Tăng tiết nước mắt ở phụ nữ: nguyên nhân và cách điều trị

Nước mắt cho tình dục công bằng hơn là một điều phổ biến. Nhưng trong một số trường hợp, biểu hiện quá mức của nó cho thấy các vấn đề với hệ thống thần kinh trung ương, hormone và các vấn đề trong hệ thống thực vật-mạch máu. Tất nhiên, một sự oán giận của phụ nữ nên đến dưới dạng nước mắt, nhưng nếu nước mắt không phải do bất cứ điều gì gây ra, bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ một chuyên gia.

Nước mắt là một phản ứng bình thường của cơ thể con người đối với căng thẳng. Phản xạ mong muốn xuất hiện trong thời thơ ấu và không đi qua suốt cuộc đời. Sự tiết ra cảm xúc là cần thiết cho mỗi người, vì vậy không có gì đáng sợ trong nước mắt vừa phải. Nước mắt giúp thoát khỏi nỗi đau và căng thẳng thần kinh. Tuy nhiên, chúng không phải lúc nào cũng hiếm và ngắn. Điều quan trọng là xác định nguyên nhân của nước mắt quá mức và thực hiện các biện pháp để loại bỏ nó.

Nguyên nhân của nước mắt

Ở nam giới, một tình trạng nước mắt phát triển cực kỳ hiếm. Nhưng ở phụ nữ, nó thường liên quan đến sự khởi đầu của kinh nguyệt và sự thay đổi nồng độ hormone. Nguyên nhân của nước mắt và rên rỉ là:

• căng thẳng
• Trầm cảm
• vấn đề cuộc sống;
• ICP.

Để bình thường hóa trạng thái cảm xúc, thường phải mất một thời gian dài để chữa lành. Không phải lúc nào cũng dễ dàng để thoát khỏi những ảnh hưởng của cảm xúc tiêu cực. Trong trường hợp nghiêm trọng, sự giúp đỡ của một nhà tâm lý học và bác sĩ tâm thần sẽ được yêu cầu. Một khóa học điều trị cụ thể và thuốc có thể được quy định.

Chống căng thẳng thấp

Nhận thức về thế giới xung quanh phần lớn là do khuynh hướng di truyền, đặc điểm di truyền của cơ thể và trục trặc trong chức năng của hệ thống thần kinh trung ương. Những người thích khóc và rên rỉ thường không thể kiểm soát cảm xúc và giảm bớt sự phấn khích. Trong những tình huống như vậy, người ta không thể làm gì nếu không có sự giúp đỡ của các chuyên gia - nhà tâm lý học, bác sĩ tâm thần, nhà thần kinh học. Thông thường, nước mắt nữ có kèm theo:

• các cuộc tấn công hoảng loạn;
• nước mắt
• khơi dậy cảm xúc;
• xâm lược.

Các vấn đề thần kinh ở trên đòi hỏi phải điều trị có thẩm quyền.

Vấn đề tâm lý

Cuộc sống của một người phụ nữ không có sự hiện diện của những tình huống căng thẳng nhất định trong thế giới hiện đại của chúng ta là gần như không thể. Một người phụ nữ có trách nhiệm mạnh mẽ đối với trẻ em và gia đình, thường lo lắng về những người thân yêu và dễ bị căng thẳng hơn đàn ông. Như nhiều nghiên cứu cho thấy, một người phụ nữ nhạy cảm hơn với cảm xúc của mọi người xung quanh và cô ấy thường không ổn định về mặt cảm xúc.

Trầm cảm và cơn tuyệt vọng làm tăng nước mắt, suy nhược thần kinh, giận dữ. Sự tích tụ của những cảm xúc tiêu cực thường gây ra sự mất cân bằng về tinh thần của người phụ nữ. Nếu những khó khăn trong công việc được thêm vào những vấn đề trong gia đình, thì người phụ nữ sẽ rất khó để chống lại những cú đánh bên ngoài của số phận. Các dạng nghiêm trọng của bệnh thần kinh, mất ngủ phát triển, ảnh hưởng cực kỳ tiêu cực đến sức khỏe của một người.

Điều chỉnh nội tiết

Tuy nhiên, không chỉ các yếu tố tâm lý có thể là nguyên nhân của nước mắt. Thần kinh và nước mắt thường đi kèm với PMS. Trước khi có kinh nguyệt, nền nội tiết tố nữ bắt đầu thay đổi. Nếu cơ thể ngừng sản xuất hormone cần thiết cho sự rụng trứng, mãn kinh xảy ra. Cơ thể phụ nữ, giống như nam giới, đang già đi. Điều này là không thể tránh khỏi. Mức độ hormone trong cơ thể giảm, có thể dẫn đến trầm cảm kéo dài và chảy nước mắt.

Nhưng ngay cả phụ nữ trẻ cũng thường dễ bị chảy nước mắt do sản xuất hormone không ổn định. Tu sửa nội tiết tố có thể khiến một người phụ nữ khóc mà không có lý do rõ ràng. Tình trạng u sầu và nước mắt có thể kéo dài với sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể trong 3-14 ngày.

Cách để thoát khỏi nước mắt

Các chuyên gia khuyên bạn không nên tích lũy cảm xúc tiêu cực trong chính mình. Một cơn bão tình cảm nên được thả lỏng. Nhưng không phải là scandal và giận dữ. Nếu bạn gặp vấn đề trong công việc, bạn có thể nói chuyện với đầu bếp và do đó giải quyết một số vấn đề. Ở nhà, hãy trút linh hồn của bạn cho bạn đời, bạn bè thân thiết và con cái của bạn. Hãy nhớ rằng thiếu giao tiếp chỉ bổ sung cho một tình huống căng thẳng.

Các kỹ thuật thư giãn, massage, yoga, thiền sẽ giúp giảm căng thẳng. Điều quan trọng là sử dụng các biện pháp này kết hợp. Bạn có thể loại bỏ căng thẳng trong phòng tập thể dục hoặc chạy bộ hàng ngày trong công viên. Tập thể dục giúp ổn định nền tảng cảm xúc và cải thiện tâm trạng. Ngay cả việc đi bộ đơn giản qua công viên hoặc rừng cũng có thể cải thiện trạng thái cảm xúc của bạn.

Căng thẳng là một căng thẳng tinh thần cần được hoàn tác. Để một người phụ nữ thoát khỏi những giọt nước mắt liên tục, cần phải chuyển sự chú ý của chính mình từ những yếu tố tiêu cực sang những điều tích cực. Hãy chú ý nhiều hơn đến những khoảnh khắc tích cực trong cuộc sống và những ký ức dễ chịu, chúng sẽ giúp đánh lạc hướng khỏi những điều tiêu cực.

Khi nước mắt bắt đầu rơi, cần phải sử dụng thể dục như vậy:

• ngồi trên một chiếc ghế thoải mái và thư giãn;
• bắt đầu thở đều, bình tĩnh.

Một bài tập như vậy sẽ cho phép bạn tập trung và không khóc. Điều quan trọng là tránh thở quá sâu, nếu không bạn có thể gây chóng mặt. Thực hành hô hấp nên được thực hiện cho đến khi biến mất hoàn toàn căng thẳng thần kinh. Bạn có thể uống một chút nước mát, rửa mặt và đi ra ngoài trong vài phút. Tất cả điều này sẽ giúp đưa hệ thống thần kinh trở lại bình thường và bình tĩnh.

Vâng giúp giảm căng thẳng bằng cách theo dõi cuộc sống của cá cảnh, hạt mưa trên kính. Đào tạo như vậy là hiệu quả và giúp thư giãn. Bạn nên thường xuyên nghe nhạc thư giãn nhẹ nhàng. Nó ổn định nền tảng cảm xúc và giúp luôn ở trạng thái bình tĩnh.

Bạn không nên từ chối bản thân những thú vui của cuộc sống. Đi đến một buổi hòa nhạc, thăm vườn thú, lunapark, triển lãm nghệ thuật. Bao quanh bạn với những cảm xúc tích cực và có thể tạo ra những sự kiện tích cực trong cuộc sống của bạn. Giao tiếp với những người tích cực thường xuyên hơn, tìm bạn bè theo sở thích và sở thích của bạn.

Điều trị

Trong các tình huống nâng cao, bạn không thể làm gì nếu không có sự giúp đỡ của bác sĩ. Thông thường, cùng với việc dùng nhiều loại thuốc khác nhau, vật lý trị liệu cũng được kê đơn, có lợi cho hệ thống thần kinh trung ương. Rất hữu ích:

• Massage
• châm cứu;
• trị liệu bằng hirud;
• bơi
• tham quan phòng tắm hơi;
• liệu pháp mùi hương;
• kỳ nghỉ biển.

Những phương pháp này giúp ổn định nền tảng cảm xúc.

Ổn định hệ thống thần kinh trung ương sẽ giúp dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình huống, bác sĩ kê toa thuốc an thần khác nhau. Trong những tình huống đặc biệt quan trọng, thuốc an thần, thuốc an thần, thuốc chống loạn thần và thuốc chống trầm cảm có thể được kê đơn. Hành động của họ làm suy yếu hệ thống thần kinh trung ương. Việc lựa chọn thuốc và chế độ điều trị phụ thuộc vào sắc thái của từng trường hợp.

Dinh dưỡng hợp lý giúp bạn đối phó với căng thẳng. Với sự kiệt sức về thể chất và thần kinh, điều quan trọng là phải có một phức hợp vitamin-khoáng hiệu quả. Chế độ ăn uống của bạn nên được bão hòa với vitamin và các chất hữu ích khác. Một lượng lớn vitamin C giúp chống lại căng thẳng. Axit ascoricic có trong rau và trái cây tươi, vì vậy hãy sử dụng chúng hàng ngày. Nó rất hữu ích để uống nước ép tự nhiên và ăn salad từ rau sống và thảo mộc.

Điều trị chảy nước mắt quá mức nên là bắt buộc, vì sức khỏe tinh thần của người phụ nữ bị ảnh hưởng. Trị liệu giúp ngăn ngừa sự phát triển của suy nhược thần kinh nghiêm trọng và một căn bệnh nguy hiểm, ổn định nền tảng cảm xúc, giúp sống sót trong một tình huống khó khăn.

Video: cách vượt qua nỗi buồn, nỗi buồn, nước mắt