Làm thế nào để điều trị một vết sưng trên ngón chân cái

Một vết sưng ở bàn chân, xương, sự phát triển ở ngón chân cái hoặc biến dạng hallux valgus của ngón chân cái là một độ cong của xương bàn chân. Bệnh lý này rất phổ biến, nó có thể được chẩn đoán ở các giai đoạn phát triển khác nhau ở mỗi phụ nữ thứ hai sau 40 năm. Xương nhô ra trên chân không chỉ là một khiếm khuyết thẩm mỹ. Ngoài việc từ chối những đôi giày thanh lịch với giày cao gót, một người phụ nữ sẽ phải đối mặt với những vấn đề nghiêm trọng hơn - đau đớn và nóng rát vào cuối ngày, mệt mỏi ngay cả khi tải ngắn, khó chịu khi đi bất kỳ đôi giày nào. Ngoài ra, do sự phân phối lại trọng lượng cơ thể và ma sát ở những khu vực bất thường của da, bắp được hình thành trên bàn chân và một số ngón tay. Trong khu vực của vết sưng, cọ xát xuất hiện, xương lồi có thể bị viêm và tổn thương. Để tránh tất cả những hậu quả này, bạn cần bắt đầu điều trị đúng thời gian. Với sự tiếp cận kịp thời với bác sĩ, các biến dạng hallux valgus của bàn chân và ngón tay cái có thể được dừng lại.

Nguyên nhân của sự hình thành các vết sưng trên ngón chân cái

Nhưng vết sưng này đến từ đâu? Tại sao một số phụ nữ khoe chân được chăm sóc tốt và đôi chân đẹp cho đến khi họ già đi, trong khi những người khác đã bị xương nhô ra ở tuổi 30? Có nhiều yếu tố có thể gây ra xu hướng phát triển bệnh lý.

1. Mang giày không thoải mái và hẹp. Điều này cũng bao gồm việc liên tục mang giày cao gót. Khi chúng ta đi giày cao đẹp, bàn chân giả định một vị trí không tự nhiên. Mắt cá chân đang thay đổi, anh ta phải đảm nhận toàn bộ trọng lượng cơ thể, đó không phải là điển hình cho anh ta. Từ một tải nặng như vậy, xương bị biến dạng. Điều này đặc biệt đúng khi một người phụ nữ dành giày cao gót cả ngày. Giày không tiện và chật chội là một trong những điều kiện chính cho sự xuất hiện của một vết sưng trên bàn chân.
2. Một yếu tố quan trọng khác là di truyền. Đáng ngạc nhiên, khuynh hướng đối với hallux valgus được truyền qua di truyền. Nếu cha mẹ bạn mắc bệnh tương tự, bạn cần tham gia vào việc ngăn ngừa dị tật bàn chân càng sớm càng tốt để bảo vệ bản thân khỏi sự phát triển của các sự kiện như vậy.
3. Sự phát triển của bệnh ngày càng trầm trọng và tăng tốc khi có trọng lượng dư thừa. Với trọng lượng cơ thể dư thừa, tải trọng trên bàn chân tăng lên, kết quả là - xương bị biến dạng nhiều hơn.
4. Phụ nữ dễ bị hallux valgus hơn nam giới. Điều này là do việc mang giày cao gót, cũng như thay đổi nội tiết tố. Sau mỗi lần sinh và cho con bú, một người phụ nữ được rửa sạch khỏi cơ thể một lượng canxi rất lớn. Vì điều này, xương trở nên mỏng manh và dẻo dai hơn. Trong trường hợp này, biến dạng phát triển nhanh hơn nhiều. Ở nam giới, vết sưng trên chân thường liên quan đến chấn thương và nhiễm trùng bàn chân.
5. Nếu bạn có bàn chân bẹt, bạn có nguy cơ. Vị trí chân không đúng cách dẫn đến valgus theo thời gian.
6. Các bệnh về xương khác nhau là một khuynh hướng nghiêm trọng khác đối với sự biến dạng của ngón chân cái. Viêm burs, viêm khớp, viêm khớp, loãng xương - với các chẩn đoán như vậy của valgus, độ cong của ngón chân không phải là hiếm.
7. Một vết sưng trên chân thường xuất hiện ở những người có nghề nghiệp liên quan đến việc đứng lâu. Thợ làm tóc, người bán, đầu bếp - những đặc sản này có nguy cơ. Nếu bạn làm việc trong một sản phẩm như vậy, bạn phải có một chiếc ghế gần đó để trong thời gian nghỉ ngơi, bạn có thể ngồi xuống ít nhất một lúc. Một bệnh lý như vậy thường là một bệnh nghề nghiệp của nữ diễn viên ballet.

Ngoài ra, lối sống bạn dẫn dắt rất quan trọng. Nếu một người không di chuyển nhiều, corset cơ bắp của anh ta yếu đi, xương đơn giản là không thể chịu được tải trọng tăng lên.

Mức độ phát triển của bệnh

Tùy thuộc vào mức độ cong, các giai đoạn phát triển khác nhau của bệnh được phân biệt.

1. Mức độ đầu tiên là không đáng kể. Đây là một độ cong nhẹ, đã được chú ý, nhưng cho đến nay không gây ra bất kỳ sự bất tiện. Nếu một mức độ đầu tiên của độ cong valgus của ngón chân cái được phát hiện, điều trị nên được bắt đầu để ngăn chặn sự phát triển của bệnh lý.
2. Sự dịch chuyển của khớp chân này không quá 30 độ. Độ cong như vậy gây đau sau khi đi bộ, nóng rát ở bàn chân, khó chịu sau một ngày làm việc. Thường đau nhanh qua.
3. Trong giai đoạn phát triển thứ ba, góc cong của khớp ngón tay cái là 30-50 độ. Ở giai đoạn phát triển của bệnh này, cơn đau xuất hiện ngay cả khi gắng sức nhẹ, khối u có thể bị viêm, chuyển sang màu đỏ, ngô và ngô xuất hiện trên đó.
4. Giai đoạn thứ tư của bệnh là giai đoạn cuối. Đây là biến dạng hallux valgus, làm cho một góc hơn 50 độ. Đây là một bệnh lý nghiêm trọng, đau xảy ra ngay cả khi nghỉ ngơi. Các vết sưng rõ rệt đến nỗi nhặt giày là gần như không thể. Đi bộ trở nên rất khó khăn, từ bất kỳ hoạt động thể chất nào, những hạt ngô nghiêm trọng xuất hiện trên bàn chân. Một quá trình viêm phát triển trong túi khớp, dẫn đến đỏ, sưng và đau.

Hallux valgus có thể không đối xứng. Đó là, không cần thiết rằng xương trên cả hai chân sẽ bị biến dạng như nhau.

Làm thế nào để điều trị một vết sưng trên chân bằng kẹp

Nhiều loại vật cố định là cách hiệu quả nhất để ngăn chặn quá trình biến dạng, và đôi khi để trả khớp về vị trí trước đó. Các kẹp có thể là silicone hoặc nhựa, với các giải pháp thiết kế khác nhau. Một số trong số chúng có một dải phân cách giữa ngón tay thứ nhất và ngón thứ hai, một số khác có khả năng điều chỉnh tùy thuộc vào mức độ cong. Nhưng mục đích chính của họ là cố định rõ ràng ngón tay cái ở vị trí chính xác, nghĩa là trực tiếp. Những clip như vậy nên được đeo thường xuyên nhất có thể, ít nhất 6 giờ một ngày. Thường thì chúng được đeo vào ban đêm, mặc dù điều trị như vậy ít hiệu quả hơn, vì bàn chân được nghỉ ngơi. Một số mẫu giữ lại rất mỏng và trong suốt nên dễ dàng mang giày.

Ngoài ra, bệnh nhân được xem giày chỉnh hình. Do đó, nó khá cứng nhắc, vì vậy, không cho phép khớp nối phình ra khi đi bộ nhiều hơn những gì được phép. Những đôi giày như vậy không chỉ điều chỉnh xương, mà còn làm giảm đau, giảm cảm giác khó chịu và cảm giác nóng rát. Trong giày chỉnh hình, một hỗ trợ vòm được cung cấp, rất hữu ích cho bàn chân phẳng. Anh ta phân phối lại trọng lượng cơ thể một cách chính xác, để phần lớn nó rơi xuống gót chân, và phần còn lại nằm trên vòm bàn chân. Giày chỉnh hình đặc biệt có miếng đệm mềm đặc biệt tại trang web của hallux valgus. Những miếng đệm này bảo vệ khớp khỏi mài mòn, ngô và viêm.

Thể dục chống xương trên chân

Tăng cường và đào tạo dây chằng và khớp là một cách hiệu quả khác để ngăn chặn biến dạng và giảm góc của ngón tay cái. Dưới đây là một số bài tập bạn có thể tự làm ở nhà. Để làm điều này, ngồi trên một bề mặt phẳng, duỗi chân về phía trước.

1. Kéo tất của bạn về phía bạn và cách xa bạn càng xa càng tốt.
2. Bài tập sau đây tương tự như bài đầu tiên, nhưng trong trường hợp này, bàn chân vẫn bất động. Chúng tôi chỉ kéo ngón tay đến và từ chính mình, bàn chân nằm ở một vị trí.
3. Cố gắng siết chặt tất cả các ngón chân của bạn càng chặt càng tốt. Sau đó, mở ngón tay của bạn càng nhiều càng tốt với một cái quạt.
4. Chúng tôi ngồi trên sàn, hai chân duỗi ra trước mặt.Xoay hai bàn chân của bạn với nhau, ngón tay của bạn nên được siết chặt, đầu gối của bạn không nên di chuyển. Cố gắng chạm vào các ngón chân của một chân bằng các ngón chân của chân thứ hai.
5. Lấy một tờ giấy và cố gắng vò nó càng chặt càng tốt bằng ngón chân của bạn.
6. Lấy vật dụng nhỏ - một cái muỗng, quả bóng tennis, khăn tay. Cố gắng lần lượt lấy những đồ vật này bằng chân.

Mỗi bài tập nên được thực hiện ít nhất 10-15 lần. Điều này sẽ tăng cường hệ thống cơ bắp và dây chằng. Bàn chân sẽ được hỗ trợ tốt hơn bởi các cơ và quá trình biến dạng khớp sẽ dừng lại. Nó cũng rất hữu ích để đi chân trần.

Massage và vật lý trị liệu

Một tác động trực tiếp lên da bàn chân và khớp cũng rất hiệu quả với biến dạng hallux valgus của ngón chân cái. Với sự trợ giúp của massage, bạn có thể cải thiện lưu thông máu ở bàn chân, kéo giãn dây chằng, làm cho chúng di động hơn.

Kết quả thực sự trong quá trình sửa chữa valgus có thể thu được nếu massage được thực hiện bởi một chuyên gia. Nhưng nếu không có thời gian hay tiền bạc cho nó, bạn có thể tự mát xa. Sẽ tốt hơn nếu có ai đó ở nhà giúp bạn, vì tự xoa bóp sẽ kém hiệu quả. Bạn cần phải sử dụng bất kỳ mỹ phẩm hoặc dầu massage và kéo dài chân của bạn. Sau đó, đi bộ toàn bộ bàn chân của bạn bằng nắm tay của bạn - cách này giúp bạn cải thiện lưu thông máu trong các mô. Hãy chắc chắn duỗi toàn bộ bàn chân bằng ngón tay - từ đầu ngón tay đến gót chân. Sử dụng các động tác tròn, cọ xát, nhào và vỗ. Đặc biệt cẩn thận và cẩn thận nên nhào nặn.

Điều trị vết sưng ở ngón chân cái cũng có hiệu quả với sự trợ giúp của vật lý trị liệu. Điện di gửi đến các xung khớp với tần số nhất định, giúp tăng tốc lưu thông máu trong các mô, kích thích hoạt động của các đầu dây thần kinh. Ngoài ra, tắm bùn, Darsonval và siêu âm được sử dụng.

Điều trị chuyên nghiệp của vết sưng trên ngón chân cái

Nếu biến dạng khớp đi kèm với viêm, thuốc chống viêm bên trong được sử dụng. Ngoài ra, xương được điều trị bằng thuốc mỡ và gel làm giảm đỏ, sưng và đau. Nếu cơn đau rất mạnh, trong một số trường hợp, người ta đưa ra quyết định tiêm thuốc nội tiết vào khớp bằng cách tiêm. Chúng chặn các đầu dây thần kinh và người bệnh không cảm thấy đau và khó chịu.

Nếu biến dạng là đáng kể, phẫu thuật được sử dụng. Các hoạt động nhằm mục đích khôi phục vị trí tự nhiên của ngón tay cái. Không cần phải sợ phẫu thuật, ngày nay nó rất phổ biến. Tùy thuộc vào trường hợp cụ thể, một phần của khớp, phalanx hoặc xương đại tràng được loại bỏ. Đôi khi một cấy ghép được đưa vào bệnh nhân.

Một cách khác để điều trị da gà một cách chuyên nghiệp là bằng laser. Các tia tần số cao, như đã từng, mài mòn bề mặt thừa của xương và khôi phục lại hình dạng tự nhiên của nó. Phương pháp rất hiệu quả.

Một số bệnh nhân cố gắng để thoát khỏi những vết sưng trên chân bằng cách sử dụng các công thức dân gian. Đây thực sự là một sai lầm lớn. Không có thuốc bôi và nén không thể thay đổi hình dạng của khớp cong. Cùng với những hy vọng đã mất, thời gian quý giá đã được sử dụng, trong đó biến dạng thường bị trầm trọng hơn. Hãy thận trọng và chú ý đến bản thân!

Video: xương trên ngón chân cái - phải làm gì