Cách làm sạch ruột độc tố và độc tố

Các chuyên gia nói rằng từ một người trung bình trong cơ thể tích lũy từ ba đến sáu kg phân. Làm thế nào là điều này có thể, bạn yêu cầu? Thật vậy, ruột người là một ống dài, tương tự như ống lượn sóng của máy hút bụi. Nhiều nếp gấp là cần thiết cho per peratics - ruột được nén và mở rộng, di chuyển phân đến một lối thoát tự nhiên. Nhưng thường thì trong các nếp gấp này, sỏi phân tích tụ, có thể ở trong ruột trong một tháng, gây ra tác dụng độc hại cho cơ thể. Khi độc tố và độc tố tích tụ, một người khỏe mạnh nói chung trở nên tồi tệ hơn, các bệnh mãn tính của anh ta trở nên tồi tệ hơn, và nhiều vết loét và các triệu chứng khó chịu xuất hiện. Hôm nay chúng tôi nói về việc làm sạch ruột - khi nào và cần thiết cho ai, làm thế nào để làm sạch ruột bằng thực phẩm, thuốc men, phương thuốc dân gian và thủ tục thuốc xổ.

Làm thế nào để hiểu rằng cơ thể cần làm sạch

Thật vậy, nhiều người nghĩ về việc làm sạch chỉ khi họ nghe về các thủ tục từ bạn bè và người quen, nếu họ đọc về nó trên báo hoặc xem một chương trình chuyên đề trên truyền hình. Nhưng những triệu chứng xuất hiện khi cơ thể bị xỉ? Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy nhu cầu cấp thiết để làm sạch ruột.

1. Táo bón Làm sạch đơn giản là cần thiết nếu bạn thường xuyên bị hành hạ với táo bón, đi kèm với đầy hơi, đầy hơi và đầy hơi. Nhu động ruột không đều dẫn đến sự hình thành phân lớn và thường rắn. Ngay khi bạn làm sạch ruột, bạn sẽ hết đau khi bị táo bón, ngay cả khi bạn không dùng thuốc nhuận tràng.
2. Dị ứng Mọi người đều biết rằng tình trạng bột da của chúng ta có liên quan đến sức khỏe đường ruột. Nếu bạn có các biểu hiện thường xuyên của dị ứng, đặc biệt là phát ban da, nổi mề đay, chàm, bạn cần làm sạch ruột càng sớm càng tốt. Với sự xuất hiện của mụn trứng cá, mụn nhọt, nếu da đã trở nên quá nhờn hoặc trái lại, bong tróc, cần phải làm sạch cơ thể các độc tố và độc tố.
3. Tóc và móng. Nếu ruột bị xỉ, các bức tường của nó không thể hấp thụ đầy đủ tất cả các vitamin, nguyên tố vi lượng, axit và chất béo từ thực phẩm. Điều này ảnh hưởng đến sức khỏe và tình trạng của cơ thể, nhưng trên hết, tóc và móng phải chịu đựng. Nếu các sợi của bạn mất đi độ bóng, trở nên xỉn màu, dễ gãy và đau đớn, nếu móng tay của bạn trở nên mềm, bắt đầu bong ra và gãy, bạn cần khẩn cấp làm sạch ruột.
4. Tình trạng chung. Một dấu hiệu khác để làm sạch là tình trạng đau đớn chung của một người. Với thân hình gầy gò, bạn nhanh chóng mệt mỏi, liên tục muốn ngủ, khó chịu vì những chuyện vặt vãnh, đổ vỡ người thân và đau đầu. Mệt mỏi mãn tính dẫn đến sự thờ ơ hoàn toàn với cuộc sống, da trở nên nhợt nhạt, tăng tiết mồ hôi, v.v. Đối với tất cả điều này, độ nhạy cảm với virus và vi khuẩn được thêm vào - khả năng miễn dịch giảm đáng kể, một người bị bệnh thường xuyên hơn, với các biến chứng.
5. Bệnh về đường tiêu hóa và các cơ quan tai mũi họng. Thông thường, xỉ của cơ thể dẫn đến làm trầm trọng thêm các bệnh mãn tính của dạ dày - viêm dạ dày, loét, viêm đại tràng, vv Các khối u khác nhau trong ruột cũng có thể xuất hiện do sự xỉ của nó. Hơn nữa, độc tố trong cơ thể cũng ảnh hưởng đến hoạt động của vòm họng - các bệnh thường gặp cho thấy sự cần thiết phải làm sạch ruột.
6. Tình trạng máu. Nếu máu đã trở nên đặc hơn, như bạn có thể tìm ra từ kết quả xét nghiệm, đây cũng là một chỉ dẫn trực tiếp để làm sạch.Mặt khác, nó ảnh hưởng đến sự phát triển của bệnh huyết khối, giãn tĩnh mạch, vv
7. Cellulite Ít người biết, nhưng sự hình thành của vỏ cam bị ảnh hưởng không chỉ bởi dinh dưỡng, hoạt động thể chất và sự bùng nổ nội tiết tố. Với ruột bị xỉ, quá trình trao đổi chất chậm lại, dòng chảy của mô bạch huyết xấu đi, một lớp vỏ cam hình thành dưới da.
8. Khoang miệng. Một dấu hiệu khác của xỉ cơ thể có thể được coi là mảng bám màu trắng hoặc vàng trên răng. Thông thường, nhiễm độc đi kèm với hôi miệng, mặc dù tất cả các biện pháp vệ sinh được thực hiện.

Nếu bạn có ít nhất một vài dấu hiệu và triệu chứng từ danh sách được liệt kê, không có nghi ngờ gì - bạn cần làm sạch ruột. Nhưng làm thế nào để làm điều đó và bắt đầu thủ tục ở đâu?

Làm sạch ruột

Trong cuộc chiến chống lại xỉ, độc tố và phân, có hiệu quả khi sử dụng các sản phẩm dược phẩm đã được chứng minh có tác dụng làm sạch ruột theo nhiều cách khác nhau.

1. Magiê Sulfate. Đây là một loại thuốc hiệu quả, trong số các đặc tính khác, được sử dụng như thuốc nhuận tràng. Magnesia được quy định cho trẻ em trước khi lấy phân cho ký sinh trùng - để kết quả đáng tin cậy hơn sau khi làm sạch hoàn toàn ruột. Magiê sulfate có thể được mua ở dạng bột hoặc ống, uống một muỗng canh năm ngày khi bụng đói. Nếu phân trở thành chất lỏng, đừng ngừng dùng thuốc - ruột phải hoàn toàn sạch.
2. Phù thủy. Thuốc hấp thụ và loại bỏ các chất độc hại khác nhau từ ruột có hiệu quả đối với ngộ độc thuốc, rượu, thực phẩm và nicotine. Than hoạt tính, Enterosgel, Polysorb, Lọc và các loại thuốc tương tự sẽ giúp giảm nhiễm độc nhanh chóng và hiệu quả.
3. Lactulose Thuốc dựa trên Lactulose được coi là một trong những loại thuốc chống táo bón phổ biến nhất. Khi vào ruột, lactulose hấp thụ chất lỏng, tăng kích thước nhiều lần, như thể một bàn chải làm sạch tất cả phân cũ từ ruột. Trong số các biện pháp khắc phục có thể được gọi là Dufolac, Normase, Portalac, vv hiệu quả nhất, v.v. Hãy nhớ rằng, chúng nên được thực hiện với một lượng lớn chất lỏng, nếu không phương thuốc sẽ không hiệu quả. Các chế phẩm Lactulose có hiệu quả và an toàn cho bà bầu, người già, trẻ nhỏ, không gây nghiện.
4. Dầu. Nhiều loại dầu ăn hoàn toàn làm sạch ruột, nhẹ nhàng di chuyển nội dung của nó đến lối ra. Bạn cần uống một muỗng dầu vào buổi sáng khi bụng đói và không ăn gì sau đó ít nhất nửa giờ. Hiệu quả uống thầu dầu, hạt lanh, ô liu và dầu mè. Nhưng dầu óc chó được coi là hữu ích nhất - nó chứa rất nhiều kali, giúp tăng cường nhu động ruột, làm cho nó hoạt động tốt hơn.
5. Thuốc nhuận tràng muối. Nguyên tắc của họ là hút chất lỏng từ các mô xung quanh, làm mỏng phân và mang nội dung của ruột ra ngoài. Trong số đó, Fortranas, Moviprep có thể được ghi nhận.
6. Chất kích thích hóa học của niêm mạc ruột. Đây là những loại thuốc nhuận tràng phổ biến dựa trên senna, buckthorn và đại hoàng. Hành động đạt được một vài giờ sau khi uống thuốc. Trong số các loại thuốc phổ biến nhất là Guttalax và Bisacodyl. Với việc sử dụng kéo dài, chúng có thể dẫn đến mất nước.

Nhiều loại thuốc có đặc điểm riêng, chống chỉ định và tác dụng phụ phải được tính toán. Do đó, làm sạch bằng thuốc được thực hiện tốt nhất dưới sự giám sát của bác sĩ.

Dinh dưỡng trong cuộc chiến chống xỉ và độc tố

Nếu bạn thường xuyên bị hành hạ bởi táo bón và nhiễm độc, bạn cần thay đổi chế độ ăn uống. Cần loại trừ khỏi chế độ ăn kiêng hoặc giảm lượng bột và ngọt. Nên có chất xơ trong chế độ ăn kiêng, và nên có nhiều chất xơ. Chất xơ là trái cây và rau quả tươi. Sưng trong ruột, nó quét sạch mọi thứ không cần thiết từ các bức tường của nó và quét nó ra.Lượng chất xơ tối đa được tìm thấy trong bắp cải, cà rốt, củ cải đường, đậu xanh, rau bina và khoai tây luộc. Tác dụng nhuận tràng được sở hữu bởi các sản phẩm như mận khô, quả mơ khô, củ cải đường, bí ngô. Nó hấp thụ chất lỏng tốt và làm sạch ruột lúa mì và cám yến mạch.

Dưa chuột, rau bina, dưa, dứa, mận - tất cả điều này sẽ giúp loại bỏ táo bón nhanh chóng và hiệu quả. Nhưng các sản phẩm như lựu, bánh mì, hồng, cà tím, sô cô la và gạo, trái lại, được tăng cường. Họ cần phải tạm thời bị bỏ rơi. Bạn có thể nấu salad Salad phổ biến, nó sẽ giúp bạn làm sạch ruột của bạn khỏi tất cả các dư thừa. Để làm điều này, hãy cắt củ cải, cà rốt và bắp cải bằng ống hút, nêm nước cốt chanh và dầu, ăn một bát salad khi bụng đói - gọt vỏ được đảm bảo. Và đừng quên uống nhiều nước - sỏi phân thường được hình thành do thiếu độ ẩm trong cơ thể.

Làm sạch ruột bên ngoài

Ở đây chúng ta sẽ nói về việc tiến hành một thủ tục thuốc xổ. Đây là một phương tiện rất hiệu quả để làm sạch cơ học từ ruột khỏi độc tố, độc tố và phân ứ đọng. Quy trình có thể được thực hiện bằng cách sử dụng thuốc xổ khối lượng lớn thông thường, nhưng sử dụng cốc của Esmarch sẽ hiệu quả hơn nhiều. Đối với giải pháp, bạn có thể uống nước ấm đơn giản, nhưng sẽ hữu ích hơn nhiều khi thêm một chút muối vào đó (một muỗng canh 2 lít) hoặc axit hóa bằng giấm, axit citric, táo hoặc nước ép nam việt quất. Bạn cũng có thể sử dụng các giải pháp thảo dược, một loại củ cải yếu, dung dịch cà phê và soda.

Làm thuốc xổ không khó. Bệnh nhân được đặt trên một mặt phẳng ngang, ở bên, đầu gối ấn vào ngực. Đầu và hậu môn được bôi trơn bằng thạch dầu hoặc kem trẻ em, đầu được giới thiệu cẩn thận bằng các động tác xoay 3-5 cm. Nếu một người cảm thấy đau, bạn cần dừng lại, và sau một lúc cố gắng nhập lại đầu. Nếu nước tràn ra ngay lập tức, sau đó có rất nhiều phân trong ruột, bạn cần cố gắng tự làm trống, và sau đó tiếp tục thủ tục. Sau khi giới thiệu toàn bộ thể tích chất lỏng (2 lít), bạn cần hạn chế đổ càng lâu càng tốt, nhưng ít nhất là 5 - 7 phút, và chỉ sau đó đi vệ sinh. Nó là tốt hơn để thực hiện một thuốc xổ vào sáng sớm hoặc với một fan hâm mộ. Bạn có thể làm sạch ruột theo cách này không quá hai lần một tuần, nếu không bạn có thể rửa sạch hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh và loại bỏ vi khuẩn có lợi.

Các bài thuốc dân gian để làm sạch ruột

Dưới đây là một số công thức phổ biến hơn sẽ giúp bạn loại bỏ độc tố và độc tố trong cơ thể.

1. Senna và hắc mai. Cho vào lọ thủy tinh lít một muỗng canh cây khô và đổ nước sôi. Trước khi đi ngủ, hãy uống một ly nước dùng lọc, hiệu quả làm sạch sẽ vào buổi sáng.
2. Chuối, hoa cúc, bất tử. Một muỗng canh mỗi thành phần đổ một lít nước, uống trong ngày.
3. Nón Alder. Đặt nón alder sạch vào một hộp nhỏ, đổ đầy nước để chúng được đậy kín, đun sôi trên lửa nhỏ trong khoảng nửa giờ. Đóng, để cho nó ủ, căng thẳng. Uống trong các phần nhỏ nửa giờ trước bữa ăn.
4. Kefir tươi. Làm kefir tươi với vi khuẩn tốt. Để làm điều này, đun sôi sữa tự nhiên, để nó trên bàn cho đến khi nó nguội đi đến trạng thái ấm áp. Sau đó, Lacto- hoặc Bifidobacterium nên được đặt trong đó - một chai hoặc gói. Những loại thuốc này có sẵn tại bất kỳ nhà thuốc. Khuấy kỹ thành phần, bọc, để ở nơi ấm áp trong 3-5 giờ. Khi kefir đặt, đặt nó trong tủ lạnh, sau 3-4 giờ nó có thể được ăn. Hãy nhớ rằng chỉ có kefir tươi, không quá hai ngày tuổi, yếu đi. Kefir cũ, trái lại, buộc chặt ghế.

Những công thức đơn giản này sẽ giúp bạn làm sạch ruột của mọi thứ thừa thãi, an toàn và nhẹ nhàng.

Khi chiến đấu cho một ruột sạch, hãy thận trọng. Nếu bạn bị táo bón nặng, bạn cần đi khám bác sĩ - có lẽ nguyên nhân gây bệnh không phải do độc tố và xỉ.Khi thực hiện thụt rửa và uống thuốc nhuận tràng, đừng lạm dụng nó - bạn có thể loại bỏ vi khuẩn có lợi từ ruột. Hãy chắc chắn tuân thủ các biện pháp phòng ngừa an toàn - họ không sử dụng các sản phẩm làm sạch tương tự nếu có tiền sử viêm quá trình cấp tính ở ruột, khối u, thoát vị bụng hoặc bẹn, chảy máu, sa trực tràng. Ngay cả khi không có chẩn đoán như vậy, tốt hơn là phối hợp các quy trình làm sạch với bác sĩ trị liệu hoặc bác sĩ tiêu hóa!

Video: làm sạch ruột tại nhà