Hava bağımlılığı - belirtiler ve tedavi yöntemleri

Meteorolojik bağımlılık gibi bir fenomen, insan vücudunun beklenmedik hava değişikliklerine aşırı duyarlılığıdır. Uyuşukluk, migren, eklem ağrısı, yorgunluk, kas ağrısı ve çok daha fazlasını içeren çok çeşitli tezahürlerde kendini hissettirir.

Hava durumuna bağlılık nedir?

Bugün, giderek daha fazla insan refahlarının bozulmasını özellikle kadınlar için hava koşullarıyla ilişkilendiriyor. Manyetik fırtınalar, ışık yanıp sönmeleri, sıradan sis bile, sağlıkta bozulmaya yol açabileceğine inanıyorlar.

Aslında, bir kişi doğa ile sürekli temas halindedir ve havanın refah üzerinde önemli bir etkisi olabilir. Sinir sistemi, ilk bakışta hava koşullarındaki önemsiz değişikliklere oldukça hassas bir şekilde tepki verir. Ve muhtemelen herkes bunu not eder: parlak güneşli bir günde, ruh hali önemli ölçüde iyileşir, bir kişi enerji, neşe ve olumlu duygular ile suçlanır. Vıcık vıcık ve yağmurlu bir zamanda, uyku eğilimindedir, depresif duruma benzer bir melankolik oluşur.

Söylenen her şeyden, meteorolojik bağımlılığın, insan vücudunun doğal fenomenlere ve dış ortamda meydana gelen değişikliklere reaksiyonu olduğu sonucuna varılabilir. Bu durum, vücudun olumsuz dış faktörlerle mücadele etmek için tüm güçlerini topladığı bağışıklık sisteminin mobilizasyonunu sağlar.

Hava bağımlılığı, çeşitli kronik hastalıklardan muzdarip kişilerde daha belirgindir.

Meteorolojik bağımlılık neden gelişir?

Bu devlet, modern dünyanın en acil sorunlarından biri olarak kabul edilir ve onu sürekli ilerleyen bir medeniyetle ilişkilendirir. İnsan doğadan ayrılmadan önce: yatağa gitti ve sabah güneşle kalktı, yaz aylarında çok çalıştı ve yiyecek tedarik etti, soğuk mevsimde çoğunlukla dinlendi. Artık her şeyin modern dünyadaki ilerlemeyle yönetildiği gerçeğinden dolayı, büyük miktarda teknoloji ortaya çıktı, doğal dengenin ihlali var. Modern bir insanın hayatı çeşitli ev aletleri ve elektrikli ev aletleri, arabalar ile ilişkilidir, her zaman çok fazla gürültü vardır. Bütün bunlar vücudun doğa ile temas etmesini önler. Artık insan sinir sisteminin hava değişikliklerine normal adaptasyonu değil, yüzlerce ve binlerce yıl önce olduğu gibi sıcaklık değişikliklerine doğru reaksiyonu.

Her insanın ani hava değişikliklerine farklı bir tepkisi vardır, ancak çoğu için bu ciddi bir sorundur. Koruyucu kuvvetlerin indirildiği zayıf bir organizma, hava duyarlılığına çok daha duyarlıdır ve dış ortamdaki çeşitli değişikliklere daha acı verici bir tepki verir.

Sağlığı olumsuz etkileyen faktörlerin sağlanması:

• sıcaklık dalgalanmaları;
• nem artışı;
• güneş patlamaları;
• kirli hava;
• manyetik fırtınalar;
• havadaki oksijen konsantrasyonunun azalması;
• atmosfer basıncındaki dalgalanmalar.

Bazı durumlarda havaya karşı aşırı duyarlılığın nedenleri stres, kötü sağlık, ergenlikte ergenlik, menopozdur. Uzmanlara göre, insanlarda meteorolojik bağımlılığın ortaya çıkması kalıtımla açıklanabilir.Özellikle, hastalığın belirtileri, sıcaklık değişimlerinden ve yağıştan önce genellikle fark edilir.

Büyük şehirlerin sakinleri en çok hava bağımlılığından etkilenir ve köylerde yaşayanlar, çok açık nedenlerden dolayı, daha güçlü bir bağışıklığa sahiptir, bu nedenle dış ortamdaki değişikliklere uyum süreci onlar için daha kolaydır.

Megakentlerin havası, sağlık için gerekli olan güneş miktarını azaltan ağır iyonlarla doyurulur. Doğal nem değişiminde bir ihlal var, bu nedenle büyük şehirlerde yaşayanlar sıcak havaya tahammül etmek çok daha zor.

Doğal afetler genellikle kardiyovasküler sistem hastalıklarının alevlenmesine, anjina ataklarının, felçlerin, kalp krizlerinin, bayılma ve erken doğum başlangıcına neden olur. Sıcaklık farklılıkları alerjilerin, astımın, bulaşıcı hastalıkların alevlenmesine neden olabilir, bazı iç organların işleyişinin bozulmasına neden olabilir.

Yüksek nemin kas-iskelet sistemi üzerinde olumsuz bir etkisi vardır, bu da soğuk algınlığı ve iltihaplanma riskinin artmasına neden olur.

Atmosferik basınçtaki dalgalanmalar kalbin, kan damarlarının, akciğerlerin çalışmasını etkiler. Oksijen eksikliği, halsizlik, nefes darlığı oluşumu ile kendini gösteren oksijen açlığı ortaya çıkar.

Yüksek bulutsu ve rüzgarlı hava uykusuzluğa, kaygıya ve ruhsal - vazospazmların instabilitesi olan hastalara neden olur.

Manyetik fırtınalar kalp ve kan damarlarının, merkezi sinir sisteminin, solunum organlarının çalışmasında sorunlara yol açar. Kardiyovasküler sistem hastalıkları olan çoğu insan yüksek hava bağımlılığına sahiptir - hava değişiklikleri, kalp de dahil olmak üzere tüm organlara oksijen sağlama sürecinin bozulmasına ve tromboz riskinin artmasına neden olur.

Hava bağımlılığının belirtileri

Hava duyarlılığının tezahürleri, hangi dahili sistemin etkilendiğine bağlı olarak değişecektir. Böylece, her biri kendi semptomları ile karakterize edilen çeşitli meteorolojik bağımlılık türleri geleneksel olarak bölünür.

Kalp belirtileri
Kalp hastalığı olan hastalarda, mensensitivite aşağıdaki gibi ortaya çıkar:

• artmış veya yavaş kalp atışı;
• göğüs ağrısı;
• hava eksikliği hissi;
• hızlı nefes alma;
• bozulmuş kalp atış hızı.

Serebral semptomlar
Beynin veya vejetatif vasküler distoninin işleyişinde küçük bozukluklar bile varsa, aşağıdaki belirtiler ortaya çıkar:

• kulak çınlaması;
• migren;
• baş dönmesi;
• gözler önünde "sinekler" görünümü.

Asteno-nevrotik semptomlar
Nöroloji açısından problemi olan kişilerde görülür. Klinik bulgular arasında aşağıdakiler ayırt edilebilir:

• uyuşukluk;
• tahriş;
• çalışma yeteneğinin bozulması;
• çabuk yorulma;
• kan basıncında atlar;
• depresif durum.

Karışık semptomlar
Bu tip meteorolojik bağımlılıkla, merkezi sinir sisteminden, ayrıca kalp ve kan damarlarından gelen reaksiyonlar birleştirilir. Karakteristik belirtiler:

• kalp çarpıntısı;
• sinirlilik;
• yorgunluk;
• hava eksikliği;
• çalışma kapasitesinin bozulması.

Belirsiz semptomlar
Gibi belirtiler:

• genel halsizlik;
• eklem ağrısı
• kas ağrısı
• kırık, engellenmiş durum.

Hava bağımlılığını tedavi etme yöntemleri

En etkili önleyici tedbir, en uygun su, güneş ve oksijen oranını elde ederek temiz havada düzenli bir konaklama olacaktır.

Bu konuya kapsamlı bir şekilde yaklaşmak gerektiğinden, hastalıktan tamamen kurtulmak oldukça zordur. Bu nedenle, tedavi öncelikle meteosensitivite gelişimini provoke eden patolojileri ortadan kaldırmayı amaçlamalıdır.Ayrıca, meteorolojik raporlar izlenmelidir. Bu, doktorunuza danıştıktan sonra uygun fonları önceden almanıza izin verecektir. Bazı durumlarda, terapötik masaj durumu iyileştirmeye yardımcı olur.

Hava değişiyorsa, önleme için önceden ilaç almanız gerekir: hipertansiyondan muzdarip insanlar kan basıncını azaltan ve hipotansiyon - tonikten bir ilaç içmelidir. Hava şartlarına bağımlı olan kişilerin iklim koşullarını keskin bir şekilde değiştirmeleri önerilmez, ancak acil bir yolculuk yapmanız gerekirse, bir süre önce bir vitamin kompleksi içmeniz gerekir. Komplikasyonların gelişmesini önlemek için herhangi bir tedavinin doktorla anlaşılması gerektiği unutulmamalıdır.

İlaç tedavisi
Meteosensitiviteyi tetikleyen nedene bağlı olarak, bir doktor tarafından aşağıdaki ilaçlar reçete edilebilir:

1. Adaptogens. Durum damarların arızasından kaynaklanıyorsa reçete edilir. Ginseng ve Tonginal iyi bir tonik etkiye sahiptir. Hipertansif hastaları almayın.
2. Diüretik ve homeopatik ilaçlar. Vücudun hava değişikliklerine reaksiyonu artan basınç ile ortaya çıktığında kullanılırlar. Homeopatiden, lenf çıkışını iyileştirmeye yardımcı olan Lenfomiyosot ilacı not edilmelidir.
3. Beynin işleyişini geliştiren ilaçlar, örneğin Lucetam.
4. Eklem ağrısının rahatsız olduğu durumlarda aktif bileşeni Ibuprofen olan ağrı kesiciler.
5. Eylemleri kan dolaşımını iyileştirmeyi amaçlayan ilaçlar - Cavinton.
6. Analjezikler - baş ağrıları için. Barbituratlar - uyku bozuklukları için.
7. Antidepresanlar ve sakinleştiriciler - meteorolojik bağımlılığın nevrotik hastalıklar tarafından provoke edildiği durumlarda.

gıda

Harici basınçta dalgalanmaların görüldüğü günlerde, çok fazla potasyum içeren menü ürünlerine dahil etmeniz önerilir. Bunlar muz ve kuru meyveleri, özellikle kuru üzümleri ve kuru kayısıları içerir.

Şeker ve et yemeklerinin tüketiminin azaltılması ve çok miktarda vitamin içeren yiyeceklerin sayısının artırılması önerilir.

Aromaterapi

Hava bağımlılığının belirtileri aromaterapiyi hafifletmeye yardımcı olacaktır. İnhalasyon için uçucu yağlar kullanmalısınız: okaliptüs, lavanta, kafur, sedir, limon, biberiye, rezene.

Bitkisel ilaç

Bitkisel infüzyonlar ve kaynatma, hava duyarlılığının tezahürlerine karşı mücadelede mükemmel yardımcılar olacaktır. Alıç, kediotu, atkuyruğu ve anne sütü gibi bitkiler iyi yardımcı olur.

Hava durumuna bağlı olarak ne yapmalı

Meteorolojik bağımlılığın tedavisi ayrı olarak yapılmaz, tedavi kapsamlı olmalıdır. Her şeyden önce, bu hastalığın suçlusu olan hastalıkla mücadele etmeyi amaçlamalıdır. Hava değişikliklerinden kaynaklanan sağlığın bozulması bir doktora başvurma nedeni olmalıdır. Hangi hastalığın bu duruma neden olduğunu belirlemek için kapsamlı bir teşhis gereklidir.

Hava durumuna bağlı kişilere öneriler şunları içerir:

• Stres ve aşırı duygulardan kaçınma.
• Sakinleştiricilerin kabulü, ancak sadece bu konunun doktorla anlaşmasıyla.
• Her zamanki içeceği suyla limon suyuyla değiştirmek.
• Banyoya yatıştırıcı bitkisel takviyeler ekleyin.
• İnfüzyonların alımı: nane, nergis, kuşburnu, kırlangıçotu.
• Nefes egzersizleri yapmak.
• Meditasyon. Yoga dersleri
• Dikkatli olun.

Ayrıca, tam bir uyku sağlamanız önerilir. Daha kötü hissediyorsanız, öğleden sonra, en az yarım saat boyunca uyumak için uzanmalısınız.

Bu nedenle, atmosferik olaylardan kaynaklanan halsizlik, çok sayıda insan tarafından bilinen bir durumdur. Her organizma benzer şekilde tek tek tepki gösterir. Meteosensitivite semptomlarının oldukça tatsız olmasına ve bazen normal bir yaşam tarzına öncülük etmenize izin vermemesine rağmen, bu fenomen esas olarak ilaçlar veya halk ilaçları ile tedaviye uygundur. Ancak, hangi hastalıkların meteosensitiviteye neden olduğunu tam olarak bilmek için kesinlikle bir doktora gitmelisiniz.

Hava durumuna bağlı baş ağrısını hafifletmek için video egzersizi