bu, manifest semptomla dolaylı olarak ilişkili olan eşlik eden bir rahatsızlığın tezahürüdür. İşitme sorunlarının temel nedenlerinden bazıları şunlardır:

1. Soğuk algınlığı. İşitme keskinliğinde geçici bir azalma genellikle ortak bir ARI'ye eşlik eder. Bu özellikle burnun çok tıkalı olduğu durumlarda geçerlidir.
2. Kulak tıkaçları. Bu, işitmenin yıllar içinde bozulmasının en yaygın nedenlerinden biridir. Kükürt tıkaçları kulak kepçesi ve kulak kanalının yanlış veya düzensiz temizlenmesinden dolayı birikir. Zaten benzer bir sorunla karşılaştıysanız, doktordan mantardan kurtulabilir veya kulak kirinin doğal çıktısını uyaran özel bir araç satın alabilirsiniz. Bu amaçlar için genellikle hidrojen peroksit kullanıyorum.
3. Kulak zarı hasarı. Bu sorun bir öncekinden kaynaklanmaktadır. Vakaların büyük çoğunluğunda, insanlar ilke olarak kulaklarını temizlemez veya yanlış yaparlar. Bazıları bunun için pamuklu çubuklar kullanır, ancak daha ziyade kükürdü işitsel kanaldan aşağı çekmekten daha da ileri götürürler. Kulakların yüksek kalitede temizlenmesi için ev yapımı pamuklu çubuklar kullanmak daha iyidir.
4. Yaşa bağlı değişiklikler. Bir kişi yaşlandıkça işitmesi daha da kötüleşir - bu doğal bir olgudur. Bu durumda, gençliği uzatmak için bir dizi önlem gereklidir: dengeli bir diyetten antioksidanların kullanımına kadar.

İşitmeyi iyileştirmek için halk ilaçları

İlaç tedavisi ve rehabilitasyon terapisi ile birlikte, halk ilaçları hala geçerlidir. Birkaç kuşak boyunca etkinliğini kanıtladılar, bu yüzden bir sözü hak ediyorlar.

1. Sarımsak ve kafur yağı ile tedavi. Bir diş sarımsak alın, rendeleyin veya özel bir presle öğütün. Elde edilen kütleye en fazla 2 damla kafur yağı ekleyin ve pamuklu turundlara uygulayın. Yatmadan hemen önce kulaklarınıza sadece 15 dakika sokun. Optimal prosedür sayısı 7-10'dur.
2. Calendula tentürü ile durulayın. Kızarma, işitme duyunuzu geliştirmenin uygun bir başka yoludur. Bu amaçlar için, nergis bazlı bir çözeltiye ihtiyacınız olacak (kaynar su ile doldurmanız gerekir). Kutudaki demleme teknolojisine çime bakın veya standart şemayı kullanın: 1 yemek kaşığı için. hammaddeleri kurulayın, 200 ml kaynar su kullanın. Ortaya çıkan tentür birkaç saat dinlendirilmeli, daha sonra biraz ısıtılmış (oda sıcaklığına) kullanılmalıdır. Çok önemli bir nokta: prosedürlerden sonra kulak kepçesinde su kalmamalıdır. Ek koruma için, petrol jölesine batırılmış pamuk yünü kullanılabilir.
3. İşitmeyi iyileştirmek için kartopu suyu. Kanıtlanmış bir başka yöntem de kartopu suyu. Bir püre durumuna ezilmesi gereken 50-100 gram taze meyveye ihtiyacınız olacak. Daha sonra tarif saf meyve suyu kullandığından tülbentten süzülmelidir. 1 çay kaşığı ekleyin. tatlım, iyice karıştırın. Biz kendimiz iplik ile küçük pamuklu çubuklar satın almak veya yapmak.Bunları ortaya çıkan bileşime daldırın ve kulak kanalına yerleştirin, bütün gece bırakın. Tedavi süresi spesifik duruma göre seçilmelidir, ancak 10 prosedürden sonra tedavinin sonucunu görebilirsiniz.
4. Süt ve soğan bazlı tarif. Bu ürünü hazırlamak için yağlı süt (ideal olarak krema) gerekir. Oda sıcaklığına ısıtın ve 1: 1 oranında bir rendelenmiş soğanın suyunu ekleyin. Ortaya çıkan ilaç, ayda bir damla kulaklara aşılanmalıdır.
5. Adaçayı ile buhar banyoları. İşitme bozukluğu otitis media ile ilişkiliyse, iyileşme adaçayı temel alan bir buhar banyosu kullanılarak hızlandırılabilir. 30 gramdan fazla kurutulmuş yaprağın 0,5 litre kaynar su dökmesi, ısıyı en aza indirmesi ve dönüşümlü olarak kulaklarınızı buharla ısıtması gerekmez.
6. Çözelti deniz suyuna dayanmaktadır. Kulak tıkacı oluşumuna karşı iyi bir önleyici tedbir deniz suyudur. Çözeltiyi hazırlamak için 1 yemek kaşığı gerekir. 200 ml ılık kaynamış su ile seyreltilmesi gereken bir deniz tuzu sürüsü ile. Turunda pamuktan bükün, elde edilen tuzlu suya batırın ve kulak kepçesini ve dış işitme etini onlarla silin.
7. Çok fonksiyonlu bir araç olarak propolis. Arı ürünleri uzun zamandır geleneksel tıpta yaygın olarak kullanılmaktadır. Bağırsak mikroflorasını kötüleştirmezken, vücut üzerinde muazzam iyileştirici etkileri vardır. Propolis en güçlü doğal antibiyotiklerden biri olarak kabul edilir. Streptococcus, staphylococcus, Candida cinsinin mantarlarına ve diğer patojenik mikroorganizmalara karşı aktiftir.

İşitme bozukluğu durumunda, kulaklara 60 gün boyunca sadece birkaç damla propolis sulu ekstraktı aşılamak gerekir. İdeal olarak, diyet takviyelerinin uygulanmasında yer alan sanal sitelerde veya bir eczanede satın almak daha iyidir. Evde, aynı zamanda kabul edilebilir bir alkol özütü hazırlayabilirsiniz, ancak alkollerin varlığı nedeniyle cildi tahriş edebilir. Bu amaçlar için, 50 gramdan fazla kuru katı propolis almayın, ince kırıntı haline getirin ve 100 ml alkol dökün. Çözeltiyi en az 2 hafta buzdolabına koyun. Karışımı her üç günde bir karıştırın. 14 gün sonra propolisi zeytinyağı ile 1: 4 oranında karıştırın. Hemen tedavi için, küçük bir pamuk yünü topu yuvarlayın, çözeltiye batırın ve yatmadan önce kulağınıza koyun, bütün gece orada bırakın. İlk gelişmeler 21 gün sonra farkedilecektir.

Yukarıdaki yöntemlerin işitmeyi geri getirmeye yardımcı olacağına dair% 100 garanti olmadığını anlamanız gerekir. İyileşmeye daha fazla katkıda bulunacak olan genel kurtarma prosedürleri kompleksinin bir parçası olabilirler.

İşitme Cihazı Egzersizleri

1. Egzersiz numarası 1: Uyandıktan hemen sonra, avuç içlerinizi kulaklarınıza koyun ve saat yönünde hareket ederek yoğun bir şekilde ovmaya başlayın. Bu, tüm organa kan akışını artıracaktır.
2. Alıştırma numarası 2: kulak kepçesini elinizin avuç içi ile tamamen örtün, içinde bir tür vakum oluşturun. Sonra elinizi keskin bir şekilde çıkarın. Her kulakta 20 tekrar yeterlidir.
3. 3. Alıştırma: kulak kanalına bir parmak sokun ve dönüşümlü olarak kulak kanallarının yan duvarlarına bastırarak hafifçe döndürün. 5 ileri ve 5 geri geri yapın.
4. 4. Alıştırma: kulağı avucunuzla örtün ve kafasına parmaklarınızla hafifçe vurun. Gürültü bir tambur rulosuna uzaktan benzemelidir. Egzersizi 12 kez tekrarlayın.
5. Alıştırma sayısı 5: Kulaklara hafif bir ısı hissedene kadar hafifçe ama yoğun bir şekilde kulak kepçelerine 10 dakika boyunca masaj yapın.

Sürdürülebilir bir sonuç elde etmek için, bu kompleks günlük olarak yapılmalıdır.

İşitme sorunları için diyet

Egzersizler ve naturopatik ilaçlar ile birlikte, normal diyetinizi ayarlamak için başvurabilirsiniz.Her şeyden önce, işitme problemleri durumunda yapılması gereken şey, aşırı tuz tüketimini ve onu içeren ürünleri terk etmektir. Maksimum günde 3 g tuz alabilir, normal miktarını baharatlarla yenileyebilirsiniz. Satın alınan tüm sosları, mayonez ve ketçapları evde hazırlanan doğal soslarla değiştirin.

Ayrıca, çok yüksek şeker içeriğine sahip çok yağlı ve kızartılmış yiyecekleri, gazlı içecekleri ve paketlenmiş meyve sularını terk etmeniz gerekecektir. Kahve severler de içtikleri içecek miktarını azaltmalıdır, çünkü kafein vücuttaki normal dolaşımı bozar. Aşırı kullanımı da işitme kaybının temel nedeni olabilir.

Bol miktarda aromaya (cips, kraker, sosis) sahip tüm ürünler, vestibüler aparatı olumsuz yönde etkileyen kanserojenler içerir. Günlük diyetteki kontrolsüz miktarları sadece işitme kalitesini olumsuz etkilemekle kalmaz, aynı zamanda onkolojik hastalıkları da tetikler.

Kulaklar için faydalı ürünler:

1. Havuç. Kulak zarına kan akışını uyarır.
2. Yağlı okyanus balığı. Hücreleri besler, yenilenmelerini destekler. Balık sadece bir yağ asidi kaynağı değil, aynı zamanda ağır metalleri de biriktirdiğinden, iyi bir markadan diyetinize saflaştırılmış balık yağı eklemek daha iyidir (Norveç şirketleri dünyanın en iyisidir).
3. Deniz lahana. Yüksek iyot konsantrasyonu nedeniyle, optimal vestibüler denge ve sinir impulsunun iletilmesini sağlar.
4. Doğal çikolata. İç organlara kan akışının normalleşmesinde rol oynar ve iç kulağın hücrelerine oksijen sağlar.

İyi işitme nasıl uzatılır

Mümkün olduğunca uzun süre iyi işitmenin keyfini çıkarmak için şu basit ipuçlarını izleyin:

1. Kulaklıkla yüksek sesle müzik dinlemeyin. 55 desibelin üzerinde ses çıkaran her şey işitmemizi yavaşça öldürür ve sinir sistemini olumsuz etkiler.
2. Soğukta, bir şapka giymelisin.
3. İyi işitmenin anahtarı, düzenli fiziksel aktiviteye, günün doğru rejimine ve sağlıklı beslenmeye dayanan güçlü bağışıklıktır.
4. Birikmiş kükürt kulaklarınızı düzenli olarak temizleyin.

Yukarıdaki tüm yöntemlerin kombinasyonu sadece işitmeyi iyileştirmekle kalmayacak, aynı zamanda yanlış bir yaşam tarzıyla ilişkili bozulmasını da önleyecektir. Öneriler, herhangi bir eczaneden satın alınabilecek basit ve uygun fiyatlı bileşenlere dayanmaktadır.

Video: işitme ve kulak hastalıklarının iyileştirilmesi