Anoreksiden nasıl kurtulur: sağlığa önemli adımlar

Ne yazık ki, ideal figürlerin oranlarının parlak kapaklardaki şüpheli yayınları dikte ettiği modern toplumda, anoreksiya neredeyse moda bir hastalık haline geldi. Birçok kız, hatta bazen çocuklar, çok getirilen bir standardın peşinde, doğru beslenmeyi reddederek ve kilogram başına bir kilogram kaybederek sağlıklarını riske atarlar. Sonuç olarak, kilo vermek korkunç bir ölçekte gerçekleşir, kurbanı, beden için tüm sonuçları ile toplama kamplarının kurbanı haline gelir.

Bu hastalık anoreksidir. Genellikle nedenleri hastanın zihinsel durumunda olduğu gibi fizyolojik olarak çok fazla değildir. Tam iyileşme mümkün müdür? Sadece sağlık için değil, yaşam için de tehlikeli bir durumdan nasıl çıkılır? Ve bu bağımsız olarak gerçekleştirilebilir mi? Makalemiz, yöneltilen tüm soruları cevaplayacaktır.

Vücudu yiyen düşman: anoreksinin nedenleri ve semptomları

Sizin ya da sevdiklerinizin hasta olup olmadığını anlamak için, neyle başa çıkmanız gerektiğini tam olarak bilmeniz gerekir. Birçok insan, anoreksinin sadece inanılmaz incelik, şişkin kaburgalar, bacaklar ve kollar, üzerinde eklem eklemleri, dişleri ve donuk saçları açıkça görülebileceğine inanır. Aslında, bu böyle değil. Açıkladığımız şey, güçlü bir arzu ile bile kendi başımıza çıkmanın mümkün olmadığı bir rahatsızlığın tezahürünün aşırı aşamasıdır. Bu aşamada, vücut zaten açlık durumuna o kadar alışkın ki, sadece yiyecekleri reddediyor ve sadece bir uzman bir insanı çizebilir, hatta o zaman bile herkesi değil.

Ancak gerçek hayatta, anoreksiya çok daha erken başlar. Bu çok tehlikeli bir hastalıktır, ilk önce yavaş yavaş gizlice girer - ana model varlık olarak inceliği teşvik eden dergilerin kapaklarından ve sayfalarından. Kaynağı, bir kişinin şişman olduğu rastgele atılan bir ifadede olabilir. Yalnızlık, kompleksler, kendinden hoşnutsuzluktan kaynaklanır. Tek kelimeyle, birçok neden vardır ve bir kız veya erkek kesinlikle normal görünse bile ortaya çıkarlar.

Anoreksiya evresi:

1. Hastanın büyük ağırlığı nedeniyle daha düşük olduğunu saplantılı bir his var. Dahası, genellikle ekstra kilogram olmadığı veya önemsiz oldukları ortaya çıkıyor. Bununla birlikte, bir kişi hala kilo verme fikrini bırakmaz. Bu aşamaya dismorfomani denir. Başka bir deyişle, bu kendini güçlü kilo kaybı yönünde değiştirmek için yeni başlayan bir manidir.
2. Hasta kişi artık açlıktan öldüğünü inkar etmeye çalışmıyor ve artık saklanmak mümkün değil. Yiyecekler vücut tarafından kabul edilmez ve şiddetli, hatta korkunç inceliğe ek olarak, iç organlar ve sistemleri ile ilgili sorunlar başlar. Bu aşamada, birçok hasta dişlerini kaybeder, kadınlarda adet düzensizlikleri görülür, genellikle tamamen durur. Psikolojik doğanın sorunları da açıkça görülebilir: depresif ruh hali, şekilsizlik, depresyon. Bu, hastalığın anorektik aşamasıdır.
3. Toplam kilo kaybı% 50'den fazla olan vücutta geri dönüşümsüz süreçler zaten gerçekleşmektedir. Böyle bir durumdan kurtulmak çok zordur veya hiç işe yaramayabilir, çünkü süreç zaten durdurmanın zor olduğu aşamaya - kaşektik - geçti.

Bu tezahürleri bilerek, hem kendi durumunuzun hem de arkadaşlarınızın ve akrabalarınızın durumunun bağımsız bir teşhisini yapabilirsiniz. Göz ardı edilmemesi gereken ana belirtiler şunlardır:

1. Aşırı kilo ve kilo verme arzusu hakkında sürekli tartışmalarla birlikte iştahta keskin bir azalma.
2. Sürekli, neredeyse manik kendi düşüncesine bakarak ve onu "ince-kötü değil" açısından değerlendirerek.
3. Sürekli yorgunluk, uyuşukluk, ilgi kaybı ve yaşam için tat belirtileri.
4. Gastrointestinal sistemde ağrı şikayetlerinin ortaya çıkması ve bir kerelik değil, sık sık periyodik.
5. Menstrüel düzensizlikler, özellikle aylık deşarjın kesilmesi.
6. Saç, tırnak, cilt ile ilgili sorunlar.
7. Çeşitli diyetlere sağlıksız ilgi, yemiş kalori sayma, parlak dergilerde modeller.
8. Sürekli soğukluk, vücudun sadece dışarıdan değil, aynı zamanda içeriden de soğuk olduğu hissi.
9. Artan bayılma, gözlerde kararma, uzayda yönelim kaybı.
10. Bir kişi tuvalete çok fazla gitmeye başlar, bu da kronik kabızlık veya kusmaya neden olabilir.

Tüm bunlar, sadece ergenlerde sinir bozuklukları arasında, ölümlerde ilk gelen anoreksiya olduğu için uyarılmalıdır. Bu sadece alışılmadık derecede moda değil, aynı zamanda inanılmaz derecede tehlikeli bir hastalıktır. Onunla başa çıkmak çok zordur, genellikle sevdiklerin, akrabaların, uzmanların yardımı olmadan değil. Bununla birlikte, bu durumdan kurtulmaya yardımcı olacak birkaç adım vardır.

Anoreksiya ile nasıl başa çıkılır

Bu nedenle, hastalıkla başarılı bir şekilde başa çıkmak için, her şeyden önce, zaten var olduğunu kabul etmek gerekir. İnkar, iyileşme yolundaki ana düşmandır. Bu nedenle, durumun tehlikesini açıklayan, kabul etmeye ve sağlık ve sıklıkla yaşam için mücadeleye başlayan bir psikolog tarafından hasta ile ciddi bir çalışma yapılır. Hastanın kendisi en azından şunları denemelidir:

1. Durumu hakkında düşünmek ve artık kendi yansımasını yeterince değerlendiremediği ortaya çıkarsa, nitelikli yardım alın. İlk olarak, en azından ebeveynlerle veya arkadaşlarla konuşun - kesinlikle güvenilebilecek kişiler.
2. Doktorun reçetesini ve önerilen iyileşme kursunu kabul edin. Birinin durumunu kabul etmek ve bundan kurtulmak için tüm fırsatları kullanmak bir hastalıktan kurtulmanın anahtarıdır. Bu nedenle, doktoru dikkatlice dinlemek ve özel olarak reçete edilen damlalıklardan bir psikiyatri hastanesinde rehabilitasyon kursuna kadar tüm önerilerini takip etmek önemlidir.
3. Yatak istirahatine bağlı kalın. Bu, yetersiz beslenme veya hatta açlık ile zayıflamış bir organizmanın iyileşmesi için önemli koşullardan biridir. Anoreksiya gelişimi sırasında, vücut sadece kilo vermekle kalmaz, aynı zamanda çok zayıf hale gelen hayati maddeler kütlesini de kaybeder. Bu nedenle, iyileşme sırasında, bir kişinin dinlenmeye, barışa, desteğe ve son derece olumlu duygulara ihtiyacı vardır.
4. Beslenme konusunda bir uzmana danışın. Anorektik durumdan çıkış, uygun şekilde seçilmiş bir diyetle büyük ölçüde kolaylaştırılır. Vücuda verilen zarar, ihtiyaçları ve hastalığın gelişme derecesi dikkate alınarak her hasta için ayrı ayrı geliştirilir. Sadece uygun doktora sahip bir diyeti düzgün bir şekilde düzenleyin.
5. Psikolojik destek gruplarından yardım isteyin. Sizin gibi kurbanları bulmak büyük bir başarı ve iyileşme yolunda büyük bir adım. Sadece benzer bir yoldan geçen veya üzerinde olan biri, anoreksiya hastasını başka hiçbir şeye benzemediğini anlayabilir. Bu nedenle bu grupların ziyaret edilmesi rehabilitasyon sürecinde büyük ölçüde yardımcı olacaktır.
6. Sevdiklerinizden onunla doğru iletişim kurmayı öğrenmelerini isteyin. Anoreksiya hastaları, depresyona ve kendini kırbaçlamaya eğilimli, çok savunmasız olan depresif insanlardır. Bu nedenle uzmanlar, bu tür hastaların akrabalarının ve akrabalarının da uygun psikolojik eğitim almasını önerir. Doktor, hastayla nasıl düzgün bir şekilde iletişim kuracağınızı, onu nasıl kuracağınızı ve koruyacağınızı ve en önemlisi, çok sık meydana gelebilecek aksaklıklardan kaçınmanıza nasıl yardımcı olacağınızı öğretecektir.
7. Olumlu bir tutum, iyimser bir yük geliştirin ve sürdürün. Bu kritik bir durumdur.Hastalık sadece hasta onunla dalga geçmeyi öğrendiğinde ve neşeyle dört gözle beklemeye başladığında düzelir. Ayrıca, arızaları önlemeye veya başarılı bir şekilde üstesinden gelmeye yardımcı olacaktır.

Anoreksiya hem fizyolojik hem de psikolojik kökleri olan ciddi bir hastalıktır. Kendini ortadan kaldıracak modern ve şık bir hastalık olarak tedavi etmek çok tehlikelidir. Tükenme ölüme bile yol açabilir. Bu yüzden sadece ilk işaretleri tanımakla kalmayıp aynı zamanda iyileşmenin bir yolunu bulmak da önemlidir. Size anoreksiya nervoza'nın altında yatan stereotiplerden iyi sağlık ve bağımsızlık dileriz. Her insan bireyseldir ve bu nedenle kendi içinde güzel ve değerlidir. Böyle bir yaşam prensibi bu tür problemlerden kaçınmaya yardımcı olacaktır.

Video: Anoreksiya ile doğru kilo nasıl alınır