Cách tắm với muối biển

Trong thói quen của cuộc sống hàng ngày màu xám, mọi người đều muốn ở trên biển để đắm mình trong nước muối và đắm mình dưới ánh mặt trời. Tuy nhiên, không phải ai cũng có cơ hội ra đi, bỏ việc và các nghĩa vụ khác. Vì lý do này, điều quan trọng là học cách thư giãn tại nhà, mà không cần dùng đến các phương pháp tinh vi. Tắm với muối biển là một thuốc chống trầm cảm tuyệt vời, nó có tác dụng có lợi cho hệ thần kinh và trạng thái của cơ thể nói chung. Giống như bất kỳ doanh nghiệp khác, thủ tục bao gồm một số tính năng cụ thể phải được xem xét.

Lợi ích của việc tắm với muối biển

• loại bỏ chất độc, độc tố và độc tố;
• giúp thoát khỏi cảm lạnh và cúm;
• điều chỉnh hoạt động của tuyến bã nhờn;
• Phục hồi trương lực cơ;
• chiến đấu đau ở khớp và cơ bắp;
• tiếp sức, nâng cao tinh thần;
• làm mềm lớp biểu bì;
• loại bỏ chuột rút cơ bắp;
• giảm đau khớp;
• loại bỏ mồ hôi quá mức;
• thư giãn, làm mới;
• có tác dụng có lợi cho cơ tim;
• điều hòa hoạt động của đường tiêu hóa;
• cải thiện tiêu hóa;
• vật lộn với một phản ứng dị ứng;
• bình thường hóa nhịp tim và huyết áp;
• loại bỏ chất nhầy từ phế quản, làm sạch xoang và phổi;
• tăng cường hệ thống miễn dịch;
• tăng sức chịu đựng;
• giúp chống lại bệnh vẩy nến, thoái hóa xương khớp;
• bình thường hóa hoạt động của hệ thống thực vật-mạch máu;
• duy trì cân bằng điện giải chính xác.

Chống chỉ định

• mang thai và cho con bú;
• bệnh lao
• huyết khối;
• bệnh ngoài da (loét, áp xe, viêm);
• sưng
• tăng huyết áp
• nấm;
• rối loạn nhịp tim.

Các quy tắc cơ bản để tắm với muối biển

1. Nếu bạn quyết định sử dụng muối biển cho mục đích y tế, hãy thực hiện các thủ tục mỗi ngày. Điều quan trọng là phải hiểu rằng nhiệt độ của nước không nên quá nóng. Chỉ báo tối ưu là 42 Tắt45 độ với thời lượng một phần tư giờ.
2. Trong trường hợp các sản phẩm được sử dụng cho mục đích thẩm mỹ, lượng muối chỉ định trên bao bì phải giảm 2-3 lần. Nhiệt độ nước không đổi (khoảng 43 độ).
3. Để pha loãng đúng thành phần, hãy đọc các khuyến nghị của nhà sản xuất, sau đó đo lượng muối thích hợp và hòa tan trong nước sôi. Ngay khi các hạt biến mất, đổ dung dịch muối vào bồn tắm, đưa nước đến nhiệt độ cần thiết.
4. Nếu một bồn tắm với muối biển được chuẩn bị để thư giãn và làm dịu hệ thần kinh, ba nắm đầy đủ được thực hiện cho toàn bộ khối lượng nước. Nó cũng đáng để xem xét trọng lượng cơ thể: càng cao, càng cần nhiều sản phẩm.
5. Điều quan trọng cần nhớ mãi là khi ngâm trong bồn tắm, mức chất lỏng không nên che hoàn toàn ngực. Nếu không, bạn đặt căng thẳng quá mức lên tim, điều này tự nó cực kỳ nguy hiểm.
6. Thời gian tốt nhất để thực hiện thủ tục là một buổi tối sớm (18.00-19.00) hoặc giờ trước khi đi ngủ. Cần hoàn toàn từ chối tắm muối ngay sau khi ăn, đợi khoảng 2 giờ, chỉ sau đó tiến hành các thao tác.
7. Khoảng nửa giờ trước khi tắm, tắm trong vòi hoa sen, thực hiện quy trình chà để mở lỗ chân lông và loại bỏ các hạt da chết. Không sáp hoặc sáp trước khi đi tắm.
8. Nếu muối biển được sử dụng để tăng tông màu và sức sống tổng thể, hãy tắm mát (nhiệt độ trong khoảng 36-38 độ). Trong trường hợp này, đầu tiên hòa tan các tinh thể trong nước sôi, sau đó đổ dung dịch vào bồn tắm.
9. Sau khi làm thủ thuật, bạn không cần rửa sạch dưới vòi hoa sen, mặt nạ mặn mặn nên giữ trên cơ thể ít nhất 1 giờ. Sau giai đoạn này, bạn có thể rửa sạch, và sau đó phủ da bằng kem dưỡng ẩm.
10. Khi bạn ra khỏi bồn tắm, đừng chà xát da quá mạnh. Vỗ nhẹ nhàng bằng khăn. Uống trà nóng ấm, nước trái cây mới vắt hoặc một cốc sữa chua, sau đó đi nghỉ ngơi.

Công thức tắm muối biển cổ điển

Chuẩn bị một bát sâu, đổ 550-600 g vào đó. muối biển không mùi, đổ nước sôi để tạo khối nhão. Thả 5 - 7 ml. hoa nhài ester, 3 ml. hoa oải hương ether, trộn. Nếu muốn, bạn có thể thay thế các loại dầu được đề cập bằng bạc hà và hương thảo, hiệu quả là như nhau.

Quan trọng!Nếu bạn bị nấm, không nên tắm, nhưng một số người bỏ qua lời khuyên này. Trong trường hợp này, thêm 10-12 ml thay vì hoa nhài và hoa oải hương. Jojoba ester và 2 ml. ether hạnh nhân.

Sau khi trộn tất cả các thành phần, chuyển thành phần vào lọ thủy tinh, nút chai có nắp và đặt trong một nơi tối. Khi bạn tắm, lấy một lượng muối thích hợp và hòa tan trong tổng khối lượng nước.

Đối với một thủ tục, nó là đủ để mất 120-150 gr. thành phần kết quả, trong khi thời gian của thủ tục không quá nửa giờ.

Cách tắm với muối biển để giảm cân

Ngoài việc chữa bệnh nói chung cho cơ thể với sự trợ giúp của muối biển, bạn có thể giảm thêm vài cân. Hãy xem xét các công thức nấu ăn cơ bản và công nghệ ứng dụng chung.

1. Nguyên tắc chính là dần dần. Bắt đầu nhỏ, thêm 100 g vào bồn tắm. muối không có thuốc nhuộm, tăng dần khối lượng của sản phẩm, đạt 2 kg. cho 100 lít nước. Nếu bạn trộn một lượng lớn ngay lập tức, bạn có thể sẽ bị tổn thương da, nó sẽ trở nên căng và khô.
2. Thời lượng của thủ tục đầu tiên không được vượt quá 20 phút. Sau 2-3 buổi, bạn có thể tăng thời gian thêm 5 phút, trong khi điều quan trọng là phải theo dõi làn da và tình trạng chung của cơ thể. Không đổ nước quá nóng, dính ở nhiệt độ 38-42 độ.
3. Tần suất tắm muối để giảm cân không được chỉ định bởi bất cứ điều gì, nhưng không lạm dụng liệu pháp. Thực hiện các thủ tục mỗi ngày trong 1,5 tháng. Những người thừa cân nên cẩn thận: không ngâm mình trong nước trên cổ, tuân thủ mức độ của ngực để tránh căng thẳng cho tim.
4. Khi bạn hoàn thành khóa học 1,5 tháng đầu tiên, hãy nghỉ 30-40 ngày, sau đó tiếp tục điều trị lại. Bạn có thể kết hợp tắm với một quy trình chà hoặc lột, quấn cơ thể, tập thể dục, giảm béo cocktail.

Giấm táo Những người yêu thích chế độ ăn kiêng mới lạ nhất trí nhắc lại rằng giấm táo góp phần giảm cân nếu dùng đường uống. Tuy nhiên, không phải ai trong số họ cũng biết rằng bồn tắm có chứa sản phẩm này hiệu quả không kém. Để sử dụng một công thức hiệu quả, đổ 270 ml vào một hộp chứa thủy tinh. giấm, cho vào lò vi sóng, đun nóng. Sau đó đổ 150 g. muối biển mịn không có tạp chất, đợi cho đến khi các tinh thể hòa tan. Ngay khi điều này xảy ra, di chuyển dung dịch vào nước, tắm trong một phần tư giờ.

Tắm với muối biển để điều trị thoái hóa xương khớp

Các chuyên gia đã phát triển một công thức hiệu quả giúp đối phó với thoái hóa xương khớp, giảm đau. Điều chính là quan sát tỷ lệ và không tăng thời gian của thủ tục.

Kết hợp 320 g thành hỗn hợp đồng nhất. muối biển xắt nhỏ, đổ 80 g. mù tạt đất, trộn. Đổ chế phẩm bằng nước sôi, đợi cho đến khi hòa tan hoàn toàn. Sau khi các hạt đã tan chảy, di chuyển bột nhão vào bồn tắm, giữ ở nhiệt độ 40 độ. Thực hiện các thủ tục trong 20-25 phút, vào cuối thời gian tắm nước nóng và bôi trơn các khu vực bị ảnh hưởng bằng thuốc mỡ.

Công thức cổ điển để tắm với muối biển được coi là phổ quát, cơ bản. Trong trường hợp mục tiêu là loại bỏ thêm pound, một kỹ thuật mới được sử dụng với việc bổ sung este, giấm táo hoặc soda. Mù tạt đất kết hợp với muối nghiền và sử dụng thuốc mỡ trị liệu giúp giảm đau trong bệnh xương khớp.

Video: về lợi ích của việc tắm với muối biển