Axit ascoricic khi mang thai - lợi ích và tác hại

Bản năng làm mẹ là một cảm giác rất mạnh mẽ giúp nó có thể bảo vệ em bé từ lâu trước khi em bé chào đời. Từ giai đoạn đầu của thai kỳ, ngay khi một người phụ nữ phát hiện ra vị trí mới của mình, cô ấy đã cố gắng thay đổi thói quen, thực phẩm, lối sống. Theo quy định, phụ nữ lành mạnh từ bỏ thuốc lá, rượu, cố gắng ở lại nhiều hơn trong không khí trong lành. Một vấn đề riêng biệt là dinh dưỡng và vitamin. Các bác sĩ phụ khoa hiện đại không khuyên các bà mẹ tương lai nên uống phức hợp vitamin tổng hợp một cách không cần thiết, đặc biệt nếu người phụ nữ có đủ dinh dưỡng - nó chứa các sản phẩm từ sữa, thịt, cá, trái cây và rau quả. Ngoại lệ là axit folic - cần phải uống. Nếu một phụ nữ sống trong một khu vực có hàm lượng iốt thấp trong đất, iốt phải được quy định. Đối với chỉ định đặc biệt, một người phụ nữ có thể cần magiê. Nhưng các bà mẹ tương lai đang cố gắng cung cấp cho mình mọi thứ cần thiết và trên hết là bảo vệ bản thân khỏi cảm lạnh.

Như bạn đã biết, vitamin C, axit ascorbic, chiến đấu tốt nhất chống lại các bệnh do virus. Khả năng miễn dịch khi mang thai giảm, nguy cơ mắc bệnh đôi khi tăng lên. Đây là một loại vitamin rất cần thiết và quan trọng đối với bất kỳ cơ thể nào, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai. Nhưng làm thế nào để hiểu rằng bạn đang nhớ anh ấy?

Dấu hiệu thiếu axit ascobic

Để hiểu liệu bạn có cần bổ sung axit ascorbic hay không, bạn cần biết thiếu hụt vitamin C biểu hiện như thế nào trong cơ thể.

1. Một người thiếu vitamin C trong cơ thể có khả năng miễn dịch rất thấp, không thể chống lại virus bên ngoài, thường xuyên bị bệnh. Thông thường, những người như vậy bám vào SARS mới, không có thời gian để đối phó với nhiễm trùng cũ. Hơn nữa, bản thân các bệnh được dung nạp khá khó khăn - sốt cao, sức khỏe kém, nhiễm độc nặng.
2. Với sự thiếu hụt vitamin C, đau nhức xương trong quá trình vận động được cảm nhận.
3. Một người phụ nữ trở nên thụ động hoặc cáu kỉnh, thờ ơ xuất hiện, trạng thái thần kinh không ổn định. Nếu người mẹ tương lai làm việc, thiếu vitamin cũng ảnh hưởng đến sự tập trung, trí nhớ xấu đi và hiệu suất giảm.
4. Thiếu vitamin C có thể được đánh giá bởi tình trạng của các mạch máu. Thiếu lượng vitamin C cần thiết làm cho các mô yếu, vết thâm vẫn còn trên da ngay cả khi tiếp xúc nhẹ hoặc áp lực. Epistaxis cũng xuất hiện.
5. Một bằng chứng khác về sự thiếu hụt vitamin là chảy máu và sự dễ vỡ của nướu, mở không gian chân răng, trong một số trường hợp, mất răng.
6. Vitamin C ảnh hưởng đến huyết sắc tố, thiếu máu phát triển.
7. Thiếu vitamin C ảnh hưởng đến sự thèm ăn, một người phụ nữ từ chối thức ăn, giảm cân.
8. Việc thiếu axit ascorbic cũng ảnh hưởng đến làn da của người mẹ tương lai - lớp biểu bì trở nên khô và bị kích thích, nứt nẻ.

Trong trường hợp phức tạp, bệnh scurvy phát triển, có thể dẫn đến sự hình thành các vết loét không lành trên cơ thể. Khi mang thai, căn bệnh này cực kỳ nguy hiểm cho em bé trong bụng mẹ. Đó là lý do tại sao một người phụ nữ nên theo dõi cẩn thận cơ thể của mình và phản ứng với bất kỳ thay đổi.

Lợi ích của axit ascobic trong thai kỳ

Chúng tôi đã phát hiện ra rằng việc thiếu vitamin C trong cơ thể là vô cùng không mong muốn, nhưng axit ascorbic ảnh hưởng đến thai kỳ như thế nào?

1. Một trong những vấn đề chính của phụ nữ mang thai là bệnh thường xuyên. Khả năng miễn dịch bị giảm, tất cả các lực của cơ thể đều nhằm vào sự tăng trưởng và phát triển của em bé trong bụng mẹ.Việc bị ốm khi mang thai là điều cực kỳ không mong muốn - thứ nhất, nhiễm độc và sốt cao rất nguy hiểm cho thai nhi, và thứ hai, bạn không thể dùng thuốc, đặc biệt là trong giai đoạn đầu. Nhưng chúng ta đều là người, chúng ta làm việc theo nhóm, rất khó tránh khỏi bệnh tật. Vitamin C giúp tăng cường khả năng miễn dịch suy yếu - đây là một biện pháp phòng ngừa tuyệt vời các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính.
2. Một lượng axit ascorbic vừa đủ trong cơ thể bà bầu giúp củng cố các mạch máu, thắt chặt nhau thai, giảm nguy cơ lão hóa sớm và tróc da. Một nhau thai khỏe mạnh - đủ dinh dưỡng cho bé, thiếu oxy.
3. Như đã lưu ý, axit ascobic là cần thiết cho độ đàn hồi của da, nó rất quan trọng đối với phụ nữ mang thai, đặc biệt là trong giai đoạn muộn. Axit ascoricic bảo vệ người mẹ tương lai khỏi các vết rạn da, hoặc giảm thiểu số lượng của chúng.
4. Axit ascoricic trung hòa các sản phẩm trong quá trình phân rã của chúng, tạo điều kiện cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Điều này có nghĩa là vitamin C giúp giảm các biểu hiện nhiễm độc. Ngoài ra, vitamin cung cấp cho thực phẩm một loại axit đặc biệt, và thực phẩm có tính axit giúp đối phó với cảm giác buồn nôn.
5. Một vấn đề phổ biến khác ở phụ nữ mang thai là huyết sắc tố thấp, thiếu máu do thiếu sắt. Ngay cả khi bạn tiêu thụ nhiều chất sắt, nó sẽ không được hấp thụ hoàn toàn nếu không có lượng axit ascobic thích hợp, các chất này hoạt động theo cặp.
6. Ngoài ra, axit ascorbic có tác động tích cực đến trạng thái tâm lý của người phụ nữ, giúp cô ấy chống lại căng thẳng và bình tĩnh hơn, giúp giải quyết các vấn đề về nhà và công việc dễ dàng hơn.
7. Axit ascorbic đặc biệt hữu ích trước khi sinh con, vì nó làm cho các mô co giãn và đàn hồi hơn, điều này cho phép người phụ nữ sinh con mà không bị rách, tạo điều kiện cho em bé đi qua kênh sinh.
8. Axit ascoricic rất cần thiết cho em bé trong bụng mẹ - nó cung cấp sự phát triển về thể chất và tinh thần, giúp hệ miễn dịch hình thành.
9. Rất thường xuyên, một phụ nữ trong thời kỳ mang thai gặp phải các bệnh về hệ thống cơ xương khớp, một trong những bệnh phổ biến nhất là viêm khớp, hoặc sự khác biệt của khớp mu. Trong số những người khác, một trong những lý do cho sự phát triển của bệnh lý là thiếu vitamin C trong cơ thể.
10. Axit ascoricic làm tăng đông máu, điều này làm giảm nguy cơ chảy máu tử cung khi sinh con.
11. Rất thường xuyên, phụ nữ trong thời kỳ mang thai gặp phải chứng giãn tĩnh mạch. Tải trọng tăng mạnh, rất nhiều trọng lượng - tất cả điều này ảnh hưởng đến trạng thái của tĩnh mạch, bệnh phát triển trong thai kỳ. Và axit ascorbic cho phép bạn giữ cho tĩnh mạch và mạch máu ở trạng thái tốt.
12. Axit ascoricic trung hòa và loại bỏ các chất độc hại, độc tố và kim loại nặng ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, vitamin C giúp giảm cholesterol trong máu.

Axit ascoricic có thể được uống dưới dạng viên hoặc ở dạng bột, các chế phẩm phổ biến nhất dựa trên vitamin C là Ascorutin, Tsevicap, Asvitol, Rostvit, v.v. Nhưng nó hữu ích và dễ chịu hơn nhiều khi ăn thực phẩm có hàm lượng axit ascobic cao. Trong số các nhà vô địch về hàm lượng vitamin này có thể được xác định là hông hoa hồng, ớt chuông đỏ, nho đen, hắc mai biển, rau mùi tây, mầm Brussels, thì là, kiwi, trái cây họ cam quýt, dâu tây, rau bina, cải ngựa, v.v.

Tác hại của axit ascobic

Ngoài ra, axit ascorbic có chống chỉ định. Uống bổ sung vitamin là không đáng nếu bạn có xu hướng huyết khối, huyết khối hoặc huyết khối. Ngoài ra, axit ascorbic nên được loại bỏ trong trường hợp bệnh tiểu đường và tiền sử sẩy thai. Ngoài ra, axit ascorbic có thể gây ra tình trạng không dung nạp cá nhân, trong trường hợp bị dị ứng, nên bổ sung một lượng vitamin bổ sung.

Hãy nhớ rằng axit ascorbic không phải là một chất ngọt vô hại mà bạn có thể ăn với số lượng bất kỳ. Hãy nhớ sức khỏe của bạn và em bé trong bụng mẹ, chỉ uống vitamin C theo chỉ dẫn, không vượt quá liều cho phép.

Video: điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn nhiều axit ascobic