Diz artrozu nasıl tedavi edilir

Artrozlu kıkırdak dokusu inceltilir, küçük çatlaklardan oluşan bir ağ ile kaplanır ve hızla aşınır, kemikleri ortaya çıkarır. Diz ekleminin hareketliliğini azaltan akut ağrılar vardır. Hastalık, kaslarda ve bağlarda kalsiyum tuzlarının birikmesi nedeniyle gelişir. Risk altındaki profesyonel sporcular, aşırı kilolu insanlar ve diz yaralanmaları vardır. Osteoartrit, kıkırdak onarımını tetikleyen diyetler, halk ve ilaçlarla tedavi edilir.

gıda

Kalsiyum tuzları insan vücuduna yanlış yiyecekler ve filtrelenmemiş su ile girer. Dengeli bir diyet vücudu zararlı birikintileri temizlemeye teşvik eder ve kemik deformasyonunu durdurur. Aşırı kilolu hastalar için diyet de önerilir. Ekstra kilo - boğaz dizlerine ek bir yük.

Artroz için beslenmenin iki işlevi vardır: kıkırdağı geri yükler ve vücut ağırlığını normalleştirir. Bir kişinin çeşitli kurallara uyması gerekecektir:

• Düşük kalorili yiyecekler yiyin.
• Asla kahvaltıyı atlamayın.
• Açlık hissi varsa aperatif.
• Yiyecekleri küçük porsiyonlara bölün.
• Ürünler kızartmaz. Sadece kaynatılır, pişirilir ve buharlanır.
• Katı diyetler ve oruç tutmak yasaktır.
• Tam bir mide ile yatağa gitmeyin.
• Günde 4 ila 7 kez yiyin.
• İçme suyu, jöle ve kaynatma.

Artroz için diyetin ana amacı, ağırlığın normalleştirilmesidir. Domuz eti ve sığır eti haftada iki kez tüketilebilir. Pirzola, köfte ve diğer et yemekleri tavuk göğsünden veya hindi'den hazırlanır ve bir tavşan da uygundur. Ekşi krema ile tereyağı gibi sosis, domuz yağı, jambon ve füme etler yasaktır.

Her hafta kümes hayvanlarından jöle veya jöle pişirmeniz gerekir. Bacak, kanat, meme kullanın. Et, kalori içeriğini azaltmak için yağ ve ciltten temizlenir. Yemeğe biraz jelatin eklenir. Katkı maddesi kondroprotektörlere aittir. Maddeler kıkırdak dokusunun yenilenmesini tetikler ve kemik deformasyonunu durdurur.

Uskumru, somon ve alabalık gibi yağlı balıklarla ortak performans artırılır. Deniz ürünleri haftada iki kez hazırlanır. Kalsiyum kaynakları artrozlu bir hasta için yararlıdır:

• marul;
• maydanoz kökü ve sapları;
• süzme peynir;
• tatlandırıcı ve tatlandırıcı içermeyen yoğurtlar;
• fermente pişmiş süt;
• dereotu;
• yoğurt;
• Peynir altı suyu.

Kemiklerin deformasyonu, B vitaminleri içeren ürünler tarafından durdurulur.Bunlara siyah ve tahıl ekmeği, yumurta sarısı, deniz ürünleri ve bezelye, sert peynir, muz ve fırında patates dahildir.

Vücudun tokoferol gerekir. E vitamini iltihabı giderir, kıkırdak elastikiyetini ve eklem hareketliliğini arttırır. Filizlenmiş buğday, ceviz ve çam fıstığı, fındık ve keten tohumu yağı sayesinde hastalık yavaşlar.

Diz artrozu olan bir hastanın diyete taze meyve ve sebzeleri dahil etmesi önerilir. Kullanmasına izin verildi:

• kabak;
• ananas;
• havuç ve Pekin lahanası;
• brokoli, kabak ve elma;
• bombası;
• mercimek, fasulye;
• ahududu, siyah ve kırmızı kuş üzümü.

Vücuttaki metabolik süreçler püreleri geri yükler. Sadece parlatılmış pirinç ve irmik yasaktır. Bitkisel yağlar faydalıdır, ancak 1 çorba kaşığıdan fazladır. l. günde. Kuşburnu, dal ve ahududu yapraklarının yanı sıra yeşil çay bir kaynatma içilmesi tavsiye edilir.

Kıkırdak dokusu, süzme peynir ve yoğurt ile terbiyeli kurutulmuş meyvelerden tatlılar ile restore edilir. Yemeğe sadece jelatin eklenir.

Artroz ve aşırı kilolu, yarı mamul ürünler, marinatlar, beyaz lahana, cips ve kraker, pasta çörekler ve keklerden kaçınmalısınız. Hatmi ve helva, konserve et ve balık, macunlar, sakatatlar kontrendikedir.

Sıcak baharatlarla taşınamazsınız: hardal, kırmızı biber, karabiber ve biber. Tuz miktarı günde 5 g'a düşürülür. Baharat, yemeklerden sonra değil, pişirildikten sonra eklenir.

Dulavratotu, bal ve meyve suları

Artroz, diz kıkırdağının yanında bulunan küçük damarlarda dolaşım bozuklukları ile başlar. Ağrı ve kemik yıkımı için masaj önerilir. En yaygın olanlardan biri baldır.

Kaslar ve kıkırdak 10 dakika boyunca tuz veya ısıtma yastığı ile ısıtılır. Cilde biraz sıvı bal sürün ve arı ürününü okşayarak ve okşama hareketleriyle ovalayın. Prosedür 20 dakika sürer. Tatlandırıcı kalıntıları ılık su ile yıkanır ve boğaz dizine bir kompres uygulanır.

Kıkırdaktaki kan dolaşımı dulavratotu yaprakları ile restore edilir. 5-7 taze örnek alın, bir yığın halinde istifleyin ve sıcak su ile bir su ısıtıcısı üzerine koyun. Deri, örneğin ayçiçeği veya zeytin gibi bitkisel yağ ile tedavi edilir. Porsuk veya ayı yağı da uygundur. Ilık yapraklar ağrılı bacağa uygulanır, streç film ve elastik bir bandaj ile sarılır. Yün atkı ile örtün.

Dulavratotu ısıtılamaz, ancak yıkanır ve yoğrulur. Meyve suyu çıktığında, kabarık tarafa üçlü bir kolonya uygulayın. Deforme olmuş bağlantıya takın ve üstüne plastik bir torba ile sabitleyin - sıcak bir eşarp. İkinci gün, tabaka bal ve sonra kolonya ile bulaşır. Üçüncü günde, arı ürünü sarımsak yulaf ezmesi ile değiştirilir. Dördüncü gün, bal ve kolonya yerine Vishnevsky merhem kullanılır. 2 ay boyunca alternatif olarak sıkıştırır. Mola - 4-6 hafta. Dulavratotu yaprakları eklemlere hareketlilik kazandırır, şişliği ve rahatsızlığı azaltır.

Artroz, siyah turp, kızılcık ve pancar tentürü ile tedavi edilir. 500 gr çilek ve kök sebzeler bir kıyma makinesinden geçirilir ve kütleyi bir şişeye dökün. 0,5 litre konyak dökün, 10 gün boyunca kapalı bir kapta ısrar edin. Sabah kahvaltıdan önce ilaç içiyorlar. 30 ml sıvı alın. Kurslar arasında bir mola 2-3 aydır.

Şiddetli ağrı ve diz ödemi kereviz ile giderilir. Bütün bitki, sapları ve kökleri ile birlikte yıkanır ve öğütülür. Kütleden suyu sıkın, bir cam kavanoza koyun. Günde üç kez 60 ml içilir. Yiyecekler 40 dakika sonra tüketilir. Kek geceleri dizine uygulanır. İşlemden önce cilt bitkisel yağ ile nemlendirilir.

Artroz için bir ilaç kereviz kökünden hazırlanır. İş parçası temizlenir ve yıkanır, ezilir. 1 kg kütle ölçün ve 1 litre votka ile karıştırın. İş parçasına sahip kavanoz 10 gün boyunca karanlık bir yerde temizlenir. Süzülmüş kereviz bir şişede saklanır. Kek bankada bırakılır, 1 litre su dökülür. Elde edilen su infüzyonu votka ile eşit oranlarda karıştırılır. Yemekten yarım saat önce ilacın 60 ml'sini için. Kurs 5 ila 6 ay sürer. Kereviz infüzyonu kıkırdak yıkımını durdurur ve ağrıyı giderir.

Yumurta, Yabanturpu ve Karahindiba

Hasta günlük olarak proteini cilde sürtünürse eklemin hareketliliği geri yüklenir. Yumurta kırılır, içindekiler bir kaseye dökülür. Duvarlarda kalan şeffaf mukus bir parmakla yazılır ve boğaz ağrısına uygulanır.

Şiddetli ağrı, ürünü dövülmüş tavuk yumurtasından kurtarır. Proteinin yarısını ve aynı miktarda yumurta sarısını alın, çatalla dövün. 10 ml terebentin ve 1 yemek kaşığı kütlesine girin. l. elma sirkesi. Masaj hareketleri iş parçasını iltihaplı diz içine sürün, pamuklu bir bez ve plastik bir torba ile örtün. Prosedür, semptomlar kaybolana kadar haftada 4 kez tekrarlanır.

Yaban turpu köklerinden deforme olmuş eklemlere kompres uygulayın. Taze ürün ovulur ve suda kaynatılır. Kütle düşük ısıda çürümelidir. İş parçasını kaynatmak imkansızdır. Sıcak bir ürün tülbent üzerine yayılır ve ağrılı bir dize sarılır. Sıkıştırma taze ve kuru köklerden yapılır. Tedavinin seyri rahatsızlığın tamamen ortadan kalkmasına kadar sürer.

Kaslardan ve bağlardan kalsiyum tuzları karahindibaları giderir.Şişeye 300-400 g taze çiçek dökülür, kabın içine votka doldurulur. Üçlü bir kolonya yapacak. Taşlama bir ay ısrar ediyor. İlaç hazırlanırken, içinde taze karahindiba çiçekleri tüketilir. Günde 5 parça yırtılır, yıkanır ve yavaşça çiğnenir. Bitki acı bir tada sahiptir, ancak yiyip içemezsiniz. Kışın, taze çiçekler kurutulmuş yapraklarla değiştirilir. İş parçası önce sıcak suya batırılır ve şişmiş parçalar kahvaltıdan veya öğle yemeğinden önce yenir.

Dandelionların ısrarla ezilmesi, ısındıktan sonra dizleri tedavi eder. İlaç hafif ve düzgün hareketlerle eklemlere sürülür. Hastalıklı bacak bir film ve bir eşarp ile sarılır, sabaha kadar bir kompres bırakır.

Kil, çilek ve elecampane

Lahana yaprağı dulavratotu kalsiyum tuzlarını kaslardan ve bağlardan çekmekten daha kötü değildir. Ürün kaynar suya batırılır, bir çekiçle dövülür ve daha sonra balın içine batırılır. Bir kütük diz etrafına sarılır, yünlü bir eşarp ile sıkıştırılır.

İltihaplı kıkırdağa mavi veya kırmızı kil uygulayın. Ürün birikmiş sıvıyı giderir, şişliği ve ağrıyı azaltır. Toz soğuk suyla seyreltilir, tahta bir kaşıkla karıştırılır. Kremalı macun, kalın bir tabaka ile temiz ve kuru bir diz üzerine uygulanır. Pamuklu bir bez ve bandajlarla sabitleyin. Bir bacak 4-5 saat boyunca bir fular içine sarılır. Kil kalıntıları ıslak mendiller veya pamuklu çubuklarla çıkarılır, merhem dizine sürülür. Tedavi 5 gün sürer.

Artrozun alevlenmesi döneminde, elecampane yardımcı olur. Eczanede doğranmış kök satın alırlar. 25 g hammaddeyi bir bardak votka ile karıştırın, 14 gün boyunca karanlık bir yerde ısrar edin. Şiddetli ağrı ve sertlik ile ovulur.

İçinde, artrozun alevlenmesi ile jelatin tentür alınır. Akşamları 5 g toz 100 ml kaynamış suya batırılır. Sabahları, jöle kalın makarnadan hazırlanır. 1 ila 1 oranında suyla seyreltin ve 1 çay kaşığı ekleyin. bal. İlacın tadı limon veya başka bir meyve suyu ile iyileştirilir.

Eklem iltihabından gelen kitle jelatin ve sütten kaynatılır. 5 g kuru bileşen için 120 ml sıvı baz. Macunu kaynatın, şekerle tatlandırın. Buzdolabında saklayın, günlük 2-3 yemek kaşığı için yiyin. l. süt jölesi.

Kıkırdak yıkımı losyonlar tarafından durdurulur. Aracın bileşimi şunları içerir:

• iyot;
• tıbbi safra;
• yüzde on amonyak;
• gliserol;
• bal.

Ürünler eşit oranlarda karıştırılır ve bir kavanoza dökülür. 14 gün sonra kullanın. Gazlı bez veya pamuklu bezle emprenye edilir, dize 4-6 saat uygulanır. Sıkıştırma, bir bandaj veya streç film ile ekleme sarılır, üstüne bir eşarp bağlanır.

İsveç kirazı yaprakları kalsiyum tuzlarının gövdesini temizler ve diken oluşumunu önler. Kurutulmuş hammaddelerden gelen toz su ile karıştırılır, 15 dakika kaynatılır. Susuzluk hissi olduğunda su yerine bir kaynatma içilir.

İsveç kirazı çayı artroz ile yardımcı olur. Meyveler kaynar su ile kaynatılır: 2 yemek kaşığı. l. meyve 1 litre sıcak su. Bir saat sonra, içecek 4 parçaya bölünür ve günde sarhoş olur. İsveç kirazı infüzyonu yemekten 30-40 dakika önce alınır.

jimnastik

İltihaplı dizdeki kan dolaşımı orta derecede fiziksel eforla geri yüklenir. Hafif egzersiz ağrıyı giderir, şişliği azaltır ve eklemin yaşlanmasını yavaşlatır.

İlerlemiş hastalığı olan hastaların düzenli yürüyüşlerle başlaması önerilir. Günde 3000 adım atmanız gerekiyor. Mesafe, bacaklara aşırı yüklenmeyecek şekilde kademeli olarak arttırılır.

Evde jimnastik yapabilirsiniz:

1. Topukların yere ulaşmaması için bir sandalyeye veya sandalyeye oturun. Sırtınızı düzeltin, ellerinizi kolçaklara veya kalçalara koyun. Boğaz bacağının alt kısmını ileri geri sallayın.
2. Dört ayak üzerinde durun, ellerinizle yerde dinlenin. İltihaplı bir diz sadece sert bir yüzeye dokunur, ancak ana yük üst ekstremitelere düşer. 5 ila 10 dakika bu pozisyondadır. Yavaş yavaş, boğaz dizindeki yük artar, ancak eklemlerde ağrılı hislerin ortaya çıkması imkansızdır.
3. Hasta dört ayak üzerinde yavaşça odanın etrafında yürür. Zemin yumuşak bir halı veya paspas ile kaplanmalıdır. Sert bir yüzey iltihaplı yumuşak dokulara zarar verir.
4. Bir sandalyeye otur, ayaklarını yere koy. Çoraplarınızı yere koyun, topuklarınızı yerden ayırın. Üçe kadar sayın ve başlangıç ​​pozisyonuna dönün. 20 ila 50 tekrar yapın.
5. Sandalyede kalın. Topuklar yere yaslanır ve çorapları yukarı kaldırır. Tavana 3 saniye boyunca ulaşın, orijinal konumuna geri dönün.

Basit egzersizlerin dizde rahatsızlığa neden olmadığı bir hasta günde 10-20 kez çömelebilir. Pelvisi hasarlı kıkırdağı aşırı yüklememek için çok düşük değil. Düzgün ve ani gerizekalı olmadan yükselin.

Artroz için hazırlıklar

Halk ilaçları kaslardan kalsiyum tuzlarını giderir, kıkırdak yıkımını yavaşlatır, ancak kaynatma ve kompresler en iyi eczane ilaçları ile birleştirilir. Artrozlu hastalara hormonal olmayan anti-enflamatuar ilaçlar ve kondroprotektörler reçete edilir.

İlk ilaç grubu şunları içerir:

• tenoksikam;
• diklofenak;
• Tiaprofenik asit;
• selekoksib;
• naproksen;
• piroksikam;
• İndometazin.

Steroid olmayan ilaçların anti-enflamatuar ve analjezik etkileri vardır. Tabletler ve jeller sayesinde şişlik azalır, kemik deformasyonu yavaşlar. Steroid olmayan ilaçlar sindirim organlarının, karaciğerin ve böbreklerin işleyişini etkiler, bu nedenle ilaçların doktorla birlikte seçilmesi gerekir. İlaçlar semptomları giderir, ancak kıkırdak yapısını geri yüklemez.

Kondroprotektörler diz eklemlerindeki kan dolaşımını normalleştirir. Araçlar hastalığın nedenini ortadan kaldırır ve kıkırdak dokusunun yenilenmesini tetikler. Kondroprotektörler şunları içerir:

• struktum;
• Elbona;
• hondrolon;
• Zinaksin;
• Artrin.

Kıkırdak restorasyonu kollajeni tetikler. Dahili kullanım için tabletler, harici kullanım ve enjeksiyon için merhemler üretirler. Enjeksiyonlar artrozu tedavi etmenin en etkili yollarından biridir. İlaç doğrudan eklem içine enjekte edilir, bu nedenle daha iyi emilir. Kollajen, hasta ağrı ve şişlikten rahatsız olmadığında remisyon döneminde reçete edilir.

Artroz hiyalorik asit ile tedavi edilir. Ürün Fermatron, Sinokroma, Ostenil ve Suplazina'nın bir parçasıdır. Hyalorik asit preparatlarının doğrudan eklem içine enjekte edilmesi önerilir. Alet, kemikleri, kıkırdağın sürtünmesini ve aşınmasını önleyen koruyucu bir filmle kaplar.

Artroz ilacı, tokoferol, askorbik asit ve beta-karoten, ayrıca magnezyum, bor, kalsiyum, bakır ve çinko içeren vitamin kompleksleri ile birleştirilir. Bileşenler vücuttaki kollajen seviyesini arttırır, enflamatuar süreci durdurur ve yumuşak dokulardaki kan dolaşımını normalleştirir.

Artroz en yaygın hastalıklar listesindedir. Kıkırdak yıkımı genç ve yaşlı hastalar tarafından görülür. Eklem deformitesinin ilk semptomlarında, iltihaplanma sürecini durdurmak ve diz yaşlanmasını yavaşlatmak için halk ilaçları, vitamin kompleksleri ve eczane ilaçları kullanılmalıdır.

Video: diz eklemleri için terapötik egzersizler