Cách bảo vệ con bạn khỏi cảm lạnh: những lời khuyên hữu ích

Miễn dịch của một đứa trẻ sau khi sinh là một tờ giấy trắng. Theo thời gian, khi cơ thể bắt đầu gặp phải một số loại virus và vi khuẩn, nó sẽ bắt đầu chống lại chúng. Các kháng thể đặc biệt sẽ được tạo ra trong cơ thể cùng nhau tạo thành một khả năng miễn dịch - đó là khả năng chống lại các bệnh khác nhau. Bệnh phổ biến nhất ở trẻ em được coi là cảm lạnh, hay SARS. Thường thì trẻ em, đặc biệt là những người đi mẫu giáo, bị cảm lạnh rất thường xuyên. Làm gì để bảo vệ con bạn khỏi cảm lạnh?

Miễn dịch mạnh mẽ chống lại cảm lạnh

Tự nhiên tự thưởng cho con người khả năng miễn dịch mạnh mẽ. Nhiệm vụ của chúng tôi là không phù hợp với công việc của anh ấy và bằng mọi cách có thể để hỗ trợ phòng thủ của cơ thể. Làm thế nào để làm điều đó?

1. Nếu có thể, hãy cố gắng cho bé ăn sữa mẹ càng lâu càng tốt, ít nhất là đến một năm. Sữa mẹ chứa một lượng lớn kháng thể, giống như gạch, đặt nền tảng cho khả năng miễn dịch của em bé mạnh mẽ.
2. Trong sự hình thành của một hệ miễn dịch khỏe mạnh, dinh dưỡng là rất quan trọng. Nó phải được cân bằng và đa dạng để mỗi ngày cơ thể nhận được các vitamin và khoáng chất khác nhau. Hàng ngày trong chế độ ăn của trẻ nên là ngũ cốc, thịt, các sản phẩm từ sữa, trái cây và rau quả tươi. Và nếu hôm nay bạn nấu cháo kiều mạch, ngày mai thích cơm hơn, ngày mốt - ngày mai - bột yến mạch. Một loại như vậy sẽ loại bỏ sự thiếu hụt vitamin trong cơ thể.
3. Không khí trong lành là một thành phần cần thiết khác của khả năng miễn dịch mạnh mẽ. Với một đứa trẻ của những năm đầu đời, bạn cần đi bộ mỗi ngày ít nhất ba giờ mỗi ngày. Nếu bạn tuân theo quy tắc này, bé sẽ ít bị ốm hơn. Đồng thời, đi bộ trong không khí trong lành có thể được kết hợp với hoạt động thể chất, cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành khả năng miễn dịch.
4. Miễn dịch phần lớn phụ thuộc vào công việc của ruột. Do đó, cố gắng tránh táo bón và tiêu chảy.
5. Để em bé khỏe mạnh, bé cần ngủ đủ giấc và không bị căng thẳng. Cố gắng cho con đi ngủ không quá 9 giờ - ngủ đến nửa đêm là vô cùng quan trọng đối với cơ thể trẻ. Đừng sắp xếp mọi thứ với sự có mặt của vụn bánh.
6. Thực hiện theo các quy tắc vệ sinh cơ bản - rửa tay trước khi ăn, sau khi đi bộ, vv
7. Mặc quần áo cho con theo thời tiết - điều này rất quan trọng. Thật vậy, quá nóng cũng nguy hiểm như hạ thân nhiệt. Hãy nhớ rằng, em bé cần mặc ấm hơn một chút so với bản thân mình, bởi vì anh ta nói dối và thực tế không di chuyển. Nhưng trẻ em trên hai tuổi cần mặc dễ dàng hơn một chút, vì chúng liên tục chuyển động - chạy, nhảy, leo trèo. Chọn quần áo nhiều lớp, nếu cần, loại bỏ một chiếc áo trên đường phố.
8. Để sức khỏe của trẻ con khỏe mạnh, nó cần được tôi luyện. Đây là một trong những yếu tố mạnh mẽ nhất của khả năng miễn dịch tốt. Bạn cần bắt đầu cứng vào mùa hè hoặc đầu mùa thu. Bắt đầu với một vòi hoa sen tương phản đơn giản vào cuối xử lý nước. Đầu tiên hãy để nước ấm một chút, sau đó để nguội. Dần dần đưa nhiệt độ nước lên 25-27 độ.
9. Không cho phép không khí khô trong phòng, đặc biệt là vào mùa đông. Nhiệt độ không được vượt quá 25 độ - đây là giới hạn. Để thoát khỏi điều này, hãy kiểm duyệt công việc của bộ tản nhiệt, và cũng cài đặt một máy tạo độ ẩm. Nếu bạn thêm một ít dầu cây trà vào nước tạo độ ẩm, bạn sẽ nhận được không khí khử nhiễm với mùi thơm dễ chịu.

Những quy tắc đơn giản này sẽ giúp bạn xây dựng khả năng miễn dịch ở trẻ. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu em bé đi học mẫu giáo và đi kèm với snot mỗi tuần?

Làm thế nào để bảo vệ trẻ khỏi cảm lạnh nếu đi học mẫu giáo

Đầu tiên, tất cả các bà mẹ và cha cần phải chuẩn bị cho thực tế rằng đứa trẻ sẽ thường xuyên bị ốm trong năm đầu tiên ở trường mẫu giáo - điều này là không thể tránh khỏi. Một sinh vật trẻ con thuần khiết phải đối mặt với một số lượng lớn mầm bệnh. Thời kỳ này bạn chỉ cần sống sót. Đồng thời, cần tăng cường khả năng miễn dịch của trẻ để bệnh lưu thông dễ dàng hơn. Quá trình thích nghi tự nhiên sớm hay muộn cũng xảy ra với mọi người - trong vườn hoặc trường học. Nó tốt hơn để bị bệnh ở trường mẫu giáo để vắng mặt không ảnh hưởng đến hiệu suất của các mảnh vụn.

Bệnh do virut bị nhiễm bởi các giọt trong không khí, thông qua các vật dụng thông thường trong gia đình, đồ chơi, bát đĩa. Trong tình huống như vậy, hành động của công nhân mẫu giáo là rất quan trọng. Họ nên thường xuyên rửa đồ chơi, thạch anh trong phòng, thông gió phòng nhiều lần trong ngày và đảm bảo trẻ tuân thủ các quy tắc vệ sinh. Và quan trọng nhất, họ không nên chấp nhận những đứa trẻ bị bệnh ho và khụt khịt. Tất nhiên, đây là một kịch bản lý tưởng và thường là xa thực tế. Cha mẹ nên làm gì trong tình huống này? Những hành động phụ thuộc vào họ, và mẹ và cha có thể làm gì?

Trong thời gian thích nghi (vài tháng đầu), bạn cần bôi trơn niêm mạc mũi của em bé bằng thuốc mỡ oxoline. Giả sử rằng cô ấy không bảo vệ em bé khỏi cảm lạnh 100% và nó chỉ kéo dài 3-4 giờ, nhưng đây ít nhất là một cơ hội nhỏ mà em bé sẽ bị nhiễm virus ít hơn.

Trong thời kỳ cảm lạnh thường xuyên, bạn có thể treo mặt dây chuyền với tỏi trên cổ của trẻ. Để làm điều này, lấy một quả trứng nhựa từ máy đánh trứng, tạo một vài lỗ trong đó và đặt một vài tép tỏi băm nhỏ bên trong. Điều này sẽ cho phép đứa trẻ hít phải khói thuốc chữa bệnh bảo vệ nó khỏi virus. Trước mùa lạnh, bạn cần uống một loại dầu cá - nó sẽ tăng cường cơ thể. Dạy trẻ chỉ thở bằng mũi - niêm mạc mũi giữ ẩm, thanh lọc và làm ấm không khí trước khi vào phổi. Nếu có vấn đề với thở mũi (adenoids mở rộng), chúng cần được giải quyết.

Ngay khi bạn nhận thấy sức khỏe của trẻ bị suy giảm nhẹ, bạn không cần phải đưa bé ra vườn ít nhất vài ngày. Nếu em bé đến từ vườn bị ngáy, bạn cần rửa mũi ngay, cho trẻ uống nhiều nước hơn. Nói chung, hành động đúng khi bắt đầu bệnh là chìa khóa để phục hồi nhanh chóng. Với ARVI, đừng vội cho uống kháng sinh, ngoài ra, chúng bất lực trước mầm bệnh virus. Thông gió phòng, làm sạch ướt, không ép trẻ ăn, tốt hơn là cho nhiều compote hoặc nước trái cây ngon. Những quy tắc đơn giản này sẽ giúp con bạn sống sót sau căn bệnh mà không có biến chứng.

Chà, tất nhiên, cho bé ăn nhiều thực phẩm và đồ uống có chứa vitamin C. Đây là nước dùng hoa hồng, quả mọng, trái cây có múi (nếu không có dị ứng), táo, trà với gừng, chanh và mâm xôi.

Với sự chăm sóc tuyệt vời, bạn cần điều trị thuốc để miễn dịch. Nguyên tắc làm việc của họ là họ tự sản xuất kháng thể chống lại căn bệnh này. Nhưng bạn không cho phép cơ thể trẻ bình tĩnh và độc lập chống lại căn bệnh này. Kháng thể nhân tạo ức chế cơ thể của chính bạn. Một đứa trẻ sẽ bắt đầu bị bệnh với một lực thậm chí còn lớn hơn nếu một ngày nào đó nó ngừng dùng một loại thuốc như vậy. Do đó, nhiều nhà miễn dịch học đang gióng lên hồi chuông cảnh báo và không nên can thiệp vào công việc của một cơ chế phức tạp - miễn dịch.

Làm thế nào để bảo vệ trẻ khỏi cảm lạnh nếu có bệnh nhân ở nhà

Nó xảy ra rằng cha đi làm về với nghẹt mũi và sốt cao. Làm gì trong trường hợp này và làm thế nào để bảo vệ em bé khỏi bị nhiễm trùng?

1. Nếu có thể, hãy cố gắng cách ly em bé. Bạn có thể để lại với mẹ một thời gian để bà của bạn. Nếu mẹ bị bệnh, tình hình phức tạp hơn.
2. Nếu không có khả năng cô lập, bạn cần tạm thời từ bỏ những nụ hôn và những cái ôm, một người bệnh nên đeo mặt nạ và thường xuyên thay đổi nó.
3. Hãy chắc chắn tuân theo vệ sinh - không có khăn tay, bát đĩa, khăn tắm thông thường.
4. Việc nhà cần được đặt hành tây xắt nhỏ và tỏi để tránh nhiễm trùng.
5. Thông gió và làm ẩm căn phòng thường xuyên - vi rút không tồn tại trong không khí mát mẻ và sạch sẽ, nhưng chúng thích không khí khô và nóng.
6. Bạn có thể thực hiện rửa mũi phòng ngừa bằng nước biển cho trẻ để rửa sạch vi-rút có trên màng nhầy.
7. Có một loại cỏ như vậy - Garmala Vulgaris. Khi bị đốt cháy, nó phát ra khói thuốc diệt khuẩn, khử trùng phòng. Trong trường hợp không có trẻ em, bạn có thể đốt một bó giai điệu khô trong phòng bệnh nhân, và sau đó thông gió mọi thứ tốt.

Bằng cách tuân theo các quy tắc đơn giản này, bạn có thể bảo vệ con bạn khỏi bị nhiễm trùng.

Một trong những biện pháp tốt nhất cho bé là tiêm phòng cúm. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng vắc-xin như vậy phải được thực hiện vào đầu mùa thu trước mùa lạnh, để cơ thể hoàn toàn khỏe mạnh. Một loại vắc-xin như vậy sẽ không chỉ bảo vệ chống lại một bệnh cúm nguy hiểm và nghiêm trọng, mà còn giúp việc truyền ARVI dễ dàng hơn.

Video: cách bảo vệ trẻ khỏi cảm lạnh