Mật hoa - lợi ích và tác hại đối với sức khỏe của cơ thể

Mật hoa, được gọi là anh trai duy nhất của đào, đang có nhu cầu lớn trong mùa ấm áp. Sáng, thơm, ngon ngọt, ngọt ngào - tất cả những điều này và nhiều biểu tượng khác là đặc trưng của anh ấy! Các đặc tính của trái cây bao gồm một vỏ mịn, không có vỏ xơ, màu cam hoặc hồng với cấu trúc dày đặc. Trung Quốc được coi là quê hương của xuân đào, nhưng điều này hầu như không làm cho mật hoa trở nên ít phổ biến hơn trong đồng bào chúng ta.

Thành phần và đặc điểm của xuân đào

Có rất nhiều loại trái cây hài lòng trong câu hỏi, lai với quả sung, táo, đào và thậm chí mận. Hơn nữa, mỗi giống tự hào có các đặc điểm và tác động riêng của nó trên cơ thể con người. Tuy nhiên, mặc dù vậy, danh sách hóa học của các chất trong tất cả các giống gần như giống hệt nhau. Chỉ có sự tích lũy của một hoặc một yếu tố khác.

Nếu chúng ta xem xét danh sách các chất so với đào, nó hầu như không có sự khác biệt. Trong số các vitamin, hàm lượng ascorbine trong một thể tích khá, vitamin K, tocopherol, vitamin B, retinol được phân lập. Beta-carotene, có giá trị cho mắt, được tìm thấy trong mật hoa.

Nhưng đánh giá theo danh sách khoáng chất của các chất, đào đang dẫn đầu. Tuy nhiên, nectarine tự hào có hàm lượng phốt pho, kali, magiê, đồng, sắt, kẽm, canxi, mangan khá cao.

Những người tuân thủ PP và chế độ ăn kiêng khác nhau thích loại quả này vì hàm lượng calo tương đối thấp. Mỗi khẩu phần nặng 0,1 kg. chỉ dựa vào 43 kcal. Điều này là không đủ khi xem xét rằng trái cây tập trung khoảng 86% tổng lượng nước. Mật hoa có ít carbohydrate (8 g.), Chất béo (dưới 0,5 g.), Nhưng có protein (1 g.).

Hầu hết các giá trị dinh dưỡng được chiếm bởi các hợp chất pectin, chất xơ, đặc biệt là chất xơ, tro, các chất tinh bột, axit hữu cơ, mono- và polysacarit.

Đó là giá trị xem xét riêng xương của một thai nhi ở nước ngoài. Khoảng 59% dầu béo có trong khoang của chúng, glycoside và tinh dầu cũng có mặt. Tất cả chúng đều rất phổ biến trong các lĩnh vực thẩm mỹ và tập trung y tế. Vỏ của các xương tương tự được sử dụng trong sản xuất chất hấp thụ (ví dụ, than hoạt tính).

Lợi ích của mật hoa

1. Các loại trái cây được trình bày nổi tiếng vì tác dụng của nó đối với hệ thống tiêu hóa. Nó làm tăng sự bài tiết của nước trái cây, vì vậy nó là lý tưởng để tiêu thụ trước bữa ăn hoặc một giờ sau bữa ăn. Vì vậy, bạn ngăn ngừa thừa cân và nặng trong dạ dày.
2. Thành phần có chứa pectin, làm giảm nguy cơ lây lan của hệ vi sinh vật có hại trong ruột. Ngoài ra, các chất này làm sạch thực quản khỏi ứ đọng (độc tố), độc tố và chất độc có tính chất khác nhau.
3. Nên lấy nước ép từ cùi của loại quả này để cải thiện hoạt động của cơ tim và tiến hành làm sạch mạch máu chất lượng cao từ tiền gửi cholesterol. Ông sẽ góp phần vào cuộc chiến chống táo bón.
4. Do khả năng kiểm soát cân bằng nước và loại bỏ lượng muối dư thừa, chúng ta có thể nói rằng mật hoa được coi là phương thuốc tốt nhất cho chứng sưng, tăng huyết áp và các vấn đề về thận.
5. Như nhiều người biết, ascuric rất quan trọng để duy trì hệ thống miễn dịch. Điều đặc biệt quan trọng là ăn mật hoa cho những người thường xuyên bị bệnh. Vitamin C đồng thời với chức năng kích thích miễn dịch đảm nhận khái niệm về chất khử trùng.
6. Chất xơ rất quan trọng đối với đường ruột. Chúng ổn định hoạt động của đường tiêu hóa, cải thiện quá trình trao đổi chất và góp phần làm giảm trọng lượng cơ thể.

Mật hoa cho phụ nữ

1. Giới tính công bằng đã yêu trái cây được thảo luận do các đặc tính chống lão hóa của nó.Mặt nạ dựa trên bột mật hoa được đưa qua máy xay thịt làm căng da mặt, làm trắng và bão hòa với độ ẩm.
2. Nếu bạn loại bỏ nước ép từ bột giấy với tinh bột ngô và lòng trắng trứng, bạn sẽ chuẩn bị một mặt nạ tuyệt vời cho da khỏi nếp nhăn, tăng sắc tố và mụn trứng cá.
3. Giá trị được tiết lộ không chỉ khi bạn áp dụng bên ngoài trái cây. Nó được ăn trong chế độ ăn kiêng để tăng chức năng trao đổi chất và giảm cân. Nếu bạn dính vào PP, mật hoa được dùng để làm bão hòa cơ thể bằng vitamin.
4. Các chất xơ đến chế độ ăn uống hoạt động như một bàn chải, chúng làm sạch đường ruột khỏi sự trì trệ, do đó hóa ra để giảm cân thoải mái và nhanh chóng. Trong trường hợp này, không cần thiết phải ngồi trong chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.
5. Nectarine cũng sẽ có lợi cho các bà mẹ mang thai. Ở giai đoạn đầu của thai kỳ, một người phụ nữ bị hành hạ bởi nôn mửa, biểu hiện là nhiễm độc nặng. Chỉ cần một vài lát trái cây sẽ loại bỏ các triệu chứng tế nhị như vậy.
6. Phụ nữ mang thai có thể có vấn đề về tiêu hóa. Thông thường chúng biểu hiện như táo bón, ợ nóng, khó tiêu. Với ăn uống có hệ thống, mật hoa giúp loại bỏ những hậu quả khó chịu.

Mật hoa cho nam giới

1. Trái cây theo mùa phải có mặt trong chế độ ăn uống hàng ngày của phái mạnh. Mật hoa có đặc tính phục hồi tuyệt vời. Ăn trái cây có hệ thống sẽ cứu cơ thể khỏi sự tích tụ chất lỏng dư thừa.
2. Cùng với điều này, các mô sẽ được làm sạch muối và các tạp chất có hại tương tự. Các chất có hại thường được lắng đọng trong đường tiết niệu và các cơ quan. Thông thường, những vấn đề nhỏ như vậy phát triển thành một bệnh nghiêm trọng ở dạng viêm tuyến tiền liệt, v.v.
3. Quả chứa đủ kẽm. Enzym tích cực tham gia vào việc phục hồi nồng độ hormone ở nam giới. Mật hoa cũng có tác động tích cực đến sức khỏe tình dục. Sự phong phú của magiê và kali trong trái cây cho phép bạn tăng cường đầy đủ hệ thống tim mạch.

Mật hoa cho trẻ em

1. Theo các chuyên gia, mật hoa không khác nhiều so với đào, vì vậy trái cây có thể được giới thiệu từ khi còn nhỏ (7-9 tháng). Bắt đầu cho uống nước trái cây chỉ với một vài giọt mỗi ngày. Đưa mật hoa vào chế độ ăn cho bé của bạn dần dần.
2. Sau đó, bạn có thể đã nghiền một số mật hoa. Tin tôi đi, trẻ nhỏ thích thú với món ngon này. Ngoài ra, trái cây rất khỏe mạnh.
3. Ăn trái cây thường xuyên sẽ cho phép bé phát triển và phát triển đúng cách. Nectarine cũng có tác dụng nhuận tràng nhẹ.
4. Các bác sĩ khuyên nên bao gồm nước trái cây trong chế độ ăn cho bé nếu bé sinh ra yếu. Đồ uống sẽ nhanh chóng phục hồi sức mạnh và đưa trẻ vào giai điệu.

Tác hại của mật hoa

1. Cấm đưa mật hoa vào chế độ ăn uống cho những người dễ mắc bệnh tiểu đường. Mật hoa chứa một lượng lớn đường tự nhiên.
2. Vì lý do tương tự, không dựa vào mật hoa có xu hướng béo phì. Xem xét khả năng không dung nạp cá nhân với thành phần và sự phát triển của phản ứng dị ứng.
3. Hãy hết sức thận trọng, tiêu thụ trái cây cho các bệnh lý liên quan đến hệ thống mật. Để không gặp phải các vấn đề về đường tiêu hóa, nên ăn mật hoa vào buổi sáng.

Nhờ một danh sách cân bằng và tương đối nhiều mặt của các chất có giá trị, trái cây ngoại có một số phẩm chất có giá trị. Nhưng nó là giá trị xem xét tác hại tiềm năng của nó.

Video: các đặc tính có lợi và có hại của xuân đào