Cách xóa cằm thứ hai tại nhà.

Cằm thứ hai xuất hiện không chỉ ở phụ nữ ở độ tuổi mà còn ở các cô gái trẻ. Nguyên nhân phổ biến bao gồm khuynh hướng di truyền và thừa cân. Bất kể yếu tố nào gây ra tính năng này, cần phải đối phó với nó. Để tiến hành trị liệu hiệu quả nhất có thể, hãy sử dụng một bộ các bài tập và công thức nấu ăn dân gian. Các chuyên gia giàu kinh nghiệm đã đưa ra các phương pháp hiệu quả, chúng tôi sẽ xem xét chúng theo thứ tự. Vì vậy, hãy bắt đầu.

Nguyên nhân của cằm thứ hai

1. Giải phẫu Trong hầu hết các trường hợp, cằm thứ hai xuất hiện ở những người có đường viền mặt nhẹ. Những cô gái và phụ nữ dành nhiều thời gian cho máy tính, do đó cúi đầu xuống, có nguy cơ. Da tập hợp thành nếp gấp, nếp gấp được hình thành mà tiết ra một cằm thứ hai (trong một số trường hợp, một phần ba).
2. Khuynh hướng di truyền. Lý do chính, thường dẫn đến sự hình thành của một khiếm khuyết như vậy, là do di truyền. Nhìn vào họ hàng của mẹ bạn: nếu họ có chiếc cằm thứ hai, có khả năng tính năng này đã được truyền lại cho bạn bằng cách thừa kế. Đừng lo lắng, bạn luôn có thể vượt qua các gen về vấn đề này.
3. Tuổi tác. Không ai miễn nhiễm với lão hóa, do những thay đổi như vậy, lớp biểu bì mất đi tính đàn hồi. Điều này là do thực tế là việc sản xuất các sợi elastin và collagen bị giảm đáng kể, da bị chảy xệ và trượt slide. Bạn có thể loại bỏ lựa chọn thứ hai do những thay đổi liên quan đến tuổi trong tiệm hoặc tại nhà.
4. Cách sống sai lầm. Không nhiều người biết, nhưng chiếc cằm thứ hai xuất hiện là kết quả của chế độ ăn uống không đúng cách. Thường xuyên tiêu thụ thực phẩm cay, mặn, chiên, ngọt và béo giúp làm chậm quá trình trao đổi chất. Muối tích tụ trong lớp dưới da, khiến lớp hạ bì bị chảy xệ. Một chiếc gối được lựa chọn không đúng cách để ngủ, tư thế xấu, uống quá nhiều và hút thuốc cũng có thể gây ra nếp nhăn đáng ghét trên khuôn mặt.
5. Thừa cân. Không cần thiết phải tăng từ 20 kg trở lên so với trọng lượng cơ thể hiện có. Nó là đủ để bỏ qua các quy tắc dinh dưỡng hoặc thực hiện chế độ ăn kiêng để cằm thứ hai xuất hiện từ hư không. Một chất thải mạnh và tăng cân không cho phép làn da thích ứng với những thay đổi nhanh chóng, nó mất tính đàn hồi và trở nên nhão.
6. Vi phạm tuyến giáp. Thông thường, bất kỳ thay đổi trong lớp biểu bì cho điều tồi tệ hơn xảy ra khi có sự xáo trộn trong hoạt động của hệ thống nội tiết. Tuyến giáp chịu trách nhiệm cho hầu hết các quá trình trao đổi chất trong cơ thể con người, vì lý do này, việc đi khám bác sĩ nội tiết sẽ không được thực hiện. Sau khi kiểm tra, bạn có thể giải quyết vấn đề dựa trên các đặc điểm cá nhân.

Bài tập Chin thứ hai

Các chuyên gia trong lĩnh vực nâng cơ mặt (thể dục dụng cụ cho khuôn mặt) đã phát triển một bộ các bài tập nhằm chống lại cằm thứ hai. Để bắt đầu các lớp học, hãy chọn ra 3 tùy chọn cho chính mình, thực hiện từng tùy chọn một. Thay đổi các bài tập được lựa chọn hàng ngày với những người khác từ danh sách. Thời gian của khóa học là khoảng hai tháng.

1. Đứng thẳng, bình thường hóa hơi thở của bạn. Cúi người ở phía sau, đặt tay lên đùi trên. Hít một hơi thật sâu, sau đó thở ra, giữ nguyên tư thế này trong nửa phút. Sau 10 giây, bắt đầu duỗi thẳng cơ thể (vẫn không thở), dang vai và co rút dạ dày. Thở ra, mở rộng hàm dưới, nói như oo oooh, kéo căng đôi môi của bạn bằng một cây cung. Ngẩng đầu lên, giữ nguyên tư thế này trong 1 phút.Bạn sẽ cảm thấy làm thế nào các cơ cổ và hàm bắt đầu săn chắc. Số lần lặp lại là 16 lần với một lần nghỉ.
2. Ngồi trên mép giường để uốn cong đầu gối của bạn ở góc bên phải. Đặt khuỷu tay của bạn ở đùi trên, nắm tay phải nằm ở khu vực hàm (ở hai bên cằm). Cung cấp sức đề kháng bằng tay của bạn và đồng thời cố gắng hạ đầu xuống sàn. Các cơ cổ tử cung thắt chặt, bạn sẽ cảm thấy nó. Trong quá trình kháng cự, trì hoãn nửa phút tại thời điểm bạn đạt đến điểm dưới cùng. Tổng thời lượng của bài tập là 8 phút. Để làm cho việc đào tạo nhanh hơn, hãy mượn tại TV hoặc trong một cuộc trò chuyện với các hộ gia đình.
3. Đứng lên, uốn cong vai, cúi người. Ôm mình trong vòng tay, như thể khép mình khỏi người lạ. Nghiêng đầu lên, duỗi cổ lên trần và hướng về phía trước (theo đường chéo). Khi các cơ thắt chặt, nán lại ở vị trí này trong 20 giây, thở ra và thao tác thêm 30 lần nữa. Điều quan trọng là đảm bảo rằng vai ở mức ban đầu.
4. Đứng dựa vào tường, ấn vào bề mặt bằng xương bả vai để duỗi thẳng lưng. Lấy một túi trái cây hoặc rau quả nặng khoảng 3-4 kg. Đặt nội dung trên trán của bạn với đầu của bạn lên. Mang giày thoải mái, lấy đồ ra khỏi sàn, bắt đầu đi vòng quanh căn hộ với tải trọng trong một phần tư giờ. Thắt chặt cổ của bạn, không cho phép bản thân nghỉ dài hơn 45 giây cứ sau 3 phút. Bài tập này không chỉ giúp loại bỏ chiếc cằm thứ hai đáng ghét mà còn chống lại vẹo cột sống.
5. Ngồi thẳng, thắt chặt cơ cổ tử cung. Đặt nếp gấp của cằm thứ hai giữa các ngón tay, xoa bóp da, lăn theo các hướng khác nhau. Đầu tiên kéo lớp biểu bì xuống, sau đó làm mịn nó, kéo nó sang bên phải, trở về vị trí ban đầu. Massage như vậy rất dễ thực hiện khi ngồi trên PC hoặc TV, tổng thời lượng dao động từ 7-10 phút. Điều kiện chính - không thư giãn cơ cổ tử cung, nghỉ ngơi sau mỗi nửa phút.
6. Ngẩng đầu, cố gắng kéo cằm lên hết mức có thể. Ngậm miệng, nắm lấy môi trên của môi dưới để da trên cổ được làm mịn càng nhiều càng tốt. Cố gắng mở rộng hàm, với mu bàn tay, vuốt cằm thứ hai đáng ghét. Giữ tư thế này trong 1 phút, sau đó lặp lại nhiều lần. Để có kết quả tối đa, hoàn thành ít nhất 10 bộ.
7. Chuẩn bị hai chiếc khăn lông. Làm ẩm thứ nhất trong nước nóng, thứ hai trong lạnh. Nghiêng đầu lên trần nhà, siết cổ bạn. Bắt đầu vỗ mạnh bằng khăn nóng trên vùng có vấn đề trong 1 phút. Tiếp theo, lấy một chiếc khăn lạnh, làm tương tự. Số lần lặp lại là 30/30. Nếu bạn không thể sử dụng khăn, hãy vỗ cổ bằng lòng bàn tay.
8. Duỗi thẳng lưng, hơi ngẩng đầu lên để cằm thứ hai được làm nhẵn. Nắm chặt răng và môi, kéo dài nụ cười của bạn đến mức tối đa. Lúc này, làm phẳng nếp nhăn bằng mu bàn tay trái - phải, rồi xuống. Massage trong khoảng 10 phút khi ngồi ở TV hoặc PC.

Làm thế nào để loại bỏ các biện pháp dân gian cằm thứ hai

1. Dưa chuột và phô mai Cắt bỏ phần mông "từ dưa chuột, xay rau trong máy xay cho đến khi bạn có được một khối bột nhão. Trong một tô khác, đánh bằng máy trộn 4 lòng đỏ chim cút, thêm 120 g cho chúng. phô mai béo và đánh trứng một lần nữa. Vắt nước từ 1/3 quả chanh và xay vỏ trên vắt mịn. Kết hợp tất cả các thành phần trong một hỗn hợp, đổ bột hạt lanh và nhào cho đến khi một sự nhất quán dày. Áp dụng cho cằm thứ hai, cố định bằng gạc hoặc vải cotton, để trong 1,5 giờ.
2. Gạo và táo. Bỏ hạt và cuống từ quả táo, cho trái qua máy xay thịt. Nấu 50 gr. gạo, để ráo nước, và nghiền các loại ngũ cốc vào cháo. Kết hợp các thành phần, đổ vào 35 ml. dầu ô liu, thêm 15 g. cám lúa mạch đen. Khuấy khối lượng, phân phối trên các khu vực có vấn đề của da. Đợi 45-60 phút, gọt vỏ và rửa sạch.
3. Đất sét và đào. Lấy 2 quả đào chín, bỏ hạt và nghiền trái cây bằng nĩa (bạn có thể sử dụng máy xay sinh tố). Pha loãng đất sét trắng, hồng và xanh với nước (lấy 25 gram mỗi loại). Trộn các chế phẩm với nhau, thêm 5 ml. glycerin và 5 gr. gelatin ăn được, đợi 10 phút. Trộn lại, làm mặt nạ, ngâm trong 1 giờ.
4. Mật ong và tinh bột. Để chuẩn bị hỗn hợp, bạn sẽ cần 120 gr. kẹo mật ong, 20 gr. tinh bột ngô, 45 ml. Dầu cây ngưu bàng, 1 ống vitamin E. Kết hợp các thành phần này, đổ 15 g. gelatin, trộn và đưa hỗn hợp vào phồng lên (gelatin nên tăng kích thước). Rải hỗn hợp với một lớp dày trên cằm thứ hai, rửa sạch sau 1 giờ.
5. Kefir và hồng. Nghiền hồng cho vào cháo, đổ 50 ml. kefir và trộn. Thêm 35 gr. Bột yến mạch nghiền vừa, để trong 20 phút. Sau đó đổ vào 25 ml. dầu thực vật, thêm 30 gr. kem chua dày và 10 gr. gelatin. Làm mặt nạ bằng cách đắp hỗn hợp trong một lớp rất dày. Nhấn bằng một miếng băng hoặc gạc, rửa sạch sau 2 giờ.
6. Trứng và thì là. Bỏ chân ra khỏi một bó thì là, băm nhỏ rau xanh. Thêm trứng gà, đánh bằng máy trộn. Bắt đầu đổ đường hạt (45 g.) Và bột mì (20 g.). Khi khối lượng đạt đến độ đặc của bột nhão, hãy phân phối nó trên các khu vực có vấn đề của da. Giữ ít nhất 45 phút, sau đó chà và rửa sạch.

Thật khó đủ để thoát khỏi chiếc cằm thứ hai ở nhà, nhưng quá trình này không thể được gọi là không thực tế. Thực hiện các bài tập đơn giản hàng ngày, thực hiện đúng các hướng dẫn, không nuông chiều bản thân với giờ nghỉ. Hãy xem xét các công thức dân gian để làm mặt nạ dựa trên dưa chuột, gạo, phô mai, táo, cám, đường hạt, đất sét, tinh bột và mật ong.

Video: cách loại bỏ cằm thứ hai trong 10 phút mỗi ngày