Yürürken nefes darlığı: nedenleri ve tedavi yöntemleri

Yürürken sürekli nefes darlığı ortaya çıkması, her insan için çok fazla rahatsızlık verir. Gerçekten de, nefes darlığı görünümü sırasında ortaya çıkan nefes darlığı, insan vücudundaki tüm sistemlerin ve organların işleyişini olumsuz etkiler.

Yaşla birlikte, yürürken insanlarda meydana gelen nefes darlığı hastalığa neden olabilir. Ek olarak, bir kişide dispnenin ortaya çıkmasının, çeşitli kronik hastalıkların ortaya çıkmasını veya sağlığın bozulmasını da gösterebileceğine dikkat edilmelidir.

Ana belirtiler

Bir kişide, nefes darlığı aniden ortaya çıkabilir ve kronik veya paroksismal olabilir. Bazı insanlarda, bazen nefes darlığı aniden ortaya çıkar, aynı zamanda aniden ortaya çıktı ve gitti. Nefes darlığı belirgin belirtileri şunlardır:

• solunum sırasında ıslık veya hırıltı görünümü;
• keskin bir hava kıtlığının ortaya çıkması;
• ritim bozukluğu ve nefes alma sırasında derinlik.

Nefes darlığı meydana geldiğinde, kişi keskin bir şekilde solgunlaşmaya başlar ve dudakları maviye döner. Bu rahatsızlığın kronik bir formu varsa, bu durumda bir kişi sakin bir durumda veya sırtüstü pozisyonda olsa bile nefes almakta zorluk çeker. Nefes darlığı formunu (kronik, paroksismal) belirlemek için nefes sıklığını analiz etmek ve ekshalasyon sıklığı ile karşılaştırmak gerekir.

Solunum ritmi normal göstergeden güçlü bir şekilde saparsa, bu muhtemelen bir kişide kronik nefes darlığı görünümünü gösterir. Nefes darlığı oluşumu, harici uyarıcılar ve aşağıdaki faktörler tarafından tetiklenebilir:

• Yürüyüş.
• Fiziksel aktivite.
• Gece istirahati sırasında yanlış duruş.

Yürüme sırasında nefes darlığının ortaya çıkmasının ana nedeni, kardiyovasküler sistemdeki bozukluklarla ilişkilidir. Gerçek şu ki, yürüyüş sırasında koroner vasküler sistemin oksijenle doymuş kanı miyokardiyuma uygun şekilde tedarik etmek için zamanı yoktur. Ek olarak, bir kişinin yürürken nefes darlığı çekmesinin nedenlerinden biri, kalp hastalığı veya kan damarlarının duvarlarının aşırı incelmesi gibi bir rahatsızlığın varlığı olabilir. Vücutta bu rahatsızlıkların ortaya çıkmasının bir sonucu olarak, oksijen eksikliği başlayabilir, bu da yürüyüş sırasında oksijen açlığının gelişmesine neden olabilir ve sonuç olarak nefes darlığının ana nedeni olabilir.

Vücuttaki küçük bir fiziksel yük günlük bir zorunluluktur. Bununla birlikte, en önemsiz fiziksel efor durumunda bile, bir kişi nefes darlığı atakları ve hava eksikliği hissi yaşamaya başlarsa, bu patolojinin ortaya çıktığını gösterebilir. Bir kişide böyle bir patoloji, solunum sistemi veya kalbin çalışmasındaki ihlaller nedeniyle ortaya çıkar. Örneğin, böyle bir patolojinin ortaya çıkması nedeniyle, bir kişinin merdivenlere tırmanması zorlaşır. Gerçekten de, bu kadar önemsiz bir fiziksel eforla bile, solunum organları ve kalp (patolojilerin varlığında) vücudu oksijenle doyurmak için zamana sahip değildir, bu da nefes darlığına yol açar veya hatta bilinç kaybına neden olur.

Hastalığın nedenleri

Yürürken meydana gelen nefes darlığı atakları çeşitli hastalıklara neden olabilir. Solunan ve solunan havanın frekansını analiz ederek vücutta oksijen eksikliğini kışkırtan hastalığın tipini belirlemek ve sınıflandırmak mümkündür.Nefes darlığına neden olan her hastalığın spesifik bir tanımı ve belirtileri vardır. Bu bağlamda, nefes darlığı birkaç tiptir.

1. Pulmoner tipte dispne, bronşiyal astım oluşumunu tetikleyebilir. Oldukça sık, bronşit veya bronşların alerjik şişmesi nedeniyle ortaya çıkar. Bu nefes darlığı formunun belirtileri, ekshalasyon sırasında ıslık ve hırıltı seslerinin ortaya çıkmasıyla ifade edilir. Bununla birlikte, pulmoner dispne ile, kalp tipi dispnenin aksine, bir kişi boğulma atakları olmadan geceleri rahatlayabilir.
2. Kalp dispnesi, bir kişide mitral darlığı veya kalp yetmezliği gibi bir rahatsızlığın ortaya çıkması nedeniyle ortaya çıkabilir. Bu patolojilerin ortaya çıkmasının bir sonucu olarak, dolaşım sisteminde ciddi bozukluklar ortaya çıkar, bu da bozukluğun başladığı ve solunum sisteminin işleyişindeki arızalar ortaya çıkar. Bu tip nefes darlığının ana belirtileri şunlardır:

Ortopne. Sol atriyal yetmezlik nedeniyle ortaya çıkabilir. Bu rahatsızlığın ortaya çıkmasından sonra, bir kişi durumunu hafifletmek için sürekli yatay bir pozisyonda kalmaya çalışır.

Polypnoea. Kalp kasına aşırı kan akışı nedeniyle ortaya çıkar. Kural olarak, akut kalp yetmezliğinin arka planında ortaya çıkar. Ana belirtiler, sık sık akciğerlerde hiperventilasyona yol açan artmış bir sıklık ve büyük ölçüde artan solunum derinliğidir.

Hematojen dispne, kan dolaşımına giren toksinler nedeniyle oluşabilir. Vücudun bu zehirlenmesinin nedeni, diyabet, karaciğer hastalığı gibi rahatsızlıkların ortaya çıkması olabilir. İnsanlarda bu tip nefes darlığının ortaya çıkmasıyla, önemsiz bir yük durumunda bile, nefes alma önemli ölçüde hızlanır, daha gürültülü olmaya başlar.

Tedavi yöntemleri

Bu rahatsızlığın doğru ve en etkili tedavisi için, insanlarda ortaya çıkmasının nedenini doğru bir şekilde belirlemeniz gerekir. Bunu yapmak için, nefes darlığı semptomlarının ortaya çıkmasının ana nedeni olabilecek vücuttaki tüm hastalıkları ve patolojileri tanımlamayı amaçlayan tüm vücudun kapsamlı bir incelemesini yapmanız gerekir.

Uyarı! Nefes darlığı gibi patolojik bir durumdan kurtulmak için, akciğerlere normal havalandırma ve hava akışını sağlamak gerekir. Bunu başarmak için her şeyden önce hastanın kendisi önemli çaba sarf etmelidir. Her şeyden önce, nefes darlığı semptomlarının ortaya çıkmasıyla, sigara içmek gibi zararlı bir bağımlılığı bırakmanız, daha aktif bir yaşam tarzı sürmeniz, genellikle temiz havada yürümek ve vücudu yavaş yavaş fiziksel aktivite ile yüklemeniz gerekir.

Sakin bir durumda, örneğin yatay bir konumda bile bir kişinin nefes almasını önemli ölçüde zorlaştıran ortopne gibi bir hastalığın tedavisi sırasında immünoterapi yapılır. Ayrıca, bu rahatsızlığın tedavisinde ultrasonik inhalasyon sanitasyonunun kullanımı çok etkilidir. Bu tip nefes darlığı tedavisi için gereklidir:

• vücuttaki ve solunum sistemindeki enfeksiyon odaklarını ortadan kaldırır;
• bağışıklık sisteminin direncini arttırmak;
• sindirim sisteminin normal durumuna yol açar;
• tüm organizmanın enerji aktivasyonunu gerçekleştirir.

Nefes darlığının ana nedeni solunum sisteminin bulaşıcı hastalıklarıysa, bu durumda ilaç kullanmak gerekir. Bununla birlikte, sadece nitelikli bir uzmanın ilaçları doğru bir şekilde reçete edebileceği belirtilmelidir. Bu durumda, kendi kendine ilaç tedavisi ve kendi kendine ilaç tedavisi sadece zararlı değil, aynı zamanda sağlık için de tehlikelidir.

Bronkospazm gibi bir hastalık nedeniyle ortaya çıkabilecek nefes darlığının tedavisi için, uzun ve kısa süreli maruz kalma süresine sahip ilaçlar kullanılır. Kısa süreli ilaçlar arasında salbutamol bulunur.İnhalatörler, tabletler ve çözeltiler şeklinde üretilir. Uzun etkili ilaçlar formoterol (kapsüllerde veya inhaler olarak) ve salmeterol içerir.

Nefes darlığı tedavisinde alternatif tıp kullanımı

Sıklıkla, nefes darlığı semptomlarını ortadan kaldırmak veya hafifletmek için alternatif veya alternatif ilaç denir.

1. Çoğu durumda, alıç salkımlarından yapılan tentürler nefes darlığını tedavi etmek için kullanılır. Böyle bir tentür hazırlamak için 3 bardak sıcak su almanız ve onunla yaklaşık 150 gram alıç çiçeği dökmeniz gerekir. Daha sonra ortaya çıkan tentür süzülmeli ve infüze edilebilmesi için birkaç saat boyunca ona verilmelidir. Günde birkaç kez küçük porsiyonlarda dozlanmalıdır.
2. Nefes darlığı, baldan yapılmış yağ ve ardıç denilen bir bitki gibi bir araçta etkili bir şekilde kendini gösterdi. Hazırlamak için yaklaşık 130 gram ardıç konisi kullanmanız, 80 gram tereyağı ve 180 gram bal eklemeniz gerekir. Ortaya çıkan kütle bir su banyosu ile buharlanmalıdır. Böyle bir aracı her seferinde birkaç yemek kaşığı için günlük olarak kullanabilirsiniz.
3. Belki de nefes darlığı tedavisi sırasında kullanılabilecek en kolay alternatif ilaç leylaktır. Böyle bir çare hazırlamak için birkaç leylak çiçeği almanız gerekir (bir çorba kaşığı oldukça yeterli olacaktır) ve 250 mililitre kaynar su ile dökün. Bu tentürü bir günde 4 kez, 2 yemek kaşığı alın. Bu aracın aç karnına, yemekten en az yarım saat önce kullanılması önerilir.

Nefes darlığının önlenmesi

Gelecekte yürüyüşte nefes darlığı gibi bir sorun yaşamamak için, ortaya çıkmasını önlemeye yardımcı olacak çeşitli kurallara uymak gerekir. Sonuçta, bildiğiniz gibi, herhangi bir hastalığı önlemek, daha sonra tedavi etmekten çok daha kolaydır.

1. Nefes darlığı gibi bir durumun ortaya çıkmasını önlemek için psiko-duygusal durumunuzu izlemeniz gerekir. Her zaman iyi durumda tutmaya çalışın.
2. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürmek, alkollü içecekler, çok miktarda kafein, yağlı yiyecekler içmeyi bırakmak da çok önemlidir. Tütünü kullanmayı reddetmek, nefes darlığı olan bir kişinin ve solunum sistemi ve kardiyovasküler sistem hastalıklarını önemli ölçüde en aza indirir.
3. Ek olarak, nefes darlığı gibi bir patolojinin ortaya çıkmasını önlemek için aktif bir yaşam tarzı sürmeye çalışmak gerekir. Zaman zaman, makul bir ölçüde, vücudu çeşitli fiziksel aktivitelerle yükleyin. Sabah egzersizleri, jimnastik veya temiz havada uzun yürüyüşler olabilir.
4. Diyetinizi ve kilonuzu izlemek de çok önemlidir. Aşırı kilo, kardiyovasküler sistem patolojilerinin ana nedenlerinden biri olabilir. Ve bu patolojiler, sırayla, nefes darlığı görünümüne neden olabilir. Ek olarak, bu rahatsızlığın ortaya çıkmasını önlemek için, dinlenme sırasında vücudunuzun pozisyonunu sürekli olarak izlemek gerekir (baş ve yastığın temas açısı 40 derece olmalıdır).
5. Nefes darlığı oluşumunu önlemek için diyetinizi de dikkatle izlemelisiniz. Pişirme sırasında, büyük miktarlarda tuz kullanılması tavsiye edilmez. Ayrıca, tütsülenmiş etleri, yağlı yiyecekleri, kafeini kötüye kullanmamalısınız. Nefes darlığı durumunda, tüketilen su miktarını izlemek gerekir. Bu durumda, günlük sıvı alımı bir litreyi geçmemelidir.

Video: egzersiz sırasında aritmi ve nefes darlığı