Cách tăng khả năng miễn dịch cho người lớn

Miễn dịch là sự bảo vệ chính của cơ thể chống lại tác động của các yếu tố môi trường có hại. Trước hết, nó ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh truyền nhiễm khi mầm bệnh gây bệnh xâm nhập. Giảm khả năng miễn dịch dẫn đến sự phát triển của nhiều bệnh. Tại sao miễn dịch giảm và làm thế nào để tăng nó?

Một chút về khả năng miễn dịch

Miễn dịch là cả một hệ thống chịu trách nhiệm duy trì sức khỏe của cơ thể. Có một số phân loại miễn dịch:

Tính đặc hiệu:

• Bẩm sinh;
• Mua lại.

Theo cơ chế mua lại:

• Hoạt động
• Bị động.

Theo phương pháp thu được:

• Tự nhiên;
• Nhân tạo.

Theo đơn vị miễn dịch cơ bản:

• Tế bào
• Hài hước.

Miễn dịch bẩm sinh cũng được gọi là không đặc hiệu. Nó có tất cả các đại diện của nhân loại và mọi người đều giống nhau. Đây là những tế bào và cơ chế phản ứng theo cùng một cách với bất kỳ mầm bệnh nào, bất kể tính chất kháng nguyên của nó. Kháng nguyên là thông tin di truyền của người ngoài hành tinh, do các tế bào phân biệt giữa "bạn bè" và "người lạ".

Khi tiếp xúc lần đầu với một kháng nguyên chưa biết, khả năng miễn dịch không đặc hiệu được kích hoạt. Tác nhân gây bệnh bị phá hủy, và hệ thống miễn dịch ghi lại thông tin về nó và lưu trữ nó trong một thời gian, đôi khi là cả cuộc đời của nó. Với sự tiếp xúc lặp đi lặp lại, một miễn dịch cụ thể tác động lên mầm bệnh.

Miễn dịch thu được hoặc cụ thể là một kháng thể. Chúng được sản xuất bởi các plasmocytes dưới ảnh hưởng của tế bào lympho T, nơi lưu trữ thông tin về kháng nguyên. Một kháng thể chính xác phù hợp với một kháng nguyên và chỉ có khả năng phá hủy nó.

Hoạt động được gọi là miễn dịch, được thu nhận độc lập do tiếp xúc cơ thể với kháng nguyên. Thụ động - đây là khả năng miễn dịch thu được từ bên ngoài, nghĩa là khi kháng thể xâm nhập vào cơ thể bằng huyết thanh và không được sản xuất trong đó.

Miễn dịch tự nhiên là miễn dịch chủ động sau khi bị bệnh, miễn dịch bẩm sinh, và cũng được truyền từ mẹ sang con. Nhân tạo được gọi là miễn dịch chủ động thu được bằng cách tiêm chủng và thụ động, thu được bằng cách sử dụng huyết thanh.

Miễn dịch tế bào được đại diện bởi các tế bào đặc biệt. Chúng bao gồm: tế bào lympho T và B, chất diệt tự nhiên, bạch cầu trung tính, đại thực bào, basophils và bạch cầu ái toan. Tất cả chúng, ngoại trừ tế bào lympho B, đều tham gia vào phản ứng miễn dịch không đặc hiệu. Tế bào lympho B được biến đổi dưới ảnh hưởng của tế bào lympho T thành tế bào plasmocytes và tạo ra kháng thể. Thứ hai là một phần của miễn dịch dịch thể. Ngoài ra, các chất hoạt tính sinh học khác nhau thuộc về nó: interferon, protein phản ứng C và các chất khác.

Ngoài ra, có những cơ chế bảo vệ chúng ta khỏi các chất lạ xâm nhập vào cơ thể. Chúng bao gồm: da, niêm mạc, bộ máy niêm mạc của đường hô hấp, môi trường axit của dạ dày.

Giảm miễn dịch bệnh lý được gọi là suy giảm miễn dịch. Hoạt động tăng lên của nó cũng nguy hiểm, nó có thể dẫn đến các phản ứng tự miễn dịch. Đây là tình trạng đáp ứng miễn dịch nhằm mục đích phá hủy các tế bào của chính cơ thể.

Tại sao miễn dịch giảm

Một sự suy giảm miễn dịch điển hình, ví dụ, theo mùa từ bệnh lý, nên được phân biệt. Suy giảm miễn dịch xảy ra khi đáp ứng miễn dịch gần như không có. Thường xuyên hơn, vấn đề không đi quá xa, và nó chỉ giảm nhẹ. Tại sao điều này xảy ra?

Các nguyên nhân chính sau đây làm giảm khả năng miễn dịch được phân biệt:

• Hypov vitaminosis;
• Dinh dưỡng không cân bằng;
• Thói quen xấu: lạm dụng chất gây nghiện, nghiện ma túy, nghiện rượu;
• Gắng sức quá mức;
• Hoạt động thể chất không đầy đủ;
• Đi bộ hiếm và ngắn trong không khí trong lành;
• Hạ thân nhiệt;
• Tiếp xúc với bức xạ;
• Điều trị bằng tế bào học và thuốc chống viêm steroid;
• Phản ứng dị ứng làm suy giảm hệ thống miễn dịch.

Tất cả những yếu tố này theo cách này hay cách khác dẫn đến những thay đổi trong cơ thể gây giảm khả năng miễn dịch. Ngoài ra, có một số bệnh hoặc tình trạng bệnh lý được biểu hiện bằng suy giảm miễn dịch. Chúng bao gồm:

• Bệnh bạch cầu cấp tính;
• U lympho
• Tổn thương tủy xương độc hại;
• Bệnh gan với kết quả là xơ gan;
• Khối u ác tính;
• Sự thất bại của virus gây suy giảm miễn dịch ở người;
• Bệnh đường tiêu hóa với hội chứng maldigestion (không đồng hóa thức ăn);
• Chấn thương mở rộng;
• Bệnh mãn tính của các cơ quan nội tạng;
• Nhiễm ký sinh trùng;
• Hoạt động nặng;
• Bệnh lý bẩm sinh của hệ thống miễn dịch;
• Protein niệu, mất protein trong nước tiểu.

Khi các triệu chứng dai dẳng của việc giảm khả năng miễn dịch xuất hiện, trước hết cần phải loại trừ các điều kiện trên. Trong trường hợp không điều trị cụ thể, chúng có thể gây suy giảm miễn dịch đe dọa tính mạng.

Triệu chứng suy giảm miễn dịch

Mọi người đều biết rằng với bệnh lý này, một người bắt đầu bị bệnh thường xuyên hơn. Nhưng những gì mà người Viking thường có nghĩa là gì, thì tiêu chuẩn bệnh về bệnh của người lớn là gì? Ngoài ra, hóa ra nhiễm trùng đường hô hấp không phải là biểu hiện duy nhất của khả năng miễn dịch giảm. Dấu hiệu của tình trạng bệnh lý này là:

1. Cảm lạnh xảy ra hơn 3-4 lần một năm.
2. Thời gian bị cảm lạnh kéo dài (SARS bình thường diễn ra trong một tuần, tối đa là 10 ngày).
3. Nhiễm nấm da và móng tay.
4. Bệnh nấm Candida (nấm thuộc chi Candida tồn tại trên màng nhầy của một người liên tục, nhưng bệnh chỉ xảy ra khi giảm khả năng miễn dịch).
5. Bất kỳ dạng bệnh lao nào (cơ thể chúng ta thường gặp cây đũa phép của Koch, nhưng khả năng miễn dịch có thể ngăn chặn nó).
6. Chữa lành vết thương lâu.
7. Bệnh da mủ thường xuyên.
8. Nhiễm trùng cơ hội (pneumocystis pneumonia, Kaposi, sarcoma là những dấu hiệu đáng tin cậy của suy giảm miễn dịch).
9. Biểu hiện của nhiễm herpes (virus herpes simplex được chứa trong cơ thể trong một thời gian dài và làm cho chính nó cảm thấy giảm khả năng miễn dịch).
10. Sự xuất hiện của vết loét trong khoang miệng.
11. Viêm xoang mủ mãn tính.

Phải làm gì nếu khả năng miễn dịch bị giảm

Đầu tiên bạn cần gặp bác sĩ đa khoa hoặc bác sĩ miễn dịch. Ông sẽ tiến hành tất cả các nghiên cứu cần thiết để thiết lập nguyên nhân của tình trạng này. Ngoài ra, bác sĩ sẽ kê toa một phương pháp điều trị giúp tăng khả năng miễn dịch hoặc loại bỏ nguyên nhân suy giảm của nó.

Bạn có thể tăng khả năng miễn dịch bằng cách sử dụng thuốc hoặc phương pháp thay thế.

Những chất dược liệu có thể làm tăng khả năng miễn dịch

Điều đáng nói ngay rằng việc giao chúng cho chính mình là nguy hiểm. Trước khi sử dụng, tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Các nhóm thuốc sau đây có thể tăng khả năng miễn dịch:

• Thuốc ức chế miễn dịch (Amiksin, Arbidol, Imudon, Miễn dịch)
• Các chế phẩm Interferon (Cycloferon, Viferon, Interferon)
• Chế phẩm tuyến ức (Timalin, Timusamine, Timogen)
• Vitamin tổng hợp (Undevit, ABC, tuân thủ, Duovit)

Phương pháp thay thế tăng miễn dịch

Có một số công thức nấu ăn dân gian đã được chứng minh có thể làm tăng khả năng miễn dịch:

1. Nước dùng lá kim. Kim của bất kỳ conifer sẽ làm. Nó là tốt hơn để thu thập chúng từ đường, doanh nghiệp và các tòa nhà dân cư. Trước khi chuẩn bị đồ uống, kim phải được rửa kỹ dưới vòi nước chảy. Đổ một ly kim tiêm với một lít nước và đốt lửa chậm. Sau khi đun sôi, nấu trong 15 phút, sau đó để nó ủ ít nhất nửa giờ. Uống một ly mỗi ngày.
2. Trà gừng Rễ gừng phải được rửa sạch và cắt nhỏ.Nó có thể được tự pha, đổ nước sôi hoặc pha với trà với tỷ lệ bằng nhau. Uống như trà thường.
3. Chanh uống. Đối với một quả chanh, bạn cần lấy nửa lít nước nóng. Vắt nước chanh vào nước, uống một ly. Đồ uống rất có tính axit, nhưng bạn có thể thêm đường hoặc vắt chanh theo tỷ lệ tương tự vào trà.
4. Tincture của Echinacea. Bạn không thể tự nấu nó, nhưng mua nó ở hiệu thuốc. Lấy 15 giọt cồn, pha loãng trong một cốc nước ấm, hai lần một ngày.
5. Tincture của Eleutherococcus. Cũng được bán ở các hiệu thuốc ở dạng hoàn thành. 30 giọt cồn pha loãng trong một cốc nước, uống hai lần một ngày.
6. Dầu cá. Nó cũng rất có lợi cho hệ thống miễn dịch. Hiện tại, không cần phải ép mình uống một loại thuốc kinh tởm. Trong các hiệu thuốc, viên nang dầu cá khá rẻ được bán, chúng hoàn toàn vô vị. Họ nên được thực hiện một ngày.

Các quy tắc chung để tăng cường miễn dịch

Đối với hệ thống miễn dịch, lối sống là ưu tiên hàng đầu. Thói quen, cách ăn uống, thói quen hàng ngày của chúng ta - tất cả những điều này ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch. Để củng cố nó, bạn phải tuân thủ các quy tắc sau:

1. Cân bằng dinh dưỡng. Cần chú ý đặc biệt đến việc ăn thực phẩm protein và vitamin. Thực phẩm béo và chiên, trái lại, nên được loại trừ khỏi chế độ ăn uống.
2. Hoạt động thể chất. Cô phải ôn hòa. Tải trọng xả cũng làm giảm khả năng miễn dịch, cũng như sự vắng mặt hoàn toàn của chúng.
3. Giấc ngủ khỏe. Cần ngủ ít nhất 7-8 giờ mỗi ngày. Phòng ngủ nên ấm áp, nhưng thông gió tốt.
4. Đi bộ trong không khí trong lành. Đi bộ là cần thiết trong bất kỳ thời tiết nào trong ít nhất nửa giờ mỗi ngày.
5. Cứng lại. Thủ tục này nên được thực hiện theo một trình tự nhất định, thường xuyên và dần dần. Bạn nên bắt đầu với phòng tắm không khí, sau đó lau bằng khăn ướt và chỉ sau khi - đổ. Đi đến từng bước tiếp theo chỉ sau khi đã quen với bước trước. Bạn có thể sử dụng vòi hoa sen tương phản, nhưng khi bắt đầu chênh lệch nhiệt độ nên tối thiểu, nó cũng nên được tăng dần.

Do đó, chúng ta có thể kết luận rằng miễn dịch là cả một hệ thống chịu trách nhiệm duy trì sức khỏe của cơ thể. Các yếu tố khác nhau có thể gây ra sự suy giảm của nó. Bạn có thể tăng khả năng miễn dịch với sự trợ giúp của thuốc hoặc phương pháp dân gian. Để duy trì nó ở mức không đổi, bạn nên tuân thủ các quy tắc đơn giản: ăn uống đúng cách, tập thể dục, tuân thủ chế độ trong ngày.

Video: làm thế nào để tăng cường hệ thống miễn dịch