Làm thế nào để phục hồi từ các phương thuốc dân gian cúm

Cúm chủ yếu là bệnh theo mùa. Hàng năm với sự khởi đầu của thời tiết lạnh, sự bùng phát của dịch bệnh truyền nhiễm này được ghi nhận với sự tiến triển đáng báo động. Hơn nữa, không chỉ trẻ em bị ảnh hưởng bởi căn bệnh này, mà cả dân số trưởng thành. Thời kỳ của bệnh là khó khăn, đôi khi các biến chứng nghiêm trọng là kết quả. Để khôi phục lại sức sống trước đây, khôi phục hệ thống miễn dịch và thần kinh, cần phải trải qua một quá trình trị liệu phục hồi chức năng.

Điểm yếu được biểu hiện như thế nào?

Cuộc chiến cơ thể với virus rất khó khăn và suy nhược, tất cả các vitamin cần thiết cho cuộc sống đầy đủ đã được sử dụng, khả năng miễn dịch thực tế không có. Các triệu chứng chính của điểm yếu là:

• thiếu sức mạnh, thờ ơ;
• buồn ngủ tăng lên;
• đổ mồ hôi quá nhiều;
• nóng tính, hồi hộp;
• thiếu thèm ăn.

Điểm yếu sau khi bị cúm được chia thành hai loại:

1. Thể chất, khi cơ thể thực tế không nghỉ ngơi. Ngay cả sau khi ngủ, một người có thể cảm thấy mệt mỏi.
2. Tâm lý, ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Sự thờ ơ xuất hiện, không có hứng thú với các sự kiện.

Hoạt động phục hồi

Sau khi bị cúm, toàn bộ hệ thống và các cơ quan của cơ thể con người cần được phục hồi, mất trung bình hai tuần. Nhưng nếu tình trạng suy nhược, đổ mồ hôi, hạ nhiệt độ vượt quá giới hạn này thì nhiễm trùng vẫn tiếp tục phát triển. Do đó, các bác sĩ khuyên nên nghỉ ngơi trên giường trong mười bốn ngày, để không khiến cơ thể bị căng thẳng quá mức và không gây ra sự quay trở lại của bệnh. Điều này cũng áp dụng cho thể thao.

Điểm quan trọng tiếp theo là chế độ ăn uống cân bằng. Để phục hồi cơ thể, bạn cần ăn thực phẩm có hàm lượng protein cao. Đây là một loại thịt ăn kiêng, cá ít béo, các loại hạt, nấm, trứng cá muối và các loại đậu. Trong thời gian phục hồi chức năng, bạn nên hạn chế bánh kẹo, mì ống, hun khói, thực phẩm chiên và thực phẩm béo.

Hải sản góp phần vào sự phục hồi mạnh mẽ của tất cả các cơ quan của cơ thể do sự hiện diện của iốt, có tác dụng có lợi cho sức khỏe tổng thể.

Để tăng khả năng miễn dịch, thực đơn nên có tỏi, hành, nhân sâm, hoa cúc, St. John's wort.

Một cơ thể suy yếu cần được bổ sung các enzyme có trong trái cây, rau, thảo mộc và các sản phẩm từ sữa.

Để loại bỏ độc tố hình thành trong thời gian bị bệnh do tế bào chết, trà từ thảo mộc, mật ong, nước ép nam việt quất, nước khoáng sẽ giúp ích. Xác định sự hiện diện của độc tố bằng sự xuất hiện của vị đắng trong miệng.

Làm thế nào để khôi phục tình trạng thể chất

1. Bài tập thể chất. Khả năng tiếp thêm sinh lực cho toàn bộ cơ thể, để kích hoạt hoạt động của nó trong cả ngày.
2. Xử lý nước. Tắm thư giãn với việc bổ sung các loại tinh dầu hoặc thuốc thảo dược rất hữu ích. Bạn có thể giới hạn mình để tắm. Trong mọi trường hợp, nước sẽ có tác dụng tiếp thêm sinh lực cho tất cả các nhóm cơ.
3. Massage, sẽ điều chỉnh công việc của tất cả các hệ thống cơ thể. Cả hai phức hợp phục hồi và làm dịu là hiệu quả.

Chỉ có quá trình phục hồi thể chất nên hợp lý, tiết kiệm, không cho phép làm việc quá sức.

Làm thế nào để khôi phục trạng thái tâm lý

1. Trước hết, nó không khí trong lành. Đi bộ ngắn sẽ tạo động lực mạnh mẽ cho hoạt động trước đây. Sục khí của phòng cũng áp dụng cho các thủ tục không khí.
2. Tắm nắng sẽ bù đắp cho sự mất mát trong thời gian bị bệnh serotonin và melanin.
3. Một giấc ngủ lành mạnh sẽ giúp phục hồi sức mạnh nếu bạn tuân thủ đúng chế độ: đi ngủ và thức dậy cùng một lúc, và thời gian ngủ ít nhất là tám giờ.
4. Thuốc thảo dược, bao gồm các loại trà và thuốc sắc của các loại thảo mộc làm dịu, làm giảm căng thẳng cảm xúc.

Quá trình phục hồi tâm lý sẽ thành công hơn nếu đi kèm với thái độ tích cực của chính người đó, vì điều này bạn cần kiềm chế sự cáu kỉnh và cảm xúc tiêu cực.

Chất kích thích miễn dịch thực vật

Như đã đề cập ở trên, các chất kích thích miễn dịch thảo dược sẽ là vô giá để phục hồi sức khỏe nhanh chóng, nhưng đừng quên chống chỉ định với việc sử dụng một số trong số chúng.

Tỏi được khuyến khích trộn với sữa để giảm chất kích thích. Hoặc làm một mẩu thuốc của loại rau này. Nghiền một đầu tỏi và rót một ly rượu vang đỏ khô. Nhấn mạnh trong ba giờ và sau đó uống 1 muỗng cà phê trước bữa ăn. Đặc biệt thận trọng khi sử dụng sản phẩm này là cần thiết cho những người mắc các bệnh về dạ dày, ống mật.

Giúp suy giảm miễn dịch và đặc tính chữa bệnh của hành tây. Cắt hành tây bóc vỏ, đổ nước sôi trong ba phút. Lọc và uống ngay lập tức, cho đến khi nước nóng đã phá hủy tất cả các vitamin. Để cải thiện hương vị, một chút mật ong sẽ không bị tổn thương. Truyền dịch này bình thường hóa hệ thống thần kinh, vì vậy tốt hơn là uống vào ban đêm để cải thiện giấc ngủ.

Nước hoa hồng rất hữu ích trước khi mắc bệnh, trong và đặc biệt là sau khi bị cúm, nhưng không phải tất cả. Sự hiện diện của sỏi thận và túi mật là một trở ngại cho việc sử dụng nó. Những người không có những chống chỉ định này có thể uống compote và trà trong thời gian bị bệnh và để phục hồi sức mạnh. Để làm điều này, đổ một số ít trái cây trong phích, đổ 1 lít nước sôi và để qua đêm. Vào buổi sáng, căng thẳng và uống trong suốt cả ngày.

Blackcurrant và lingonberries, rất giàu vitamin C, sẽ hỗ trợ hoàn hảo cho một cơ thể bị suy kiệt.

Nhân sâm và sả Trung Quốc không nên được tiêu thụ trước khi đi ngủ. Đôi khi chúng có thể gây ra tim đập nhanh, khó chịu và mất ngủ. Và vào buổi chiều tăng sức sống, uống 30 giọt cồn ba lần một ngày.

Aloe chống chỉ định trong bệnh trĩ, chảy máu nữ, viêm bàng quang, viêm gan và mang thai. Trước khi sử dụng cây này, nó phải được giữ trong mười ngày trong tủ lạnh. Điều trị này tăng cường các đặc tính có lợi của lô hội.

Để tăng khả năng miễn dịch, có một phương thuốc đã được chứng minh. Gọt vỏ gừng, ngâm trong 1 giờ trong nước lạnh. Sau đó cắt, thêm chanh băm nhỏ, đánh kỹ, nêm mật ong. Sử dụng như một sản phẩm độc lập hoặc thêm vào trà.

Một phương thuốc phổ quát khác để phục hồi cơ thể là lý tưởng cho người lớn và trẻ em. Nghiền 2-3 quả chanh, nho khô, quả mơ khô, quả óc chó - tất cả mỗi ly một ly. Khuấy bằng một ly mật ong. Uống 3 lần một ngày trong 1 muỗng canh.

Tất cả những công cụ này đều tốt cho việc phục hồi nhanh sau khi bị cúm. Nhưng mỗi người sống sót sau vi-rút này phải độc lập hoặc đồng ý với bác sĩ tham dự, chọn một bộ biện pháp và quy trình riêng. Tốt hơn là chăm sóc hỗ trợ hệ thống miễn dịch ngay cả trong thời gian bị bệnh, sau đó phục hồi sẽ không lâu.

Video: cách phòng ngừa biến chứng sau cúm