Cách tăng tiết sữa khi cho con bú

Mọi bà mẹ đều lo lắng cho con mình - là đứa trẻ đã chán ngấy, có đủ sữa cho con không? Điều này đặc biệt đúng trong sáu tháng đầu đời, vì em bé không nhận được bất kỳ dinh dưỡng nào khác, hơn nữa, anh ta không thể nói về sự khó chịu và đói của mình. Sữa mẹ là dinh dưỡng tốt nhất cho em bé của năm đầu đời. Nuôi con bằng sữa mẹ - đây là những kháng thể tạo ra khả năng miễn dịch của trẻ trước một số lượng lớn bệnh tật. Thật khó để đánh giá quá mức tầm quan trọng của sữa mẹ, đó là lý do tại sao nhiều phụ nữ cố gắng bằng mọi cách để nuôi con ít nhất đến một năm. Nhưng điều này không phải lúc nào cũng đơn giản và một mong muốn là không đủ. Nuôi con bằng sữa mẹ là một khoa học thực sự, khi đã thành thạo rằng, bạn có thể tăng lượng thức ăn cho em bé.

Cách tổ chức cho con bú sao cho có nhiều sữa

Tổ chức cho con bú đúng cách là một nửa trận chiến. Rốt cuộc, thiên nhiên đã cung cấp cho mọi thứ - nếu mọi thứ được thực hiện bằng trực giác, với tình yêu và sự kính sợ đối với đứa trẻ, sẽ có rất nhiều sữa. Thật khó để tự mình tổ chức cho ăn đúng cách, đặc biệt nếu em bé là người đầu tiên và người phụ nữ chưa bao giờ tận mắt chứng kiến ​​cách em bé được cho ăn. Một bác sĩ nhi khoa, một chuyên gia tư vấn cho con bú, hoặc chỉ là một bà mẹ có kinh nghiệm đã đi con đường khó khăn này có thể giúp đỡ trong vấn đề này. Điều mong muốn là người phụ nữ đã có con, và cô ấy đã có thể thể hiện sự kìm kẹp chính xác, v.v. Dưới đây là một vài quy tắc cho việc tiết sữa tốt.

1. Cho ăn theo nhu cầu. Hormone prolactin, chỉ được sản xuất khi em bé bú, chịu trách nhiệm về sữa mẹ. Đó là, trẻ càng bú vú, sữa càng được sản xuất nhiều. Nếu vú được hút gấp đôi (trong trường hợp sinh đôi) thì mẹ chắc chắn sẽ có đủ sữa cho cả hai con. Do đó, bạn cần cho trẻ cơ hội bú lâu và thường xuyên như trẻ muốn. Không giới hạn giờ cho ăn hoặc các khung khác. Ngay khi bé bị mê hoặc bắt đầu tìm kiếm vú, hãy đưa nó cho bé. Đặc biệt là nên tuân thủ quy tắc này trong vài tuần đầu sau khi sinh, khi việc cho ăn trở nên tốt hơn.
2. Bình tĩnh Một hormone khác có liên quan đến sản xuất sữa là oxytocin. Anh ta không chịu trách nhiệm cho sự phát triển, nhưng về việc giao sản phẩm cho đứa trẻ. Đó là, khi bé bắt đầu bú, oxytocin giúp bé trong việc này, di chuyển sữa dọc theo ống dẫn. Việc sản xuất hormone này bị ảnh hưởng bởi trạng thái tâm lý của người mẹ. Sợ hãi, căng thẳng, trầm cảm, sốc thần kinh, cảm giác - tất cả điều này có thể làm giảm đáng kể mức độ của hormone này. Kết quả là em bé sẽ bú, nhưng sữa sẽ không được chuyển đến đó, vì không có oxytocin. Mọi người nói rằng sau những tình huống như vậy, "sữa đã biến mất". Bạn cần xem xét cẩn thận cảm xúc của mình và không lo lắng về điều gì.
3. Cho ăn buổi sáng. Các bác sĩ từ lâu đã chứng minh rằng phần lớn prolactin được sản xuất vào đầu giờ sáng. Do đó, điều rất quan trọng là cho bé bú vào thời điểm này càng thường xuyên càng tốt. Nồng độ sản xuất prolactin được quan sát từ 3 giờ sáng đến 8 giờ sáng. Nếu bạn đặt em bé vào ngực vào thời điểm này, lượng sữa sẽ tăng lên. Để không làm phiền giấc ngủ đêm, hãy đưa trẻ đến bên bạn. Đây là một điều kiện quan trọng khác để cho con bú tốt. Trẻ nên được áp dụng vào ngực vào ban đêm nhiều lần như anh muốn. Mẹ, đã học được cách cho bé ăn khi nằm, thậm chí sẽ không thực sự thức dậy - mẹ sẽ cho con bú trong một nửa giấc ngủ ngắn và tự nghỉ ngơi. Rốt cuộc, mẹ Lôi ngủ và tâm trạng tốt cũng rất quan trọng.
4. Báng cầm chính xác. Chụp vú đúng cách là một sự cạn kiệt sữa hiệu quả.Và nếu nhiều sữa bị chảy ra thì thủy triều sẽ dồi dào. Với việc chụp không đúng cách, trẻ chỉ kích thích núm vú, nó bị chảy ra một chút, trẻ bị đói, prolactin không được sản xuất. Để khắc phục điều này, hãy theo dõi cách em bé được áp dụng vào ngực. Điều rất quan trọng là toàn bộ quầng vú của núm vú nằm trong miệng của em bé. Trong trường hợp này, núm vú sẽ ở giữa lưỡi, và tất cả các ống dẫn sữa sẽ được kích thích. Vì vậy, hút sữa dễ dàng hơn.
5. Tiếp xúc cơ thể. Lượng oxytocin tăng lên khi tiếp xúc cơ thể gần gũi với trẻ. Đó là lý do tại sao, sau khi sinh con, em bé được áp dụng cho cơ thể mẹ trần truồng. Tiếp xúc da kề da cung cấp một sự thúc đẩy mạnh mẽ để sản xuất sữa. Cố gắng cho bé ăn áo phông và quần short để tiếp xúc với bụng và hông trần của bé.

Những quy tắc đơn giản nhưng tự nhiên này sẽ giúp bạn cho con bú và tăng sữa. Nhưng những gì có thể ngăn ngừa tiết sữa tốt? Hãy thử tìm hiểu xem.

Kẻ thù của việc cho con bú tốt

Nhiều bà mẹ đôi khi lo lắng rằng sữa trở nên ít hơn và trẻ ngừng ăn. Điều này có thể được đánh giá bằng một sự gia tăng nhỏ về cân nặng, đi tiểu không đủ. Nếu một đứa trẻ viết ít hơn 6 lần một ngày, nó bị mất nước. Ngoài ra, nước tiểu bình thường nên nhẹ, gần như không màu. Nếu nó có màu vàng đậm, em bé không đủ sữa.

Điều gì có thể là kẻ thù của tiết sữa tốt? Trước hết, đó là một hình nộm. Hình nộm có hình dạng khác với núm vú sinh lý. Không ngừng ôm một hình nộm trong miệng, bé học cách nắm lấy ngực đúng cách. Đó là, sau một hình nộm, anh ta càng khó hút đúng lượng sữa mỗi lần. Ngoài ra, thỏa mãn nhu cầu bú, bé ngậm núm vú trong miệng, không kích thích vú và không sản xuất prolactin. Cơ thể nghĩ rằng nhu cầu về sữa đã giảm xuống và giảm số lượng của nó.

Điều rất quan trọng là không cho con bạn thêm nước. Nếu em bé uống 50 ml nước, thì em đã không nhận được 50 ml sữa. Không chỉ bé mất dinh dưỡng, vì vậy lần sau vú sẽ phát triển ít hơn 50 ml sữa (nói theo nghĩa bóng). Thêm em bé vào nước, bạn giảm hoạt động mút của nó. Chỉ cần kết thúc em bé trong những trường hợp cực đoan - trong trường hợp ngộ độc, để rửa sạch các chất độc hại khỏi cơ thể, và trong khi mất nước.

Một kẻ thù khác của việc tiết sữa tốt là bổ sung. Nhiều bà mẹ, tin rằng con mình đang đói, vội vàng đến cửa hàng để lấy hỗn hợp. Điều này về cơ bản là sai. Nếu bạn bắt đầu cung cấp cho bé chế độ dinh dưỡng bổ sung, điều này sẽ gây khó khăn cho việc từ chối hoàn toàn vú. Đó là, bé hiểu rằng một cái bình có lỗ mở lớn dễ hút hơn nhiều so với vú mẹ tôi. Lần sau, anh chỉ đơn giản quay lưng ra khỏi ngực, mút cô một chút và bắt đầu đòi một chai khóc. Nếu bạn vẫn hy vọng mang lại cho con bú, điều này hoàn toàn có thể được thực hiện.

Phương pháp làm tổ

Nếu bạn nhận thấy có ít sữa, bé đã ngừng ăn, thường khóc và đi tiểu một chút, đừng vội chuyển sang cho bé ăn nhân tạo. Bạn có thể thử phương pháp làm tổ. Trong trường hợp này, cần tăng sản lượng sữa bằng cách liên tục ở gần trẻ. Cần phải cho anh ấy bộ ngực càng thường xuyên càng tốt, để thiết lập sự tiếp xúc cơ thể, cho ăn rất nhiều và thường xuyên, đặc biệt là vào buổi sáng. Đừng lo lắng rằng ngực sẽ trở nên mềm và lỏng - điều này là bình thường. Phương pháp này được gọi là lồng, bởi vì tất cả thời gian bạn phải ở gần trẻ. Trong giai đoạn này, bạn sẽ cần một trợ lý cho các công việc gia đình. Phương pháp này sẽ giúp bạn khôi phục việc cho con bú, cũng như vượt qua khủng hoảng cho con bú. Nó xảy ra khi em bé tăng trưởng đột ngột, trẻ cần nhiều sữa hơn và lượng prolactin không theo kịp nhu cầu tăng lên.

Cách tăng lượng sữa

Ngoài kiến ​​thức cơ bản này, điều rất quan trọng là phải thực hiện thêm một số điều kiện cần thiết để cho con bú tốt.

1. Thức ăn ngon Mẹ không nên ăn cho hai người, theo bà. Nếu không, sau đó cô sẽ phàn nàn về một con số xấu và những thứ nhỏ trong tủ quần áo. Lượng thức ăn không ảnh hưởng đến lượng sữa, nhưng chất lượng của thực phẩm này thực sự rất quan trọng. Đó là, cho dù bạn ăn bao nhiêu, nó quan trọng những gì bạn ăn. Thức ăn nên đa dạng - ngũ cốc, rau, trái cây, các sản phẩm từ sữa, thịt, cá. Điều rất quan trọng là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao - với rất nhiều vitamin và khoáng chất. Ăn các loại hạt và mật ong, táo và chuối, thịt luộc và dầu tự nhiên để sữa bổ dưỡng và giàu vitamin. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng, một sản phẩm mới nên được ăn một chút để đảm bảo rằng trẻ không bị dị ứng và đau bụng.
2. Uống đủ. Sữa đến từ đâu nếu người phụ nữ không tiêu thụ đủ chất lỏng? Nhưng thường thì điều này xảy ra không tự nguyện - bản thân người mẹ cảm thấy khát và uống rất nhiều. Ít nhất hai lít nước nên được uống mỗi ngày. Và không chỉ nước, mà còn súp lỏng, trà, compote. Chất lỏng phải ấm - nó gây ra những cơn nóng sữa.
3. "Nhân tạo" tăng lượng sữa mẹ. Điều này bao gồm nhiều loại trà để tăng tiết sữa. Chúng chứa thuốc sắc của các loại thảo mộc như hạt caraway, chanh, hoa cúc, bồ công anh, cỏ roi ngựa, cỏ ba lá, cỏ ba lá. Bạn có thể tự chuẩn bị thuốc sắc hoặc mua phí làm sẵn tại nhà thuốc. Tuy nhiên, nhiều bác sĩ đồng ý rằng những loại trà này là vô dụng. Một giả dược được kích hoạt ở đây, đó là, người phụ nữ hài lòng rằng cô ấy đã giải quyết vấn đề bằng cách mua trà. Cô bình tĩnh lại, tâm trạng tốt lên, điều đó có nghĩa là hormone oxytocin trở lại bình thường và có nhiều sữa. Điều này là do "tác dụng" của đồ uống như vậy. Uống bất kỳ loại thảo dược nào một cách cẩn thận, chúng có thể ảnh hưởng đến cơ thể - cả bà mẹ và trẻ em.

Kiến thức cơ bản này sẽ giúp bạn sống sót qua giai đoạn khó khăn này và tăng lượng sữa một cách tự nhiên.

Tôi có đủ sữa không? - Câu hỏi này được hầu hết mọi phụ nữ hỏi ít nhất một lần trong toàn bộ thời kỳ cho con bú. Các bác sĩ nói rằng chỉ có 3% những phụ nữ này không thể cho con ăn vì những lý do khách quan. Trong các trường hợp khác, việc thiết lập cho con bú hoàn toàn có khả năng giải quyết vấn đề.

Video: làm thế nào để tăng tiết sữa