Cách trị ợ nóng tại nhà.

Chứng ợ nóng là một trong những triệu chứng thường gặp và phổ biến nhất của các chứng rối loạn tiêu hóa khác nhau. Chứng ợ nóng có thể xảy ra nếu các quy tắc của chế độ ăn uống lành mạnh không được tuân theo và có thể là kết quả của các vi phạm nghiêm trọng trong đường tiêu hóa. Hôm nay chúng tôi sẽ nói về chứng ợ nóng - làm thế nào và tại sao nó xảy ra, vi phạm quy tắc thực phẩm nào dẫn đến chứng ợ nóng, cũng như làm thế nào để thoát khỏi nó một cách nhanh chóng và hiệu quả.

Tại sao chứng ợ nóng xuất hiện?

Chứng ợ nóng là một cơn đau dữ dội và nóng rát phía sau xương ức, có thể đi kèm với ợ hơi, vị chua trong miệng hoặc nặng ở dạ dày. Thông thường, ợ hơi phát triển sau khi ăn. Trong thực tế, ợ nóng là sự tiết dịch của dạ dày theo hướng ngược lại, nghĩa là vào thực quản. Màng nhầy của thực quản không nhằm mục đích tác động mạnh như vậy của axit, vì vậy cơn đau trong quá trình ợ nóng được cảm nhận đặc biệt rõ rệt. Nhưng những gì có thể gây ra một triệu chứng tương tự?

1. Rất thường xuyên, chứng ợ nóng phát triển khi ăn quá nhiều. Khi chúng ta tiêu thụ quá nhiều thức ăn, dạ dày căng ra, tiết ra nhiều dịch dạ dày, cơ hội thuận tiện đầu tiên cố gắng tìm lối thoát.
2. Sự gia tăng axit của dạ dày cũng là một nguyên nhân phổ biến của chứng ợ nóng.
3. Chứng ợ nóng có thể là kết quả của suy dinh dưỡng, tiêu thụ nhiều chất béo, hun khói, muối và chiên.
4. Một số thực phẩm cũng có thể góp phần vào việc tiết ra hoạt động của dịch dạ dày. Trong số đó có các sản phẩm làm bánh và bột mì, bạc hà, sô cô la, cà phê, rượu, rau ngâm, cocktail soda.
5. Chứng ợ nóng, viêm dạ dày và các bệnh khác của dạ dày có thể được gây ra bằng cách dùng một số loại thuốc, bao gồm thuốc tránh thai, ibuprofen, aspirin, một số thuốc chống trầm cảm và kháng sinh.
6. Rất thường xuyên, chứng ợ nóng phát triển sau khi ngủ khi bụng đói, khi một lượng lớn dịch dạ dày bị văng ra ngoài nếu bạn đã nằm ở vị trí nằm ngang của cơ thể.
7. Chứng ợ nóng là bạn đồng hành thường xuyên của người phụ nữ khi mang thai, và triệu chứng tăng lên theo thời gian tăng dần. Mỗi ngày thai nhi trong bụng mẹ phát triển, chèn ép tất cả các cơ quan, bao gồm cả dạ dày. Một dạ dày bị chèn ép dưới áp lực sẽ giải phóng axit hydrochloric vào thực quản.
8. Nếu chứng ợ nóng xuất hiện thường xuyên đủ và không liên quan đến dinh dưỡng, rất có thể triệu chứng này có liên quan đến các bệnh về đường tiêu hóa. Chứng ợ nóng có thể xảy ra đối với nền của viêm dạ dày, loét, viêm túi mật và tá tràng, viêm thực quản trào ngược. Táo bón quá mức và ho dữ dội cũng có thể góp phần gây ra chứng ợ nóng. Chứng ợ nóng thường đi kèm với bệnh nhân sau phẫu thuật dạ dày.
9. Sự yếu sinh lý của cơ thắt thực quản cũng là nguyên nhân khiến dịch dạ dày bị văng ra ngoài.
10. Trong một số trường hợp, quần áo bó sát, áo nịt ngực, thắt lưng và thắt lưng có thể gây ợ nóng.
11. Cà chua, trái cây có múi và một số loại trái cây có thể làm tăng độ axit của dạ dày.

Chứng ợ nóng là một triệu chứng nghiêm trọng không nên bỏ qua. Đặc biệt nếu chứng ợ nóng xảy ra thường xuyên - 2-3 lần một tuần. Cố gắng phân tích chế độ ăn uống trong những ngày khi chứng ợ nóng phát triển. Trong một số trường hợp, nước dạ dày dư thừa được sản xuất riêng từ một số loại thực phẩm. Bản thân bạn có thể tìm ra chúng. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu chứng ợ nóng đã xuất hiện và hành hạ bạn?

Thuốc chống ợ nóng

Cơn đau và cảm giác nóng rát khi bị ợ nóng rất khó chịu đến nỗi chúng ta thường muốn thoát khỏi sự khó chịu ngay lập tức. Và điều này là hoàn toàn có thể nếu bạn dùng thuốc chữa chứng ợ nóng. Tất cả các loại thuốc được chia thành nhiều nhóm theo nguyên tắc tiếp xúc. Hãy xem xét chúng.

1. Các chế phẩm chống axit. Đây là những loại thuốc làm giảm độ axit của dạ dày, chúng hoạt động rất nhanh. Trên thực tế, đây là những biện pháp điều trị triệu chứng, chúng không thể được sử dụng để điều trị, nhưng chúng hoàn toàn ngăn chặn chứng ợ nóng. Thường có sẵn ở dạng viên hoặc dạng gel lỏng. Chúng được phát hành mà không cần toa. Ngày nay, đây là nhóm thuốc phổ biến nhất và rộng nhất chống lại chứng ợ nóng. Trong số những người hiệu quả nhất là Rennie, Maalox, Gaviscon, Almagel, Iberoast, v.v.
2. Thuốc chống nôn. Chúng ức chế sản xuất dịch dạ dày, chúng được bác sĩ kê toa sau khi kiểm tra kỹ lưỡng. Các biện pháp khắc phục như vậy thường chỉ được sử dụng nếu nhóm thuốc kháng axit không còn có thể đối phó với chứng ợ nóng. Thuốc như vậy kéo dài hơn, lên đến 8-10 giờ. Với việc uống thường xuyên, lượng dịch dạ dày giảm, chứng ợ nóng xảy ra ít thường xuyên hơn. Tuy nhiên, các loại thuốc như vậy kéo dài lâu hơn một chút, khoảng một giờ sau khi dùng. Nhóm thuốc này chống chỉ định trong thai kỳ. Trong số những loại phổ biến và hiệu quả nhất là Omez, Omeprazole, Losek MAPS, Ultrop, Orthanol, v.v.
3. Thuốc kích thích vận động đường tiêu hóa. Nhóm thuốc này cũng được bác sĩ kê toa và chiến đấu tốt không chỉ với chứng ợ nóng, mà còn với buồn nôn và nôn. Hơn nữa, các loại thuốc như vậy cải thiện chức năng của cơ thắt thực quản. Một trong những chất kích thích hiệu quả nhất của nhu động đường tiêu hóa là Domperidone.

Nếu bạn chọn một loại thuốc trị chứng ợ nóng khi mang thai, tốt hơn là nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước hoặc đọc hướng dẫn về khả năng chấp nhận dùng thuốc trong thời kỳ mang thai.

Làm thế nào để thoát khỏi chứng ợ nóng tại nhà

Nếu không có cách khắc phục chứng ợ nóng trong tủ thuốc gia đình của bạn, đừng nản lòng. Có rất nhiều công thức nấu ăn tự chế hiệu quả có thể cứu bạn khỏi chứng ợ nóng. Chỉ cần mở tủ lạnh và tủ bếp.

1. Nước ép khoai tây. Nước ép khoai tây sống sẽ giúp loại bỏ chứng ợ nóng nhanh chóng và hiệu quả. Rau nên được gọt vỏ và xắt nhỏ - trên vắt, trong máy xay thịt hoặc máy xay. Sau đó, bạn cần vắt nước trái cây bằng gạc và uống nó tươi với lượng 100-200 ml.
2. Cây keo trắng. Hoa của cây keo trắng nên được rửa sạch và cho vào một chai thủy tinh tối. Đổ với rượu và để trong 5 - 7 ngày trong một nơi tối mát mẻ. Sau đó, chế phẩm cần được lọc và lấy trong 10 giọt, pha loãng trong một lượng nhỏ nước. Chỉ uống thuốc cho chứng ợ nóng.
3. Dán phong bì. Từ hạt lanh hoặc yến mạch, bạn cần chuẩn bị một khối bao bọc dính sẽ bao phủ các bức tường của dạ dày và thực quản, nhẹ nhàng bảo vệ màng nhầy khỏi tác động của axit hydrochloric tích cực. Để làm điều này, đổ hai muỗng canh hạt giống với nước sôi, nấu trong 10 phút ở nhiệt độ thấp và đậy nắp lại - để hơi nước.
4. Bắp cải Nếu bạn bị dằn vặt bởi cảm giác bỏng rát không chịu nổi, bạn chỉ cần nhai một miếng lá bắp cải. Bắp cải nhanh chóng loại bỏ axit, loại bỏ chứng ợ nóng.
5. Một thuốc sắc của hạt cây thì là. Fennel đối phó với các triệu chứng tiêu hóa khác nhau, bởi vì không phải là không có gì mà nước dùng được cung cấp cho trẻ sơ sinh trong cuộc chiến chống đau bụng trẻ sơ sinh. Hạt giống phải được rửa sạch và đặt trong phích, đổ nước sôi và nhấn mạnh trong ít nhất 5 giờ. Sau này, chế phẩm phải được lọc và tiêu thụ trong nửa ly sau mỗi bữa ăn.
6. Cà rốt và củ cải đường. Nước ép của các loại rau củ này cũng tích cực chống ợ nóng và làm giảm đau dạ dày. Sử dụng máy ép trái cây hoặc bằng tay, bạn cần lấy ít nhất 200 ml nước trái cây và uống nó khi bạn bị hành hạ bởi cảm giác nóng rát phía sau xương ức. Cứu trợ sẽ đến rất nhanh.
7. Nước dùng hoa cúc. Chamomile làm dịu màng nhầy, ức chế tăng độ axit của dạ dày. Chuẩn bị nước dùng hoa cúc yếu - khoảng một muỗng canh hoa hồng ngoại cho mỗi lít nước sôi. Uống thuốc sắc trong trường hợp ợ nóng trong nửa ly.
8. Bột kiều mạch. Kiều mạch nên được chiên kỹ trong chảo, sau đó cắt nhỏ thành bột. Tại một thời điểm, bạn sẽ cần 2 gram bột, gần bằng đầu dao. Uống bột kiều mạch với nước, chỉ dùng trong trường hợp ợ nóng.
9. Đường hành tây. Hành tây phải được nghiền và rắc một muỗng cà phê đường. Sau một thời gian, khi hành tây cho nước ép, thành phần nên được lọc và lấy một muỗng nước ép sau mỗi bữa ăn. Nếu bạn điều trị một liệu trình đường bằng hành tây (mất ít nhất một tuần), thì chứng ợ nóng sẽ làm phiền bạn ít hơn nhiều.
10. Rễ cây kim ngân. Đây là một nhà máy tuyệt vời ngăn chặn việc sản xuất axit hydrochloric. Khi bị ợ nóng, bạn chỉ cần nhai một miếng rễ sạch trong ít nhất 10 phút, trong khi nuốt nước bọt sản xuất. Sau đó, bạn có thể rửa rễ bằng nước.

Rất thường xuyên, bạn có thể tìm thấy lời khuyên về việc sử dụng dung dịch baking soda chống ợ nóng. Soda thực sự có ích, nhưng mang nó vào bên trong thì không đáng. Thực tế là baking soda kiềm hóa môi trường axit, loại bỏ chứng ợ nóng trong một thời gian ngắn. Sau một thời gian, axit hydrochloric của dạ dày bắt đầu được sản xuất với lực thậm chí còn lớn hơn và chứng ợ nóng trở lại. Sữa cũng vậy. Một ly sữa ấm trong quá trình ợ nóng giúp giảm đau tạm thời, nhưng protein chứa trong đó kích thích sự tiết hoạt động của dịch dạ dày. Vì vậy, tốt hơn là từ chối các phương pháp điều trị chứng ợ nóng như vậy.

Làm thế nào để bảo vệ bản thân khỏi chứng ợ nóng

Theo quy định, những người bị chứng ợ nóng trải qua các cuộc tấn công khá thường xuyên. Làm thế nào để ảnh hưởng đến điều này? Có thể phát triển hành vi ăn uống và thể chất nhất định sẽ ngăn chặn sự phát triển của chứng ợ nóng? Chúng tôi đã đưa ra một vài quy tắc cho bạn để bảo vệ bạn khỏi triệu chứng khó chịu này.

1. Vào buổi sáng, ngay khi thức dậy, bạn cần uống một cốc nước ấm đun sôi. Điều này sẽ giúp bắt đầu đường tiêu hóa.
2. Bạn cần ăn 5-6 lần một ngày, trong những phần nhỏ, để dạ dày không căng và quá tải.
3. Mỗi miếng thức ăn phải được nhai rất cẩn thận, ít nhất 30 lần, trước khi nuốt nó.
4. Cố gắng tránh các thực phẩm như sản phẩm bột, bạc hà, thịt hun khói, soda, sô cô la, rượu, cà chua, trái cây họ cam quýt, dưa chua. Nếu bạn không thể từ chối bản thân một cái gì đó, hãy biết biện pháp.
5. Thực hiện theo chế độ ăn kiêng, cố gắng ăn cùng một lúc.
6. Thực hiện theo các quy tắc dinh dưỡng riêng biệt. Không cần kết hợp thịt với carbohydrate - khoai tây hoặc mì ống. Thịt đi tốt và tiêu hóa tốt hơn với rau.
7. Cố gắng không ăn quá nhiều vào buổi tối, bữa tối nên nhẹ nhàng nhưng bổ dưỡng. Bữa ăn chính, đủ kỳ lạ, nên vào buổi sáng.
8. Có một quy tắc khác phải được tuân theo trong cuộc chiến chống lại chứng ợ nóng. Các sản phẩm sữa chua cũng có thể kích thích giải phóng axit vào dạ dày. Do đó, chúng cần được tiêu thụ với số lượng nhỏ. Nhưng bạn có thể uống sữa, nhưng chỉ tách biệt với các sản phẩm khác, nếu không nó có thể dẫn đến lên men và đầy hơi.
9. Sau khi ăn xong, bạn không cần đi ngủ, cố gắng không ngồi ở tư thế nằm ngang. Nếu điều này không thể tránh được, hãy sử dụng gối cao để cơ thắt thực quản được nâng lên trên dạ dày.
10. Ngừng hút thuốc, thắt lưng và áo nịt ngực, loại bỏ trọng lượng cơ thể dư thừa.
11. Với một triệu chứng khởi phát mạnh, bạn cần uống nước khoáng kiềm.
12. Cố gắng không ăn thịt vào ban đêm - nó được tiêu hóa trong một thời gian dài, bạn phải thức trong 5-6 giờ cho đến khi thức ăn đã hoàn toàn đi vào ruột.
13. Trong vài giờ đầu sau khi ăn, bạn không thể tham gia các hoạt động thể chất tích cực, đặc biệt là thực hiện các động tác nghiêng. Điều này có thể dẫn đến sự phun trào axit hydrochloric từ dạ dày.

Những khuyến nghị đơn giản này sẽ giúp bạn không chỉ thoát khỏi chứng ợ nóng mà còn ngăn chặn sự xuất hiện của nó.

Nếu chứng ợ nóng được lặp đi lặp lại ngay cả khi các quy tắc này được đáp ứng, bất kể thực phẩm ăn và số lượng của nó, rất có thể là nguyên nhân của đường tiêu hóa.Liên lạc với bác sĩ tiêu hóa càng sớm càng tốt để chẩn đoán chính xác và được điều trị đầy đủ. Bạn cũng nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu chứng ợ nóng kèm theo nặng và đau dạ dày, buồn nôn, sụt cân, sốt, nấc thường xuyên và các vấn đề với thức ăn nuốt. Đừng kéo, vì sức khỏe của cơ thể chỉ nằm trong tay bạn.

Video: làm thế nào để thoát khỏi các phương pháp dân gian ợ nóng