Ameliyatsız göğüsler nasıl artırılır: 13 yol

Her kız muhteşem bir büstü hayal eder, ancak hepsine doğası gereği böyle bir özellik verilmemiştir. Bugün, ameliyatı olmadan memeyi büyütmenize izin veren birçok yöntem var. Bu nedenle, bir cerraha danışmak gerekli değildir. Egzersizler, halk ilaçları, doğru beslenme - bundan böyle, bunlar muhteşem bir büst için mücadeledeki yardımcılarınızdır.

Meme neden şekil kaybediyor?

Birçok kız muhteşem göğüslere sahip olabilir, ancak belirli nedenlerle, bu güzelliği bulmak, ancak küçük boyutunun nedenleri hariç tutularak ortadan kaldırılabilir. Göğüs şekli kaybeder çünkü:

• kaslar gevşek, göğüs bölgesinde fiziksel yük yoktur;
• bir kadın emzirme (emzirme döneminin sonuçları);
• büst için temel bakım eksikliği;
• cildin dehidrasyonu;
• genetik yatkınlık;
• hormonal bozulmalar;
• vücut özellikleri (küçük göğüsler).

Genellikle meme büyüklüğü genetiğe bağlıdır. Bir ailede tüm kadınlar muhteşem bir büstü övünemezse, böyle bir sorunla karşılaşmanız mümkündür.

Meme büyüklüğü yaşam tarzı, beslenme, cilt bakımı ve hatta çevreden etkilenir. Aktif sporlar, “doğru” ürünlerin kullanımı ve kozmetik prosedürlerle büstünüzü büyüklük derecesinde artırabileceğinizi anlamak önemlidir.

Ameliyatsız meme büyütme yöntemleri

1. Kontrast durulama. Önce soğuğa, sonra yüksek sıcaklıklara maruz kalma kan dolaşımının artmasına ve sonuç olarak meme genişlemesine yol açar. Göğsünüzün etrafında saatte bir su akışı geçirerek günde bir kez bir duş alın. Son olarak, cildi sert bir havluyla silin ve kremayı uygulayın.
2. Doğru beslenme. Meme bezi iyi miktarda yağ dokusu içerir. Yetersiz hacmi ile meme küçük ve “kuru” görünür. Bunu düzeltmek için diyetinizi dengeleyin. Yağ asitleri ve östrojen içeren daha fazla yiyecek yiyin. Fındık, yağsız et, deniz ürünleri ve balık üzerine koyun. Daha fazla su için, başarının anahtarı budur!
3. Seks. Düzenli cinsiyetin meme bezlerinin boyutunu arttırdığı kanıtlanmış olan çok sayıda çalışma yapılmıştır. Kadın vücudunda, muhteşem büstten tam olarak sorumlu olan hormonlar üretilir.
4. Kompres kullanımı. Şifalı bitkiler ve uçucu yağlar cilt ve meme oluşumu üzerinde en iyi etkiye sahiptir. Birçok kız kompres kullanmanın çatlakları ortadan kaldırmaya yardımcı olduğunu bilir. Emzirmeyi bitirdiyseniz, kendiniz üzerinde yoğun çalışma zamanı. Temel olarak, ısırgan otu veya huş ağacı kabuğunun kaynatmalarını hazırlayın, bu karışıma birkaç damla paçuli, lavanta veya okaliptüs esterleri sağlayın. Tülbent bezi 8 katmana katlayın, infüzyona batırın ve sıkın. Göğsünüze yarım saat boyunca uygulayın.
5. İyot ızgarası. İnternet, iyot kullanarak ameliyat olmadan göğüslerin nasıl büyütüleceğine dair manşetlerle doludur. Burada her şey oldukça basit. Banyo veya duş alarak cildinizi ısıtın. Vücudunuzu kurutun, daha sonra pamuklu bir çubuğu iyot tüpüne batırın ve göğsünüzde bir ağ yapın. Cildi yakmamak için meme uçlarına dokunmayın. Manipülasyonlar iki günde bir yapılır.
6. Banyo veya sauna. Termal kompleksler ve buhar odaları cilt üzerinde gençleştirici bir etkiye sahiptir. Her 1-2 haftada bir sauna ziyaret etme alışkanlığını alın. Balınızı yanınıza alın, buhar odasının önündeki göğüs bölgesini yağlayın. Kabinten çıktıktan sonra, büstü masaj yaparak ortadan koltuk altlarına bir daire içinde hareket edin.
7. Gebelik. Bir çocuğu gebe bırakmayı planlıyorsanız, diğer göğüs büyütme prosedürlerini tamamen terk edebilirsiniz. Fetusu taşıma sürecinde, vücut zaten yeterince kadın hormonu üretecek, büst gür ve yuvarlak hale gelecektir. Etkinin kısa ömürlü olduğu ve isteneni elde etmenin yolunun herkes için uygun olmaktan uzak olduğu anlaşılmalıdır. Ek olarak, emzirmeden sonra meme azalmaya başlar.
8. Hormonal ilaçlar. Östrojen hormonu, meme bezlerinin büyümesinden sorumludur. Bir kadın hormonal dengesizlik yaşarsa, büstü azalmaya başlayacaktır. Ayrıca, birçok işlev ve sistemde bir bozukluk olacaktır. Arka planı normalleştirecek ve doğal göğüs genişlemesine katkıda bulunacak hormonal ilaçları reçete etmek için bir doktora danışabilirsiniz.
9. Masaj yapın. Göğüs bölgesindeki kan dolaşımı artarsa ​​meme bezlerinin hacmi artabilir. Bunu yapmak için egzersiz yapabilir veya masaj yapabilirsiniz. İkinci durumda, memeyi 10 dakika (toplam 20 dakika) saat yönünde ovun. Masaj yağı kullanarak manipülasyonların yapılması tavsiye edilir.
10. Egzersizler. Belki de bu, ameliyat olmadan göğüsleri artırmanın en iyi yoludur. Her gün bir dizi egzersiz yapılmalıdır. Dambıl ile el yetiştirmek, uzanmak, yerden veya tezgahtan şınav, fitball sıkmak için uygundur. Egzersiz için en az 10 dakika bekleyin.

Meme büyütme için dengeli bir diyet

Yukarıda belirtildiği gibi, meme bezleri östrojen hormonu üretimi sırasında hacim olarak artar. Gıdalarda bulunur.

1. Tam inek veya keçi sütü kullanın. % 15 ila 20 yağ içeriği ile ev yapımı süzme peynir yiyin. Ayrıca ekşi krema gerekir.
2. Diyetiniz beyaz lahana içermelidir. Çok fazla vitamin ve kadın hormonu içerir. 13 yaşından başlayarak lahana tüketmeyi tavsiye ediyorlar.
3. Şık bir büstü bulmanıza yardımcı olacak bir kokteyl var. Bir avuç ceviz soyun, doğrayın (veya bu adımı atlayın). Bir kaşık bal, üçte bir limonun suyu ile karıştırın. Bu karışımı her gün öğle yemeğinde yiyin.
4. Yeşil elmalara yaslanırsanız büyük bir meme büyüklüğünün sahibi olabilirsiniz. Bir gün en az 5 parça yemelisin. Elma "Simirenko" ve "Altın" uygun çeşitleri.
5. Haftada en az 2 kez deniz ürünleri yeme alışkanlığı edinin. Pahalı lezzetleri karşılayamıyorsanız, şimdi her süpermarkette deniz kokteyli içeren kavanozlar satılıyor. Maliyet düşük.
6. Diyete yağsız et eklediğinizden emin olun. Her gün hindi, tavuk, ördek veya tavşan yemelisiniz.
7. Mümkünse, soya ile yemek yiyin. Östrojen üretiminden sorumlu maddeler içerir. Günde bir bardak soya sütü içerek yuvarlak meme bezleri oluşturabilirsiniz.

Meme büyütme için iyot

1. Kendinize bir kavanoz iyot sürün, içine pamuklu çubuk sürün ve biraz sıkın. İlaç tahliye edilmemelidir. Meme ucuna dokunmadan memeyi iyice ağlayın.
2. Yanıklardan kaçınmak için, şeritler birbirinden göreceli bir mesafede uygulanmalıdır. Tekrarlanan prosedür, iyot tamamen emildiğinde gerçekleştirilir.
3. Bu tekniği kendi vücutlarında deneyen kızlar, göğüslerin bir ay içinde yarısı kadar büyüdüğünü iddia ediyorlar. Yöntem şüphelidir, ancak denemeye değer.
4. Ana şey kontrendikasyonları düşünmektir. Bunlar jinekolojik hastalıklar, endokrin sistem hastalıkları (tiroid bezi dahil), tümörler, emzirme dönemi ve hamileliği içerir.
5. Seanstan sonra ateşiniz varsa, ameliyat olmadan bu göğüs büyütme yöntemini hemen hariç tutmalısınız. Tekrar başvurmayın. İyot suyla yıkanmalıdır.

Meme Büyütme Egzersizleri

Meme bezlerini ameliyatsız büyütmek istiyorsanız, bir dizi etkili egzersizle başlayabilirsiniz. Bu günlük eğitim gerektirir.

"Makas"
Egzersize başlamadan önce, halter almanız ve sırtınıza uzanmanız gerekir. Ağırlıklarınızı kaldırarak kollarınızı gerin. Onları omuzlarla bir seviyede ayırın. Ağırlık malzemelerini önünüzde çapraz olarak kaldırın. Ellerini başının arkasına dambıllerle koy. En az 12 tekrar yapın.

"Duvarı hareket ettir"
Duvarın önünde 50 cm mesafede durun, hiçbir şeyin size zarar vermediğinden emin olun. Avuç içlerinizi yüzeye koyun. Eller göğüs seviyesinde olmalıdır. Göğüs kaslarınızı zorlayarak basit şınavlar yapın. Eğilmiş bir konumda 15-20 saniye asın. Başlangıç ​​pozisyonunu alın. Tekrar sayısı en az 20 olmalıdır.

"Dua"
Lotus pozisyonunu alın ve avuçlarınızı önünüze katlayın. Dirsekler göğüs hizasında bükülmelidir. Avuç içlerinizi üst üste koyun, onlara güçlü bir vurgu yapın. 5-7 saniye sonra rahatlayın. Bu egzersiz iyi çalıştı, en az 20 tekrar yapın.

Şınav
Yerden klasik şınav için başlangıç ​​pozisyonunu alın. Dirsekler boşanmalıdır. Egzersizi yapmakta zorluk çekiyorsanız, ayaklarınıza değil dizlerinize odaklanabilirsiniz. En az 10 tekrar yapın.

"Mach elleri"
Dik durun ve bacaklarınızı sıkıca birleştirin. Bir elinizi kaldırın ve mümkün olduğu kadar geriye götürün. Başlangıç ​​pozisyonuna dönün. Egzersizi diğer elinizle tekrarlayın. Toplam 20 tekrar yapın.

"Damızlık Eller"
Sert bir yüzey üzerinde düz durun. Ayaklarınızın omuz genişliğini birbirinden ayırın. Kollarınızı yukarı kaldırın ve ayırın. Ekstremitelerinizi tekrar kaldırın ve pamuk yapın. Kollarınızı düz tutmak önemlidir. Manipülasyonu 15 kez tekrarlayın.

"Kırlangıç"
Düşük bir tabureyi boyuta göre eşleştirin. Yüzeyde midenize yaslanmanız gerekir. Bu durumda, çoraplarınızı yere almalısınız. Kollarınızı mümkün olduğunca uzatın, kolları öne doğru uzatın. Sonuç olarak, omurgayı tamamen düzeltmektir. Bu egzersiz göğüs ve sırt kaslarını güçlendirir. Yakında mükemmel bir duruş elde edeceksiniz.

Bu tür egzersizleri düzenli olarak yapmak önemlidir, aksi takdirde istenen sonucu elde edemezsiniz. Sürekli çalışmalara tabi olarak 2 ay sonra sofistike bir figür bulacaksınız.

Meme büyütme için halk ilaçları

1. Ebegümeci kökü bazlı infüzyon. 60 gr alın. doğranmış kök sebzeler ve 700 ml ile karıştırın. arıtılmış su. Kompozisyonu sobaya gönderin, kaynatıldıktan sonra ürünün bir çeyrek saat kaynatılması gerekir. Doğal bir şekilde soğutun, sonra süzün. Bitmiş ürün 2 ay içinde sarhoş olmalıdır. 200 ml tüketin. yemeklerden 20 dakika önce günde üç kez hammadde. Losyonlar bitkinin kökünden yapılır. Kompozisyon süt üzerinde ısrar edilebilir, sonuç 1 seyirden sonra fark edilir.
2. Ihlamur, ısırgan otu ve pelin infüzyonu. 15 g bir bardağa dökün. her çim türü kuru hammadde. 650 ml dökün. filtrelenmiş su, sobaya gönderin, kaynatın. Serin, et suyunu zorlamayı unutmayın. 200 ml. sabah 1 ay boyunca aç karnına.

Memeyi arttırmak için çok çaba sarfetmelisin. Sonucun beklentileri karşılamayabileceği anlaşılmalıdır. Her durumda, rakamı önemli ölçüde düzeltebilirsiniz. Halk ilaçları sağlığın güçlendirilmesine yardımcı olacaktır. Egzersiz vücudun tüm kaslarını güçlendirir. Beslenmenin dengeli olması gerektiğini unutmayın.

Video: plastik olmadan göğüs büyütme