Cách học nhanh để nâng cao lông mày

Mọi người đều có thể nâng cả hai lông mày. Đây là một biểu hiện phi ngôn ngữ rất phổ biến có thể truyền đạt thông tin nhất định. Nhưng nếu câu hỏi đặt ra là làm thế nào để nâng một chân mày, thì nhiều người sẽ gặp phải một vấn đề - hóa ra nó không đơn giản như thoạt nhìn.

Để học cách di chuyển chỉ một nửa khuôn mặt, bạn sẽ cần một số nỗ lực, cũng như các bài tập đặc biệt.

Chúng tôi đào tạo lông mày bằng tay

Trước hết, bạn nên quyết định lông mày nào vốn có trong chức năng chi phối, nó dễ dàng hơn để đào tạo. Bạn có thể làm điều này như sau:

1. Bạn cần đứng trước gương và cố gắng nâng một trong những lông mày. Sau đó, thực hiện các thao tác tương tự với một lông mày khác. Cái nào bạn sẽ cảm thấy kiểm soát nhiều hơn là chiếm ưu thế. Cô ấy nên bắt đầu đào tạo.
2. Nếu bạn không thể cảm thấy lông mày nào có quyền kiểm soát nhiều hơn, thì bạn có thể chọn bất kỳ ai và hành động trên nó.

Khi đã quyết định về một lông mày chiếm ưu thế, bạn có thể bắt đầu tập thể dục. Đầu tiên, lông mày chiếm ưu thế tăng lên và được giữ bằng tay. Nếu lông mày kia cũng bắt đầu nhô lên, thì bàn tay tự do của cô ấy nên được hạ xuống. Đào tạo được thực hiện tốt nhất trước gương. Vì vậy, sẽ có thể đạt được sự ghi nhớ về chuyển động chính xác của khối cơ khi nâng một trong những lông mày lên.

Nếu để thuận tiện, tôi muốn gắn băng dính vào lông mày nhướn lên - vì lợi ích của Chúa. Điều này sẽ đảm bảo sự kiểm soát thậm chí lớn hơn đối với các cơ và sẽ kích thích ra quyết định nhanh chóng trong quá trình thực hiện các hành động.

Trong khi lông mày vẫn ở trạng thái nâng cao, với các ngón tay bạn cần thăm dò các cơ nằm gần lông mày. Họ nên ở trong một trạng thái căng thẳng. Đây là những cơ bắp mà bạn phải dựa vào khi nâng chân mày. Nếu ở giai đoạn đầu tiên, bạn phải tự giúp mình bằng ngón tay - không sao cả. Những hành động như vậy sẽ là một phương pháp tuyệt vời để ghi nhớ vị trí của các cơ nằm trong lông mày.

Đào tạo như vậy tốt nhất là được thực hiện hàng ngày trong 2-5 phút.

Sau khi được huấn luyện nâng một chân mày, bạn có thể bắt đầu các hành động huấn luyện để hạ thấp chân kia. Trong khi người giơ lên ​​tuân thủ bàn tay, người kia phải cố gắng lặng lẽ hạ thấp nó xuống.

Có thể một người nào đó sẽ không thể đạt được việc nâng một chân mày trong sự cô lập, nghĩa là, nếu không giúp đỡ tay. Tuy nhiên, để chắc chắn rằng đây có phải là trường hợp của bạn hay không, bạn cần phải thực hành đủ.

Học cách nâng cao lông mày mà không cần dùng tay

Phương pháp số 1. Quan trọng! Trong một buổi đào tạo lông mày, điều quan trọng là bạn phải ở một mình trong phòng. Nếu không, tập trung sẽ không hoạt động và tất cả các nỗ lực sẽ vô ích.

Trước tiên, bạn phải cố gắng và cho khuôn mặt của bạn một biểu hiện buồn bã, bực bội. Chính ở vị trí này, các cơ chịu trách nhiệm nâng cao lông mày có thể được cảm nhận một cách hoàn hảo. Trong quá trình căng thẳng của cả hai lông mày, một trong số chúng nên được thư giãn và cố gắng di chuyển một chút. Lông mày khác tại thời điểm này nên vẫn ở trạng thái bất động hoàn toàn.

Bạn không thể gọi phương pháp này là tốt nhất, nhưng vẫn sử dụng nó, bạn có thể thành thạo kỹ năng điều khiển các cơ chịu trách nhiệm cho sự chuyển động của lông mày. Nếu bạn quản lý để di chuyển một lông mày, thì biểu cảm khuôn mặt có thể được đơn giản hóa để nó có vẻ không vui lắm.

Phương pháp số 2. Một cách khác là antipode hoàn chỉnh cho cái trước đó. Tuy nhiên, nó được coi là một trong những phương pháp hiệu quả nhất.

1. Đầu tiên bạn cần chuẩn bị một chiếc gương và quyết định xem lông mày nào sẽ hoạt động.
2. Cả hai lông mày phải được nâng lên với sự giúp đỡ của ngón tay. Khi đạt đến độ cao mong muốn, thả một tay ra, tiếp tục giữ tay kia.
3. Ở vị trí này, nên ở lại hàng ngày trong vài phút cho đến khi đạt được hiệu quả mong đợi.
4. Nhân tiện, giai đoạn nâng cả hai lông mày, nếu muốn, được bỏ qua. Bạn có thể nâng một trong số chúng lên chiều cao cần thiết.
5. Khi cảm thấy rằng thời khắc đã đến và bạn đã sẵn sàng, bạn cần thả ngón tay ra và giữ chân mày của mình ngay lúc đó bất động. Nếu bạn đã thành công trong việc kiềm chế, điều đó có nghĩa là bạn chưa sẵn sàng và việc đào tạo nên tiếp tục.

Phương pháp số 3. Như thường lệ, bạn cần một tấm gương. Nó nên được đặt trước mặt bạn. Như trong các phương pháp trước, trước tiên bạn phải chọn lông mày để làm việc.

Nhíu mày. Sau đó, bạn cần cố gắng kéo cằm xuống. Các cơ trán nên được bạn cảm nhận. Trong tình huống như vậy, lông mày sẽ bắt đầu mọc lên một cách không tự nguyện. Đôi khi sẽ chỉ có thể nâng một trong những lông mày. Đây là tình huống bạn nên nhớ tốt.

Phương pháp số 4. Thủ thuật đơn giản sau đây rất hiệu quả. Đầu tiên bạn nên ngồi trước gương. Nhìn vào lông mày làm việc và cho người đó một biểu hiện xúc phạm. Vì vậy, giữ khoảng 4 giây. Sau đó, làm một biểu hiện ngạc nhiên và đóng băng trong vài giây. Sau đó, hai biểu thức thay phiên nhau thay đổi. Việc đào tạo như vậy sẽ dạy bạn cách thực hiện các động tác trên một nửa khuôn mặt. Kết quả của những hành động như vậy sẽ là khả năng nâng một trong những lông mày mà không gặp nhiều khó khăn. Tiếp tục thực hành trước khi phản xạ của bạn trong gương sẽ dẫn đến thực tế là bạn có thể quyết định chuyển động cơ chính xác và học cách kiểm soát một lông mày.

Phương pháp số 5. Bạn có thể sử dụng phương pháp này khi sử dụng một miếng băng dính rộng thay vì ngón tay, một trong những lông mày được cố định bằng phương tiện này. Có một cơ hội để lần lượt đào tạo cả hai lông mày hoặc, sau khi thực hành với người này, để làm điều kia.

Học một cái gì đó không phải là quá dễ dàng. Có nhiều cách để làm chủ khả năng điều chỉnh chuyển động của lông mày. Nếu muốn, mọi người đều có thể tìm ra phương pháp của riêng mình và đạt được kết quả mong đợi.

Khuyến nghị và lời khuyên về cách học cách nhanh chóng nâng một chân mày

Để bắt đầu, cần lưu ý rằng không phải ai cũng có thể thành thạo kỹ năng này. Và vấn đề ở đây không phải là sự siêng năng, mà thực tế là một người đơn giản có thể không có các thành phần cơ cần thiết. Thật khó để đáng buồn về điều này, vì một tính năng như vậy đảm bảo ít nếp nhăn hơn ở tuổi già.

1. Hãy kiên nhẫn, vì hiệu suất của một thủ thuật như vậy có thể khiến bạn mất rất nhiều thời gian và công sức.
2. Trung tâm của cách đơn giản nhất để nâng một trong những lông mày là khả năng nhăn mặt. Một sự tập trung chú ý vào việc giải phóng các cơ bắp sẽ cho phép bạn chỉ kiểm soát một nửa khuôn mặt (bạn có thể cảm nhận được cơ bắp của trán). Kết quả là, bạn có thể cố gắng nâng một chân mày, vì các cơ trán sẽ giúp làm điều này.
3. Tất cả các hành động phải được thực hiện chỉ trước gương. Bạn phải xem những gì bạn nhận được và những gì không.
4. Để tăng cường ảo ảnh, bạn có thể nghiêng đầu. Cố gắng nâng chân mày phải, đầu phải nghiêng sang bên trái. Phương pháp này sẽ tạo ảo giác rằng lông mày của bạn tăng cao hơn.
5. Thật vô nghĩa khi cắt bằng một mắt để làm cho một lông mày thấp hơn một chút. Điều này sẽ không cho kết quả, nhưng một biểu hiện trên khuôn mặt ngớ ngẩn được cung cấp.
6. Nếu vẫn thất bại, đừng buồn. Bạn có thể cần thêm thời gian. Cuối cùng, ai đó quản lý để thực hiện những gì người khác không thể.

Quan trọng! Người hâm mộ của lông mày di chuyển nên được chuẩn bị cho thực tế là một biểu hiện trên khuôn mặt hoạt động như vậy ở trán và lông mày sẽ dẫn đến sự hình thành không thể tránh khỏi của nếp nhăn trên da. Do đó, với biểu cảm khuôn mặt biểu cảm, điều chính là không làm quá.Có rất nhiều người, trái lại, đang cố gắng bằng mọi cách có thể để từ bỏ thói quen nhướng mày và nhăn trán.

Nắm vững các phương pháp kiểm soát cơ thể của chính bạn là một hoạt động thú vị và hữu ích. Mọi người đã đặt ra một mục tiêu rõ ràng và có thể phấn đấu để đạt được nó bằng mọi cách có thể học cách nâng cao một chân mày.

Video: cách nâng chân mày