Nội dung bài viết
Chúng ta đã quen nhìn thấy những cái bắt tay ở người già, mặc dù ngày nay sự run rẩy không phải lúc nào cũng là dấu hiệu của tuổi già, đôi tay có thể run rẩy ngay cả ở một đứa trẻ. Nếu lòng bàn tay run rẩy ở trẻ sơ sinh, đây không được coi là một bệnh lý, tất cả chỉ là vấn đề của các kết nối thần kinh không được định dạng. Run run Senile cũng khá chấp nhận được. Ngoài ra, bàn tay có thể run lên vì sợ hãi hoặc phấn khích, có nhiều lý do khác khiến cho sự run rẩy được coi là sinh lý. Nhưng, thật không may, cũng có rất nhiều bệnh (trong hầu hết các trường hợp về thần kinh), trong đó run là một trong những triệu chứng chính. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cố gắng hiểu run tay là gì, như thế nào và tại sao nó xuất hiện, làm thế nào để đối phó với nó một cách độc lập và dưới sự giám sát của bác sĩ.
Nguyên nhân gây run tay
Run rẩy là một sự run rẩy không tự nguyện của bàn tay với biên độ nhỏ không thể kiểm soát được. Run rẩy xảy ra do các cơn co thắt cơ bắp hỗn loạn. Run rẩy có thể là sinh lý (không cần điều trị) và bệnh lý (do một số bệnh). Chúng ta hãy cố gắng đối phó với triệu chứng này, bắt đầu với cơn run thông thường có thể xảy ra ở bất kỳ người nào.
Nó đã được chứng minh rằng sự run rẩy thường xảy ra ở những người tình cảm và nghi ngờ, những người nhận thức được mọi thứ gần với trái tim của họ, nhanh chóng bị kích thích, v.v.
Căng thẳng thần kinh, trầm cảm, căng thẳng, công việc thần kinh và các yếu tố khác cũng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của hệ thần kinh.
Tay có thể run rẩy ở những người có công việc gắn liền với công việc nặng nhọc - thường xuyên nhất là những người tải, xây dựng, v.v.
Chứng run tay xảy ra ở những người thuộc ngành nghề như thợ kim hoàn, thợ làm đồng hồ - đối với tất cả những người làm việc với các vật nhỏ, căng thẳng liên tục trong tay ảnh hưởng.
Thông thường, sự run rẩy vượt qua các vận động viên chuyên nghiệp, do thực tế là các cơ cánh tay liên tục ở giới hạn khả năng của họ. Ở đây, trước hết, người tập tạ có thể được phân biệt.
Tay có thể bắt đầu run rẩy ở bất kỳ, ngay cả người khỏe mạnh nhất, nếu anh ta lo lắng, sợ hãi, lo lắng.
Chứng run tay xảy ra khi uống rượu và hút thuốc, tay bị run do sử dụng thuốc và thậm chí do tiêu thụ quá nhiều cà phê.
Tay có thể run trong thời tiết lạnh.
Trẻ em (đến 4-5 tháng tuổi) và người già (trên 70 tuổi) thường bị run, điều này là hoàn toàn bình thường.
Khuynh hướng bị run được truyền qua di truyền - nguy cơ bắt tay cao hơn nhiều nếu bố mẹ bạn dễ mắc phải triệu chứng này.
Tay có thể run rẩy sau khi bị ngộ độc nặng với kim loại nặng, carbon monoxide, v.v. Trong trường hợp này, sự run rẩy sẽ chỉ qua sau khi giải độc cơ thể.
Trong các ví dụ được trình bày, sự run rẩy không phải là khủng khiếp - bạn chỉ cần loại trừ yếu tố khiêu khích. Đó là, loại bỏ rượu và cà phê trong chế độ ăn kiêng, bình tĩnh, cố gắng không lo lắng và không bị đóng băng. Người già được kê đơn các loại thuốc đặc biệt giúp giảm bớt chấn động ít nhất một chút - điều này giúp cải thiện chất lượng cuộc sống của họ. Mọi thứ phức tạp hơn nhiều nếu run là triệu chứng của một căn bệnh nghiêm trọng hơn. Vì vậy, với những chẩn đoán có thể bàn tay của bạn run rẩy?
- Thiệt hại khác nhau đối với tiểu não - sau tất cả, chính anh ta là người chịu trách nhiệm điều phối các chuyển động của con người.
- Bệnh Parkinson.
- Bệnh tuyến giáp - sự gia tăng lượng hormone tuyến giáp.
- Khi bị hạ đường huyết, khi lượng đường trong máu giảm mạnh.
- Tăng huyết áp
- Xơ vữa động mạch của các mạch não.
- Bệnh Alzheimer.
- Bệnh đa xơ cứng
- Viêm xương cổ tử cung.
- Chấn thương sọ não.
- Suy gan, viêm gan virut và các rối loạn khác ở gan.
- Tay có thể bắt đầu run lên sau khi bị cắn bởi bệnh viêm não.
- Tay đang run rẩy trên nền của huyết sắc tố thấp.
Chỉ có bác sĩ mới có thể cho biết chính xác nguyên nhân gây run tay sau khi kiểm tra và chẩn đoán kỹ lưỡng. Nếu cơn run xuất hiện đột ngột và bạn không liên kết nó với lý do khách quan, bạn chắc chắn nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Nhưng nó có thể thoát khỏi sự run rẩy ở nhà?
Cách tự điều trị chứng run tay
Đây là những khuyến nghị đơn giản có sẵn cho tất cả mọi người, chúng sẽ giúp bạn đối phó với chứng run, nếu nguyên nhân của nó không phải là một bệnh nghiêm trọng khác.
Cố gắng đừng lo lắng, giải quyết tất cả các vấn đề và vấn đề liên quan đến bạn, cố gắng không làm việc quá sức trong công việc. Nếu cần thiết, dùng thuốc an thần, thuốc chống loạn thần và thuốc an thần, sẽ giúp bạn thoát khỏi cảm giác lo lắng và lo lắng, nhưng hãy nhớ rằng chỉ có bác sĩ nên kê đơn cho họ.
Đừng quá tải!
Từ bỏ thói quen xấu - loại bỏ việc sử dụng rượu, ma túy và cà phê, ngừng hút thuốc. Nếu bàn tay của bạn đang run rẩy trên nền của nhiễm độc kéo dài, bạn cần giải độc cơ thể - đặt một ống nhỏ giọt làm sạch với vitamin. Cần ổn định huyết áp, đưa enzyme vào cơ thể để đồng hóa thức ăn, uống một loại thuốc an thần và thuốc chống trầm cảm. Kết hợp với liệu pháp tâm lý, bạn có thể từ chối rượu, và cơn run sẽ qua ngay khi cơ thể ít nhất được làm sạch một chút và hệ thống thần kinh của nó phục hồi.
Nếu bạn có một sự kiện có trách nhiệm hoặc thú vị, hãy uống thuốc an thần một giờ trước khi nó bắt đầu - đừng chờ cơn run làm phiền bạn.
Đi vào các môn thể thao để cải thiện lưu thông máu trong các mô và cải thiện các đầu dây thần kinh. Thể thao dưới nước rất tốt để làm dịu.
Thực hiện theo một chế độ ăn uống đặc biệt không kích thích trạng thái của hệ thống thần kinh. Từ chối nước tăng lực, cà phê, sô cô la, trà mạnh và các sản phẩm tương tự - chúng làm tăng áp lực và tăng sản xuất adrenaline.
Một điều trị tuyệt vời cho chứng run tay là việc áp dụng phòng tắm tương phản. Bật vòi hoa sen và đặt nó ở nhiệt độ ấm áp thoải mái, sau đó bạn cần dần dần làm cho nước ngày càng lạnh hơn, như bạn có thể chịu được, nhiều lần. Nó kích thích đầu dây thần kinh, cải thiện chức năng cơ bắp. Một vòi hoa sen tương phản có thể được thực hiện hoàn toàn hoặc đổ nước vào hai cốc và lần lượt hạ thấp bàn tay trong đó.
Nằm xuống không muộn hơn 10 giờ tối, ngủ ít nhất 8 giờ mỗi ngày, một giấc ngủ khỏe mạnh và đầy đủ là nền tảng của sức khỏe thần kinh của con người.
Tham gia vào một sở thích phát triển các kỹ năng vận động tinh - bạn có thể vẽ, dệt hạt, điêu khắc từ đất sét và đan.
Vitamin thường được kê cho bệnh nhân - chúng nhất thiết phải chứa vitamin B, magiê và canxi. Bạn có thể dùng thuốc an thần tại nhà song song - cồn của valerian, mẹ và táo gai. Trong trường hợp phức tạp, bệnh nhân được kê đơn thuốc ức chế hoạt động của một số khu vực nhất định của não, làm giảm quá mức. Với chứng run do tuổi già, thuốc chống co giật được kê đơn.
Trong một số trường hợp, ong giúp thoát khỏi sự run rẩy. Trong quá trình cắn, các chất đặc biệt giúp cải thiện chức năng của các đầu dây thần kinh sẽ xâm nhập vào mô da và cơ bắp của một người. Hiệu quả tương tự có thể đạt được với liệu pháp hirud (điều trị bằng đỉa).
Trong trường hợp khó khăn, khi điều trị bảo tồn không giúp ích, bệnh nhân được chỉ định phẫu thuật. Nguyên lý của nó là kích thích sâu não bằng các điện cực kim loại được giới thiệu đặc biệt.Điều đặc biệt của quy trình là trong quá trình gây mê, một người vẫn tỉnh táo - các bác sĩ phải đảm bảo rằng điện cực được lắp đặt chính xác. Điều trị như vậy rất hiệu quả, nhưng khá nguy hiểm - trong số các tác dụng phụ của phẫu thuật là suy giảm khả năng nói, đột quỵ, xuất huyết não, v.v.
Bài tập tay run
Trong cuộc chiến chống lại bàn tay run rẩy, rất hiệu quả để tập thể dục dụng cụ đặc biệt, giúp tăng cường cơ bắp của bàn tay và cải thiện khả năng phối hợp.
- Siết chặt bàn tay của bạn thành một nắm tay, gỡ tay ra bằng một động tác sắc nét, lặp lại ít nhất 50 lần cho mỗi bàn chải.
- Bóp bốn ngón tay song song của mỗi bàn tay vào ổ khóa, ngón cái nên được đặt sát vào nhau bằng miếng đệm. Di chuyển ngón tay cái của bạn sang phải và trái.
- Vị trí bắt đầu - như trong bài tập trước, ngón tay cái ở vị trí tự do - chúng nên được xoắn một vòng quanh nhau.
- Nắm chặt hai ngón trỏ lại với nhau, cố gắng duỗi hai tay, nhưng giữ chặt. Lặp lại bài tập với mỗi ngón tay.
- Dệt một bím tóc từ ba dây buộc.
- Nó rất hữu ích để sắp xếp chuỗi tràng hạt, làm việc với bộ mở rộng, chơi với hai quả bóng lớn từ ổ đỡ.
Thực hiện các bài tập này thường xuyên nhất có thể - ít nhất 3-4 lần một ngày. Kết hợp với các khuyến nghị của chúng tôi để điều trị chứng run, bạn có thể thoát khỏi chứng run rẩy khó chịu trong một vài tuần.
Chứng run tay là một triệu chứng nghiêm trọng, và nếu bạn không thể tự mình đối phó với nó, bạn không cần phải sợ hãi và hy vọng rằng nó sẽ tự qua đi. Càng sớm gặp bác sĩ, việc điều trị sẽ càng thành công và dễ dàng. Với vấn đề này, tốt hơn là liên hệ với một bác sĩ thần kinh hoặc bác sĩ phẫu thuật thần kinh. Và sau đó, sự run rẩy sẽ không thể làm lu mờ cuộc sống của bạn, bạn sẽ ăn, trang điểm, viết, cạo râu và thêu mà không có vấn đề!
Video: làm thế nào để thoát khỏi sự run tay trong sự phấn khích
Gửi