Cách tăng ngực mà không cần phẫu thuật: 13 cách

Mọi cô gái đều mơ về một bức tượng bán thân tráng lệ, nhưng không phải tất cả đều được trao tặng một tính năng như vậy. Ngày nay, có nhiều phương pháp cho phép bạn phóng to vú mà không cần phẫu thuật. Do đó, không cần thiết phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ phẫu thuật. Các bài tập, phương thuốc dân gian, dinh dưỡng hợp lý - từ bây giờ, đây là những trợ lý của bạn trong cuộc chiến cho một bức tượng bán thân tráng lệ.

Tại sao vú bị mất dáng

Nhiều cô gái có thể có bộ ngực tuyệt vời, nhưng vì một số lý do nhất định, để tìm thấy vẻ đẹp như vậy chỉ có thể được loại bỏ bằng cách loại trừ các lý do cho kích thước nhỏ của nó. Ngực mất hình dạng vì:

• cơ bắp bị chùng xuống, không có tải trọng vật lý trên vùng ngực;
• một phụ nữ cho con bú (hậu quả của thời kỳ cho con bú);
• thiếu sự chăm sóc cơ bản cho bức tượng bán thân;
• mất nước của da;
• khuynh hướng di truyền;
• rối loạn nội tiết tố;
• đặc điểm cơ thể (ngực nhỏ).

Thường kích thước vú phụ thuộc vào di truyền. Nếu trong một gia đình tất cả phụ nữ không thể khoe khoang về một bức tượng bán thân tráng lệ, thì hoàn toàn có khả năng bạn sẽ gặp phải một vấn đề như vậy.

Kích thước vú bị ảnh hưởng bởi lối sống, dinh dưỡng, chăm sóc da và thậm chí là môi trường. Điều quan trọng là phải hiểu rằng với các môn thể thao tích cực, việc sử dụng các sản phẩm của Right right và các quy trình thẩm mỹ, bạn có thể tăng vòng một của mình lên một mức độ lớn.

Cách tăng ngực mà không cần phẫu thuật

1. Rửa tương phản. Tiếp xúc đầu tiên với lạnh, sau đó nhiệt độ cao dẫn đến tăng lưu thông máu và do đó, làm nở ngực. Hãy thụt rửa mỗi ngày một lần, theo chiều kim đồng hồ chạy một dòng nước quanh ngực bạn. Cuối cùng, lau da bằng khăn cứng và thoa kem.
2. Chế độ ăn uống phù hợp. Tuyến vú bao gồm một lượng mô mỡ khá. Với khối lượng không đủ, vú trông nhỏ và khô. Để khắc phục điều này, hãy cân bằng chế độ ăn uống của bạn. Ăn nhiều thực phẩm có chứa axit béo và estrogen. Nằm trên các loại hạt, thịt nạc, hải sản và cá. Uống nhiều nước hơn, đây là chìa khóa để thành công!
3. Giới tính Nhiều nghiên cứu đã được thực hiện, trong đó người ta đã chứng minh rằng quan hệ tình dục thường xuyên làm tăng kích thước của tuyến vú. Trong các nội tiết tố nữ được sản xuất, chịu trách nhiệm chính xác cho bức tượng bán thân tráng lệ.
4. Việc sử dụng máy nén. Thảo dược và tinh dầu có tác dụng tốt nhất cho sự hình thành da và vú. Nhiều cô gái biết rằng sử dụng nén cũng giúp loại bỏ vết rạn da. Nếu bạn đã cho con bú xong, đây là lúc để làm việc chuyên sâu về bản thân. Để làm cơ sở, chuẩn bị thuốc sắc của cây tầm ma hoặc vỏ cây bạch dương, cung cấp hỗn hợp này với một vài giọt hoắc hương, hoa oải hương hoặc bạch đàn ester. Gấp miếng vải mỏng thành 8 lớp, nhúng vào dịch truyền và vắt nó ra. Áp dụng cho ngực của bạn trong nửa giờ.
5. Lưới iốt. Internet được hoàn thiện với các tiêu đề về cách phóng to ngực mà không cần phẫu thuật bằng iốt. Mọi thứ ở đây khá đơn giản. Làm ấm làn da của bạn bằng cách tắm hoặc tắm. Làm khô cơ thể của bạn, sau đó nhúng một miếng bông gòn vào một ống iốt và tạo lưới trên ngực của bạn. Không chạm vào núm vú, để không làm bỏng da. Thao tác được thực hiện mỗi ngày.
6. Tắm hoặc tắm hơi. Tổ hợp nhiệt và phòng xông hơi có tác dụng trẻ hóa trên da. Tập thói quen đến phòng tắm hơi sau mỗi 1-2 tuần. Mang theo mật ong, bôi trơn vùng ngực trước phòng xông hơi. Sau khi ra khỏi gian hàng, xoa bóp ngực, di chuyển từ giữa đến nách theo vòng tròn.
7. Mang thai Nếu bạn có kế hoạch thụ thai một đứa trẻ, bạn hoàn toàn có thể từ bỏ các thủ tục nâng ngực khác. Trong quá trình mang thai, cơ thể sẽ sản xuất đủ nội tiết tố nữ, vòng ngực sẽ trở nên tươi tốt và tròn trịa. Cần hiểu rằng hiệu quả là ngắn ngủi và cách để đạt được mong muốn là không phù hợp với tất cả mọi người. Ngoài ra, sau khi cho con bú, vú bắt đầu giảm.
8. Thuốc nội tiết. Hormone estrogen chịu trách nhiệm cho sự phát triển của tuyến vú. Nếu một người phụ nữ trải qua sự mất cân bằng nội tiết tố, vòng ngực của cô ấy sẽ bắt đầu giảm. Ngoài ra, sẽ có một sự rối loạn của nhiều chức năng và hệ thống. Bạn có thể tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để kê toa thuốc nội tiết tố sẽ bình thường hóa nền và góp phần làm nở ngực tự nhiên.
9. Massage Các tuyến vú có thể tăng thể tích nếu lưu thông máu ở vùng ngực tăng lên. Để làm điều này, bạn có thể thực hiện các bài tập hoặc làm massage. Trong trường hợp sau, chà ngực theo chiều kim đồng hồ trong 10 phút (tổng cộng 20 phút). Đó là khuyến khích để thực hiện các thao tác sử dụng dầu massage.
10. Bài tập. Có lẽ đây là cách tốt nhất để tăng ngực mà không cần phẫu thuật. Một bộ các bài tập phải được thực hiện hàng ngày. Thích hợp cho tay sinh sản với quả tạ, nằm xuống, chống đẩy từ sàn nhà hoặc băng ghế, bóp bóng. Cho phép ít nhất 10 phút để tập thể dục.

Một chế độ ăn uống cân bằng để nâng ngực

Như đã đề cập ở trên, các tuyến vú tăng thể tích trong quá trình sản xuất hormone estrogen. Nó có thể được tìm thấy trong thực phẩm.

1. Sử dụng sữa bò nguyên chất hoặc sữa dê. Ăn phô mai làm tại nhà với hàm lượng chất béo từ 15 đến 20%. Cũng cần kem chua.
2. Chế độ ăn uống của bạn nên chứa bắp cải trắng. Nó chứa rất nhiều vitamin và nội tiết tố nữ. Họ khuyên bạn nên tiêu thụ bắp cải, bắt đầu từ 13 tuổi.
3. Có một loại cocktail sẽ giúp bạn tìm thấy một bức tượng bán thân sang trọng. Gọt một nắm quả óc chó, băm nhỏ (hoặc bỏ qua bước này). Trộn với một thìa mật ong, nước cốt của một phần ba quả chanh. Ăn hỗn hợp này vào bữa trưa mỗi ngày.
4. Bạn có thể trở thành chủ sở hữu của một kích thước vú lớn nếu bạn dựa vào táo xanh. Một ngày bạn cần ăn ít nhất 5 miếng. Giống táo thích hợp "Simirenko" và "Vàng".
5. Tập thói quen ăn hải sản ít nhất 2 lần một tuần. Nếu bạn không thể mua những món ngon đắt tiền, những chiếc lọ với cocktail biển hiện được bán ở mọi siêu thị. Chi phí thấp.
6. Hãy chắc chắn bao gồm thịt nạc trong chế độ ăn uống. Mỗi ngày bạn cần ăn một con gà tây, gà, vịt hoặc thỏ.
7. Nếu có thể, hãy ăn thực phẩm với đậu nành. Nó chứa các chất chịu trách nhiệm sản xuất estrogen. Bạn có thể hình thành các tuyến vú tròn bằng cách uống một ly sữa đậu nành mỗi ngày.

Iốt để nâng ngực

1. Trang bị cho mình một lọ iốt, nhúng một miếng bông gòn vào đó và vắt một chút. Thuốc không nên để ráo nước. Lưới vú tốt mà không chạm vào núm vú.
2. Để tránh bị bỏng, các dải phải được áp dụng ở khoảng cách tương đối với nhau. Thủ tục lặp đi lặp lại được thực hiện khi iốt được hấp thụ hoàn toàn.
3. Những cô gái đã thử kỹ thuật này trên cơ thể của chính họ tuyên bố rằng ngực tăng một nửa kích thước trong một tháng. Phương pháp này đáng nghi ngờ, nhưng đáng để thử.
4. Điều chính là xem xét chống chỉ định. Chúng bao gồm các bệnh phụ khoa, bệnh của hệ thống nội tiết (bao gồm cả tuyến giáp), khối u, thời kỳ cho con bú và mang thai.
5. Nếu sau buổi trị liệu bạn bị sốt, bạn nên loại trừ ngay phương pháp nâng ngực này mà không cần phẫu thuật. Đừng dùng đến nó một lần nữa. Iốt phải được rửa sạch bằng nước.

Bài tập nâng ngực

Nếu bạn muốn phóng to các tuyến vú mà không cần phẫu thuật, bạn có thể bắt đầu với một loạt các bài tập hiệu quả. Điều này đòi hỏi đào tạo hàng ngày.

"Kéo"
Trước khi bắt đầu bài tập, bạn cần lấy thanh tạ và nằm ngửa. Duỗi cánh tay của bạn với trọng lượng lên. Mang chúng ra xa nhau ở một mức độ với vai. Nâng vật liệu trọng lượng trước mặt bạn theo chiều ngang. Đặt tay của bạn với quả tạ phía sau đầu của bạn. Làm ít nhất 12 lần lặp lại.

"Di chuyển bức tường"
Đứng trước bức tường ở khoảng cách 50 cm. Hãy chắc chắn rằng không có gì làm bạn đau. Đặt lòng bàn tay lên bề mặt. Tay phải ở ngang ngực. Thực hiện các động tác chống đẩy đơn giản, làm căng cơ ngực. Treo trong 15-20 giây ở tư thế uốn cong. Lấy vị trí bắt đầu. Số lần lặp lại phải ít nhất là 20.

"Cầu nguyện"
Giữ tư thế hoa sen và gập lòng bàn tay trước mặt bạn. Khuỷu tay phải được uốn cong ở ngang ngực. Đặt hai lòng bàn tay lên nhau, nhấn mạnh vào chúng. Thư giãn sau 5 - 7 giây. Bài tập này đã hoạt động tốt, thực hiện ít nhất 20 lần lặp lại.

Chống đẩy
Giữ vị trí bắt đầu cho chống đẩy cổ điển từ sàn. Khuỷu tay nên được ly dị. Nếu bạn gặp khó khăn khi tập thể dục, bạn có thể tập trung vào đầu gối, không phải bàn chân. Làm ít nhất 10 lần lặp lại.

"Tay Mach"
Đứng thẳng và nối chân thật chặt. Giơ một tay lên, và sau đó đưa nó ra xa nhất có thể. Quay trở lại vị trí bắt đầu. Lặp lại bài tập với tay kia. Làm tổng cộng 20 lần lặp lại.

"Bàn tay sinh sản"
Đứng trên một bề mặt cứng thẳng. Trải rộng hai chân rộng bằng vai. Duỗi hai tay lên và dang rộng ra. Nâng chân tay của bạn một lần nữa và làm cho một bông. Điều quan trọng là giữ cho cánh tay của bạn thẳng. Lặp lại thao tác 15 lần.

"Nuốt"
Phù hợp với một phân thấp để kích thước. Trên bề mặt bạn cần dựa vào dạ dày của bạn. Trong trường hợp này, bạn nên để tất xuống sàn. Cúi lưng càng nhiều càng tốt, cánh tay mở rộng về phía trước. Điểm mấu chốt là làm thẳng hoàn toàn cột sống. Bài tập này tăng cường cơ bắp của ngực và lưng. Chẳng mấy chốc bạn sẽ đạt được tư thế tuyệt vời.

Điều quan trọng là phải thực hiện các bài tập như vậy thường xuyên, nếu không bạn sẽ không thể đạt được kết quả mong muốn. Bạn sẽ tìm thấy một con số tinh vi sau 2 tháng, phải nghiên cứu liên tục.

Các biện pháp dân gian để nâng ngực

1. Truyền dịch dựa trên rễ cây râm bụt. Lấy 60 gr. rau củ xắt nhỏ và trộn với 700 ml. nước tinh khiết. Gửi thành phần vào bếp, sau khi đun sôi sản phẩm phải được đun sôi trong một phần tư giờ. Làm mát một cách tự nhiên, sau đó căng thẳng. Sản phẩm hoàn thành phải được uống trong một khóa học trong 2 tháng. Tiêu thụ 200 ml. nguyên liệu ba lần một ngày 20 phút trước bữa ăn. Nước thơm được làm từ rễ của cây. Thành phần có thể được nhấn mạnh vào sữa, kết quả là đáng chú ý sau 1 khóa học.
2. Truyền dịch linden, cây tầm ma và ngải cứu. Đổ vào cốc 15 g. nguyên liệu khô của từng loại cỏ. Đổ 650 ml. nước lọc, gửi vào bếp, chờ cho sôi. Mát mẻ, đừng quên lọc nước dùng. Uống 200 ml. vào buổi sáng khi bụng đói trong 1 tháng.

Để tăng vú, bạn phải nỗ lực rất nhiều. Cần hiểu rằng kết quả có thể không đúng với mong đợi. Trong mọi trường hợp, bạn sẽ có thể sửa chữa đáng kể con số. Các bài thuốc dân gian sẽ giúp tăng cường sức khỏe. Tập thể dục sẽ tăng cường tất cả các cơ bắp của cơ thể. Đừng quên rằng dinh dưỡng nên được cân bằng.

Video: làm thế nào để phóng to ngực mà không cần nhựa