Có thể cho con bú một quả dứa?

Có con là một quá trình phức tạp theo mọi nghĩa. Ngay sau khi em bé chào đời, người phụ nữ cần tìm hiểu nhiều thông tin mới - cách đặt em bé đúng cách, cách chăm sóc em bé, cách xử lý rốn, cách thay tã và rất nhiều điều quan trọng. Một vấn đề riêng liên quan đến dinh dưỡng của phụ nữ cho con bú. Ngay khi em bé chào đời, mẹ nên theo dõi chế độ ăn uống của mình để không có thực phẩm gây dị ứng và sưng tấy trong đó. Dinh dưỡng nên được cân bằng và vitamin, bởi vì từ thực phẩm như vậy mà sữa đến tốt, trở nên hữu ích, chất béo và thỏa mãn nhất có thể. Do đó, các bà mẹ trẻ có nhiều câu hỏi - có thể ăn sản phẩm này hay sản phẩm đó nếu bạn đang cho con bú? Hôm nay chúng tôi nói về dứa - một loại bột màu vàng ngon và ngon ngọt mà nhiều loại răng ngọt thích.

Lợi ích của dứa đối với bà mẹ cho con bú

Ban đầu, loại quả lớn này được coi là kỳ lạ thực sự - dứa không phát triển ở vĩ độ của chúng ta. Nhưng trong những năm gần đây, dứa luôn có thể được tìm thấy trên kệ của các siêu thị, bột giấy ngon ngọt và hương vị khác thường của trái cây đã làm cho dứa có nhu cầu và phổ biến. Hàm lượng calo của sản phẩm rất thấp - khoảng 50 kcal trên 100 gram. Dứa chứa nhiều vitamin, axit, tinh dầu và các nguyên tố vi lượng. Điều này làm cho sản phẩm không thể thiếu đối với các sinh vật dễ bị tổn thương - trẻ em, người già, phụ nữ mang thai và cho con bú, v.v.

1. Dứa thường là thành viên của nhiều chất bổ sung chế độ ăn uống và trà thảo dược để giảm cân. Có điều là axit dứa kích thích đốt cháy chất béo và cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Điều này là vô cùng quan trọng đối với phụ nữ sau khi sinh con, những người muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng. Dứa không chỉ là một cách hiệu quả, mà còn là một cách an toàn để giảm cân.
2. Dứa thúc đẩy quá trình làm loãng máu, điều này rất quan trọng sau khi sinh con, bởi vì trong thời kỳ mang thai và sau khi sinh con, phụ nữ gặp phải bệnh huyết khối, giãn tĩnh mạch, v.v.
3. Bột giấy màu vàng chứa một lượng lớn vitamin C, ngăn ngừa cảm lạnh và cúm. Phụ nữ cho con bú và phụ nữ mang thai dễ bị tổn thương, bởi vì cơ thể cung cấp tất cả các vitamin và khoáng chất cho thức ăn của bé, khả năng miễn dịch của người phụ nữ và các bệnh mãn tính trở nên tồi tệ hơn. Một phần bổ sung của axit ascorbic chắc chắn sẽ không bị tổn thương.
4. Bột dứa chứa các chất kích thích chữa lành mô và thúc đẩy tái tạo màng nhầy. Nếu có nước mắt khi sinh con, nếu vết khâu đã được đặt, hãy ăn nhiều dứa để vết thương mau lành nhất có thể và vết thương mau lành.
5. Dứa chứa bromelain, ức chế sự phát triển của khối u ung thư. Điều này thực sự quan trọng, bởi vì trong quá trình mang thai và cho con bú, tất cả các quá trình trong cơ thể đều được tăng tốc, sự phát triển của các tế bào ung thư cũng không may.
6. Và dứa chứa rất nhiều kali, có lợi cho não, làm dịu người phụ nữ, bảo vệ chống trầm cảm sau sinh và giảm mệt mỏi và kích thích. Điều này rất quan trọng đối với người phụ nữ sau khi sinh con, bởi vì cô ấy trải qua căng thẳng tâm lý và thể chất nghiêm trọng.

Dứa đặc biệt phổ biến trong mùa đông, khi có ít trái cây và rau quả trong kệ, trong đó lượng chất dinh dưỡng tối thiểu vẫn còn. Và dứa là nguồn vitamin và khoáng chất tự nhiên có thể bảo vệ cơ thể khỏi tình trạng thiếu vitamin nghiêm trọng.

Tôi có thể ăn một quả dứa cho một bà mẹ cho con bú?

Trong khi mang thai và cho con bú, một người phụ nữ phải tuân thủ một quy tắc đơn giản - bạn có thể ăn mọi thứ, nhưng từng chút một.Do đó, dựa vào một quả dứa từ những ngày đầu tiên của cuộc đời bé con là không đáng. Nhìn chung, dứa có thể được coi là một sản phẩm an toàn cho việc tiết sữa. Trước hết, nó không gây ra sự lên men trong ruột, điều đó có nghĩa là nó không thể gây ra sự hình thành thêm chất gây đau bụng và khí trong bụng bé. Lý do thứ hai là thành phần dinh dưỡng. Dứa thực sự hữu ích, vì nó chứa rất nhiều chất có giá trị truyền vào sữa mẹ. Đôi khi một đứa trẻ có thể bị dị ứng với dứa - tất cả đều riêng lẻ. Để kiểm tra phản ứng của bé, hãy ăn trái cây theo từng phần nhỏ, xem da và phân của bé. Nếu trong vòng một ngày sau khi bạn ăn dứa, trẻ bị phát ban hoặc đau bụng đã tăng cường, tốt hơn là từ chối trái cây. Ít nhất là cho đến khi đứa trẻ lớn lên một chút. Và trái cây tươi nên được loại bỏ bởi các bà mẹ bị viêm dạ dày hoặc loét - độ axit từ dứa sẽ tăng mạnh.

Dứa nào có lợi hơn cho mẹ cho con bú?

Dứa có vị chua ngọt tinh tế, phù hợp với nhiều món ăn. Bột dứa thường được sử dụng không chỉ trong các món tráng miệng, mà còn trong nước ướp - thịt cực kỳ mềm và ngon ngọt. Salad được chuẩn bị với dứa, nó được thêm vào kem, và nước sốt được làm trên cơ sở bột giấy màu vàng. Ăn dứa trong thời kỳ cho con bú - có được hương vị và lợi ích của một loại trái cây kỳ lạ.

Video: một loại trái cây mà một bà mẹ cho con bú có thể có?