Hội chứng chân không yên - Nguyên nhân và cách điều trị

Theo thuật ngữ y khoa, hội chứng chân không yên được gọi là bệnh Willis hoặc bệnh Ekbom, theo tên của các nhà khoa học nghiên cứu bệnh lý tại các thời điểm khác nhau. Hội chứng chân không yên (RLS) là một bệnh lý trong đó bệnh nhân cảm thấy nhiều cảm giác khó chịu ở chân. Trong nhiều trường hợp, điều này không cho phép một người ngủ bình thường, anh ta phải thức dậy, đi bộ, để bằng cách nào đó thoát khỏi sự khó chịu. RLS có thể là nguyên phát khi chẩn đoán phát triển thành một bệnh độc lập do di truyền kém. Nhưng thường xuyên hơn, bệnh Willis là một chẩn đoán thứ phát phát triển dựa trên nền tảng của các bệnh khác. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cố gắng đối phó với hội chứng chân không yên, tìm hiểu xem bệnh biểu hiện ra sao, tại sao nó xảy ra và làm thế nào để đối phó với sự trợ giúp của thuốc và công thức nấu ăn dân gian.

Làm thế nào để hội chứng chân bồn chồn

Theo quy định, bệnh nhân không ngay lập tức đến bác sĩ ở dấu hiệu đầu tiên của sự phát triển của bệnh. RLS thường xảy ra trung bình, và đặc biệt là ở tuổi già. Bệnh lý được biểu hiện như thế nào trong giai đoạn đầu?

Sự khởi đầu của bệnh có liên quan đến các biểu hiện khác nhau của sự khó chịu ở chân, và tất cả các cảm giác khó chịu được kích hoạt riêng khi nghỉ ngơi. Ngay khi bệnh nhân vượt qua hoặc thực hiện các bài tập nhẹ, sự khó chịu sẽ biến mất. Bệnh nhân thường mô tả các cảm giác khó chịu như ngứa ran, xoắn, nóng rát, kéo đau, đôi khi một người so sánh sự khó chịu với co giật. Thông thường, các biểu hiện của RLS được kích hoạt vào buổi tối và nửa đầu của đêm. Khó chịu có thể xảy ra ngay cả trong giấc mơ, ngăn người ta ngủ bình thường. Tất cả những triệu chứng này có thể tăng đến mức thường một người buộc phải liên tục di chuyển chân và bàn chân của mình để không cảm thấy đau và khó chịu. Tất cả điều này làm suy giảm nghiêm trọng tình trạng của bệnh nhân - anh ta trở nên trầm cảm và lo lắng, việc thiếu ngủ ảnh hưởng đến khả năng làm việc. Để đối phó với căn bệnh này, bạn cần đến bác sĩ càng sớm càng tốt và được xét nghiệm. Theo quy định, hội chứng chân không yên được tư vấn bởi bác sĩ thần kinh, nếu cần thiết, bác sĩ sẽ chuyển hướng bạn đến bác sĩ nội tiết hoặc chuyên gia khác. Để chẩn đoán bệnh, bác sĩ thu thập tiền sử, có thể yêu cầu xét nghiệm máu để phân tích tổng quát và sinh hóa, tiến hành phẫu thuật điện cơ và các thủ tục chẩn đoán khác. Tất cả điều này không chỉ giúp xác nhận hoặc bác bỏ chẩn đoán mà còn xác định nguyên nhân thực sự của sự xuất hiện của nó.

Tại sao hội chứng chân không yên phát triển

Để trị liệu có hiệu quả và đầy đủ, điều rất quan trọng là phải biết lý do cho sự phát triển của chẩn đoán.

1. Các gen. Nếu chúng ta đang nói về RLS nguyên phát, không có bất kỳ bệnh về thần kinh và cơ thể, thì lý do nằm ở yếu tố di truyền. Đó là, bệnh có khả năng cao được di truyền. RLS vô căn được phát hiện sớm, tối đa 30 năm.
2. Bệnh Thông thường nguyên nhân của hội chứng chân không yên là một bệnh làm gián đoạn hoạt động bình thường của hệ thần kinh - mức độ chuyển hóa dopamine và sắt trong hệ thống thần kinh trung ương giảm. Điều này có thể bao gồm các chấn thương khác nhau của tủy sống, suy thận, đái tháo đường. RLS có thể xuất hiện trên nền tảng của các bệnh như urê huyết, đa xơ cứng, rối loạn trong CVS, hội chứng Sjogren, bệnh Parkinson, bệnh amyloidosis, v.v. Trong tất cả các trường hợp này, tất nhiên, việc chống lại triệu chứng là vô ích, nên tiến hành liệu pháp chung chống lại căn bệnh tiềm ẩn.
3. Mang thai Hội chứng chân bồn chồn thường xảy ra ở phụ nữ mang thai, trong gần 15-20%. Điều này là do sự kết hợp của các yếu tố kích thích - tái cấu trúc nội tiết tố, tải trọng cao do trọng lượng của phụ nữ tăng lên đáng kể, rối loạn thần kinh chống lại nền tảng của kinh nghiệm và căng thẳng.
4. Thói quen xấu. Cả hội chứng nguyên phát và thứ phát của đôi chân bồn chồn đều nhạy cảm với trạng thái của cơ thể. Đó là, có những yếu tố kích hoạt sự phát triển của các triệu chứng. Trong số đó - việc sử dụng đồ uống có nhiều caffeine - cà phê, trà mạnh, năng lượng. Rượu và nicotine cũng thuộc về các yếu tố như vậy.
5. Thuốc men. Một số nhóm thuốc cũng có thể kích hoạt các triệu chứng RLS. Điều này bao gồm thuốc chứa caffein (thường xuyên nhất là thuốc giảm đau), thuốc chống dị ứng, thuốc chống trầm cảm, thuốc hạ huyết áp, thuốc chống loạn thần và hội chứng sau khi dùng thuốc chống nôn đặc biệt rõ rệt.

Ngoài ra, các bác sĩ lưu ý rằng căn bệnh này ngày càng lan rộng, điều này bị ảnh hưởng bởi các điều kiện làm việc hiện đại - căng thẳng thường xuyên, hoạt động thể chất cao hoặc ngược lại, công việc ít vận động. Ngay khi bạn nhận thấy các triệu chứng của RLS, bạn cần phải hành động càng sớm càng tốt.

Cách điều trị hội chứng chân không yên tại nhà.

Thật không may, rất ít bệnh nhân đến bác sĩ khi các triệu chứng đầu tiên của bệnh xuất hiện, do đó bệnh lý phát triển ngày càng nhiều. Tuy nhiên, có một số biện pháp rất thực tế sẽ giúp bạn thoát khỏi RLS, mà không cần rời khỏi nhà.

1. Từ chối những thói quen xấu. Điều đầu tiên và quan trọng nhất cần làm khi khó chịu xảy ra ở chân là từ bỏ thuốc lá và rượu. Hạn chế uống cà phê, trà mạnh, nước tăng lực, ca cao, v.v. Nói chung, bạn cần xem lại chất lượng cuộc sống và tập thói quen lành mạnh - không ăn quá nhiều, di chuyển nhiều hơn, cố gắng chỉ tiêu thụ thực phẩm tự nhiên và tốt cho sức khỏe.
2. Tải vừa phải. Điều này đặc biệt đúng với những người có công việc ít vận động. Không tải cao, chỉ tập thể dục trơn tru và vừa phải. Đối với bệnh nhân mắc RLS, bơi lội, Pilates, yoga, cơ thể được khuyến khích. Bạn có thể thực hiện những động tác đơn giản với chân, tập thể dục "xe đạp". Nó rất hữu ích để thực hiện kéo dài - nó hoàn toàn tăng cường cơ bắp. Các bài tập khác nhau đặc biệt hiệu quả cho sự phát triển của khớp và cơ chân, điều đơn giản nhất là nhấc vật nhỏ khỏi sàn bằng bàn chân, đặt khăn tay trải khắp sàn thành một cục, v.v.
3. Sở thích. Các bác sĩ nói rằng trong một số trường hợp, trong trường hợp suy yếu thần kinh, bệnh nhân rất quan tâm đến các lớp trừu tượng. Sự tập trung của sự chú ý cho phép bạn giảm bớt căng thẳng và thoát khỏi sự khó chịu khó chịu. Bạn có thể làm những gì bạn thích - đan, vẽ, thêu hoặc cắt trên gỗ.
4. Ngủ ổn định. Để thoát khỏi chứng mất ngủ, xảy ra với nền tảng của RLS, bạn cần bình thường hóa chế độ nghỉ ngơi và ngủ. Cố gắng đi ngủ và thức dậy cùng một lúc, thông gió phòng trước khi đi ngủ, ngủ trong không khí mát mẻ và sạch sẽ, ngủ trong bóng tối, không chơi các trò chơi tích cực và không sử dụng các thiết bị trước khi đi ngủ - chúng kích thích hệ thống thần kinh.
5. Tắm lạnh. Bình thường hóa hoạt động của hệ thống thần kinh bằng cách cải thiện chức năng của các mạch máu với sự trợ giúp của một vòi sen lạnh. Hãy thụt rửa mỗi sáng để thoát khỏi các triệu chứng RLS.
6. Massage Massage rất hữu ích cho RLS, nó cải thiện lưu lượng máu trong các mạch, bình thường hóa công việc của các đầu dây thần kinh, nhào nặn các cơ và khớp. Để thoát khỏi các triệu chứng phiền hà, bạn cần dùng kem massage hoặc bất kỳ loại tinh dầu nào có tác dụng làm dịu trước khi đi ngủ. Massage từng bàn chân kỹ lưỡng từ bàn chân đến đầu gối. Điều này sẽ cho phép bạn ngủ yên cả đêm.
7. Cái nóng. Cố gắng không làm ướt chân, không làm lạnh.Sau khi bị tê cóng, các triệu chứng của hội chứng chân không yên tăng lên nhiều lần. Nếu sự lo lắng không cho phép bạn ngủ và buộc bạn phải liên tục di chuyển và di chuyển chân, hãy thử hạ chân xuống một chậu nước nóng, điều này giúp một số bệnh nhân.
8. Bình tĩnh Vì nguyên nhân của hội chứng vẫn liên quan đến hoạt động của hệ thần kinh, trạng thái cảm xúc của chúng ta cũng ảnh hưởng đến tiến trình của các triệu chứng. Nó đã được chứng minh rằng với căng thẳng, trầm cảm và kinh nghiệm thần kinh, các triệu chứng RLS tăng cường. Ngoài ra, đừng làm việc quá sức - điều này cũng kích thích sự phát triển của sự khó chịu. Nếu bạn có công việc ít vận động, bạn cần thường xuyên nghỉ ngơi và khởi động.

Mỗi tối trước khi đi ngủ, đi bộ ngắn, điều này sẽ giúp bão hòa cơ thể bằng oxy, giảm chứng mất ngủ và ức chế các triệu chứng của RLS. Nhưng hãy nhớ, không làm việc quá sức!

Thuốc điều trị hội chứng

Nếu tất cả các biện pháp trên không giúp bạn tự mình đối phó với RLS, thì bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Sau khi xác nhận chẩn đoán, anh ta có thể kê đơn điều trị. Tất nhiên, điều trị bằng thuốc khác nhau ở các đặc điểm riêng của từng bệnh nhân, tuy nhiên, nguyên tắc chung của điều trị RLS là như sau.

1. Thuốc dopaminergic. Đây là một nhóm thuốc kích thích thụ thể dopamine. Thuốc của nhóm này hoạt động trên hệ thống thần kinh ngoại biên. Thuốc chính của nhóm này, được sử dụng để điều trị bệnh Willis, là Levodopa. Thuốc có thể có tác dụng phụ, chẳng hạn như buồn nôn, chóng mặt, co thắt cơ, v.v., tuy nhiên, những biểu hiện như vậy hiếm khi xảy ra.
2. Benzodeazepines. Đây là một nhóm thuốc có tác dụng an thần và an thần. Những quỹ này không chống lại triệu chứng, nhưng làm tăng đáng kể chất lượng giấc ngủ, giảm lo lắng và cho phép bạn ngủ đủ giấc. Trong số đó có Diazepam, Midazolam, Clonazepam, v.v. Với việc sử dụng kéo dài, thuốc có thể gây ra sự phụ thuộc, nếu không có chúng, bệnh nhân không thể ngủ bình thường cả đêm. Tác dụng phụ như buồn ngủ ban ngày hiếm khi xảy ra.
3. Vitamin Đôi khi co giật cơ ở chân và khó chịu ở dây chằng có thể là do thiếu vitamin đơn giản trong cơ thể, đặc biệt là ở người già và phụ nữ mang thai. Một phức hợp vitamin tổng hợp là bắt buộc đối với bệnh nhân, bao gồm axit folic, magiê, sắt, vitamin C, B, E.
4. Thuốc chống co giật Chúng được quy định trong các trường hợp khó khăn, khi hiệu quả của liệu pháp chính là không đáng chú ý.

Hãy nhớ rằng chỉ có bác sĩ nên kê đơn điều trị và chọn một số loại thuốc của nhóm được trình bày. Tự dùng thuốc trong trường hợp này là vô cùng nguy hiểm.

Biện pháp dân gian trong cuộc chiến chống lại đôi chân bồn chồn

Nếu bạn chỉ cần một cuộc hẹn với bác sĩ và gặp anh ấy trong một vài ngày, bạn có thể tạm thời ngăn chặn các triệu chứng bằng các công thức điều trị tại nhà hiệu quả.

1. Các hợp chất làm dịu. Những quỹ này sẽ giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi, cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm chuột rút trong thời gian bị chuột rút. Trong số đó là thuốc sắc và rượu táo gai, dầu chanh, linden, Motherwort, valerian. Nhiều quỹ được trình bày cũng có thể thay thế thuốc ngủ. Nước dùng có thể được chuẩn bị từ một số thành phần - cho vào thùng chứa tất cả mọi thứ từ danh sách được trình bày, đổ nước sôi và nhấn mạnh một vài giờ dưới nắp. Nếu bạn sử dụng sản phẩm thường xuyên, tốt hơn là nên chuẩn bị cồn cồn, vì nó được lưu trữ lâu hơn nhiều. Để làm điều này, các nguyên liệu thô được đổ không phải bằng nước sôi, mà bằng rượu hoặc rượu vodka, được nhấn mạnh trong một món ăn tối trong 2-3 tuần, và sau khi nấu, được lưu trữ trong tủ lạnh. Uống thuốc trước khi đi ngủ trong nửa ly thuốc sắc hoặc 20-25 giọt thuốc.
2. Bay dầu. Đây là một điều trị tuyệt vời cho hội chứng chân không yên. Nó nhẹ nhàng làm giảm co thắt, làm ấm và làm dịu cơ bắp.Đổ đầy một chai thủy tinh tối bằng lá nguyệt quế băm nhỏ, đổ đầy dầu thực vật và để trong 5 ngày ở nơi mát mẻ. Khi thuốc đã được chuẩn bị, bạn cần nhỏ một ít dầu nguyệt quế lên bàn chân và nhẹ nhàng xoa bóp vào da bằng các động tác massage.
3. Giấm và nước chanh. Bệnh nhân với chẩn đoán này cho rằng axit - acetic hoặc citric giúp đối phó với các triệu chứng. Trước khi đi ngủ, bạn cần chà chân bằng giấm hoặc nước chanh, để ngâm. Điều này sẽ giúp ngủ qua đêm mà không khó chịu ở chân.
4. Tắm chân nóng. Thủ tục này làm mềm hoàn hảo và làm dịu cơ bắp, làm giảm chuột rút và chuột rút, đặc biệt là sau một ngày dài làm việc trên chân. Chuẩn bị thuốc sắc của bất kỳ cây thuốc nào bạn có ở nhà - hoa cúc, cây xô thơm, vỏ cây sồi, calendula, colts feet, cây tầm ma, v.v. Nhiệt độ nước không nên quá nóng, chỉ cần thủ tục nước thoải mái. Giữ chân trong bồn tắm trong vòng 10-15 phút, tốt nhất là trước khi đi ngủ.

Tất cả các biện pháp được trình bày cung cấp một tác dụng tạm thời, nhưng vì các triệu chứng thường trở nên tồi tệ hơn với sự mệt mỏi và hạ thân nhiệt, điều này là đủ để đối phó với sự trầm trọng của bệnh.

Hội chứng chân không yên là một bệnh lý nghiêm trọng làm xấu đi việc điều trị kịp thời. Tuy nhiên, một cách tiếp cận có thẩm quyền và toàn diện có thể giải quyết vấn đề của bạn. Hãy chắc chắn liên hệ với một bác sĩ thần kinh, uống thuốc theo quy định, quan sát chế độ làm việc và nghỉ ngơi, sử dụng thuốc y học cổ truyền và bạn sẽ ngủ cả đêm, đôi chân của bạn sẽ không còn làm phiền bạn nữa!

Video: hội chứng chân không yên