Bacaklarda ağırlık - nedenleri ve tedavi yöntemleri

Birçok insan bacaklarındaki ağırlık gibi rahatsız edici bir duyuma aşinadır. Bu fenomen genellikle bacak damarlarının durgunluğu nedeniyle ortaya çıkar. Bu durum için çok sayıda açıklama olabilir. Bu, yorgunluğun bir sonucu olduğu ve bazen oldukça ciddi gizli hastalıklardan bahsediyor.

Ağır bacaklar neden oluşur?

Her şeyden önce, ciddi bir tehlike oluşturmayan faktörler dikkate alınmalıdır. Patolojilerle ilgili olmayan nedenler arasında aşağıdakiler not edilebilir:

1. Hormonal bozukluklar. Kadınlar genellikle adet döngüsünün ikinci aşamasında bu semptomdan muzdariptir. Bunun nedeni, sıvının şu anda vücutta tutulmasıdır. Ek olarak, bu durum menopoz sırasında kadınlarda görülebilir.
2. İklim koşulları. Aşırı sıcaklıkta, sadece motor aktivitesi azalmaz, aynı zamanda vücutta dolaşan sıvı miktarı da değişir. Sonuç olarak, damarlar tonlarını kaybeder ve genişler, bu durgunluğa neden olabilir.
3. Gebelik. Bu dönemde vücut artan sıvı birikimine maruz kalır. Hamile annenin öncekinden daha az aktif bir yaşam tarzı sürmesi nedeniyle, kaslar yavaş yavaş atrofidir. Temel olarak iş yerinde oturmanız gerekiyorsa, gemiler daha da sıkılır.
4. Kilolu. Bu durumda, önemli bir subkütan yağ tabakası olması nedeniyle damarlar düzgün bir şekilde kasılma yeteneğini kaybeder. Ek olarak, daha fazla kilogram, damarlar ve kaslar üzerindeki basınç artar.

Ayrıca, bacaklardaki ağırlık, aşağıdakiler de dahil olmak üzere bazı hastalıkların klinik bir tezahürü olabilir:

1. Kalp hastalığı. Bu organın işleyişindeki herhangi bir ihlal (kalp hastalığı, kardiyomiyopati, miyokardiyal distrofi, vb.) Bacaklarda ağırlık hissine neden olabilir. Ek olarak, bu patolojilere ödem oluşumu, nefes darlığı, göğüs ağrısı, uyuşukluk, kalp ritmi yetmezliği ve ciltte değişiklik gibi semptomlar eşlik eder.
2. Eklem hastalıkları - romatoid artrit, artroz, gut.
3. Böbrek hastalığı. Doktorlar sıklıkla böbrek yetmezliği ve bu organın diğer patolojilerinden akut veya kronik formda olan hastalardan bacaklarda ağırlık şikayetleri duyarlar. Bu tezahürün yanı sıra, genellikle basınçta artış, susuzluk artışı, şişlik ve iştahta azalma vardır.
4. Düz ayaklar. Bu durumun hafif bir derecesi ile, bacaklardaki ağırlık hissine ek olarak, basıldıklarında hızla yorulurlar ve incinirler. Düz ayakların gelişmesiyle ağrı kalıcı ve yoğunlaşır, şişme ve yürüyüş değişiklikleri görülür.
5. Osteokondroz. Hastalık, uzuvlarda ağırlık hissi ve sırtta ağrı hissi ile karakterizedir.
6. Varisli damarlar. Bu durumda semptomlar, hastalığın nasıl başlatıldığına bağlı olarak farklı olabilir. Gelişimin ilk aşamalarında çok azı vardır ve spesifik değildir. Ağırlık hissi sadece akşam saatlerinde ortaya çıkar, şu anda ciltte belirgin bir değişiklik yoktur. Patolojinin gelişimi hızlı bir şekilde ilerlemez, bazı durumlarda birkaç yıl boyunca ortaya çıkar. Hastalık ilerledikçe ağrı oluşur, deride mavi damar nodülleri öne çıkar. Şiddetli vakalarda, ödem hastaya her zaman eşlik eder, hatta cilt ülseri oluşumu mümkündür. Varisli damarların en tehlikeli sonucu, bir kan pıhtısının vasküler bir duvardan ayrılmasıdır.
7. Limfostazom. Bu hastalık konjenital veya edinseldir. Görünüşü, doku hücreleri arasında aşırı miktarda lenf birikiminin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Ana klinik bulgular bacak erizipelleri, uzuvlarda ağırlık, şişme, yanma, trofik ülser oluşumu, ikincil enfeksiyondur.
8. Diyabet. Bu ciddi hastalığa diyabetik ayak adı verilen bir semptom eşlik edebilir. Bu, uzuvların şiştiği, hastanın cildin kuruluğu ve soyulması, bacaklarda ağrı ve ağırlıktan endişe duyduğu anlamına gelir, bazı durumlarda konvülsiyonlar ortaya çıkar.

tanılama

Bacaklarda ağırlığın ortaya çıkmasına neden olan nedeni belirlemek için, eşlik eden semptomlara bağlı olarak bu teşhis prosedürlerini reçete edecek bir doktora danışmalısınız:

1. Kan testi (klinik ve biyokimya). Çalışma kanın bileşenlerini, kırmızı kan hücrelerinin birikme oranını değerlendirir. Doktor hastanın gut olduğundan şüphelenirse, ürik asit, ateroskleroz - kandaki kolesterol miktarı, böbrek hastalıkları - üre, kreatin, elektrolitlerin konsantrasyonuna dikkat edecektir.
2. Örnek Yenileme. Bu, glomerüler filtrasyon hızı belirlenerek böbreklerin boşaltım fonksiyonunun değerlendirildiği bir yöntemdir.

Ayrıca idrar testi yapılır ve glikoz testi yapılır.

Laboratuvar testlerine ek olarak, diğer teşhis yöntemleri de kullanılır:

1. Kan damarlarının anjiyografisi. Bu, kan damarlarının durumunu incelemenin bir yoludur. Sıklıkla, bu prosedürü kullanarak, yaşam - tromboz için ciddi bir tehdit oluşturan bir hastalığı tespit edebilirsiniz.
2. Kan damarlarının ultrason taraması. Bu yöntem, aterosklerozun tezahürlerini belirlemenizi, damarların ne kadar dar olduğunu ve kıvrım olup olmadığını belirlemenizi sağlar.
3. RVG (reovasografi). Uzuvların arteriyel damarlarındaki kan akışının yoğunluğunu ve hacmini belirleyen modern bir fonksiyonel tanı yöntemi.
4. Röntgen. Spesifik değişiklikleri, eklem hastalıklarını, omurganın patolojilerini tespit etmek için yapılır.

• CT veya MRI.
• EKG.

tedavi

Bacaklardaki ağırlık genellikle bağımsız bir semptom değil, sadece bir hastalığın belirtisi olduğundan, tedavi tanı sırasında elde edilen verilere bağlı olacaktır.

Sebep yanlış yaşam tarzının yürütülmesinde gizlenmişse, sorunu bazı düzeltmeler yaparak çözebilirsiniz. Bununla birlikte, provoke edici faktör daha ciddi olduğunda, tedaviye iyice yaklaşılmalıdır. Hem altta yatan hastalığı ortadan kaldırmak olan hem de terapötik önlemleri ve semptomatik tedaviyi - venotonik ajanların kullanımını gerektirecektir. İkincisini seçerken, altta yatan hastalığı ve damarların duvarlarının durumunu dikkate almak gerekir. Vetotonikler kan dolaşımını aktive eder, damarlardaki kan akışını uyarır. Tedavi rejimi ve dozu doktor tarafından belirlenir. En sık reçete edilen ilaçlar şunlardır:

1. Troxevasin tablet formunda. İlaç belirgin bir anti-enflamatuar etkiye sahiptir.
2. Aescusan. Damar tonunu iyileştirir, varisli damarlara karşı mükemmel bir profilaktiktir.
3. Detraleks. İlacın etkisi, lenf ve kanın dışarı akışını arttırmayı ve damarların tonunu arttırmayı amaçlamaktadır.

Talimatlarda belirtilen talimatları takip ederek uygulanması gereken harici preparatlar da vardır. Aşağıdaki jellerin bacak ağırlığına karşı etkili olduğu düşünülmektedir:

• venoruton;
• lioton;
• Gematrombin;
• Troksevazin.

Uzmanlar, uzuvlardaki ağırlıkla mücadele etmek için tasarlanmış özel sıkıştırma iç çamaşırı giyilmesini tavsiye ediyor. Aslında, bunun sonucu oldukça iyi. Bu tür taytlar ve çoraplar, damarların duvarlarını iç basınçtan koruyacak, böylece ağrı ve şişmeyi azaltacaktır.Ne kadar sıklıkla ve sıklıkla kompresyon iç çamaşırı giymeniz gerekiyor, bir flebolog size söyleyecektir. Aynı doktor, durumun ciddiyeti göz önüne alındığında, uygun seçeneği belirlemede yardımcı olacaktır.

Bacaklardaki ağırlık, günlük özel fizyoterapi egzersizleri yapmak için bir fırsattır. Egzersiz, tıkanıklıktan kurtulmaya yardımcı olacak, bacak kaslarının gevşemesine yol açacaktır.

Uzuvlardaki şiddetin nedeni varisli damarlarsa ve konservatif tedavi yöntemleri sonuç vermezse, daha radikal seçenekler kullanılır:

1. EVLK (Endovasal Lazer Pıhtılaşma), lazer radyasyonunun termal enerjisini kullanarak damarlardaki kan geri akışını ortadan kaldırmak olan modern bir yöntemdir. Prosedürün belirgin avantajları vardır. Bir kesi yapmaya gerek yoktur, genel anestezi kullanın. Ek olarak, bundan sonra hasta hızla iyileşir.
2. Skleroterapi. Bu prosedür vasküler ve lenfatik sistem hastalıklarını tedavi etmek için kullanılır. Yöntem, damarın boşluğuna giren, ona zarar veren özel bir ilacın damar içine sokulmasına dayanır. Daha sonra oluşan lümen bağ dokusu ile büyür. Tedavi bir günde ayaktan tedavi bazında gerçekleştirilir. Önemli dezavantajlar arasında nüks riski bulunur.
3. Operasyonu. Bu tedavi sırasında doktor etkilenen damarları çıkarır. Eksileri - genel anestezi ve uzun bir iyileşme süresi.

Gebelik sırasında aşağıdaki tedavi yöntemleri reçete edilir:

• Uzun süre ayakta durmaktan kaçının.
• Sıkıştırma iç çamaşırı kullanın.
• Duruşunuzu takip edin.
• Doğru beslenme ve yeterli içme rejimi sağlayın, aşırı kilo alımından kaçının.
• Terapötik egzersizler yapın.

Ağır bacaklarla nasıl başa çıkılır?

Bacaklarda yorgunluk ve ağırlık hissi sık sık ortaya çıkarsa, her şeyden önce onlara dinlenme sağlamak gerekir. Bunu yapmak için, bacakların hafifçe kaldırıldığından emin olarak oturun veya bir süre uzanın. Bu, lenf ve kanın dışarı akışını iyileştirecektir. Sonra sırayla ılık ve soğuk suyu değiştiren bir kontrast duş almalısınız.

Bazı egzersizleri düzenli olarak yapmak, bacaklardaki gerginliği gidererek ve kan akışını hızlandırarak semptomları hafifletebilir. Birçok “bisiklet” e aşina olan bu görevle başa çıkacaktır.

Bacaklarıyla sorunları olan kişiler için özel bir masaj minderi üzerinde ayakkabısız ayağa kalkmak faydalıdır. Böyle bir prosedür, ayaklarda bulunan sinir uçlarının uyarılmasını sağlayacaktır.

Mesleğin özellikleri nedeniyle ayaklarınızın üzerinde uzun süre kalmak zorunda kalırsanız, kompresyon çoraplarını kullanabilirsiniz. Ek olarak, ısınma yapmak veya bu mümkün değilse, vücudun pozisyonunu değiştirmek için her ücretsiz dakikayı denemeniz gerekir.

Bacaklarda ağırlık gibi bir semptom tespit edilirse, durum geciktirilmemeli ve tetiklenmemelidir; Doktoru inceledikten sonra alınan bilgilere dayanarak hastanın hangi teşhis ve tedavi prosedürlerinden geçmesi gerektiğini belirlemek için en kısa zamanda tıbbi kurumu ziyaret etmelisiniz. Gerekirse, doktor dar profilli uzmanlara yön verecektir: kardiyolog, ortopedist, nörolog, nefrolog, vb.

Halk ilaçları

Geleneksel ilaç tariflerinin kullanımı, bacaklardaki yorgunluk, ağrı ve ağırlık hissinden kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

Aşağıdaki ilaçlar bu semptomlara karşı etkilidir:

1. Bitkisel ayak banyoları. Meşe kabuğu, ısırgan otu, ıhlamur, papatya, nane eşit oranlarda karıştırılır. Kompozisyon su ile doldurulur ve orta ateşe konur. Ürün kaynadıktan sonra, ocaktan çıkarılması, soğumaya bırakılması ve ayak banyosu olarak kullanılması gerekir.
2. Kompresler. Uzuvlardaki ağırlığı ortadan kaldırarak durumu hızlı bir şekilde hafifletmeye yardımcı olacaklar. Az miktarda buz küpü bir parça kumaşa sarılmalıdır. Bacakların alt kısmından yukarı doğru hafifçe hareket ettirerek masaj yapın.
3. Hassas bir bağımsız masaj, at kestanesi bazlı ürünlerin yanı sıra lavanta, nane, selvi gibi uçucu yağların kullanımıyla yorgunluk hissinin giderilmesine yardımcı olur.
4. Deniz tuzu, uçucu yağ veya elma sirkesi eklemeniz gereken banyodaki uzuvların gevşemesine ve hafifletilmesine yardımcı olurlar. Böyle bir etkinlik, ağır hafta içi günlerden sonra akşamları yapılabilir.
5. Kan akışını hızlı ve verimli bir şekilde normalleştirmek ve bu nedenle, uzanıp uzuvlarınızı kalbin üzerine yerleştirilecek şekilde yükseltirseniz, rahatsızlıktan kurtulmak mümkündür.

Önleyici tedbirler

1. Bacaklarda ağırlık gibi bir problemle karşılaşmamak için, kan dolaşımını iyileştirebileceğiniz kendiniz için iyi alışkanlıklar aşılamaya çalışmanız gerekir. Bunu yapmak için daha fazla hareket etmeli, spor yapmalısın: koş, yüz, yoga derslerine git. Kontrast duş, kan damarlarının duvarlarını güçlendirmeye yardımcı olduğundan büyük fayda sağlayacaktır.
2. Uzuvlara kan akışını azaltmak için etkili bir önleyici tedbir, yatağın alt kenarlığını hafifçe yükseltmektir.
3. Kendi beslenmelerine özellikle dikkat edilmelidir. Diyet, çok fazla E vitamini içeren gıdalardan oluşmalıdır. Bunlar arasında yağlar, balıklar ve buğday bulunur. Ve ayrıca C vitamini - taze meyveler ve meyveler.
4. Bu tür elementler, kan damarlarını olumlu yönde etkileyen iyi bir antioksidan etkiye sahiptir.
5. Ayrıca, en aza indirmek gerekir ve baharatları, yağlı ve kızarmış yemekleri menünüzden tamamen hariç tutmak daha iyidir.
6. Kötü alışkanlıklarınız varsa (sigara bağımlılığı, alkol), onlarla savaşmanız gerekir. Bronzlaşma yatakları, saunalar, ağda vb. Ağır nesneleri kaldırmamaya ve bacaklarınızda uzun yüklerden kaçınmaya çalışmalısınız.
7. Ek olarak, bir ayağını diğerine koyarak oturmak gibi bir alışkanlığı unutmalıyız. Bu durum durgunluğun oluşumuna yol açar.
8. Her gün için ayakkabı seçerken, dikkat etmeniz gereken ilk şey ayağınızı rahat ve konforlu hale getirmektir. Bayanlar için, düşük topuklu (5 cm'den fazla olmayan) sabit modelleri seçmeleri önerilir.

Bacakların sağlığının çok önemli olduğunu unutmamalıyız, çünkü her gün muazzam fiziksel efora maruz kalıyorlar. Bu nedenle, onlara dikkat etmeli ve doğru yaşam tarzını yönetmelisiniz. Önleme hakkında hatırlamak da önemlidir, çünkü hastalığın önlenmesi tedaviden daha kolaydır. Bu sayede, rahatsız edici bir durumla ilişkili birçok sıkıntıdan kaçınmak mümkün olacak - bacakların ağırlığı.

Video: Varisli damarlarla bacak ağırlığının nasıl azaltılacağı