Cách làm đẹp mà không cần trang điểm: 7 cách

Nghe có vẻ nghịch lý, phụ nữ quá phụ thuộc vào trang điểm đến mức họ coi việc xuất hiện trước công chúng mà không trang điểm là một cuộc phiêu lưu thực sự. Thật khó để nói chắc chắn vào thời điểm nào, vẻ đẹp tự nhiên trở thành biểu hiện của sự can đảm. Thực tế là rất quan trọng - một cô gái không trang điểm coi khuôn mặt của mình không hài hòa, đòi hỏi phải bổ sung. Tuy nhiên, tình hình là khác nhau. Mỹ phẩm được tạo ra để nhấn mạnh vẻ đẹp đã có, và không tạo ra một khuôn mặt mới. Nhưng bạn có thể làm nổi bật những lợi thế với sự trợ giúp của các thủ thuật đơn giản, mà chúng ta sẽ nói về ngày hôm nay.

Phương pháp số 1. Ngủ ngon

Một giấc ngủ ngon bình thường hóa hệ thống tim mạch, cải thiện tiêu hóa. Thiếu ngủ liên tục dẫn đến quầng thâm dưới mắt, đôi mắt mệt mỏi và thờ ơ. Thiếu phần còn lại làm chậm quá trình sản xuất hormone, chịu trách nhiệm cho việc hấp thụ protein và carbohydrate. Vì lý do này, những người thức dậy vào ban đêm dễ bị béo phì. Bạn có cần nó không?

Giấc ngủ ngon thúc đẩy sản xuất sợi collagen và elastin, chịu trách nhiệm cho sự xuất hiện của da. Với việc bình thường hóa nghỉ ngơi hợp lý, khuôn mặt của bạn sẽ luôn tươi tắn, không cần sự hỗ trợ của mỹ phẩm.

Điều quan trọng là phải hiểu rằng điều chính không phải là số lượng, mà là chất lượng của giấc ngủ. Ví dụ: nếu bạn đi ngủ lúc 22:00, mỗi giờ sẽ tương đương với ba giờ nghỉ ngơi. Nếu bạn đi ngủ tốt sau nửa đêm, sau đó giảm nửa giờ nghỉ ngơi, tức là mỗi giờ là 30 phút. Tập thói quen không thức khuya, nhưng thức khuya đúng giờ, không muộn hơn 22.00 Tiết23.00. Theo đó, thức dậy vào buổi sáng cũng nên sớm (8,00-9,00).

Phương pháp số 2. Học cách đối phó với các yếu tố tiêu cực.

Đừng tích lũy cảm xúc trong chính mình khi có điều gì làm phiền bạn. Nói ra, hét lên, khóc. Nếu không, suy nhược thần kinh sẽ xảy ra, điều này sẽ kéo theo những hậu quả lớn hơn. Nguy cơ lớn phát triển trầm cảm.

Tắm thơm với hoa oải hương, khuynh diệp và muối biển. Pha trà với hoa cúc, hoa nhài, chanh. Đọc một cuốn sách hay tạm thời loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực khỏi đầu bạn. Cuối cùng, tập thiền tại nhà, đăng ký Pilates hoặc yoga. Học cách đối phó với căng thẳng, không ngồi hàng giờ trong suy nghĩ, căng thẳng tâm lý dẫn đến mất ngủ và lão hóa da sớm.

Phương pháp số 3. Nhấn mạnh công đức

Muốn đẹp mà không cần trang điểm, không nhất thiết phải từ bỏ trang điểm hoàn toàn. Không phủ lên một vài lớp trang điểm của người Hồi giáo như trước đây, nhưng đừng ngại nhấn mạnh vào công trạng. Ghé thăm một cửa hàng mỹ phẩm chuyên nghiệp, mua một loại gel lông mi không màu với các thành phần chăm sóc. Mọi người xung quanh sẽ nhận thấy sự thay đổi về ngoại hình của bạn, nhưng họ không hiểu vấn đề của vấn đề gì. Những sản phẩm như vậy mang lại cho đôi mắt sự tinh nghịch, làm cho đôi mắt xuyên thấu và mở ra, và cũng thúc đẩy sự phát triển của lông mi.

Ngoài gel, chú ý đến bột không gây dị ứng. Nó bao gồm hoàn toàn các thành phần tự nhiên, tạo hiệu ứng mờ nhẹ.Da sẽ trở nên sứ và tươi. Loại bột này còn được gọi là khăn che mặt, nó không màu, do không có mặt nạ đặc biệt trên mặt.

Phương pháp số 4. Chăm sóc làn da của bạn

Trang điểm được thiết kế để che giấu những đức tính nhỏ và làm nổi bật các khuyết điểm. Nếu bạn thực hiện chăm sóc toàn diện, mỹ phẩm trang trí sẽ không được yêu cầu.

Rửa mặt hàng ngày bằng bọt hoặc gel làm sạch, sau đó lau da bằng kem dưỡng và che lại bằng kem dưỡng ẩm.

Cứ sau 5 ngày, làm sạch da mặt bằng các miếng tẩy tế bào chết hoặc lột sẽ thu hẹp lỗ chân lông của bạn và loại bỏ mỡ dưới da dư thừa. Các chấm đen và mụn đầu đen trông không hấp dẫn, vì vậy hãy áp dụng một huyết thanh thu hẹp sau khi làm thủ thuật.

Nấu mặt nạ tại nhà hai hoặc ba lần một tuần để phù hợp với kiểu khuôn mặt của bạn. Chúng chống lão hóa, làm sạch, làm săn chắc, giữ ẩm, nuôi dưỡng. Chọn tùy chọn bạn thích và bắt đầu thủ tục. Nó được phép kết hợp các công thức bằng cách đắp mặt nạ xen kẽ.

Phương pháp số 5. Ăn đúng

Cắt giảm thực phẩm mặn và cay. Thay thế thực phẩm chiên bằng thực phẩm luộc hoặc hấp. Bao gồm rau tươi trong thực đơn hàng ngày, ăn chúng với cá hoặc thịt.

Ăn một phần và trong các phần nhỏ. Giữa các bữa ăn, ăn nhẹ với phô mai ít béo, sữa chua tự nhiên, trái cây hoặc các loại hạt. Hoàn toàn loại trừ dưa chua làm tại nhà, thực phẩm đóng hộp, đồ ăn nhẹ và xúc xích ra khỏi chế độ ăn kiêng.

Uống ít nhất 3 lít chất lỏng mỗi ngày. Trước khi đi ngủ, chuẩn bị trà thảo dược, làm dịu thần kinh và bình thường hóa cân bằng nước-muối. Uống kefir, sữa nguyên chất, sữa nướng lên men và nước ép tươi.

Không lạm dụng đồ uống có ga, đồ uống trái cây đóng gói hoặc thực phẩm đáng ngờ khác. Cố gắng không uống rượu chút nào. Nếu bạn đang lên kế hoạch cho một sự kiện quan trọng hoặc một bữa tiệc gây cháy, hãy giới hạn mình trong một ly rượu vang khô hoặc rượu sâm banh.

Phụ nữ hút thuốc nên từ bỏ nghiện hoặc giảm số lượng thuốc lá hút xuống còn 3 chiếc. mỗi ngày Thuốc lá làm hạn chế các mạch máu, vì vậy da không nhận đủ oxy để làm giàu hiệu quả. Răng và móng chuyển sang màu vàng, nếp nhăn xuất hiện, lớp biểu bì thu nhận một màu xám.

Mỗi mùa, uống một loại vitamin nói chung hoặc địa phương (tóc, da, móng). Lấy lửng và dầu cá trong viên nang, sử dụng chúng theo hướng dẫn.

Phương pháp số 6. Dọn dẹp dáng người của bạn

Mỗi cô gái tìm thấy sai sót trong ngoại hình của chính mình, và đây không phải là một phó. Không có giới hạn cho sự hoàn hảo! Thể thao sẽ giúp bạn trông tươi tắn và được chăm sóc tốt.

Đặt mục tiêu, ví dụ, bơm lên báo chí trong sáu tháng hoặc siết chặt mông. Những cô gái có ngoại hình đẹp không cần trang điểm. Cùng với một vòng eo mỏng, làn da sẽ được cải thiện, một tia sáng tinh nghịch trong mắt và tự tin vào khả năng của chính mình sẽ xuất hiện.

Đăng ký một phòng tập thể dục hoặc thể dục, tham dự một bài học mở về khiêu vũ, kéo dài, Pilates, yoga, nửa nhảy. Có rất nhiều hướng! Cân nặng sẽ tan chảy trước mắt bạn, bạn sẽ tìm thấy một vóc dáng thon thả, làn da khỏe mạnh và tâm trạng tốt.

Phương pháp số 7. Theo dõi tóc, móng tay, lông mày

Ba thành phần chính của vẻ đẹp được đặt tên. Phù hợp với lông mày của bạn để khuôn mặt của bạn. Họ sẽ mở mắt và làm nổi bật đôi mắt của bạn. Bạn có thể nhuộm lông hoặc sử dụng gel không màu làm mờ chúng một cách trực quan.

Mỗi tuần, làm móng tay và móng chân, đôi bàn tay là tấm danh thiếp của cô gái.

Ghé thăm tiệm làm tóc để cắt tóc. Bạn cũng có thể thay đổi hình ảnh một cách đáng kể, chọn kiểu tóc dễ tạo kiểu cho mình. Luôn sử dụng các sản phẩm có bảo vệ nhiệt trước khi duỗi, uốn hoặc sấy tóc.

Không khó để trông tự nhiên khi không trang điểm, chỉ cần làm theo các khuyến nghị. Thực hiện theo chế độ ăn kiêng, ngủ ngon, tránh căng thẳng.Chăm sóc da, nhấn mạnh những lợi thế của phương tiện trong suốt, theo dõi tóc, lông mày và móng tay.

Video: làm thế nào để nhìn tốt mà không cần bất kỳ nỗ lực