Makyajsız güzel görünmek için: 7 yol

Kulağa paradoksal geldiği gibi, kadınlar makyaja o kadar bağımlıdırlar ki makyajsız kamusal olarak görünmeyi gerçek bir macera olarak görürler. Doğal güzelliğin hangi noktada cesaretin tezahürü haline geldiğini kesin olarak söylemek zor. Aslında kendisi önemlidir - makyajsız bir kız yüzünü uyumlu değil, eklemeler gerektirir. Ancak durum farklı. Kozmetik, mevcut güzelliği vurgulamak ve yeni bir yüz yaratmak için yaratılmıştır. Ancak, bugün hakkında konuşacağımız basit hileler yardımıyla avantajları vurgulayabilirsiniz.

Yöntem numarası 1. Sağlıklı uyku

İyi bir uyku kardiyovasküler sistemi normalleştirir, sindirimi iyileştirir. Sürekli uyku eksikliği gözlerin altındaki koyu halkalara, yorgun gözlere ve ilgisizliğe yol açar. Dinlenme eksikliği, proteinlerin ve karbonhidratların emiliminden sorumlu olan hormon üretimini yavaşlatır. Bu nedenle, geceleri uyanık olan insanlar obeziteye eğilimlidir. İhtiyacın var mı, değil mi?

İyi uyku, cildin ortaya çıkmasından sorumlu olan kolajen ve elastin liflerinin üretimini destekler. Doğru dinlenmenin normalleşmesiyle, yüzünüz her zaman taze kalır, kozmetik desteğine ihtiyaç duymaz.

Ana şeyin miktar değil, uyku kalitesi olduğunu anlamak önemlidir. Örneğin, 22.00'de yatağa giderseniz, her saat üç saat dinlenmeye eşit olacaktır. Gece yarısından sonra yatağa iyi giderseniz, dinlenmenizi yarım saat azaltın, yani her saat 30 dakikadır. Geç saatlere kadar kalmama, ancak zamanında kalmayı, en geç 22.00-23.00 arası alışkanlığı edin. Buna göre, sabah uyanışı da erken olmalıdır (8.00-9.00).

Yöntem numarası 2. Olumsuz faktörlerle başa çıkmayı öğrenin.

Bir şey sizi rahatsız ettiğinde kendinizde duyguları biriktirmeyin. Konuş, bağır, ağla. Aksi takdirde, daha da büyük sonuçlar doğuracak bir sinir krizi meydana gelecektir. Depresyon gelişme riski.

Lavanta, okaliptüs ve deniz tuzu esterleriyle kokulu bir banyo yapın. Çay papatya, yasemin, melisa ile demleyin. Olumsuz düşünceleri kafanızdan geçici olarak kaldıran iyi bir kitap okuyun. Sonunda, ev meditasyonu yapın, Pilates veya yoga için kaydolun. Stresle başa çıkmayı öğrenin, saatlerce düşünmeyin, psikolojik stres uykusuzluğa ve erken cilt yaşlanmasına yol açar.

Yöntem numarası 3. Esasları vurgulayın

Makyajsız güzel görünmek isteyen, makyajı tamamen terk etmek gerekli değildir. Daha önce olduğu gibi birkaç "makyaj" katmanını kaplamayın, ancak esasları vurgulamaktan çekinmeyin. Profesyonel bir kozmetik mağazasını ziyaret edin, bakım bileşenleriyle renksiz bir kirpik jeli satın alın. Etrafınızdaki insanlar görünüşünüzde değişiklikler fark edecek, ancak sorunun ne olduğunu anlamıyorlar. Bu tür ürünler gözlere yaramaz bir parlaklık verir, gözleri delip açar ve kirpiklerin büyümesini hızlandırır.

Jele ek olarak, hipoalerjenik toza dikkat edin. Tamamen doğal bileşenlerden oluşur ve hafif bir paspas etkisi verir.Cilt porselen ve taze olacak. Bu tür tozlara “peçe” de denir, renksizdir, çünkü yüzünde tuhaf bir maske yoktur.

Yöntem numarası 4. Cildinize iyi bakın

Makyaj, küçük erdemleri gizlemek ve kusurları vurgulamak için tasarlanmıştır. Kapsamlı bir bakım yaparsanız, dekoratif kozmetikler gerekli olmayacaktır.

Yüzünüzü günlük olarak temizlik köpüğü veya jel ile yıkayın, ardından cildi losyonla silin ve bir nemlendirici ile örtün.

Her 5 günde bir, yüzünüzü, gözeneklerinizi daraltacak ve fazla deri altı yağını temizleyecek ovma veya kabuklarla temizleyin. Siyah noktalar ve siyah noktalar çekici görünmediğinden, işlemden sonra daraltıcı bir serum uygulayın.

Yüzünüze uyacak şekilde haftada iki veya üç kez ev maskeleri pişirin. Yaşlanma karşıtı, temizlik, sıkılaştırıcı, nemlendirici, besleyici. İstediğiniz seçeneği belirleyin ve prosedürü başlatın. Maskeleri dönüşümlü olarak uygulayarak formülasyonları birleştirmeye izin verilir.

Yöntem numarası 5. Doğru ye

Tuzlu ve baharatlı yiyecekleri kesin. Kızarmış yiyecekleri haşlanmış veya buharda pişirilmiş yiyeceklerle değiştirin. Günlük menüye taze sebzeler ekleyin, balık veya etle yiyin.

Kesirli ve küçük porsiyonlarda yiyin. Yemekler arasında az yağlı süzme peynir, doğal yoğurt, meyve veya fındıkla atıştırın. Ev yapımı turşu, konserve yiyecekler, atıştırmalıklar ve sosisleri diyetten tamamen hariç tutun.

Günde en az 3 litre sıvı tüketin. Yatmadan önce, sinirleri yatıştıran ve su-tuz dengesini normalleştiren bitkisel çay hazırlayın. Kefir, tam yağlı süt, fermente pişmiş süt ve taze sıkılmış meyve suları için.

Gazlı içecekleri, paketlenmiş meyve içeceklerini veya diğer şüpheli yiyecekleri kötüye kullanmayın. Hiç alkol içmemeye çalışın. Önemli bir olay veya kışkırtıcı bir parti planlıyorsanız, kendinizi bir kadeh kuru şarap veya şampanya ile sınırlayın.

Sigara içmek bayanlar bağımlılıktan vazgeçmeli veya sigara içen sigara sayısını 3 adete düşürmelidir. günde. Tütün kan damarlarını daraltır, bu nedenle cilt etkili zenginleştirme için yeterli oksijen almaz. Dişler ve tırnaklar sararır, kırışıklıklar ortaya çıkar, epidermis gri bir renk alır.

Her mevsim, genel veya yerel vitaminler (saç, cilt, tırnaklar) iç. Porsuk ve balık yağını kapsüllere alın, talimatlara göre kullanın.

Yöntem numarası 6. Figürünü topla

Her kız kendi görünüşünde kusurlar bulur ve bu bir mengene değildir. Mükemmelliğin sınırı yoktur! Spor, taze ve bakımlı görünmenize yardımcı olacaktır.

Bir hedef belirleyin, örneğin, basını altı ay boyunca pompalayın veya kalçaları sıkın. Güzel görünümlü kızlar makyaj gerektirmez. İnce bir bel ile birlikte, cilt iyileşir, gözlerde yaramaz bir ışıltı ve kişinin kendi yeteneklerine güvenir.

Bir spor salonu veya fitness için kaydolun, dans, germe, Pilates, yoga, yarı dans üzerine açık bir derse katılın. Çok yön var! Ağırlık gözlerinizin önünde eriyecek, ince bir rakam, sağlıklı bir cilt ve iyi bir ruh hali bulacaksınız.

Yöntem numarası 7. Saçlarını, tırnaklarını, kaşlarını izle

Güzelliğin üç ana bileşeni adlandırılır. Kaşlarınızı yüzünüze takın. Gözlerini açacak ve gözlerini vurgulayacaklar. Saçları boyayabilir veya görsel olarak koyulaştıran renksiz bir jel kullanabilirsiniz.

Her hafta manikür ve pedikür yapın, eller kızın kartvizitidir.

Kesilmiş saçları kesmek için kuaförü ziyaret edin. Ayrıca görüntüyü dramatik bir şekilde değiştirebilir, kendinize tarz vermesi kolay bir saç modeli seçebilirsiniz. Saçınızı düzleştirmeden, kıvırmadan veya kurutmadan önce daima termal korumalı ürünler kullanın.

Makyajsız doğal görünmek zor değil, sadece önerileri takip etmek önemlidir. Diyeti takip edin, sağlıklı bir şekilde uyuyun, stresten kaçının.Cilde dikkat edin, şeffaf araçların avantajlarını vurgulayın, saç, kaş ve tırnaklara dikkat edin.

Video: çaba harcamadan iyi görünme