Nội dung bài viết
Tình hình kinh tế không ổn định đã dẫn đến việc một cá nhân hoặc gia đình buộc phải tiết kiệm thực phẩm. Dù nghe có vẻ buồn thế nào, nhưng bạn cần giảm ngân sách cho một số loại thực phẩm nhất định để tồn tại đầy đủ. Để hiểu những gì đang bị đe dọa, hãy chú ý đến các khía cạnh chính của tiết kiệm.
Cách tiết kiệm thực phẩm: mua sắm
Lập danh sách
Hãy tập thói quen hiển thị trên một tờ giấy mọi thứ bạn cần mua. Từ bây giờ, danh sách là đồng minh chính. Không có nó, bạn sẽ ném vào một giỏ thừa và chi tiêu một số tiền lớn hơn nhiều.
Để tạo một danh sách chính xác, tạo một chế độ ăn uống hàng tuần. Nó nên bao gồm bữa sáng, bữa trưa, bữa ăn nhẹ buổi chiều, bữa trưa, bữa tối, đồ ăn nhẹ có thể (nếu cần thiết).
Theo nguyên tắc này, tất cả những người thành công và khỏe mạnh đều ăn. Sau đó duyệt các sản phẩm mà bạn đã có. Chỉ liệt kê các thành phần bị thiếu để nấu ăn. Đừng nhận quá nhiều!
Kiểm tra giá ở các cửa hàng khác nhau
Không có gì bí mật rằng mọi siêu thị hoặc cửa hàng đều đưa ra một mức giá cho cùng một sản phẩm. Do đó, chi phí đôi khi có thể thay đổi rất nhiều. Thật vậy, các yếu tố khác nhau ảnh hưởng đến giá cuối cùng.
So sánh chính sách giá của các cửa hàng mà bạn đã quen mua. Khi tổng hợp danh sách, chỉ định trong siêu thị này hoặc sản phẩm đó sẽ được mua. Vì vậy, bạn sẽ tiết kiệm rất nhiều.
Mua trước một tuần
Tất nhiên, nó rất thuận tiện để mua mọi thứ trong một cửa hàng tạp hóa. Nhưng đừng lười biếng và mua hàng hóa đắt tiền trong siêu thị, nếu cùng ở cửa hàng quanh góc, nhưng với giá thấp hơn.
Tập thói quen mua thức ăn trong một tuần. Nếu không, ngày mai bạn sẽ không có nguyên liệu để nấu thức ăn. Bạn sẽ đến cửa hàng, và điều này sẽ dẫn đến các chi phí ngoài dự kiến. Ngoài ra, gần nhà, sản phẩm đắt hơn.
Đừng lười biếng mỗi tuần một lần để dành thời gian cho một chuyến đi chợ. Trong trường hợp này, bạn nên lấy một danh sách các thành phần được đánh dấu với những gì và trong thị trường nào sẽ dùng.
Giữ cảm xúc của bạn
Giữ bản thân trong tầm kiểm soát. Bạn không nên mua nước lấp lánh (mà bạn không uống) chỉ vì có giảm giá 10-20 rúp trên đó. Điều tương tự áp dụng cho các sản phẩm khác không được liệt kê. Đi xung quanh họ.
Hãy nhớ rằng các sản phẩm đắt tiền nhất nằm ở ngang tầm mắt. Do đó, khi lựa chọn, hãy chú ý đến các kệ nằm ở trên cùng hoặc dưới cùng. Theo quy định, sản phẩm rẻ hơn ở những nơi này.
Tập trung
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mua bất kỳ sản phẩm là một niềm vui. Đồ ăn cũng không ngoại lệ. Khi một người vào cửa hàng, anh ta tự động bắt đầu bỏ vào giỏ tất cả các sản phẩm từ danh sách hoặc không có.
Việc "lái tự động" như vậy dẫn đến thực tế là gần hơn với việc thanh toán bạn phải nắm chặt đầu vì quá nhiều hàng hóa không cần thiết đã được thu thập.
Chúng tôi khuyên bạn nên tập trung và chỉ đến các bộ phận cần thiết trước khi rời khỏi đại siêu thị. Nếu bạn cần hóa chất gia dụng, đừng đến mỹ phẩm.
Không trả nhiều tiền hơn cho thương hiệu và bao bì
Các thương hiệu được quảng cáo thường yêu cầu số tiền lớn hơn cho các sản phẩm của họ so với những người mới tham gia thị trường.
Hơn nữa, giá thành cao không có nghĩa là chất lượng sản phẩm. Ngược lại, nhà sản xuất mới muốn kiếm một cái tên cho chính mình, do đó anh ta sản xuất hàng hóa đáp ứng tất cả các yêu cầu. Đừng trả tiền cho tên.
Tất nhiên, bao bì đẹp là tốt, nhưng nó không tốn 20% đánh dấu.Tốt hơn nên lấy một gói ít sáng, trong suốt hoặc trơn, trong đó sẽ có các sản phẩm chất lượng tương tự.
Từ chối cắt và bán thành phẩm
Mọi người đều biết thực tế là xúc xích cắt lát / phô mai / bánh mì có giá cao hơn nhiều lần. Có khó để tự chặt? Không hề! Mua toàn bộ sản phẩm, không trả quá nhiều cho việc này.
Từ chối thực phẩm bán thành phẩm, bữa ăn sẵn sàng, chỉ nên hâm nóng. Nấu cốt lết, bánh bao, bánh bao cho mình. Dành thời gian cho việc này vào cuối tuần. Lưu trữ thành phẩm trong tủ đông.
Mua cho tương lai
Có nhiều cơ sở bán buôn khác nhau, nơi bạn có thể mua sản phẩm với số lượng lớn với giá rất hấp dẫn.
Đặc biệt chú ý đến ngũ cốc, mì ống, đường, bột và các thành phần khác sẽ không bao giờ thừa và có thời hạn sử dụng lâu dài.
Vì vậy, thay vì một gói ở siêu thị, bạn sẽ mua hai cái tại một cơ sở bán buôn. Những lợi ích là có! Bạn không nên can ngăn bản thân bằng dòng chữ "Tôi không có nơi nào để lưu trữ tất cả những thứ này", có một nơi sau đó. Bạn có thể thương lượng với bạn bè và cùng nhau đi đến căn cứ, mọi người sẽ tự trả tiền.
Ăn một bữa trước khi đi đến cửa hàng
Đây là quy tắc quan trọng nhất phải được đặt ở vị trí đầu tiên. Trước khi bạn đi mua sắm, ăn uống chặt chẽ. Hơn nữa, bữa ăn không chỉ lấp đầy dạ dày mà còn mang lại sự hài lòng về đạo đức.
Nó đã được chứng minh rằng một người đói nhặt được nhiều sản phẩm hơn trong giỏ, bởi vì anh ta chỉ nghĩ về thực phẩm. Hơn nữa, không thể nói rằng những sản phẩm tương tự sẽ hữu ích. Theo quy định, đồ ăn nhẹ, bánh, bánh, khoai tây chiên và các món ăn khác được sử dụng.
Sử dụng thẻ giảm giá
Ngày nay, hầu hết mọi cửa hàng đều cung cấp cho khách hàng sử dụng thẻ giảm giá. Hơn nữa, họ không phải trả tiền.
Ngay cả trong trường hợp sau, bạn sẽ trả một khoản tiền nhỏ một lần, nhưng sau đó bạn sẽ được hưởng giảm giá trong một thời gian dài.
Bạn cũng nên kết nối thông báo về các chương trình khuyến mãi mới qua SMS. Bạn sẽ nhận được một tin nhắn trên điện thoại rằng sẽ sớm có chương trình khuyến mãi cho xúc xích với mức giảm giá 40%, v.v.
So sánh sản phẩm với giá cả
Trước khi mua dầu thực vật với thể tích 950 ml. nhìn vào cùng một sản phẩm với cùng một mức giá, nhưng với thể tích 1 lít. Thêm 50 ml. giúp bạn ra ngoài đúng lúc
Điều đáng chú ý là bạn không cần phải sợ sản phẩm đã hết hạn. Một số nhà sản xuất giảm giá tốt khi quá trình lão hóa mì ống hoặc ngũ cốc sắp kết thúc. Đương nhiên, quy tắc này không áp dụng cho sữa và các sản phẩm dễ hỏng khác.
Mua rau quả theo mùa
Trong hầu hết các trường hợp, trái cây và rau quả được trồng ở nước ta. Do đó, chi phí nguyên liệu không nên cao.
Trong thời tiết lạnh, hoàn toàn có thể mua táo, đậu, rau rẻ tiền. Tất cả các thành phần phù hợp cho một món ăn bổ dưỡng và ngon miệng. Về vấn đề này, tốt hơn là mua sản phẩm trên thị trường.
Từ bỏ những điều nhỏ nhặt
Khi đến siêu thị, thường hàng hóa rất hấp dẫn và vô dụng được đặt tại phòng vé. Tuy nhiên, tiềm thức của chúng ta rất mong muốn có được chúng. Bình tĩnh và bỏ qua sự thôi thúc.
Đây là một động thái tiếp thị, đứng xếp hàng, bạn vô tình bắt đầu nhìn vào những điều nhỏ nhặt khác nhau. Bạn chắc chắn sẽ quan tâm đến chúng và vô tình bỏ chúng vào giỏ. Đừng nhượng bộ trước một cám dỗ như vậy.
Điều quan trọng là phải hiểu rằng một thanh sô cô la đơn giản có thể đắt hơn nhiều, ví dụ, 1 kg. bột hoặc rau. Trong trường hợp này, đứng ở quầy thanh toán, bạn không cần phải nhìn xung quanh và nhìn vào những món quà khác nhau.
Hãy cẩn thận khi thanh toán
Sau khi bạn đặt các sản phẩm lên băng, quan sát cẩn thận cách chúng xuyên qua hàng hóa. Nhân viên thu ngân có thể phạm sai lầm và phá vỡ một cái gì đó hai lần.
Trong các cửa hàng lớn, giá có thể không phù hợp với sản phẩm. Hãy hỏi về lý do tại sao số tiền vượt quá tuyên bố. Sử dụng hệ thống giảm giá.
Sau khi bạn trả tiền mua hàng, hãy nghiên cứu kỹ tất cả các mặt hàng trên séc. Có lẽ một sản phẩm sẽ bị hỏng nhiều lần. Bạn nên nộp ngay một yêu cầu. Không ai an toàn trước những sai lầm của nhà điều hành máy tính tiền, vì vậy hãy cẩn thận.
Tiết kiệm ngân sách trong bếp
- Để giảm thiểu ngân sách chi cho các sản phẩm, cần phải điều chỉnh chế độ ăn mới trước khi đến cửa hàng. Bằng cách này bạn có thể tưởng tượng chính xác những sản phẩm bạn cần. Cố gắng thay thế các thành phần thông thường bằng những thành phần rẻ hơn.
- Chú ý đến bộ phận nội tạng. Mọi người đều hiểu rằng bít tết ngon ngọt của cá đỏ hoặc thịt bò không thể so sánh với tim hay gan. Nhưng nội tạng cũng có thể được nấu ngon. Vì vậy, bạn sẽ định kỳ thay thế các thành phần của menu mới.
- Nếu bạn dành đủ thời gian trên mạng toàn cầu, bạn nên ghé thăm blog ẩm thực thường xuyên hơn. Trong đó bạn có thể tìm thấy công thức để chuẩn bị các món ăn khá thú vị và ngân sách. Tạo một thư mục riêng trên máy tính để bàn của bạn và lưu ghi chú. Thực đơn hàng tuần và mua hàng có thể được đa dạng rất nhiều.
- Cố gắng tự nấu hầu hết các món ăn và bánh ngọt. Hãy tin tôi, vì vậy đôi khi ngân sách gia đình sẽ giảm. Nhiều loại đồ uống, sữa lắc và nước sốt có thể được làm bằng tay của chính bạn. Nếu bạn muốn, bạn có thể nướng bánh mì, sẽ ngon hơn nhiều so với mua.
- Khi chuẩn bị bữa ăn, bạn nên chú ý đến tính thời vụ của rau. Salad mùa hè quen thuộc có thể khá đắt trong mùa lạnh. Cà rốt và bắp cải đơn giản cũng có thể xuất hiện trên bàn như một món vitamin.
- Đừng nấu ăn cho tương lai. Các món ăn lớn, theo quy luật, không được ăn hoàn toàn và sau đó bay vào thùng rác. Bạn có thể tìm thấy một lối thoát. Không nấu thức ăn mới cho đến khi ăn cũ. Học cách nấu chín đều và khôn ngoan.
- Hãy tập thói quen luôn làm nhiều công việc khác nhau. Đó không phải là về dưa chua. Nó là đủ để bắt đầu đông lạnh rau, thảo mộc, trái cây và quả mọng. Băm nhỏ các thành phần và đóng gói chúng trong một túi hoặc hộp kín. Gửi nguyên liệu đến tủ đông cho đến khi thời gian tốt hơn. Các loại thảo mộc thơm luôn có thể ở trong tầm tay.
- Đừng quên sử dụng các sản phẩm chủ yếu có hạn sử dụng. Càng sớm càng tốt, sử dụng sữa lên men và các sản phẩm tương tự theo chỉ dẫn. Do đó, bạn sẽ không gặp phải vấn đề về thành phần mục nát và không được áp dụng, mà bạn chỉ đơn giản là vứt bỏ.
- Điều quan trọng là lưu trữ sản phẩm chính xác, đừng quên nó. Luôn tuân thủ các điều kiện được khuyến nghị bởi các nhà sản xuất. Nếu cần thiết, dán nhãn dán trên đó sẽ có một lưu ý rằng sản phẩm nên được tiêu thụ trong những ngày tới. Bánh mì khô, lần lượt, có thể được sử dụng như bánh quy cho salad.
Giảm ngân sách cho thực phẩm không có nghĩa là hạn chế mọi thứ. Bạn có thể ăn ngon, nhưng trả ít tiền hơn cho nó. Theo dõi hành vi của bạn trong cửa hàng, luôn lập danh sách và theo dõi chúng. Làm những khoảng trống cho mình.
Video: cách tiết kiệm thực phẩm
Gửi