Nước táo có thể được cho con bú?

Các bà mẹ đang cho con bú nên bao gồm một lượng chất lỏng tăng lên trong chế độ ăn uống của họ. Điều này là cần thiết để loại bỏ các độc tố có hại ra khỏi cơ thể, đồng thời, làm giàu sữa mẹ bằng các chất hữu ích. Nhưng trong thời gian cho con bú, không có chất lỏng nào để uống là phù hợp với phụ nữ. Trong bài viết này, chúng tôi trình bày một số quy tắc để tiêu thụ nước ép táo và phác thảo những rủi ro hiện có cho trẻ sơ sinh.

Sự thật! Nước ép táo có nồng độ vitamin cao nhất, nhưng khi tiêu thụ với số lượng lớn, nó có thể gây ra một số tác động tiêu cực đến cơ thể.

Lợi ích của việc uống nước táo cho phụ nữ cho con bú

Thoạt nhìn, có vẻ như không có sự khác biệt giữa táo và nước ép từ chúng, và bạn có thể uống nó ngay sau khi em bé chào đời. Thật không may, đây không phải là như vậy. Một lượng lớn các chất tập trung trong nước ép trái cây, vượt quá đáng kể hàm lượng của chúng trong một quả táo.

Trong những tháng đầu tiên của một đời trẻ sơ sinh, chế độ dinh dưỡng của mẹ mẹ bị hạn chế để cho con ăn an toàn. Để kết thúc này, một số nước ép trái cây bắt đầu uống sáu tháng sau khi sinh. Tất nhiên, điều này không có nghĩa là nghiêm cấm tiêu thụ nước táo trong thời kỳ cho con bú, nhưng bạn nên uống mật hoa này với một lượng nhỏ và đồng thời xem em bé phản ứng với nó như thế nào.

Bây giờ nó là giá trị xác định tất cả các tính chất và tác dụng có lợi của nước táo trên cơ thể con người. Nhiều bác sĩ nhi khoa khuyên nên đưa thức uống này vào chế độ ăn uống của họ, vì họ cho rằng cần thiết để có được các vitamin và các chất có trong nước táo.

1. Chất chống oxy hóa được tìm thấy trong nước táo. Sự hiện diện của chúng trong cơ thể ngăn chặn sự phát triển của các yếu tố có thể kích thích các tế bào ung thư. Chất chống oxy hóa cũng cung cấp sự phục hồi nhanh hơn của các tế bào bị hư hại trong khi sinh. Đây là một yếu tố quan trọng trong giai đoạn sau sinh.
2. Một nồng độ vitamin C cao có trong nước táo. Vitamin C có đặc tính chống oxy hóa và có thể tăng cường khả năng miễn dịch nói chung. Khi uống nước ép với số lượng nhỏ, lượng vitamin trong sữa sẽ tăng lên đáng kể. Những hợp chất này sẽ có tác động tích cực đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ sơ sinh.
3. Hàm lượng của một lượng lớn kali trong nước ép từ táo cũng sẽ cung cấp hỗ trợ vô giá cho cơ thể. Kali loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể. Điều này là cần thiết để ngăn ngừa khả năng bọng mắt. Ngoài ra, tính chất của khoáng chất này sẽ cải thiện chức năng của tim và mạch máu. Hàm lượng kali sẽ bình thường hóa áp lực và giảm tải cho các mạch và động mạch.
4. Nước ép táo sẽ là một người trợ giúp tuyệt vời trong cuộc chiến chống lại thêm £. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những phụ nữ đã trải qua một số rối loạn chuyển hóa sau khi sinh con và đã hồi phục rất nhiều. Một ly nước trái cây say vào bữa trưa sẽ làm giảm cơn đói trong tương lai và mang lại cảm giác no.
5. Các chất trong nước táo giúp tăng tốc sự phát triển hoạt động não của bé và tăng cường hệ thống thần kinh. Đồng thời, mẹ cũng cho thấy sự cải thiện về các thông số của não và tế bào thần kinh.
6. Phụ nữ có vấn đề với táo bón do mang thai và sinh con cần chất xơ trong chế độ ăn uống của họ. Nó phục hồi chức năng đường ruột và giải phóng nó khỏi độc tố và độc tố.
7. Axit malic và các enzyme khác nhau có trong nước táo sẽ giúp dạ dày thực hiện các quá trình tiêu hóa.
8. Nước ép từ táo sẽ cải thiện và đẩy nhanh việc loại bỏ các enzyme có hại ra khỏi cơ thể và nhờ đó, gan sẽ cải thiện.

Tác động tiêu cực có thể có của việc uống nước táo

Nước ép từ táo có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể trong các trường hợp sau:

1. Tiêu thụ quá mức có thể gây ra phản ứng dị ứng, tiêu chảy và đầy hơi.
2. Bạn không thể sử dụng nước ép từ táo cho viêm dạ dày và loét dạ dày. Axit có thể làm nặng thêm bệnh.
3. Khi có bệnh thận, phụ nữ đang cho con bú không nên uống nước táo, vì sản lượng nước tăng lên và cơ thể sẽ dẫn đến sự hình thành sỏi thận.
4. Bệnh nhân tiểu đường chống chỉ định trong việc sử dụng nước ép táo. Điều này sẽ gây ra sự gia tăng tức thời của glucose.

Khoảng thời gian nào cho con bú là tốt hơn để bắt đầu uống nước ép từ táo

Bây giờ hãy xem xét các khuyến nghị của các bác sĩ về việc đưa nước ép từ táo vào chế độ ăn uống. Thời điểm thích hợp nhất để bắt đầu uống rượu là ba tháng sau khi sinh. Đến lúc này, hệ tiêu hóa của bé sẽ khỏe hơn và có thể uống các chất và vitamin mới.

Một tuần được khuyến cáo nên kiêng với ba ly nước táo. Bạn có thể uống chúng một lúc trong hai ngày. Ban đầu, uống một lượng nhỏ đồ uống và kiểm tra phản ứng của trẻ. Nếu tất cả đều ổn, thì bạn nên tiếp tục sử dụng nước trái cây.

Nếu không uống một lượng lớn nước trái cây, các bà mẹ sẽ cung cấp cho bản thân và em bé một lượng vitamin và chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện, và sẽ không gây hại cho tình trạng và sức khỏe của em bé.

Nước ép từ táo nào phù hợp hơn cho mẹ cho con bú

1. Khi mua nước ép từ táo trong siêu thị, bạn nên xem thành phần của nó. Nó không nên chứa bất cứ thứ gì ngoài nước trái cây tự nhiên. Sự hiện diện của đường và các tạp chất khác nhau là không thể chấp nhận khi cho con bú.
2. Nó chỉ đáng mua trong các khoa và cửa hàng chuyên biệt cho các bà mẹ cho con bú. Sản phẩm tại các điểm bán này bao gồm hoàn toàn các thành phần tự nhiên.
3. Bạn có thể thêm nước ép từ táo vào chế độ ăn hai tháng sau khi sinh, nhưng bạn phải pha loãng nó với nước sạch và đun sôi. Nồng độ này sẽ làm giảm đáng kể khả năng dị ứng.
4. Nếu bạn muốn tự làm nước ép táo, thì chỉ nên sử dụng các giống táo xanh, vì chúng phù hợp hơn cho người mẹ đang cho con bú.
5. Để tự làm, đừng quên cắt lõi táo và xương của chúng. Vỏ phải được để lại, vì nó chứa nồng độ cao nhất của các vitamin và các chất hữu ích.
6. Nhớ rửa táo thật kỹ trước khi pha nước ép. Chúng có thể kết tủa các hóa chất được sử dụng để bảo vệ chống côn trùng.

Như bạn có thể thấy, nước táo không quá vô hại, đặc biệt nếu được tiêu thụ với số lượng không giới hạn. Sự quá bão hòa của cơ thể với các chất có trong nước táo có thể dẫn đến những hậu quả tiêu cực. Nhưng, làm theo lời khuyên được đưa ra trong bài viết này, bạn có thể tin vào thực tế rằng nước trái cây sẽ chỉ gây ra những thay đổi tích cực trong sức khỏe của bạn, cũng như sự phát triển của em bé. Uống từ táo thực sự có các vitamin và tính chất quan trọng nhất. Điều chính là quan sát các biện pháp và tuân thủ sử dụng cẩn thận trong sự hiện diện của các bệnh về thận và dạ dày.

Video: bà mẹ cho con bú có thể uống gì?