Nội dung bài viết
Nhiều món ăn tốt cho sức khỏe bao gồm ngô đóng hộp, và điều này không đáng ngạc nhiên. Rốt cuộc, nó có một phức hợp khoáng chất-vitamin tập trung, ảnh hưởng tích cực đến các hệ thống và cơ quan quan trọng nhất của một người. Câu hỏi liên quan đến khả năng chấp nhận uống ngô thường được hỏi bởi những bà mẹ mới sinh không đủ khả năng ăn quá nhiều vì có khả năng bị dị ứng ở trẻ. Hôm nay chúng tôi sẽ phân tích xem mọi thứ có tệ đến vậy hay liệu ngô có thể được đưa vào thực phẩm hay không.
Lợi ích của hạt ngô
Ngô trong ngũ cốc và cháo dựa trên nguyên liệu thô này tích lũy một lượng lớn chất xơ. Họ chịu trách nhiệm cho hoạt động đầy đủ của hệ thống tiêu hóa, cũng như một khoản năng lượng cho cả ngày.
Thành phần của khối lượng khoáng chất, chẳng hạn như kali và magiê. Chúng rất hữu ích cho cơ tim, cũng như hệ thống mạch máu nói riêng. Nhờ vậy, các kênh máu được làm sạch tiền gửi cholesterol và các chất có hại khác.
Những hạt ngô phải được ăn bởi những người gặp khó khăn với hoạt động của thực quản. Chúng ta đang nói về những người bị táo bón, đầy hơi, đầy hơi.
Axit ascoricic có trong chế phẩm, sau khi bảo tồn, được bảo quản một lượng khá. Nó là cần thiết cho hệ thống miễn dịch và để làm sạch da độc tố.
Ngoài ra, ngũ cốc không bị thiếu tocopherol, một chất chống oxy hóa tự nhiên và làm đẹp vitamin. Có vitamin K và D, axit nicotinic, axit folic.
Đối với các bà mẹ mới sinh, cháo từ ngô, cũng như dầu thực vật, rất hữu ích. Thứ nhất, những sản phẩm như vậy không gây dị ứng, và thứ hai, chúng tăng cường khả năng miễn dịch của em bé và trái tim của người mẹ.
Ngô dưới mọi hình thức, ngoại trừ các loại ngũ cốc chiên, đều có hàm lượng calo thấp. Chất lượng này cho phép các bà mẹ giảm cân, đạt được trong quá trình mang thai.
Sản phẩm bổ dưỡng và nhanh chóng ngăn chặn cơn đói, nhưng bạn có thể ăn nó không quá 2 lần trong 6 ngày. Do sự bao gồm tinh bột dồi dào, có thể xuất hiện tình trạng nặng bụng và nguy cơ tăng cân (nếu không quan sát được các phần). Khi bé được 2 tháng tuổi, đầu tiên nên ăn cháo, sau đó chuyển dần sang các loại ngũ cốc.
Hình thức ăn ngô cho con bú
Đối với thực phẩm đóng hộp, nên tự làm, và không mua trong cửa hàng. Từ ngô đóng hộp công nghiệp, có rất ít sử dụng. Thành phần có chứa các chất có hại kéo dài thời hạn sử dụng của đồ ăn nhẹ và có thể gây hại cho trẻ nhỏ.
Hạt đóng hộp được thêm tốt nhất vào món salad, khóa học thứ nhất và thứ hai sau khi chuẩn bị. Không ăn sản phẩm bằng thìa, để không gây đau bụng ở trẻ và táo bón ở mẹ.
Gần đây, các nghiên cứu đã được tiến hành đã chứng minh giá trị của thực phẩm đóng hộp cho phụ nữ bị mất sữa. Nếu cho con bú là xấu, một món ăn như vậy sẽ tăng cường nó, tăng chất lượng, số lượng và hàm lượng chất béo của sữa.
Tiêu thụ ngô
Việc đưa sản phẩm vào chế độ ăn bắt đầu với việc trẻ đạt ba tháng. Nhưng nhiều bác sĩ nhi khoa trên thế giới với cái tên cho rằng không đáng để sớm đưa vào chế phẩm đóng hộp trong dinh dưỡng hàng ngày.
Hệ thống tiêu hóa và khả năng miễn dịch của em bé vẫn chưa được tăng cường, tốt hơn là đợi sáu tháng. Mặt khác, lượng chất xơ cao vào cơ thể trẻ sẽ đơn giản gây ra những khó khăn trong hoạt động của các hệ thống và cơ quan quan trọng nhất.
Ngô luộc được phép ăn không quá 1 lần mỗi tuần với số lượng một tai. Đóng hộp - không quá 2 lần một tháng với số lượng 50 gr. Với tất cả điều này, điều quan trọng là phải liên tục theo dõi trẻ và trong trường hợp có phản ứng tiêu cực, từ chối dùng nó. Cần phải giới thiệu hạt ngô dần dần, mỗi lần tăng phần, cho đến khi bạn đạt 50 gr.
Tác hại của việc uống ngô trong thời kỳ cho con bú
Có những trường hợp thường xuyên khi trẻ mắc bệnh do dinh dưỡng không cân bằng của người mẹ. Thông thường, anh phát triển dị ứng với thực phẩm, được coi là đỏ, phát ban, ngứa, đau bụng, táo bón, khí, vv Trong những tình huống hiếm gặp, em bé bị ngộ độc bởi các sản phẩm mua tại cửa hàng. Do đó, một lần nữa, thu hoạch hạt tại nhà.
Tất cả các bác sĩ không cho phép mua các chế phẩm do thực tế là nó có chứa nhiều chất bảo quản, thuốc nhuộm, phụ gia thực phẩm, chất tăng cường hương vị. Đôi khi các nhà sản xuất vô đạo đức thêm bisphenol vào lon sắt, ảnh hưởng xấu đến tim, mạch máu và có thể gây ung thư.
Tự nấu ngô
Để không gây thiệt hại và luôn có sẵn các món ăn ngon lành có thể thêm vào các món ăn chính và salad, chúng tôi khuyên bạn nên tự làm quen với đơn thuốc. Một món khai vị có thể dễ dàng được thực hiện tại nhà, và sẽ có nhiều lợi ích hơn từ nó so với các sản phẩm đã mua.
Để tạo ra một vòng quay, bạn cần nửa lít nước lọc, bột chanh (3 nhúm), muối (7 g.), Đường cát (25 g.), Ngô non.
Luộc lõi ngô trước để chúng được nấu chín. Sau đó cắt chúng ra, di chuyển chúng qua các lọ đã khử trùng trước và đổ đầy nước nóng kết hợp với các thành phần lỏng lẻo. Thanh trùng trong một phần ba giờ, sau đó đậy nắp, quấn bằng áo hoặc khăn cũ, đợi 48 giờ.
Sau khoảng thời gian quy định, chuyển bảo quản đến một nơi để bảo quản lâu dài. Kết hợp các loại ngũ cốc từng chút một với các món thịt và cá, hải sản, rau quả tươi (trái cây, quả mọng) và các loại cây ngũ cốc khác.
Từ những điều trên, có thể kết luận rằng ngô đóng hộp tại nhà được cho phép. Bạn có thể tự làm, theo công thức. Luôn theo dõi phản ứng của trẻ với các sản phẩm mới.
Video: cách bảo quản ngô
Gửi