Vücudu temizlemek için elma ve tarçın

Birçok insan vücudu nasıl temizleyeceğini merak ediyor. Bu makaleyi okuduktan sonra, elma ve tarçın yiyerek vücudu nasıl temizleyeceğinizi, faydalarının neler olduğunu ve ayrıca bu bileşenlerden tıbbi içecekler için birkaç tarif alacağınızı öğreneceksiniz.

Tarçın, toksinlerin ve biriken toksinlerin giderilmesine yardımcı olur.

Birçoğumuz tarçayı baharat olarak kullanıyoruz; Tarçın ağacının iyi kurutulmuş ahşap kabuğu. Çoğu zaman, mağazanın raflarında bu baharat, bir tüpe sarılmış bir kabuk şeklinde bulunabilir, ancak aynı zamanda zemin şeklinde de satılır. Çoğumuz bu baharatları yemeğe eşsiz bir aroma ve özel tat vermek için kullanırız. Bununla birlikte, herkes tarçının sadece bir baharat değil, aynı zamanda iyi bir şifacı olduğunu bilmiyor. Bileşimi (flavonoidler) nedeniyle, bu baharat antifungal ve antibakteriyel özellikleri ile ünlüdür. Ayrıca kalsiyum, demir ve manganez deposu. Tarçın az miktarda yemek şişkinliğin önlenmesidir.

Tarçın ayrıca yardımcı olacaktır:

• Kan damarlarını genişletin.
• Sindirim sisteminin çalışmasını normalleştirin.
• Kan şekerini azaltın.
• Düşük kolesterol.
• Karaciğeri temizleyin.
• Beyin aktivitesini ve hafızayı geliştirin.

Bileşimi ve iyileştirici özellikleri sayesinde tarçın, tüm zayıflama ve temizleme kokteyllerinde önemli bir bileşendir.

Vücudu içeriden temizlemek için elmalar

Bu sağlıklı meyve hem taze olarak yenir, hem de şifalı içeceklerin ve çok sayıda mutfak yemeğinin bileşenleri olarak kullanılır. Elma meyveleri yararlı özelliklerinde farklılık gösterebilir - hepsi çeşitliliğe bağlıdır. Bir çocuk bile faydalarını bilir, metabolizmayı hızlandırmaya ve yağ yakmaya ek olarak, bu meyve iyileştirici özellikleri ile ayırt edilir.

Onların yararı nedir?

• Besin maddeleri ve eser elementler bakımından zengin (özellikle demir ve C vitamini).
• Aşırı sıvı ve birikmiş toksinlerin temizlenmesine yardımcı olun.
• Bağırsak hareketliliğini normalleştirir.
• Kalp kaslarını güçlendirin.
• Vitaminlerle beslenirler.

Oruç günlerini nasıl geçiririm?

Oruç günleri, sadece fermente süt ürünleri tüketildiğinde, elma veya elma suyu, toksinlerin vücutlarını temizlemeye ve gereksiz yağ yakmaya yardımcı olacaktır. Doğru diyetle, oruç günleri sadece gereklidir, sindirim sisteminin iyileşmesine ve "rahatlamasına" yardımcı olur ve ayrıca cüruflu vücudu temizler. Ancak oruç günlerini düzgün bir şekilde yürütmek önemlidir - 2-3 haftada bir kereden fazla olmamalıdır. Bu durumda, elma ve kefir yerken, maksimum etkiyi elde etmek mümkün olacaktır.

Oruç günlerinde, ekşi sütlü ürünleri tercih etmek daha iyidir, çünkü düşük kalorili içerikleri, hemen hemen her kategoride bulunan ucuz fiyatı ve ayrıca vitamin içeriği bakımından zengindirler.

Vücudu temizlemek için birkaç tarif

Bu nedenle, vücudu temizleyebileceğiniz birkaç tarif sunuyoruz.

1. Elma tarçın ile yapılmış çay. Hazırlamak için gevşek siyah çay (1 çay kaşığı), kuru elmalar (25 gram), zemine rendelenmiş zencefil kökü (15 gram), tarçın (15 gram) ve 0,5 l suya ihtiyacınız vardır. Suyu kaynatın, tüm malzemeleri bir çaydanlık içine koyun ve kaynar su dökün. Çay biraz demlenmeli, daha sonra içilebilir.
2. Elma Salatası Salata yapmak için aşağıdaki ürünlere sahip olmalısınız: 4 orta boy elma, 2 yemek kaşığı. kuru üzüm, her biri 2 çay kaşığı bal ve limon suyu, 15 gram tarçın. Kuru üzüm iyice yıkanmalı ve 15 dakika kaynamış su dökülmelidir. Elmaları soyun ve soyun, meyveleri küçük dilimler halinde kesin. Pansuman yapın: bal, limon suyu ve tarçın karıştırın. Bir kasede elma ve kuru üzümleri karıştırın, her şeyi pansumanla doldurun. Diyet salatası hazır!
3. Pişmiş elma. Elmaları küçük parçalara ayırın ve tarçınla örtün, 5 dakika mikrodalga veya yavaş bir ocakta pişirin. Elmalar hafifçe soğuduktan sonra bal ile dökün. İştah açıcı ve sağlıklı bir tatlı hazır, afiyet olsun!

Su içeceği

Tarçın tozu ve elma suyu ile su, vücudu hızla temizlemeye ve sağlığı iyileştirmeye yardımcı olacaktır:

1. Böyle bir içecek içme rejimini hızla normalleştirir, dokularda şişlik, durgunluğu giderir.
2. İştahı azaltır. Su yemeden önce midenizi elma suyu ve tarçınla doldururken, açlık hissini aldatacaksınız. Buna ek olarak, tarçın şeker seviyelerini düşürme kabiliyeti ile bilinir, çoğu ise tadı unlu mamullerle ilişkilendirir.

Vücudu böyle bir içecekle temizlemek oldukça hoş bir deneyimdir, çünkü elma suyu ve tarçınlı su, günde yaklaşık 1.5-2 litre içmeniz gereken sade sudan çok daha lezzetlidir. İçeceği daha da lezzetli hale getirmek için, en kokulu elmaları seçmeniz, piyasada daha iyi satın almanız ve doğal tarçın baharatını almanız önerilir. Vücudun açıklığa kavuşturulması için bu içeceğin lezzetli değil, aroması olduğunu unutmayın.

Bazı insanlar tarçın tozu ve elma suyu ile suya stevia eklemeyi sever. İçine sıvı veya toz steviosid koyarsanız içeceğin tadı özellikle iyi olacaktır. Suyu hazırlamanın bu yolu soda içmeyi sevenler için çekici olacaktır.

Vücudu tarçın ve elma ile temizlemek sağlık için gerçekten iyidir, bu nedenle bu yöntem herhangi bir kişi için uygun olacaktır!

Video: Bir gecede bağırsak nasıl temizlenir