Khó thở khi đi bộ: nguyên nhân và phương pháp điều trị

Sự xuất hiện của khó thở liên tục trong khi đi bộ mang đến rất nhiều khó chịu cho mỗi người. Thật vậy, khó thở, xảy ra trong khi xuất hiện khó thở, ảnh hưởng tiêu cực đến hoạt động của tất cả các hệ thống và cơ quan trong cơ thể con người.

Với tuổi tác, khó thở xảy ra ở người khi đi bộ có thể gây bệnh. Ngoài ra, cần lưu ý rằng sự xuất hiện của khó thở ở một người cũng có thể chỉ ra sự xuất hiện của các loại bệnh mãn tính hoặc suy giảm sức khỏe.

Triệu chứng chính

Ở một người, khó thở có thể xảy ra đột ngột, và nó có thể là mãn tính hoặc liệt. Ở một số người, thỉnh thoảng khó thở xuất hiện, trong khi nó cũng đột nhiên xuất hiện và biến mất. Các triệu chứng rõ rệt của khó thở bao gồm:

• sự xuất hiện của những tiếng huýt sáo hoặc thở khò khè trong khi thở;
• sự xuất hiện của sự thiếu hụt không khí mạnh;
• nhịp bị xáo trộn, cũng như độ sâu trong quá trình thở.

Khi khó thở xảy ra, một người bắt đầu tái nhợt và môi anh ta chuyển sang màu xanh. Nếu căn bệnh này có dạng mãn tính, thì trong trường hợp này, một người khó thở ngay cả khi anh ta ở trong trạng thái bình tĩnh hoặc trong tư thế nằm ngửa. Để xác định dạng khó thở (mạn tính, liệt,), cần phải phân tích tần số của hơi thở và so sánh với tần suất thở ra.

Nếu nhịp thở bị lệch mạnh so với chỉ số bình thường, thì điều này rất có thể cho thấy sự xuất hiện của chứng khó thở mãn tính ở một người. Sự xuất hiện của khó thở có thể được kích hoạt bởi các yếu tố và kích thích bên ngoài như:

• Đi bộ
• Hoạt động thể chất.
• Tư thế sai trong đêm nghỉ.

Lý do chính cho sự xuất hiện của khó thở trong khi đi bộ có liên quan đến rối loạn trong hệ thống tim mạch. Thực tế là trong quá trình đi bộ, hệ thống mạch vành không có thời gian để cung cấp máu đúng cách, được bão hòa oxy, đến cơ tim. Ngoài ra, một trong những lý do khiến một người bị khó thở khi đi bộ có thể là sự hiện diện của một căn bệnh như bệnh tim hoặc làm mỏng quá mức các thành mạch máu. Do sự xuất hiện của những căn bệnh này trong cơ thể, việc thiếu oxy có thể bắt đầu, do đó, có thể gây ra sự phát triển của tình trạng thiếu oxy trong khi đi bộ và do đó, trở thành nguyên nhân chính gây khó thở.

Một tải trọng vật lý nhỏ trên cơ thể là một nhu cầu hàng ngày. Tuy nhiên, nếu trong trường hợp gắng sức về thể chất thậm chí không đáng kể nhất, một người bắt đầu trải qua các cơn khó thở và cảm giác thiếu không khí, thì điều này có thể cho thấy sự xuất hiện của bệnh lý. Một bệnh lý như vậy ở một người xuất hiện do rối loạn trong công việc của hệ hô hấp hoặc tim. Ví dụ, do sự xuất hiện của một bệnh lý như vậy, việc một người leo lên cầu thang trở nên khó khăn. Thật vậy, ngay cả khi gắng sức về thể chất không đáng kể như vậy, các cơ quan hô hấp và tim (với sự hiện diện của bệnh lý) không có thời gian để bão hòa cơ thể bằng oxy, dẫn đến khó thở hoặc thậm chí có thể gây mất ý thức.

Nguyên nhân gây bệnh

Tấn công khó thở xảy ra trong khi đi bộ có thể gây ra một loạt các bệnh. Có thể xác định loại và phân loại bệnh gây ra tình trạng thiếu oxy trong cơ thể bằng cách phân tích tần số của không khí hít vào và thở ra.Mỗi bệnh gây khó thở có một chỉ định và triệu chứng cụ thể. Về vấn đề này, khó thở có nhiều loại.

1. Khó thở thuộc loại phổi có thể kích hoạt sự xuất hiện của hen phế quản. Rất thường xuyên, nó xuất hiện do viêm phế quản hoặc với sự xuất hiện của sưng dị ứng của phế quản. Các triệu chứng của dạng khó thở này được thể hiện ở sự xuất hiện của những tiếng huýt sáo và khò khè trong khi thở ra. Tuy nhiên, với chứng khó thở ở phổi, không giống như khó thở ở tim, một người có thể thư giãn vào ban đêm mà không bị nghẹt thở.
2. Khó thở ở tim có thể xảy ra ở một người do hẹp van hai lá hoặc do sự xuất hiện của một bệnh như suy tim. Do sự xuất hiện của các bệnh lý này, các rối loạn nghiêm trọng trong hệ thống tuần hoàn xảy ra, do rối loạn bắt đầu và xuất hiện các trục trặc trong hoạt động của hệ hô hấp. Các dấu hiệu chính của khó thở loại này là:

Chỉnh hình. Có thể xuất hiện do suy tâm nhĩ trái. Sau khi xuất hiện căn bệnh này, một người cố gắng liên tục ở tư thế nằm ngang để giảm bớt tình trạng của mình.

Polypnoea. Xuất hiện do lưu lượng máu đến cơ tim quá mức. Như một quy luật, nó xảy ra chống lại nền tảng của suy tim cấp tính. Các dấu hiệu chính là tần số tăng và độ sâu thở tăng lên rất nhiều, điều này thường dẫn đến cái gọi là giảm thông khí trong phổi.

Khó thở máu có thể xảy ra do độc tố xâm nhập vào dòng máu. Nguyên nhân gây nhiễm độc cơ thể này có thể là sự xuất hiện của những căn bệnh như đái tháo đường, bệnh gan. Với sự xuất hiện của loại khó thở này ở người, ngay cả trong trường hợp tải trọng không đáng kể, hơi thở được đẩy nhanh đáng kể, nó bắt đầu trở nên ồn ào hơn.

Phương pháp điều trị

Để điều trị chính xác và hiệu quả nhất căn bệnh này, bạn cần thiết lập chính xác nguyên nhân của sự xuất hiện ở người. Để làm điều này, bạn cần phải kiểm tra toàn diện toàn bộ cơ thể, nhằm mục đích xác định tất cả các bệnh và bệnh lý trong cơ thể có thể là nguyên nhân chính của sự xuất hiện của các triệu chứng khó thở.

Chú ý! Để thoát khỏi tình trạng bệnh lý như khó thở, cần phải đảm bảo thông khí bình thường và luồng không khí vào phổi. Để đạt được điều này, trước hết, bản thân bệnh nhân phải nỗ lực đáng kể. Trước hết, với sự xuất hiện của các triệu chứng khó thở, bạn cần phải từ bỏ một chứng nghiện có hại như hút thuốc, có lối sống năng động hơn, thường đi bộ trong không khí trong lành và dần dần tải cơ thể hoạt động thể chất.

Trong quá trình điều trị một căn bệnh như orthopnea, làm phức tạp đáng kể hơi thở của một người thậm chí ở trạng thái bình tĩnh, ví dụ, ở tư thế nằm ngang, liệu pháp miễn dịch được thực hiện. Ngoài ra, trong điều trị bệnh này, việc sử dụng vệ sinh đường hô hấp siêu âm rất hiệu quả. Để điều trị chứng khó thở của loại này, cần thiết:

• loại bỏ các ổ nhiễm trùng trong cơ thể và trong hệ hô hấp;
• tăng sức đề kháng của hệ thống miễn dịch;
• dẫn đến trạng thái bình thường của đường tiêu hóa;
• thực hiện kích hoạt năng lượng của toàn bộ sinh vật.

Nếu nguyên nhân chính gây khó thở là các bệnh truyền nhiễm của hệ hô hấp, thì trong trường hợp này cần phải sử dụng thuốc. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng chỉ có một chuyên gia có trình độ có thể kê đơn thuốc chính xác. Trong trường hợp này, tự dùng thuốc và tự dùng thuốc không chỉ có hại mà còn nguy hiểm cho sức khỏe.

Để điều trị chứng khó thở, có thể xảy ra do một bệnh như co thắt phế quản, thuốc được sử dụng có thời gian tiếp xúc dài và ngắn hạn. Thuốc ngắn hạn bao gồm salbutamol.Nó được sản xuất dưới dạng thuốc hít, máy tính bảng và dung dịch. Thuốc tác dụng dài bao gồm formoterol (dạng viên nang hoặc dạng thuốc hít) và salmeterol.

Việc sử dụng thuốc thay thế trong điều trị khó thở

Rất thường xuyên, để loại bỏ hoặc làm giảm các triệu chứng khó thở, cái gọi là thuốc thay thế hoặc thuốc thay thế được sử dụng.

1. Trong hầu hết các trường hợp, các loại rượu được làm từ hoa hồng hawthorn được sử dụng để điều trị chứng khó thở. Để chuẩn bị một loại thuốc như vậy, bạn cần lấy 3 cốc nước nóng và đổ khoảng 150 gram hoa táo gai với nó. Sau đó, cồn thu được phải được lọc và đưa cho cô ấy trong vài giờ để cô ấy có thể được truyền. Dùng nó nên được dùng theo khẩu phần nhỏ, nhiều lần trong ngày.
2. Hiệu quả thể hiện chính nó trong điều trị khó thở, một công cụ như dầu làm từ mật ong và một loại cây gọi là cây bách xù. Để chuẩn bị nó, bạn cần sử dụng khoảng 130 gram nón cây bách xù, thêm vào đó 80 gram bơ và 180 gram mật ong. Khối lượng kết quả phải được hấp bằng cách tắm nước. Bạn có thể sử dụng một công cụ như vậy hàng ngày cho một vài muỗng mỗi lần.
3. Có lẽ loại thuốc thay thế dễ nhất có thể được sử dụng trong quá trình điều trị chứng khó thở là lilac. Để chuẩn bị một phương thuốc như vậy, bạn cần lấy một vài bông hoa tử đinh hương (một muỗng canh sẽ khá đủ), và đổ chúng với 250 ml nước sôi. Lấy cồn này 4 lần trong một ngày, 2 muỗng canh. Nên sử dụng công cụ này khi bụng đói, ít nhất nửa giờ trước bữa ăn.

Ngăn ngừa khó thở

Để không gặp phải vấn đề như khó thở khi đi bộ trong tương lai, cần phải tuân thủ một số quy tắc sẽ giúp ngăn chặn sự xuất hiện của nó. Rốt cuộc, như bạn đã biết, bất kỳ bệnh nào cũng dễ phòng ngừa hơn nhiều so với điều trị sau này.

1. Để ngăn chặn sự xuất hiện của tình trạng như khó thở, bạn cần theo dõi trạng thái tâm sinh lý của mình. Cố gắng luôn luôn duy trì nó trong tình trạng tốt.
2. Nó cũng rất quan trọng để có một lối sống lành mạnh, ngừng uống đồ uống có cồn, một lượng lớn caffeine, thực phẩm béo. Từ chối sử dụng thuốc lá giảm thiểu đáng kể khả năng một người bị khó thở và các bệnh về hệ hô hấp và hệ tim mạch.
3. Ngoài ra, để ngăn chặn sự xuất hiện của một bệnh lý như khó thở, cần phải cố gắng để có một lối sống năng động. Theo thời gian, đến một mức độ hợp lý, tải cơ thể với các hoạt động thể chất khác nhau. Đó có thể là các bài tập thể dục buổi sáng, thể dục dụng cụ hoặc chỉ là những chuyến đi dài trong không khí trong lành.
4. Nó cũng rất quan trọng để theo dõi chế độ ăn uống và cân nặng của bạn. Thừa cân có thể là một trong những nguyên nhân chính gây bệnh lý của hệ thống tim mạch. Và những bệnh lý này có thể gây ra sự khó thở. Ngoài ra, để ngăn chặn sự xuất hiện của căn bệnh này, cần phải liên tục theo dõi vị trí của cơ thể bạn trong khi nghỉ ngơi (góc tiếp xúc của đầu và gối phải là 40 độ).
5. Để ngăn chặn sự xuất hiện của khó thở, bạn cũng phải theo dõi cẩn thận chế độ ăn uống của bạn. Không nên dùng trong quá trình nấu, muối với số lượng lớn. Ngoài ra, bạn không nên lạm dụng thịt hun khói, thực phẩm béo, caffeine. Trong trường hợp khó thở, cần theo dõi lượng nước tiêu thụ. Trong trường hợp này, lượng chất lỏng uống hàng ngày không được vượt quá một lít.

Video: rối loạn nhịp tim và khó thở khi tập thể dục