Cách chữa hôi miệng tại nhà?

Hôi miệng gây ra rất nhiều vấn đề cho cả chủ nhân của nó và những người xung quanh. Một người có mùi hôi từ miệng không chỉ sợ nói chuyện với người lạ, mà thậm chí là ở gần họ. Điều này làm giảm đáng kể chất lượng cuộc sống của anh ấy, can thiệp vào các mối quan hệ kinh doanh và cá nhân. Điều gì có thể là nguyên nhân của một mùi khó chịu và làm thế nào để đối phó với nó?

Có mùi không

Đây là một chủ đề nhạy cảm, thật xấu hổ cho những người xung quanh khi nói rằng nó có mùi khó chịu với bạn. Bản thân một người đôi khi đã quá quen với mùi hương của chính mình đến nỗi anh ta đơn giản là không cảm thấy chúng. Làm thế nào để hiểu liệu nó có mùi từ bạn?

1. Gấp hai bàn tay của bạn dưới dạng mặt nạ với lòng bàn tay hướng về phía bạn, thở ra bằng miệng và hít sâu bằng mũi. Nếu có mùi, bạn sẽ cảm thấy nó.
2. Lấy chỉ nha khoa và làm sạch một vài khoảng trống nha khoa. Với việc dọn dẹp này, tất cả các hương liệu đều được đưa ra.
3. Gắn một miếng bông ẩm vào lưỡi và má, nó sẽ được bão hòa với mùi hiện có trong khoang miệng.
4. Theo phản ứng của người đối thoại, nếu anh ta vô tình quay lưng lại với bạn trong một cuộc trò chuyện, thì khoang miệng của bạn sẽ phát ra mùi hôi.
5. Hỏi người thân của bạn trực tiếp nếu bạn bị hôi miệng, họ chắc chắn sẽ không che giấu sự thật.

Trong trường hợp bạn ngửi thấy từ miệng, có thể người khác không cảm thấy điều đó. Tại sao? Tất cả mọi người có thái độ khác nhau đối với ngoại hình của họ, một người đánh giá thấp sự gọn gàng, một người khác quá quan tâm đến cô. Có ba loại hôi miệng:

1. Halitosis là một mùi hôi thực sự. Người đối thoại cảm nhận được điều đó, ngay cả khi chính người đó không cảm thấy điều đó. Đây là trường hợp khi miệng thực sự có mùi.
2. Pseudogalitosis hoặc mùi giả. Có một mùi thơm khó chịu, nhưng nó yếu và chỉ có nguồn cảm nhận được nó, những người khác không cảm thấy nó. Trong trường hợp này, người chỉ đơn giản là phóng đại vấn đề.
3. Halitophobia hoặc sợ hôi miệng. Có vẻ như một người mà anh ta ngửi thấy mùi kinh khủng từ miệng, nhưng thực tế không có mùi gì. Nó xảy ra với những người quá bận tâm đến sự xuất hiện và ý kiến ​​của người khác về bản thân họ.

Loại đầu tiên thực sự là một bệnh lý, nguyên nhân phải được làm rõ và cần phải chiến đấu với nó. Loại thứ ba có thể là bằng chứng của bệnh thần kinh hoặc bệnh trạng thái ám ảnh, những nhiệm vụ như vậy được giải quyết độc quyền bởi các bác sĩ tâm thần. Thứ hai - bạn hoàn toàn có thể bỏ qua nó nếu nó dễ liên quan đến tình hình hiện tại.

Nguyên nhân gây ra chứng hôi miệng

Trái với suy nghĩ phổ biến, hôi miệng không phải lúc nào cũng chỉ ra bệnh lý răng miệng. Tuy nhiên, bây giờ có một ý tưởng sai lầm khác là chứng hôi miệng luôn xuất hiện do các bệnh về đường tiêu hóa. Vậy điều gì gây ra mùi?

1. Bệnh của nha khoa. Các bệnh về răng miệng như sâu răng, viêm nướu, viêm miệng, viêm nha chu, viêm nha chu là trọng tâm của nhiễm trùng mãn tính trong khoang miệng. Chúng hỗ trợ viêm, dẫn đến sự hình thành của dịch tiết có mùi hôi.
2. Đau họng. Đây là tình trạng viêm mô lympho của amidan. Amidan Palatine thường xuyên chịu đựng hơn những người khác. Viêm amidan cấp tính rất dễ nhận biết do đau khi nuốt, nhưng mùi cũng có thể xảy ra do một quá trình mãn tính. Trong quá trình viêm như vậy không có đau đớn, nhưng trọng tâm có mủ vẫn còn trong amidan, phát ra mùi khó chịu.
3. Không tuân thủ vệ sinh cá nhân. Răng nên được chải hai lần một ngày: vào buổi sáng và buổi tối. Sau mỗi bữa ăn, nên sử dụng nước súc miệng. Các nha sĩ cũng khuyên bạn nên có một bàn chải chuyên nghiệp trong phòng khám sáu tháng một lần.Thật khó để tuân theo tất cả các quy tắc này, nhưng bạn có thể dừng lại ít nhất bằng bàn chải đánh răng.
4. Thói quen xấu. Hút thuốc không chỉ dẫn đến màu vàng của men răng mà còn gây hôi miệng. Điều này xảy ra bởi vì, thứ nhất, mùi thơm của thuốc lá trong khoang miệng không được chuyển hóa tốt hơn, và thứ hai, hút thuốc làm hỏng răng và gây viêm trong khoang miệng.
5. Ăn một số thực phẩm. Hôi miệng có thể xuất hiện nếu bạn ăn hành tươi hoặc tỏi. Đây là một thực tế nổi tiếng, nhưng nhiều người không nghi ngờ rằng mùi này là dai dẳng và có thể tồn tại trong vài ngày. Hương vị nhai kẹo cao su, súc miệng và thậm chí đánh răng không thể đối phó với mùi hương cụ thể này.
6. Bệnh nội tiết. Thay đổi cân bằng nội tiết ảnh hưởng đến thành phần của nước bọt. Nước bọt không chỉ làm ẩm niêm mạc miệng và cục thức ăn, mà còn duy trì sự cân bằng axit-bazơ và chất điện giải. Nếu nó trở nên nhớt hoặc thành phần của nó thay đổi, vi khuẩn gây ra mùi khó chịu bắt đầu nhân lên trong khoang miệng. Ngoài ra, nước bọt có thể có được mùi thơm của thai nhi.
7. Bệnh về đường tiêu hóa. Các bệnh như viêm dạ dày, loét dạ dày và tá tràng, trào ngược dạ dày thực quản, trào ngược tá tràng, giảm nhu động đường tiêu hóa, nhiễm trùng đường ruột có thể là nguyên nhân gây hôi miệng. Tuy nhiên, chúng thường đi kèm với các triệu chứng khác. Đau bụng, tiêu chảy, táo bón, buồn nôn, nôn, không dung nạp một số sản phẩm, ợ nóng, ợ chua hoặc thối - tất cả đều là những biểu hiện của các bệnh khác nhau của hệ thống tiêu hóa và một dịp đến bác sĩ tiêu hóa.
8. Bệnh gan, túi mật và đường mật. Các triệu chứng của những bệnh này có thể là đau ở vùng hạ vị phải, cảm giác đắng trong miệng, các vấn đề về phân, độ vàng của da và hôi miệng. Nếu chúng xuất hiện, bạn phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.
9. Chỉnh nha và phục hình răng. Mão, tấm và niềng răng rất khó để làm sạch với chất lượng cao, vì chúng có thiết kế khá phức tạp. Tuy nhiên, những miếng thức ăn thường bị tắc trong đó, góp phần vào sự phát triển của vi khuẩn và sự xuất hiện của mùi. Vấn đề sẽ được giải quyết bằng cách tuân thủ các quy tắc để mặc các cấu trúc này và làm sạch chuyên nghiệp của họ tại nha sĩ.
10. Bệnh về mũi và xoang cạnh mũi. Đôi khi hôi miệng hoàn toàn không liên quan đến lượng thức ăn, răng hoặc các cơ quan nội tạng. Một người bị viêm xoang mủ mạn tính, viêm trước, viêm cột sống, viêm màng não hoặc viêm mũi cũng có thể phát triển mùi thai nhi. Nó xảy ra do thực tế là các nội dung có mủ của khoang mũi và xoang cạnh mũi, chảy xuống cổ họng, đi vào khoang miệng. Cần điều trị các tình trạng bệnh lý này tại bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng.

Phương pháp kiểm soát chứng hôi miệng

Bắt đầu từ đâu để chống lại chứng hôi miệng? Trước hết, bạn nên xác định xem vấn đề có thực sự lớn như bạn nghĩ hay không. Nếu mùi thực sự tồn tại và được người khác nghe thấy, hãy tìm lý do cho sự xuất hiện của nó. Để làm điều này, hãy phân tích cẩn thận chế độ ăn uống, thói quen và cảm giác chủ quan của bạn. Ví dụ, việc ngăn ngừa cảm lạnh thông qua việc sử dụng tỏi là nguyên nhân chắc chắn gây ra mùi khó chịu. Đau bụng và đắng trong miệng là triệu chứng tổn thương các cơ quan nội tạng.

Nếu không có gì xuất hiện trong tâm trí chỉ ra rõ ràng nguyên nhân, hãy liên hệ với nha sĩ của bạn. Nếu mùi liên quan đến khoang miệng, bác sĩ sẽ tìm nguồn gốc của nó và cho bạn biết phải làm gì tiếp theo. Các quy tắc chung để loại bỏ mùi hôi có thể được xây dựng như sau:

1. Vệ sinh khoang miệng. Điều này có nghĩa là loại bỏ tất cả các nguồn viêm mãn tính. Khắc phục được thực hiện bởi một nha sĩ điều trị răng cẩn thận, loại bỏ những người không thể lưu và mở túi nướu.Bạn nên trải qua kiểm tra phòng ngừa tại nha sĩ ít nhất hai lần một năm để ngăn ngừa sâu răng.
2. Bình thường hóa dinh dưỡng. Mùi khó chịu là do các hạt carbohydrate còn lại trong khoang miệng. Chúng tạo ra một môi trường thuận lợi cho sự sinh sản của vi khuẩn. Để tránh điều này, đáng để tiêu thụ ít carbohydrate nhẹ như sô cô la, bánh quy và các thực phẩm ngọt khác.
3. Từ chối thực phẩm có mùi hôi. Đây là, trước hết, tỏi và hành tây. Điều đáng ghi nhớ là thực phẩm xấu có thể gây ra các sản phẩm protein: thịt, trứng gà và cá.
4. Việc điều trị các bệnh mãn tính. Nếu mùi gây ra bởi các quá trình bệnh lý xảy ra trong các cơ quan nội tạng, cách duy nhất để loại bỏ nó là dừng các quá trình này. Điều trị nên được thực hiện bởi các chuyên gia trong lĩnh vực này, ví dụ, một bác sĩ tiêu hóa, bác sĩ đa khoa, bác sĩ tai mũi họng.
5. Tuân thủ vệ sinh cá nhân. Đây là cách quan trọng nhất để loại bỏ mùi hôi. Điều quan trọng là học các quy tắc chăm sóc răng miệng.

Nếu bạn cần loại bỏ mùi hôi khẩn cấp, có một số phương pháp thể hiện đã được chứng minh. Trước hết, đây là kẹo cao su. Nên chọn những loại không chứa đường và tốt nhất là có hương vị bạc hà. Thường thì chúng không thể được sử dụng, vì nhai nướu gây hại cho men răng. Tuy nhiên, trong trường hợp khẩn cấp, phương pháp này có thể cứu vãn tình hình. Mùi tây cũng sẽ giúp loại bỏ nhanh chóng mùi khó chịu. Bạn cần lấy một cành của cây này (lá cùng với thân) và nhai nó tốt. Ngoài ra, bạn có thể súc miệng bằng một ly sữa ấm hoặc nhai hạt cà phê.

Chăm sóc răng miệng

Để loại bỏ mùi hôi và ngăn chặn sự xuất hiện của nó, cần phải tuân theo các quy tắc vệ sinh răng miệng. Có một số sắc thái quan trọng:

1. Răng nên được làm sạch theo một thứ tự nhất định: đầu tiên là trên, sau đó là dưới, đầu tiên là mặt trước, sau đó là mặt sau và chỉ sau khi nhai.
2. Tốt hơn là chọn một loại kem đánh răng có hàm lượng canxi hoặc kháng khuẩn cao.
3. Sau mỗi lần chải, đầu bàn chải phải được ngâm và để trong ly để vi khuẩn không nhân lên trên bề mặt của nó.
4. Đánh răng nên kéo dài ít nhất 3 phút và nên thực hiện ít nhất hai lần một ngày.
5. Để làm sạch lưỡi, bạn có thể sử dụng mặt sau của bàn chải đánh răng hoặc một dụng cụ cạo đặc biệt.
6. Sau mỗi bữa ăn và thậm chí sau mỗi bữa ăn nhẹ, nên súc miệng bằng thuốc tiên. Tốt hơn là chọn một loại không chứa cồn, nhưng có đặc tính kháng khuẩn.
7. Mỗi ngày, sử dụng một sợi chỉ để làm sạch các khoảng không gian khó tiếp cận.
8. Sáu tháng một lần, trải qua đánh răng chuyên nghiệp hoặc có một máy tưới tiêu tại nhà để tự thực hiện.

Hôi miệng là một vấn đề thực sự cho những người muốn trở thành một thành viên đầy đủ của xã hội. Bạn có thể thoát khỏi nó nếu bạn theo dõi sức khỏe của mình, chọn chế độ ăn uống phù hợp và tuân theo các quy tắc chăm sóc răng miệng.

Video: làm thế nào để thoát khỏi hôi miệng