Nội dung bài viết
Nhiều người tin rằng đau ở tay và chân là không có gì mà bạn thậm chí không nên chú ý đến. Trên thực tế, các quá trình bệnh lý ở các chi có thể gây ra những hậu quả khó lường nhất, đến khi tàn phế hoàn toàn. Đau ở gót chân góp phần vi phạm các cơ chế sinh học bình thường của đi bộ. Điều này không chỉ làm phức tạp hiệu suất của các hoạt động quen thuộc, mà còn có thể gây ra những thay đổi ở các khớp khác của chân. Tại sao đau gót chân xảy ra và làm thế nào để đối phó với chúng?
Điều gì góp phần vào sự phát triển của triệu chứng này
Đau ở gót chân có thể xảy ra nếu quá trình bệnh lý được khu trú ở khớp, xương, dây chằng, fascia, gân hoặc dây thần kinh. Các bệnh khác nhau hoặc đơn giản là không tuân thủ các quy tắc đi bộ và đi giày góp phần vào điều này. Đau có thể xảy ra do các yếu tố sau:
- Đi bộ "trên ngón chân". Có những người, từ thời thơ ấu, đã quen với việc tập trung vào việc đi lại trên khu vực của các khớp nối metatarsophalangeal, trong khi gót chân không chạm vào bề mặt, mà vẫn ở trong không khí. Theo thời gian, điều này dẫn đến teo gân và làm mềm calcaneus, đi kèm với đau ở gót chân và cơ bắp chân.
- Chấn thương Thông thường các hình dạng giải phẫu của vùng gót chân bị ảnh hưởng do ngã hoặc nhảy khi hạ cánh trên toàn bộ bề mặt của bàn chân. Bởi vì điều này, thậm chí gãy xương calcaneus là có thể.
- Giày bất tiện. Để đảm bảo sức khỏe cho đôi chân của bạn, bạn cần chọn giày có đệm tốt, bạn không thể tiết kiệm cho việc mua hàng này. Giày giá rẻ thường không có hỗ trợ vòm, làm tăng tải trọng trên gót chân. Ngay cả trong giày của phụ nữ, chiều cao gót cũng không quá quan trọng bằng khả năng hấp thụ bàn chân.
- Đi bộ dài bất thường. Đi bộ hoặc chạy nhiều là tốt cho sức khỏe của bạn, nhưng chỉ khi tải tăng dần. Đi bộ vài km đối với người không quen đi bộ có thể gây đau chân.
- Béo phì Trọng lượng dư thừa là tải trọng trên tất cả các cơ quan và hệ thống, nhưng hệ thống cơ xương chịu đựng nhiều nhất từ nó. Công việc của đôi chân trong trường hợp này tương đương với việc một người có cân nặng bình thường sẽ luôn mang theo một thanh với anh ta. Bàn chân không được thiết kế để di chuyển dưới tải trọng như vậy.
Những bệnh nào có thể gây đau gót chân?
Tất cả các bệnh trong lĩnh vực này có thể được chia thành nhiều loại: bệnh khớp, viêm và bệnh thần kinh.
Bệnh khớp
- Viêm khớp dạng thấp Đây là một bệnh tự miễn, đầu tiên ảnh hưởng đến các khớp nhỏ của bàn tay và bàn chân, sau đó là các khu vực giải phẫu khác. Trong trường hợp này, vùng da phía trên tổn thương có màu đỏ và nóng, khớp tăng kích thước, độ cứng được quan sát vào buổi sáng, qua sau vài giờ.
- Bệnh gút Lúc đầu, khớp metatarsophalangeal đầu tiên của bàn chân hầu như luôn bị ảnh hưởng. Trong trường hợp này, tất cả các triệu chứng phát triển đột ngột: đau không chịu nổi, đỏ, không có khả năng thực hiện chuyển động. Khớp ở khu vực gót chân bị ảnh hưởng sau một hoặc nhiều lần tái phát của bệnh.
- Viêm khớp phản ứng. Chúng xảy ra sau một bệnh truyền nhiễm. Trong trường hợp này, trọng tâm chính của viêm có thể được khu trú ở bất kỳ phần nào của cơ thể. Đau ở khớp gót chân có thể xảy ra sau khi nhiễm chlamydia, lậu, kiết lỵ, nhiễm khuẩn salmonella và nhiều bệnh truyền nhiễm khác.
Viêm
- Viêm cân gan chân. Viêm của fascia plantar có thể xảy ra với tải không đủ trên bàn chân.Nó biểu hiện dưới dạng đau ở gót chân, tệ hơn trong khi đi bộ. Chính căn bệnh này đã dẫn đến sự xuất hiện của cái gọi là vôi calcaneal spur. Đồng thời, muối được lắng đọng trong fascia, trông giống như các thành phần rắn dày đặc nén các mô xung quanh.
- Viêm mũi. Đây là tình trạng viêm của túi khớp. Các triệu chứng tương tự như viêm khớp dạng thấp, nhưng bệnh không phải là tự miễn.
- Viêm tủy xương Đây là một sự tan chảy của calcaneus là kết quả của viêm mủ. Ở vùng calcaneal, nó có thể xảy ra do vết thương hở, vết thương, cũng như do sự lây lan của nhiễm trùng từ các ổ viêm khác. Nó đi kèm với sốt và suy giảm đáng kể trong tình trạng chung.
- Bệnh lý thần kinh
Vùng gót chân được bẩm sinh bởi các nhánh của dây thần kinh xương chày. Với chứng viêm của nó, đau gót chân phát triển, cũng như không có khả năng uốn cong bàn chân. Quá trình bệnh lý này xảy ra do chèn ép hoặc chấn thương dây thần kinh, cũng như viêm màng của nó.
Phải làm gì nếu triệu chứng này phát triển
Tùy thuộc vào nguyên nhân của cơn đau, tình trạng bệnh lý này có thể được điều trị bởi bác sĩ chấn thương, bác sĩ thấp khớp, chuyên gia về bệnh truyền nhiễm hoặc nhà trị liệu. Sự phức tạp của các nghiên cứu sẽ bao gồm chụp X quang hoặc siêu âm vùng calcaneal và một số xét nghiệm trong phòng thí nghiệm, bạn có thể cần phải chọc thủng khớp.
Các bệnh tự miễn được điều trị bằng glucocorticosteroid và tế bào học, bệnh gút - với các tác nhân uricosuric. Với viêm tủy xương, phẫu thuật được thực hiện với dẫn lưu áp xe, kháng sinh được kê đơn. Bệnh viêm được điều trị bằng thuốc không steroid. Trong trường hợp chấn thương, một tấm thạch cao có thể được áp dụng. Điều đáng xem xét là gãy xương calcaneus lành rất chậm.
Có một số biện pháp điều trị và phòng ngừa có thể làm giảm đau gót chân. Chúng bao gồm:
Dùng thuốc chống viêm không steroid và thuốc giảm đau. Hầu hết thường được kê đơn diclofenac, voltaren, ibuprofen và aspirin. Tuy nhiên, trước khi sử dụng, cần tham khảo ý kiến bác sĩ.
Thay đổi trong hoạt động thể chất. Tải trọng trên bàn chân phải vừa phải, tải quá mức có thể gây đau, tải không đủ có thể gây teo mô.
- Sử dụng đế chỉnh hình;
- Bình thường hóa cân nặng;
- Từ chối đi giày cao gót cho đến khi triệu chứng biến mất.
Phương pháp nhanh để loại bỏ cơn đau: áp dụng một khối băng vào gót chân. Nó giúp với genesis viêm của bệnh.
Điều đáng xem xét là các phương pháp này được thiết kế để giảm đau, nhưng không chữa được nguyên nhân của sự xuất hiện của nó.
Có thể kết luận rằng đau gót chân là một triệu chứng phổ biến có thể xảy ra do các quá trình bệnh lý khác nhau. Để điều trị, bạn cần gặp bác sĩ và trải qua một loạt các biện pháp chẩn đoán. Có nhiều cách để giảm đau, nhưng chúng không loại bỏ được nguyên nhân gây ra nó.
Video: tại sao đau gót chân xuất hiện, và nó luôn luôn là một cơn đau gót chân
Gửi