Làm thế nào để nói với mẹ rằng tôi có thời kỳ của tôi?

Cơ thể người phụ nữ là một cơ chế độc đáo trong đó một số thay đổi và quá trình xảy ra mọi lúc. Vào thời điểm dậy thì (9-16 tuổi), bé gái bắt đầu có kinh nguyệt - điều này là hoàn toàn bình thường. Chảy máu kinh nguyệt là một quá trình sinh lý hoàn toàn xảy ra với mọi phụ nữ khỏe mạnh trong độ tuổi sinh sản. Hàng tháng, trứng trưởng thành trong cơ thể con gái, đang chuẩn bị trở thành phôi thai. Nếu nó không được thụ tinh, trứng sẽ vỡ ra và để lại dưới dạng máu chảy qua âm đạo. Đối với nhiều cô gái, thực tế kinh nguyệt đầu tiên trở thành một vấn đề thực sự, cả về thể chất và tâm lý. Nhưng bạn nên biết rằng điều này là bình thường, thậm chí là tốt. Thời gian hàng tháng là một dấu hiệu cho thấy mọi thứ đều phù hợp với cơ thể của bạn, rằng trong tương lai bạn sẽ có thể sinh ra những đứa trẻ khỏe mạnh. Đây là một tin tuyệt vời, bởi vì rất nhiều phụ nữ không thể mang thai do các rối loạn chức năng khác nhau trong công việc của cơ quan sinh sản, kinh nguyệt là tín hiệu đầu tiên cho thấy bạn khỏe mạnh.

Nhưng nhiều cô gái phải đối mặt với một vấn đề như không thể nói về người mẹ hàng tháng đầu tiên của họ. Trên thực tế, bạn không nên sợ điều này, bởi vì cô ấy cũng là một phụ nữ, người cũng đã từng là một thiếu niên và cũng trải qua cảm xúc của mình. Không cần phải ngại nói về thời kỳ của bạn, chỉ cần nói với mẹ của bạn mọi thứ là như nó là. Rốt cuộc, gần như không thể che giấu điều đó trong một thời gian dài - bạn sẽ cần lời khuyên của mẹ về việc lựa chọn các sản phẩm vệ sinh, bạn sẽ có thể nói chuyện cởi mở về sức khỏe của mình và thậm chí yêu cầu một ghi chú cho giáo viên giáo dục thể chất về việc miễn các lớp học. Và bạn không phải nói dối về quần áo hư hỏng hoặc một chiếc giường bẩn, và điều này xảy ra khá thường xuyên. Điều quan trọng là phải hiểu rằng mẹ là một người gần gũi và thân yêu mà bạn có thể giao phó tất cả những bí mật nhất, và thực tế là bắt đầu kinh nguyệt.

Làm thế nào để nói với mẹ về kinh nguyệt?

Cách dễ nhất là đến gần cô ấy và nói: Mẹ ơi, thời kỳ của tôi đã bắt đầu. Các từ rất đơn giản, nhưng đôi khi rất khó phát âm chúng. Do đó, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một số tùy chọn có thể có mà bạn có thể áp dụng khi báo cáo tin tức quan trọng.

1. Không phải cô gái nào cũng có mối quan hệ tốt và tin tưởng với mẹ. Nếu có một khoảng cách giữa bạn và mẹ, bạn chỉ cần viết cho cô ấy một ghi chú, dán nó vào một phong bì hoặc để nó trên bàn của cô ấy. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng người khác sẽ không tìm thấy ghi chú, nếu không sự cố không thể tránh được. Một ghi chú sẽ giúp bạn không phải thốt ra những lời ấp ủ, và nó cũng sẽ chuẩn bị cho mẹ bạn trò chuyện.
2. Để làm cho cuộc trò chuyện dễ dàng và thoải mái, bạn cần nói với mẹ của bạn tin tức này. Ví dụ, khi rời khỏi nhà, bạn có thể nói: Mẹ Mom, hôm nay tôi sẽ đến lúc 5, và nhân tiện, thời gian của tôi đã bắt đầu. Điều này sẽ làm cho vấn đề dễ dàng hơn nhiều.
3. Đôi khi mẹ và con gái hoàn toàn không có điểm tiếp xúc, trong trường hợp đó, rất khó để một cô gái thừa nhận thực tế về sự khởi đầu của kinh nguyệt. Nếu nó dễ dàng hơn nhiều để nói với dì hoặc bà của bạn, chỉ cần làm điều đó, họ chắc chắn sẽ truyền thông tin cho mẹ.
4. Nếu bạn nói về kinh nguyệt trực tiếp không có sức mạnh và quyết tâm, bạn chỉ có thể đưa ra một gợi ý nhỏ. Khi bạn một lần nữa đi mua sắm với mẹ đến siêu thị, chỉ cần đặt một gói miếng lót hoặc tampon vào giỏ, và mẹ sẽ hiểu mà không cần lời nói.
5. Hãy cố gắng bắt đầu một cuộc trò chuyện với mẹ bạn trong một bầu không khí thoải mái, khi không ai làm phiền bạn và không có việc gì quan trọng hơn để làm. Bạn có thể mở cửa trước mặt mẹ một cách riêng tư, ví dụ như khi bạn đi ngủ và mẹ bạn bước vào để chúc bạn ngủ ngon.

Và hãy nhớ rằng, không thể che giấu sự thật về sự khởi đầu của kinh nguyệt, ít nhất là trong một thời gian dài. Bạn sẽ phải đối mặt với nhiều vấn đề khác nhau, hầu hết đều dễ giải quyết với mẹ.Bạn có thể cần tiền để mua sản phẩm vệ sinh. Với kinh nguyệt nặng và đau, bạn có thể cần gặp bác sĩ phụ khoa, trong đó thanh thiếu niên chỉ đi với cha mẹ. Vâng, và tại sao che giấu nó, nó không phải là một loại tội phạm. Có lẽ mẹ sẽ chỉ nói về cấu trúc cơ thể của bạn, trả lời các câu hỏi quan tâm và chỉ ra nơi để có được miếng đệm. Một cụm từ đơn giản sẽ làm cho cuộc sống của bạn dễ dàng hơn.

Tôi có thể nói về cha kinh nguyệt?

Các tình huống cho con gái là khác nhau, ai đó không sống với mẹ và dành tất cả thời gian rảnh của mình với bố. Đôi khi một mối quan hệ đáng tin cậy và gần gũi hơn phát triển giữa cha và con gái. Trong những tình huống như vậy, cô gái bị lạc - làm thế nào bạn có thể thông báo cho người thân về những thay đổi của cơ thể? Nếu mẹ không ở bên, đừng ngại ngùng, hãy nhớ thông báo cho bố hàng tháng. Tin tôi đi, đàn ông biết về những đặc điểm này của cơ thể phụ nữ, bố sẽ hiểu và ủng hộ bạn. Ngay cả khi anh ấy không thể giúp bạn trong việc lựa chọn miếng lót và băng vệ sinh, cha chắc chắn sẽ tìm cách thoát khỏi tình huống để tạo điều kiện cho những suy nghĩ của bạn. Khi bạn nói với cha của bạn về thời kỳ của bạn, không có quyết định, chỉ cần cho y tá trường biết về nó. Theo quy định, đây là những người phụ nữ nhạy cảm và nhạy bén, những người chắc chắn sẽ kể về tất cả sự tinh tế trong vệ sinh trong giai đoạn này. Nếu cần thiết, y tá có thể cung cấp cho người cha một lưu ý. Đừng quên rằng bạn đang trải qua những thay đổi hoàn toàn bình thường mà mọi phụ nữ đã trải qua - không có gì siêu nhiên trong việc này, bạn không nên sợ hãi.

Những gì bạn cần biết về kinh nguyệt?

Với sự xuất hiện của chảy máu kinh nguyệt đầu tiên, nhiều cô gái có một số lượng lớn câu hỏi rất khó tìm câu trả lời, đặc biệt là nếu bạn có thể nói chuyện cởi mở với mẹ. Dưới đây là một số thông tin bạn nên biết nếu bạn đã được truy cập trong thời gian đầu tiên của bạn.

1. Kinh nguyệt xảy ra mỗi tháng một lần và kéo dài từ ba đến bảy ngày, mỗi cô gái riêng lẻ. Đôi khi kinh nguyệt có thể không đến, hoặc đơn giản là xảy ra bất thường, đặc biệt là ở những cô gái trẻ có chu kỳ không ổn định - điều này là bình thường.
2. Bây giờ bạn cần các sản phẩm vệ sinh - miếng đệm hoặc tampon. Băng vệ sinh được đưa vào âm đạo, đối với trinh nữ có những tampon nhỏ không mang lại sự khó chịu. Nếu nó khó sử dụng tampon về mặt tâm lý, trước tiên hãy thử các miếng đệm, nên được lựa chọn theo sự phong phú của dịch tiết. Hãy nhớ rằng các sản phẩm vệ sinh nên được thay đổi ba giờ một lần, bởi vì đây là môi trường tuyệt vời cho sự phát triển của vi khuẩn. Sau mỗi lần thay miếng lót hoặc tampon, bạn cần tự giặt hoặc dùng khăn ăn để vệ sinh thân mật.
3. Vì chu kỳ ở con gái không ổn định, kinh nguyệt có thể xảy ra bất cứ lúc nào, hãy thường xuyên mang theo các sản phẩm vệ sinh - đây là cứu cánh của bạn.
4. Nếu bạn đã làm bẩn giường hoặc vải lanh của mình, đừng lo lắng, tốt hơn là nên giặt ngay lập tức. Nếu bạn rửa khăn giấy trong giờ đầu tiên sau khi nhiễm bẩn, máu sẽ không gặp khó khăn. Máu được rửa sạch chỉ bằng nước lạnh! Nó sẽ cuộn tròn từ nước nóng và sẽ không thể loại bỏ nó.
5. Trong thời kỳ kinh nguyệt, bạn nên từ bỏ việc tắm, xông hơi, tắm nước nóng, hơi nóng sẽ chỉ làm tăng chảy máu. Và bạn cũng cần kiềm chế các bài tập thể chất tích cực - nhảy, chạy, v.v. Nếu thời gian của bạn trùng với một bài học giáo dục thể chất, bạn có thể tiếp cận giáo viên trước và nói với anh ấy rằng bạn có những ngày quan trọng. Anh ta sẽ hoàn toàn thoát khỏi bài học, hoặc cung cấp một tải trọng tiết kiệm.
6. Thông thường, kinh nguyệt mang lại sự khó chịu, đau đớn, căng thẳng ở lưng dưới, chóng mặt, đặc biệt là trong những ngày đầu, khi xuất viện đặc biệt dồi dào. Để tránh điều này, bạn nên uống thuốc giảm đau hoặc thuốc chống co thắt. Bạn có thể nói về điều này với mẹ hoặc y tá của trường. Nếu chất thải dồi dào và một miếng đệm không đủ thậm chí trong một vài giờ, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Chưa hết, các cô gái trong kỳ kinh nguyệt nên cố gắng không đi những chuyến đi dài, vì không có điều kiện cơ bản để vệ sinh. Trong thời gian kinh nguyệt, không đi đến hồ bơi. Rốt cuộc, nó không chỉ không mang tính thẩm mỹ mà còn nguy hiểm - cổ tử cung mở, đây là cánh cổng trực tiếp dẫn đến nhiễm trùng.

Ban đầu, rất khó để các cô gái có thể đồng ý với thực tế là trong vài ngày một tháng họ phải tuân thủ một số quy tắc, hạn chế trong việc di chuyển và di chuyển. Nhưng theo thời gian, mọi người đều quen với nó và kinh nguyệt trở thành một phần không thể thiếu của mỗi người phụ nữ khỏe mạnh. Hãy nhớ rằng mẹ là người bạn chính và trợ lý đầu tiên, mẹ sẽ trả lời tất cả các câu hỏi của bạn. Chỉ cần nói với cô ấy về thời kỳ của bạn, đó là tất cả.

Video: 10 dấu hiệu của kỳ kinh nguyệt đầu tiên