Emzirme döneminde emzirme nasıl artırılır

Her anne çocuğu için endişelenir - bebek bıkmış mı, onun için yeterli süt var mı? Bu özellikle yaşamın ilk altı ayında doğrudur, çünkü bebek başka bir beslenme almaz, üstelik rahatsızlığı ve açlığı hakkında konuşamaz. Anne sütü, yaşamın ilk yılının bir bebeği için en iyi besindir. Emzirme - bunlar bir çocuğun çok sayıda hastalığa karşı bağışıklığını oluşturan antikorlardır. Anne sütünün önemini abartmak zordur, bu yüzden birçok kadın elbette bir bebeği en az bir yıla kadar beslemeye çalışır. Ancak bu her zaman basit değildir ve bir arzu yeterli değildir. Emzirme gerçek bir bilimdir, bu konuda uzmanlaşarak, bebek için yiyecek miktarını artırabilirsiniz.

Çok fazla süt olacak şekilde emzirme nasıl organize edilir

Emzirmenin uygun şekilde organize edilmesi savaşın yarısıdır. Sonuçta, doğa her şeyi sağladı - eğer her şey sezgisel olarak yapılırsa, çocuk için sevgi ve korkuyla, çok süt olacak. Özellikle bebek ilkse ve kadın bebeğin nasıl beslendiğine şahsen şahit olmamışsa, kendi başınıza uygun beslenmeyi organize etmek zordur. Bir çocuk doktoru, emzirme danışmanı veya sadece bu zor yoldan giden deneyimli bir anne bu konuda yardımcı olabilir. Kadının bir bebeği olması arzu edilir ve doğru yakalama, vb.'nin bir örneğini gösterebilmiştir. İşte iyi emzirme için birkaç kural.

1. Talep üzerine besleme. Sadece bebek emerken üretilen prolaktin hormonu anne sütünden sorumludur. Yani, bebek göğsü ne kadar emerse, o kadar fazla süt üretilir. Meme iki kez emilirse (ikizlerde), annenin her iki çocuk için de kesinlikle yeterli sütü olacaktır. Bu nedenle, çocuğa istediği kadar emiş yapma fırsatı vermeniz gerekir. Besleme saatlerini veya diğer çerçeveleri sınırlamayın. Bebek kaprisli olduğunda veya memeyi aramaya başlar başlamaz, ona verin. Özellikle bu kural, doğumdan sonraki ilk birkaç haftada, beslenmenin daha iyi olduğu zaman izlenmelidir.
2. Sakin. Süt üretiminde rol oynayan bir başka hormon da oksitosindir. Geliştirmenin kendisinden değil, ürünün çocuğa tesliminden sorumludur. Yani, bebek emmeye başladığında, oksitosin ona yardımcı olur, sütü kanallar boyunca hareket ettirir. Bu hormonun üretimi annenin psikolojik durumundan etkilenir. Korku, stres, depresyon, sinir şokları, duygular - tüm bunlar bu hormonun seviyesini önemli ölçüde azaltabilir. Sonuç olarak, bebek emecek, ancak oksitosin olmadığı için süt verilmeyecektir. İnsanlar böyle durumlardan sonra "süt gitti" diyor. Duygularınızı dikkatlice düşünmeniz ve hiçbir şey için endişelenmemeniz gerekir.
3. Sabah beslemeleri. Doktorlar uzun süredir prolaktin kütlesinin sabahın erken saatlerinde üretildiğini kanıtladılar. Bu nedenle, bebeğe şu anda mümkün olduğunca sık bir meme vermek çok önemlidir. Prolaktin üretiminin konsantrasyonu sabah 3 ile akşam 8 arasında gözlemlenir. Bebeği şu anda göğsüne koyarsanız, süt miktarı artacaktır. Gece uykusunu rahatsız etmemek için çocuğu size götürün. Bu, iyi emzirme için bir başka önemli koşuldur. Çocuk geceleri göğsüne istediği kadar uygulanmalıdır. Anne, bebeği uzanırken beslemeyi öğrenmiş olsa bile, gerçekten uyanmayacak - göğüslerini yarı uyurken sunacak ve kendini dinlendirecek. Sonuçta, annenin uykusu ve iyi bir ruh hali de önemlidir.
4. Doğru tutuş. Memenin doğru şekilde yakalanması, sütün etkili bir şekilde tükenmesidir.Ve eğer çok fazla süt boşaltılırsa, gelgit bol olacaktır. Uygunsuz yakalama ile çocuk sadece meme ucunu uyarır, biraz boşaltılır, çocuk açlıktan ölür, prolaktin üretilmez. Bunu düzeltmek için bebeğin göğse nasıl uygulandığını izleyin. Meme ucunun tüm areolasının bebeğin ağzında bulunması çok önemlidir. Bu durumda, meme ucu dilin ortasında olacak ve tüm süt kanalları uyarılacaktır. Böylece süt emmek daha kolaydır.
5. Bedensel temas. Oksitosin miktarı, çocukla yakın bedensel temasla artar. Bu nedenle, doğumdan sonra bebek annenin çıplak vücuduna uygulanır. Cilde cilt teması süt üretimini güçlü bir şekilde artırır. Bebeğinizin göbeği ve çıplak kalçalarıyla temasa geçmek için bebeğinizi bir tişört ve şortla beslemeye çalışın.

Bu basit ama doğal kurallar emzirmenize ve sütü artırmanıza yardımcı olacaktır. Ancak iyi emzirmeyi ne önleyebilir? Anlamaya çalışalım.

İyi Emzirme Düşmanları

Birçok anne bazen sütün azaldığından ve çocuğun yemeyi bıraktığından endişe duyar. Bu, kiloda küçük bir artış, yetersiz idrara çıkma ile değerlendirilebilir. Bir çocuk günde 6 kereden az yazarsa, dehidrasyonu vardır. Ek olarak, normal idrar hafif, neredeyse renksiz olmalıdır. Koyu sarı ise, bebek yeterli süt değildir.

İyi emzirme düşmanı ne olabilir? Her şeyden önce, bu bir kukla. Kukla, fizyolojik nipelden farklı bir şekle sahiptir. Sürekli ağzında bir kukla tutan bebek, göğsün nasıl düzgün bir şekilde alınacağını öğrenir. Yani, bir kukladan sonra her seferinde doğru miktarda süt emmesi daha zordur. Ek olarak, emme ihtiyacını karşılayan bebek, ağzında bir meme ucu tutar, memeyi uyarmaz ve prolaktin üretmez. Vücut, süt ihtiyacının azaldığını ve miktarını azalttığını düşünüyor.

Çocuğunuza fazladan su vermemek çok önemlidir. Bebek 50 ml su içerse, o zaman 50 ml süt almadı. Bebek sadece beslenmede kaybetmekle kalmaz, bir dahaki sefere meme 50 ml daha az süt geliştirir (mecazi olarak konuşur). Suya bebek ekleyerek, emme aktivitesini azaltırsınız. Bebeği sadece aşırı durumlarda bitirmek gerekir - zehirlenme durumunda, vücuttaki toksik maddeleri yıkamak ve dehidrasyon sırasında.

İyi emzirmenin bir diğer düşmanı takviyedir. Birçok anne, bebeklerinin açlıktan öldüğüne inanarak, karışım için mağazaya koşar. Bu temelde yanlış. Bebeğe ek beslenme vermeye başlarsanız, bu memenin tamamen reddedilmesi ile doludur. Yani, bebek büyük bir açıklığa sahip bir şişenin emmesinin annemin göğsünden çok daha kolay olduğunu anlar. Bir dahaki sefere göğsünden dönüp onu biraz emer ve bir şişe ağlamaya talep eder. Hala emzirmeyi geri getirmeyi umuyorsanız, bu yapılabilir.

Yerleştirme yöntemi

Az süt olduğunu fark ederseniz, bebek yemeyi bıraktı, genellikle biraz ağlıyor ve kızdıran, yapay beslenmeye geçmek için acele etmeyin. Yerleştirme yöntemini deneyebilirsiniz. Bu durumda, sürekli olarak çocuğun yanında kalarak süt üretimini arttırmak gerekir. Ona mümkün olduğunca sık göğüs vermek, bedensel temas kurmak, çok ve sık sık, özellikle sabah saatlerinde beslemek gerekir. Göğsün yumuşak ve gevşek olacağından endişelenmeyin - bu normaldir. Yönteme yuvalama denir, çünkü her zaman çocuğa yakın olmalısınız. Bu dönem için ev işleri için bir asistana ihtiyacınız olacak. Bu yöntem emzirmeyi geri kazanmanıza ve emzirme krizinin üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır. Bebeğin büyümesinde keskin bir sıçrama olduğunda, çocuğun daha fazla süt ihtiyacı olduğunda ve prolaktin miktarı artan ihtiyaçlara yetişmediğinde olur.

Süt miktarı nasıl artırılır

Bu temel bilgiye ek olarak, iyi emzirme için gerekli olan bazı koşulların yerine getirilmesi çok önemlidir.

1. İyi yemek. Anneanneye göre annem iki kişilik yemek yememeli. Aksi takdirde, daha sonra gardıroptaki kötü bir figür ve küçük şeylerden şikayet edecek. Yiyecek miktarı süt miktarını etkilemez, ancak bu yiyeceğin kalitesi gerçekten çok önemlidir. Yani, ne kadar yerseniz yiyin, ne yediğiniz önemli. Yiyecekler çeşitlendirilmelidir - tahıllar, sebzeler, meyveler, süt ürünleri, et, balık. Yiyeceklerin yüksek bir besin değerine sahip olması çok önemlidir - çok fazla vitamin ve mineral içerir. Sütün besleyici ve vitamin bakımından zengin olması için fındık ve bal, elma ve muz, haşlanmış et ve doğal yağlar yiyin. Bununla birlikte, çocuğun alerjik reaksiyon ve kolik olmadığından emin olmak için yeni bir ürün biraz yenilmelidir.
2. Yeterli içki. Bir kadın yeterince sıvı tüketmezse süt nereden gelir? Ancak genellikle bu istemsiz olur - anne susuzluk hisseder ve çok içer. Günde en az iki litre su içilmelidir. Ve sadece su değil, aynı zamanda sıvı çorbalar, çay, komposto. Sıvı ılık olmalıdır - sıcak sütün yanıp sönmesine neden olur.
3. Anne sütü miktarında "yapay" artış. Buna laktasyonu artırmak için çeşitli çaylar dahildir. Kimyon tohumları, melisa, papatya, karahindiba, mineçiçeği, çemen otu, yonca gibi bitkilerin kaynatmalarını içerir. Eczanede kendiniz kaynatma hazırlayabilir veya eczaneden hazır ücretler satın alabilirsiniz. Bununla birlikte, birçok doktor bu çayların işe yaramaz olduğu konusunda hemfikir. Burada bir plasebo tetiklenir, yani kadın sorunu çay satın alarak çözdüğünden memnun olur. Sakinleşir, ruh hali düzelir, yani oksitosin hormonu normale döner ve daha fazla süt vardır. Bu, bu tür içeceklerin "etkisinden" kaynaklanmaktadır. Herhangi bir bitki ücretini dikkatlice iç, vücudu etkileyebilir - hem anne hem de çocuk.

Bu temel bilgi, bu zor dönemde hayatta kalmanıza ve süt miktarını doğal bir şekilde artırmanıza yardımcı olacaktır.

“Yeterli sütüm var mı?” - Bu soru neredeyse tüm kadınlar tarafından emzirme döneminde en az bir kez sorulur. Doktorlar, bu kadınların sadece% 3'ünün nesnel nedenlerle bebeklerini besleyemediğini söylüyor. Diğer durumlarda, emzirmenin kurulması sorunu çözme yeteneğine sahiptir.

Video: emzirme nasıl artırılır