Kadınlarda menopoz ne kadar sürer?

Menopoz, bir kadının üremeden sorumlu işlevi yavaşça öldüğü bir aşamadır. İstatistiklere göre, süre yaklaşık 15 aydır.

Bu dönem, bir kadının hayatındaki en bulutsuzdan çok uzaktır. Şiddetli halsizlik yaşayabilir, tüm hastalıklar kötüleşir, ruh hali değişimleri vardır. Ek olarak, sözde sıcak basmaları vardır - bunlar hormonal arka plandaki sıçramalardan kaynaklanır ve çok fazla rahatsızlığa neden olur. Bu nedenle, kadınlar için her şeyin ne zaman biteceği sorusu çok önemlidir.

Menopoz nedir?

Bu, adetin sona erdiği zaman dilimidir, bir kadın artık hamile kalamaz. Menopozun nedeni, östrojen adı verilen kadın hormonlarının aktivitesinin ve miktarının kademeli olarak azalması ve bu da hipofiz hormonunun üretimini provoke etmesidir.

Dönem şartlı olarak 3 aşamaya ayrılabilir:

• Duraklama değişikliği. Menstrüasyonun bitiminden önce gelir.
• Menopoz. Aslında, adet bittikten sonra ortaya çıkan doruğun kendisi.
• Postmenopoz. Bu dönemde yumurtalıklar çalışmalarını tamamen bitirir.

Birçoğu menopozun ne kadar sürdüğü ile ilgileniyor. Bu soruya tam olarak cevap vermek imkansızdır, çünkü hepsi özelliklere bağlıdır. Uzmanlar, normal fonksiyon durumunda menopozun yaklaşık 12 ay sürdüğünü söylüyor. Semptomların ciddiyetine gelince - bu durumda, kadının vücudunun özelliklerine de bağlıdır.

Semptomlar nelerdir?

Menopoz dönemini hangi işaretleri belirleyebileceğinizi düşünün. Aşağıdaki belirtiler kadını rahatsız etmeye başlar:

• sık baş ağrısı;
• sıcak basmaları nedeniyle hiperhidroz;
• kan basıncı farklılıkları;
• taşikardi;
• ilgisiz koşullar;
• kuru cinsel organlar;
• vajinada kaşıntı;
• uykusuzluk;
• rahatsızlık ve yanma ile birlikte sık idrara çıkma;
• cinsel istekte azalma veya tam bir eksiklik.

Doruk aniden ortaya çıkmaz - bu süreç karmaşıktır, oldukça uzun bir zaman alır. Her durumda doruk durumundan önce premenopoz gelir. Bu anda bir kadın vücutta değişiklikler hissetmeye başlar - adet döngüsü düzenli olmaktan çıkar. Bu yıl boyunca devam edebilir. Climax postmenopoz ile biter - tamamlandığında kadının sonunda hamile kalma fırsatını kaybeder.

Kural olarak, süreç bir kadın 35 yaşına ulaştığında başlar ve yaklaşık 50 yaşında sona erer. Sürecin yaşı hem dış hem de iç faktörlere bağlıdır.

Süreyi ne belirler?

Neleri etkileyebileceğini düşünün:

• düzenli aşırı yeme;
• kötü alışkanlıkların varlığı - alkol kötüye kullanımı, sigara içme, uyuşturucu kullanımı;
• katı diyetler;
• cerrahi operasyonların varlığı.

perimenopoz

Yaklaşık 45 yıl sonra, kandaki östrojen seviyesi azalmaya başlar, eklerde bağ dokusu aktif olarak büyümeye başlar. Menstrüel siklusta değişikliklere ve menstrüasyonun kademeli olarak kesilmesine yol açan bu faktördür.

Kanlı akıntı yavaş yavaş durur, hormonal değişiklikler görülür.Bütün bunlar, kadının menopozun ilk aşamasına sahip olduğunu gösterir.

Perimenopozun ilerlemesi menstruasyon ile değerlendirilebilir. Giderek daha az gelmeye başlarlar, menstruasyon 3 ay veya daha uzun süre olmayabilir.

menopoz

Bir kadının dönemini tamamen bırakmasından sonra gelir. Bu dönemin gelişimi sadece 1 yıl sonra (yaklaşık olarak) kurulabilir. Menopoz sırasında tüm semptomlar önemli ölçüde artar, bir kadın sıcak basması çekebilir, dengesiz bir duygusal durumu vardır, kuru vajina rahatsızlıktan daha fazla neden olur - ağrı ortaya çıkabilir.

Bu aşamada bir kadının cinsel yaşama karşı tutumu değişebilir. Çekim neredeyse tamamen kaybolur, seks artık sevinç getirmez, aksine, seks son derece olumsuz duygular verir. Menopoz süresinin tam olarak belirlenmesi de imkansızdır, her kadın için vücudun özelliklerine bağlı olarak bireyseldir.

Menopoz sırasında yaşlanma belirtileri giderek daha fazla ortaya çıkmaktadır. Cilt kırışır, saç kırılmaya ve dökülmeye başlar, tırnaklar soyulur. Menopozun yaklaşık süresi 3 yıldır.

menopoz

Yukarıdaki tüm aşamaları yaşayan bir kadın için, sorunun ne zaman sona ereceği sorusunun cevabı önemlidir. Yukarıda belirtildiği gibi, her birinin üreme fonksiyonunun sonu farklı olabilir, son adet kanamasından yaklaşık 24-36 ay sonra, menopoz sonrası başlar ve yaşamın sonuna kadar devam eder.

Yumurtalıklar boyut olarak azalır ve hoş olmayan semptomlar yavaş yavaş kaybolur. Geriye kalan tek şey metabolik bir bozukluktur, bu dönemde kadınların kilo alabileceği, bazılarının kalp ve kardiyovasküler sistemle ilgili problemleri olduğu. Bu süreç geri döndürülemez, bu yüzden geriye kalan tek şey onunla anlaşmaktır.

Cinsel organların etkinliğinin olmamasına rağmen, çeşitli hastalıklara da maruz kaldıkları dikkate değerdir. Bu nedenle postmenopozal dönemde bile bir jinekologu düzenli olarak ziyaret etmek gerekir.

Menopozda gebelik mümkün müdür?

Menopozun kadının artık üreme işlevini yerine getiremediğini göstermesine rağmen, hamilelik hala ortaya çıkabilir. Yumurtalıklar hemen çalışmalarını durdurmaz, ancak yavaş yavaş, bu nedenle bazen yumurtlama olabilir. Yani, menstrüasyonun olmaması, bir kadının bir çocuğu kavrayamayacağı anlamına gelmez.

Tabii ki, böyle bir dönemde hamilelik tam bir sürprizdir, semptomları menopoz belirtileri ile bulanıklaşır, bu nedenle çoğu zaman bir kadın oldukça geç bir tarihte olduğunu öğrenir. Gebe kalmayı reddetmek veya onaylamak için bir dizi laboratuvar testinden geçmek gerekir.

Menopoz nasıl giderilir?

Birçoğu için menopoz hem fiziksel hem de duygusal olarak çok zordur. Mantıksız ruh hali değişiklikleri, gözyaşı, baş ağrısı, uykusuzluk - tüm bu semptomlara hoş denemez. Bununla birlikte, bir kadının menopozda hayatta kalmasına yardımcı olacak bazı öneriler vardır - ve bunları takip etmeniz önerilir.

1. Spor yapmak. Nokta hayatınızda hiç bulunmamış olsa bile, beğeninize bir şeyler bulmaya çalışmak önemli olacaktır. Yoga kursları, binicilik sporları, su aerobiği olabilir. Fizyolojik nedenlerden dolayı spor yapmak zorsa, kendiniz için düzenli yürüyüşler düzenlemek önemlidir.
2. Doğru beslenme. Yediğimiz yiyecekler vücudumuz için bir çeşit malzemedir. Doğal olarak, ne kadar iyi olursa, vücut o kadar iyi olur. Şekeri, tuzu kötüye kullanmaya gerek yok, yağlı ve füme yiyecekleri tamamen terk etmek daha iyidir. Yiyecekleri buharlamak veya kaynatmak daha iyidir.Sosisler doğal et, yağlı peynirler - peynir veya süzme peynir ile değiştirilmelidir. En iyi seçenek bitkisel gıdalara odaklanmak, yeterli miktarda tahıl, sebze, süt ürünleri tüketmektir. Ayrıca, içme rejimini de unutmayın - günde 1.5 saf su içmeniz gerekir, ancak güçlü kahve ve siyah çayı reddetmeniz önerilir.
3. Cinsel yaşam. Tam cinsel ilişkileri sürdürmek mümkünse - onları reddetmeyin. Düzenli cinsiyet nedeniyle, kadın hormonu - östrojen üretimini teşvik etmek ve genital bölgede durgunluğu önlemek mümkündür.

Sağlığınızın durumunu izlemek ve doktorların, özellikle bir jinekolog ve endokrinologun ziyaretini ihmal etmemek önemlidir. Tabii ki, menopoz zor bir dönemdir, ancak gelen tüm sağlık sorunlarının zamanında ele alınması durumunda da yaşanabilir.

Video: kadınlarda menopoz ve menopoz belirtileri