Evde meme bezleri nasıl büyütülür

Büyük, güzel ve sert göğüsler erkekler için cinsel çekimdir. Bu basit bir şekilde açıklanır - doğada, herhangi bir erkek içgüdüsel olarak taşıyabilecek, doğurabilecek ve yavrusu besleyebilecek bir eş seçer. Bu yüzden geniş kalçaları ve büyük göğüsleri olan kızlar karşı cins için daha çekici ve baştan çıkarıcı olarak kabul edilir. Ancak küçük boyutlu sahipler ne yapıyor? Az içerik mi? Hayır! Bugün küçük göğüsler hakkında konuşacağız ve bu durumu düzeltmek için tüm olası yolları ele alacağız.

Kadın meme kas dokusu, meme ve yağ dokusundan oluşur. Meme büyütme bu üç bileşene maruz bırakılarak sağlanabilir. Kas dokusu oluşturmanın en kolay yolu. Kaslar bezleri içeriden destekleyecek ve dolgunluk ve daha fazla hacim verecektir. Göğüs kaslarını, biraz sonra konuşacağımız özel egzersizler yardımıyla inşa edebilirsiniz. Yağ tabakası, meme büyüklüğünde önemli bir artış sağlar. İstenen hacmi elde etmek için biraz iyileşmeniz gerekir, çünkü göğüs vücudun diğer kısımlarıyla dolmaya başlayacaktır. Crumpet gibi görünmemek için vücudun diğer bölgelerindeki egzersizleri güçlendirmeniz gerekir. Böylece kıçını, bacaklarını ve midesini kurutabilirsin ve büstü bölgesinde muhteşem bir güzellik olarak kalacaksın. Meme bezini sadece vücuttaki hormonal değişikliklerin yardımıyla doldurmak ve arttırmak mümkündür, bunun hakkında daha ayrıntılı olarak konuşacağız. Yani, en basitinden başlayalım.

Göğüsler beslenme ile nasıl artırılır

Şüphesiz, aşırı kilolu kızların göğüsler ile çok daha az sorunu olduğunu fark ettiniz, çünkü yağ tabakasının bir kısmı göğse yerleşir ve istenen hacmi yaratır. Büstü arttırmak için biraz daha iyi olmalısın. Diyetinizin kalori içeriğini genişletin, porsiyonları artırın, besleyici yiyecekler yiyin. Ancak, yan ve uyluklarda selülit şeklinde sarkmış gibi görünen yağın olmasını istemiyorsanız, kızarmış ve tuzlu her şeye saldırmayın. Yine de sağlıklı ve doğal yiyecekleri tercih etmelisiniz. Daha fazla sebze ve meyve - kilo verirken her zaman yasak olan muz, üzüm ve kavuna izin verin. Et, tahıl, süt ve kefir iç.

Yeterli miktarda bitkisel yağ almak çok önemlidir - bunlar çeşitli yağlar, kabuklu yemişler, yağlı balıklar, soya, zeytinlerdir. Rus köylerinde genç kızlar, göğüs büyütme için taze, salamura, haşlanmış, herhangi bir şekilde göğüs büyütme yedi. Bunun bilimsel bir temeli vardır - lahanada kadın hormonlarının aktivitesine ve sonuç olarak meme bezlerine lenfoid doku acele etmesine neden olan birçok madde vardır. Göğsün elastikiyeti ve güzelliği için kırmızı ve turuncu meyveler, meyveler, sebzeler yemelisiniz. Büyük miktarlarda yeşillik yemek çok yararlıdır.

Meme büyüklüğü bira veya bira mayası ile arttırılabilir. Tam tahıllı ve kepekli ekmek çok faydalıdır. Süt ürünlerinin düzenli tüketimi de memeyi esnek ve dolu hale getirir.Rus kadınları her zaman oruç döneminde göğsün boş ve sarkık göründüğünü fark ettiler. Her şey süt ürünleri ve hayvansal yağ ile ilgili. Göğüslerinizin güzelliğini ve ihtişamını korumak için haftada 2-3 kez pastırma yiyin.

Göğüs kasları oluşturmak için egzersiz

Fiziksel egzersizler gerçek bir etki verir - meme bezinin altındaki kas büyür ve ileri iter. Tabii ki, göğsü üç boyutta arttırmak için işe yaramayacak, ancak sütyeni hafifçe yarım boyuta çıkarmak ve değiştirmek oldukça olasıdır. İşte bazı etkili ve yararlı göğüs egzersizleri.

1. Göğüs için en iyi egzersizlerden biri şınavdır. Hala yerden yukarı itemiyorsanız, kanepe veya sandalyeden yukarı itmeyi deneyin. Hafif egzersiz için başka bir seçenek dizlerden şınav. Yük azalır, ancak etki aynı kalır.
2. Her yerde yapılabilecek bir başka popüler göğüs egzersizi. Avuç içlerinizi önünüze sıkıştırın ve onlara çaba sarf ederek baskı yapmaya başlayın. Dışarıdan, hiçbir şey olmayacak, hiçbir hareket olmayacak. Ancak dahili olarak, pres ve direnç kuvvetinden her pektoral kas hissedeceksiniz.
3. Meme büyütme postür ile tamamen görsel olarak mümkündür. Yürürseniz, eğilirseniz, bir meme büyüklüğünü çalarsınız - büst, etkileyici görünmeyi bırakır ve görsel olarak azalır. Uygun duruşu korumak için, her elden bir dambıl almanız ve düz durmanız, omuz bıçaklarını azaltmaya ve yükseltmeye çalışmanız gerekir.
4. Önünüzdeki ağırlığı iki elinizle kavrayın. Yavaşça yukarı ve aşağı, sola ve sağa sürün. Ağırlığı hissetmelisiniz, böylece gerginlikteki kaslar yanar ve titremeye başlar.
5. Doğrudan duvarın önünde durun, avuç içlerinizi içine yerleştirin, sanki onu hareket ettirmeye çalışın. Maksimum voltaj durumunda 15 saniye kilitleyin, bir mola verin.

Her egzersiz birkaç sette 5-10 kez yapılmalıdır. Göğüs kasları yüklere adapte olacağından, kas liflerinin her zaman büyüme ve artış durumunda olması için modifiye edilmeli ve güçlendirilmelidir.

Masaj ve kontrast duş ile göğüsler nasıl artırılır

Fizyolojik etki aynı zamanda memeleri mükemmel şekilde etkiler. İki ana yönde hareket etmeniz gerekir - masaj ve kontrast duşu. Masaj, dokulardaki kan dolaşımını iyileştirebilir ve vücudun belirlenmiş bölgelerinde kan dolaşımını artırabilir. Meme büyümesi, artan besin ve oksijen alımıyla sağlanır. Masaj dikkatle yapılmalıdır. Düz durun, prosedür için herhangi bir kozmetik yağı alın. Yağlarda, cildinizi daha elastik ve esnek hale getirecek yeterli miktarda E vitamini vardır. Cilde yağ uygulayın ve masajı dairesel hareketlerle başlatın - önce bir yönde, sonra diğer yönde, meme bölgesinden kaçının. Bir sonraki hareket, koltuk altı bölgesinden meme uçlarına uzunlamasına hareketlerle göğsü “germek” tir. Bunu elin arkasından parmaklarla yapmak en uygunudur. Egzersizi hafif patlar ve göğsün parmaklarına dokunarak tamamlarız. Tüm hareketlerde, meme ucuna maruz kalmaktan kaçının - cilt çok hassastır. Masaj hoş ve yumuşak olmalı, yırtılma veya ağrılı etki olmamalıdır. Günlük bir haftalık masajdan sonra cilt daha elastik hale gelecek ve göğüs hafifçe birikecektir.

Bir memeyi büyütmenin başka bir yolu, onu zıt bir ruha maruz bırakmaktır. Bu, hem büyük hem de küçük boyutlar için çok yararlıdır. Bu prosedürler göğüslerin daha çıkıntılı ve şekillendirilmesine yardımcı olur, sarkmanın mükemmel bir şekilde önlenmesi. Her gün, sabah ve akşam, göğsünüzü sulayın, sonra serin, sonra orta derecede sıcak su. Bir Sharko duşu yapmak çok etkilidir - duştan göğsünüze ince ve güçlü bir su akışı dökün. Bu kan dolaşımını iyileştirir, kas liflerini ve meme bezi dokularını uyarır.

Hormonlardan dolayı meme bezlerini arttırıyoruz

Bu yüzden en ilginç olana geçtik. Göğüs kaslarını pompalamak ve yağ oluşturmak istemiyorsanız, göğüs büyütme sadece hormonların yardımıyla mümkündür. En güvenli ve en keyifli düzenli seks yapmaktır. Düzenli orgazmların vücuttaki optimal kadın seks hormonlarını desteklediği kanıtlanmıştır. Bu memeyi büyütmeye ve şeklini korumaya yardımcı olur.

Oral kontraseptif alırken aynı etkiyi elde edebilirsiniz. Hamileliği simüle etme prensibine göre hareket ederler. Hamilelik sırasında yumurta olgunlaşmaz, çünkü belirli bir hormonun vücuda salınması önlenir. Bu yüzden tekrar hamile kalamayız, zaten rahimde bir bebek var. Oral kontraseptifler hamileliği taklit etmeyi destekler - vücutta belirli hormonların alınması yumurtanın olgunlaşmasını önler, vücut hamileliğin zaten orada olduğuna inanır. Bu hormon, meme büyümesi dahil olmak üzere diğer hamilelik semptomlarına katkıda bulunur. Bu yöntemin dezavantajı, optimal boyutu korumak için, OK'nin sürekli alınması gerektiğidir. Kesinlikle güvenlidir, çünkü birçok kadın yıllardır doğum kontrolünü ele geçirmektedir. Ama sadece göğüslerini büyütmek için böyle bir fedakarlığa ihtiyacın var mı?

Göğüslerinizi büyütmenin bir başka yolu hamileliktir. Gebelik döneminde anne adayı çok kadınsı olur, göğüsleri dökülür ve bebeği beslemeye hazırlanır. Bu büyük bir büstü göstermek için harika bir zaman.

Büyük göğüsler için mücadelede halk ilaçları

Kadınlar her zaman erkekler için daha çekici görünmeye çalıştı. Bu nedenle, sizin için sadece tüm dünyada kadınlar tarafından kullanılan en etkili göğüs büyütme tariflerini topladık.

1. Dokulara kan akışını güçlendirin, onlara ek beslenme verin ve iyot kullanarak tahriş edici bir etki uygulayın. Göğsünüzde her gün iyot ağı yapın, böylece bir hafta sonra büst daha dolu ve tonlanır.
2. Banyodan sonra, göğsü limon suyu ile silmeniz gerekir - sinir reseptörlerini tahriş eder ve bir kan akışına katkıda bulunur.
3. Bira ile göğüslerinizi büyütebilirsiniz. Meme bezlerini günde iki kez silin ve birkaç hafta sonra sonucu fark edeceksiniz. Ancak, gerçek bir etki elde etmek için canlı bira kullanmanız gerekir.
4. Hop konilerinde çok etkili infüzyon. Her zamanki kadın cinsiyet hormonlarının analogları olan bitki östrojenleri içerir. Üç çorba kaşığı doğranmış hop konisi bir bardak kaynar su ile dökülmeli, kısık ateşte pişirilmeli, sonra kapatılmalı ve sarılmalıdır. Koniler buharda pişirildiğinde (birkaç saat sonra), et suyu filtrelenmeli ve günde üç kez yemeklerden bir saat önce 150 ml içilmelidir.
5. Elma ve lahanayı eşit oranlarda alın, onları posa haline getirin, yaklaşık üç yemek kaşığı pulpa almalısınız. Bir çorba kaşığı bal ekleyin ve kompozisyonu karıştırın. Göğsüne pürüzsüz hareketlerle uygulayın. Yarım saat boyunca yapışkan film ile örtün, sonra durulayın. Elde edilen etki, sauna veya banyodan sonra, yani ısıtılmış dokularda meme büyütme maskesi uygulayarak geliştirilebilir.
6. Göğsü kaldırma ve sıkma etkisi mavi kil ve patates kullanılarak elde edilebilir. Çiğ patateslerin eti homojen bir yulaf elde edilene kadar mavi kil ile karıştırılmalıdır. Kütle kalınsa, ılık sütle seyreltin. Karışımı göğse uygulayın ve bir buçuk saat bekletin. Böyle bir prosedürden sonra cilt yumuşak, esnek ve pürüzsüz hale gelir, göğüs belirgin şekilde sıkılır.

Bu basit ipuçları sadece ekonomik ve etkili değil, aynı zamanda gerçekten güvenlidir. Mükemmel görünmek için bıçağın altına girip plastik cerrahi geçirmeniz gerekmez.

Tüm bu yöntemler memeyi istenen boyuta yükseltmenize izin vermezse, şekline biraz farklı bakmanız gerekir. Göğüsünüzü görsel olarak artırmayı deneyin.Bunu yapmak için, büyük ve parlak bir baskıya sahip giysiler giymeyin - desen doğal eğrilerinizi gizleyecektir. Sade ve parlak küçük şeyleri tercih etmek daha iyidir, siyahı reddetmek daha iyidir. Push-up sütyen giyin, göğsün daha dolu ve çekici olmasını sağlarlar. Duruşunuzu izleyin, böylece bedeninizi "yemez". Açık V yakalı bluzları seçin. Çok sıkı kıyafet desenlerinden kaçının. Ve son olarak, kendinizi herhangi bir şekilde sevin. Ve sonra erkekler büstünüzün boyutundan bağımsız olarak size farklı bakmaya başlayacaklar!

Video: plastik olmadan göğüs büyütme