Karında guruldama: nedenleri ve tedavi yöntemleri

Bir organizma, tüm mekanizmaların net ve uyumlu bir şekilde çalıştığı çok yönlü bir sistemdir. Gastrointestinal sistem, yiyecekleri öğütmek ve işlemek, kalıntılarını doğal olarak çıkarmak için tasarlanmıştır. Gümbürtü ve gaz oluşumu her vücutta meydana gelen tamamen doğal fizyolojik süreçlerdir. Midede bir gümbürtü çoğunlukla banal açlığı gösterir. Bağırsaktaki sıvı ve gazların etkileşiminin arka planına karşı karakteristik sesler ortaya çıkar. Bazen guruldama o kadar güçlü olur ki etrafındaki insanlar bunu fark eder. Bugün midede gürlemenin ne olduğu, neden oluştuğu ve ondan hızlı ve güvenli bir şekilde nasıl kurtulacağı hakkında konuşacağız.

Göbek neden gürledi

Aslında, guruldama, bağırsak kas tabakasının güçlü bir kasılması ile birlikte bulunan gazların hareketidir. Gümbürtü nadirse ve her zaman açlıkla ilişkiliyse - bu mutlak normdur. Mide, yemeklerden bağımsız olarak sık sık gürlerse, bu daha ciddi ihlalleri gösterebilir.

1. Çok fazla yiyecek. Bazen gazların hareketi ve bağırsak aktivitesi açlıkla değil, aksine aşırı yeme ile ilişkilidir. Özellikle baharatlı, yağlı, salamura ve füme yiyeceklerle çok ileri gittiyseniz.
2. Sinirler. Bağırsaklar ve mide, psiko-duygusal durumumuza çok duyarlıdır, bu nedenle stres sonrası ishal oluşur ve ülser kötüleşir. Sinir deneyimleri, çatışmalar, saldırganlık ve tahriş bağırsaklarda bir arızaya neden olabilir, çok güçlü bir şekilde büyümeye başlayacaktır.
3. Hava. Gümbürtü, havanın bağırsaklardan geçmesidir, bu nedenle iç seslerin ana nedeni mideye giren havadır. Hava yutulması, gazlı içecekler, pipetten sıvı içme ve sigara içme sırasında meydana gelir. Protez yemek sırasında diş etlerine yeterince sıkı değilse hava vücuda girebilir. Çocuklar genellikle bir göğüs veya biberon emerken havayı yutarlar. Baklagiller, lahana, turp yerken fermantasyon süreçleri nedeniyle bağırsaklardaki aşırı hava görünebilir. Koşarken yemek yer, kuru, yiyecekleri iyice çiğnemeyin, o zaman çok fazla hava da mideye girer.
4. Poz. Sırt üstü yatarsanız midenin en sık gümbürdüğü uzun zamandır fark edilmiştir. Bu pozisyonda, bağırsaklar daha geniştir, gazların hareketi daha hızlıdır.
5. Dysbacteriosis. Genellikle guruldama ve şişkinlik nedeni disbiyozdur. Bağırsaktaki yararlı bakterilerin dengesi, diyetteki değişiklikler, dengesiz gıdalar yemek, antibiyotik almak ve stres nedeniyle bozulur. Buna kabızlık veya ishal, karında rahatsızlık eşlik eder, genellikle kolik vardır.
6. Zehirlenme. Bağırsaktaki patolojik mikroflora, gıda zehirlenmesinin arka planında ortaya çıkabilir. Bayat, zehirli, şımarık ve ekşi yiyecekler diyete dahil edilmemelidir.
7. Alerji. Bazı durumlarda, ürünlere gıda intoleransı tam olarak bu şekilde ortaya çıkar - guruldama, şişkinlik, kolik. Örnek olarak, sütün emilmesi için enzimler vücutta üretilmediğinde laktoz intoleransı seçilebilir.
8. Gastrointestinal hastalıklar. Gümbürtü, mide ve bağırsaklarda ağrı, şişkinlik, mide ekşimesi, mide bulantısı mide ve bağırsak hastalıklarını gösterebilir. Güçlü guruldama sıklıkla gastriti gösterir.

Belirtilen nedenlerle birlikte, ciddi patolojilerle - bağırsak tıkanıklığı, şişme, vb. Ancak bu durumda, hastayı nitelikli tıbbi yardım almaya zorlayacak daha ciddi semptomlar ortaya çıkacaktır.

Midede guruldan nasıl kurtulur

Gümbürtü kötü beslenme alışkanlıklarının, sağlıksız bir yaşam tarzının sonucudur. İşte bir mide fırtınasını hafifletmek için yapabileceğiniz bazı şeyler.

1. Yararlı bakteriler. İlk önce sonsuz gürlemenin nedenini tanımlamaya çalışmalısınız. Kabızlık veya ishaliniz varsa, şişkinlikten muzdaripseniz, büyük olasılıkla disbiyozunuz vardır. Probiyotiklerin yardımıyla kurtulabilirsiniz. Eczane, yararlı bakterilere sahip çok çeşitli ilaçlara sahiptir - Linex, Hilak Forte, Lactobacterin, Bifiform, Acipol, vb.
2. Enzimler. Bu ilaçlar, pankreas gıdaların emilmesi için gerekli enzimleri üretmeyi geçici olarak durdurduğunda aşırı yeme ve zehirlenme için gereklidir. Mezim, Pankreatin, Festal - bu ilaçlardan biri kesinlikle ev ecza dolabında olmalıdır.
3. Şişkinlik için ilaçlar. Bunlar bağırsaklardaki gaz kabarcıklarını hızla çökerten ve ortaya çıkaran semptomatik ilaçlardır. En etkili ve popüler olanlardan biri Espumisan'dır.
4. Antispazmodik. Eğer guruldama kolik veya akut ağrı eşlik ediyorsa, antispazmodiklere ihtiyacınız olacaktır - No-shpa, Spazmol, Bioshpa.
5. Emiciler. Bu ilaç grubu, zehirlenme durumunda toksinleri, atık ürünleri, alkol parçalama ürünlerini, patojenik bakterileri mükemmel bir şekilde emer. Bunlar arasında basit bir aktif karbon, Polysorb, Filtrum, Smecta seçilebilir.
6. Otların kaynatma. Karminatif bir etkiye sahip zehirlerin kaynatmalarının yardımıyla midede şişkinlik ve guruldama ile başa çıkabilirsiniz. Dereotu (tohumlar ve otlar), kimyon, nane, pelin, papatya, anason, kişniş bir kaynatma yapın. Bir bardak sarhoş ilacın ardından yarım saat içinde önemli bir iyileşme göreceksiniz. Eğer guruldama ve şişkinlik eğilimi varsa, bu tür kaynaşmaları kurslarda içmelisiniz - sabah ve akşam yarım bardak, yaklaşık iki hafta.

Bunlar, midede hoş olmayan seslerden hızla kurtulmanıza yardımcı olacak temel acil durum önlemleridir. Peki ya yavaşça tekrar tekrar ortaya çıkarsa?

Karın guruldaması için diyet kuralları

Mideniz her zaman buruşur ve öfkelenirse, davranış ve beslenme ile ilgili aynı hatayı tekrar tekrar yaparsınız. İşte bağırsaklarınızı sakinleştirmenize ve stabilize etmenize yardımcı olacak temel kurallar.

Gümbürtü ve şişkinlik genellikle yediğimiz şeyin arka planında ortaya çıkar. Bağırsaklarda fermantasyona neden olan yiyecekleri terk etmek gerekir. Bunlar lahana, fasulye, üzüm, taze elma, taze süt, yeşil fasulye, turp, turp, armut, gazlı içecekler, alkol, kvas, yağlı, tütsülenmiş, tuzlu, hızlı karbonhidratlar, tatlılar ve keklerdir. Bütün bunlar diyetinizde, özellikle diyetin ilk günlerinde, bağırsakların iyileştiği zaman olmamalıdır.

Basit ve hafif yemekler yemelisiniz. Bunlar pirinçten yulaf lapası ve sudaki karabuğday, yağsız sebze çorbaları, yağsız et, balık, kümes hayvanları, pişmiş sebze ve meyveler, ev yapımı krakerler, bisküvilerdir.

Ekşi sütlü ürünler daha yakından bakmaya değer. Bazı insanlar kefir tükettikten sonra artan gaz üretiminden muzdariptir. Diğerleri, aksine, fermente pişmiş süt yardımıyla sağlıklı bağırsak mikroflorasını restore eder.

Sakızları reddedin - ek mide suyu üretimini uyarır, bu artan bağırsak hareketliliği ile doludur.

Aşırı yeme, gurullanmanın nedeni değildi, küçük porsiyonlarda yemelisin, ancak sıklıkla. Ana üç öğüne ek olarak, aç kalmamak ve yiyeceklere saldırmamak için en az iki atıştırmalık olmalıdır.

Yeme sakin, ölçülü ve rahat olmalıdır. Yiyeceklerin kontrolsüz bir şekilde mideye atılması bile guruldamaya neden olur. Bu arada, bağırsaklar genellikle yiyecek parçalarını daha küçük parçalara öğütmeye çalışırken gürler. Bundan kaçınmak için, yiyecekleri çok dikkatli bir şekilde çiğnemeniz gerekir, en az 30 hareket çene ile!

Sigara içmeyi bırakın.İlk olarak, süreçte çok miktarda hava yutarsınız ve ikincisi, nikotin bağırsak dokusu da dahil olmak üzere kas dokusunu zayıflatır.

Yedikten sonra yalan söyleyemezsiniz, ancak aynı zamanda aktif fiziksel aktiviteye girmemelisiniz. Yemekten sonra yürümek en iyisidir - bu, yiyeceklerin sindirim ve asimilasyon sürecini kolaylaştıracaktır.

Spor yaptığınızdan emin olun, daha fazla hareket edin, yürüyün. Asansörü bırak ve yürüyerek birkaç kata çık, köpekle yürüyüşe çık ve hafta sonları ormana ya da dağlara git. Aktif bir yaşam tarzının bağırsakların durumu ve işleyişi üzerinde çok olumlu bir etkisi vardır.

Yaşamın ilk üç ayında bebekte karnın gürlemesi gözlenirse - alarmı çalmak için acele etmeyin. Bu bir çocuk için kesinlikle normaldir, çünkü sindirim sistemi bebeklik döneminde. Bu dönemden geçmeniz ve katlanmanız gerekiyor. Bebeğinize masaj, jimnastik, yüzme, karnına serme, sıcak bir bez kullanarak yardımcı olabilirsiniz. Kolik rahatlatmak için bebek ilaçları seçebilirsiniz. Bebeğin dışkısını ve düzenli olarak gaz boşalmasını izlediğinizden emin olun.

Karında gürleme ve vakaların% 80'inde şişkinlik, diyet ve yaşam tarzı değişikliklerinde hafif bir değişikliğin sonucudur. Ancak her beşinci durumda, guruldama bir doktora danışılması gereken daha ciddi problemlerden bahseder. Eğer gurulda ishal, fetüs kokusu, iştahsızlık, bulantı veya kusma eşlik ediyorsa, dışkıda sindirilmemiş yiyecek varsa, kesinlikle bir gastroenteroloğu ziyaret etmelisiniz. Yüksek sıcaklık, halsizlik ve ilgisizlik ile doktora bir ziyaret derhal yapılmalıdır, bulaşıcı bir hastalık uzmanının yardımına ihtiyacınız olabilir. Sağlığınızı izleyin, vücudunuza iyi bakın!

Video: mide neden gürlüyor