Thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ kéo dài bao lâu?

Mãn kinh là giai đoạn người phụ nữ dần dần mất đi chức năng chịu trách nhiệm sinh sản. Đánh giá theo số liệu thống kê, thời gian là khoảng 15 tháng.

Thời kỳ này là xa nhất của đám mây nhất trong cuộc đời của một người phụ nữ. Cô ấy có thể trải qua tình trạng bất ổn nghiêm trọng, tất cả các bệnh trở nên tồi tệ hơn, thay đổi tâm trạng. Ngoài ra, còn có cái gọi là bốc hỏa - chúng được gây ra bởi những cú nhảy trong nền nội tiết tố và gây ra nhiều bất tiện. Do đó, đối với phụ nữ, câu hỏi khi nào tất cả sẽ kết thúc là rất phù hợp.

Mãn kinh là gì?

Đây là khoảng thời gian mà kinh nguyệt kết thúc, tương ứng, một người phụ nữ không còn có thể mang thai. Lý do mãn kinh là do hoạt động và lượng nội tiết tố nữ gọi là estrogen giảm dần, và điều này kích thích sản xuất hormone tuyến yên.

Thời gian có thể được chia thành 3 giai đoạn:

• Thay đổi tạm dừng. Nó đi trước kết thúc kinh nguyệt.
• Mãn kinh. Trên thực tế, cao trào chính nó, xảy ra sau khi kinh nguyệt kết thúc.
• Hậu mãn kinh. Trong thời gian này, buồng trứng hoàn thành công việc của họ.

Nhiều người quan tâm đến việc mãn kinh kéo dài bao lâu. Không thể trả lời chính xác câu hỏi này, vì tất cả phụ thuộc vào các tính năng. Các chuyên gia nói rằng trong trường hợp chức năng bình thường, mãn kinh kéo dài khoảng 12 tháng. Đối với mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng - trong tình huống này, mọi thứ cũng phụ thuộc vào đặc điểm của cơ thể người phụ nữ.

Các triệu chứng là gì?

Xem xét những dấu hiệu bạn có thể xác định thời kỳ mãn kinh. Các triệu chứng sau đây bắt đầu làm phiền người phụ nữ:

• đau đầu thường xuyên;
• hyperhidrosis gây ra bởi các cơn nóng;
• chênh lệch huyết áp;
• nhịp tim nhanh;
• điều kiện lãnh đạm;
• bộ phận sinh dục khô;
• ngứa ở âm đạo;
• mất ngủ
• đi tiểu thường xuyên, kèm theo khó chịu, cũng như nóng rát;
• giảm hoặc thiếu hoàn toàn ham muốn tình dục.

Climax không đột ngột xảy ra - quá trình này rất phức tạp, nó mất một khoảng thời gian khá dài. Trạng thái cao trào trong mọi trường hợp được đi trước thời kỳ tiền mãn kinh. Chính tại thời điểm này, một người phụ nữ bắt đầu cảm thấy những thay đổi trong cơ thể - chu kỳ kinh nguyệt không còn đều đặn. Điều này có thể tiếp tục trong suốt cả năm. Climax kết thúc với thời kỳ mãn kinh - đến lúc hoàn thành, người phụ nữ cuối cùng đã mất cơ hội mang thai.

Theo quy định, quá trình bắt đầu khi một phụ nữ đến 35 tuổi và đến cuối khoảng 50 tuổi. Độ tuổi của quá trình phụ thuộc vào các yếu tố bên ngoài cũng như bên trong.

Điều gì quyết định thời lượng?

Xem xét những gì có thể ảnh hưởng:

• ăn quá nhiều thường xuyên;
• sự hiện diện của thói quen xấu - lạm dụng rượu, hút thuốc, sử dụng ma túy;
• chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt;
• sự hiện diện của các hoạt động phẫu thuật.

Tiền mãn kinh

Đến khoảng 45 năm, mức độ estrogen trong máu bắt đầu giảm, trong phần phụ, mô liên kết bắt đầu tích cực phát triển. Chính yếu tố này dẫn đến những thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt, cũng như sự chấm dứt dần dần của kinh nguyệt.

Máu chảy ra dần dần, thay đổi nội tiết tố được quan sát.Tất cả điều này chỉ ra rằng người phụ nữ đang ở giai đoạn mãn kinh đầu tiên.

Thực tế là tiền mãn kinh đang tiến triển có thể được đánh giá bằng kinh nguyệt. Họ bắt đầu đến ngày càng ít, kinh nguyệt có thể vắng mặt từ 3 tháng trở lên.

Mãn kinh

Nó đến sau khi một người phụ nữ hoàn toàn ngừng có kinh nguyệt. Sự phát triển của giai đoạn này có thể được thiết lập chỉ sau 1 năm (khoảng). Trong thời kỳ mãn kinh, tất cả các triệu chứng tăng lên đáng kể, một người phụ nữ có thể bị bốc hỏa, cô ấy có trạng thái cảm xúc không ổn định, âm đạo khô gây ra nhiều hơn sự khó chịu - đau có thể xuất hiện.

Chính ở giai đoạn này, thái độ của người phụ nữ đối với đời sống tình dục có thể thay đổi. Sự hấp dẫn biến mất gần như hoàn toàn, tình dục không còn mang lại niềm vui, trái lại, tình dục mang đến những cảm xúc cực kỳ tiêu cực. Thời gian mãn kinh cũng không thể xác định chính xác, đối với mỗi phụ nữ, đó là cá nhân, tùy thuộc vào đặc điểm của cơ thể.

Chính trong thời kỳ mãn kinh, các dấu hiệu lão hóa ngày càng biểu hiện rõ ràng. Da trở nên nhăn nheo, tóc bắt đầu gãy và rụng, móng bị bong tróc. Thời gian mãn kinh gần đúng là 3 năm.

Hậu mãn kinh

Đối với một người phụ nữ trải qua tất cả các giai đoạn trên, câu trả lời cho câu hỏi khi nào tất cả kết thúc có liên quan. Như đã đề cập ở trên, sự kết thúc chức năng sinh sản của mỗi người có thể kéo dài khác nhau, sau khoảng 24-36 tháng kể từ kỳ kinh nguyệt cuối cùng, thời kỳ mãn kinh bắt đầu - và nó sẽ tiếp tục cho đến khi kết thúc cuộc đời.

Buồng trứng bị giảm kích thước, và các triệu chứng khó chịu dần biến mất. Điều duy nhất còn lại là rối loạn chuyển hóa, đó là trong giai đoạn này, phụ nữ có thể tăng cân, một số người có vấn đề với tim và hệ tim mạch. Quá trình này là không thể đảo ngược, vì vậy điều duy nhất còn lại là đi đến thỏa thuận với nó.

Đáng chú ý là, mặc dù không có hiệu quả của bộ phận sinh dục, chúng cũng phải chịu nhiều bệnh khác nhau. Đó là lý do tại sao ngay cả trong thời kỳ hậu mãn kinh, cần phải thường xuyên đến bác sĩ phụ khoa.

Có thể mang thai khi mãn kinh?

Mặc dù thực tế là thời kỳ mãn kinh chỉ ra rằng người phụ nữ không còn có thể thực hiện chức năng sinh sản, việc mang thai vẫn có thể xảy ra. Buồng trứng không ngừng hoạt động ngay lập tức, nhưng dần dần, vì vậy đôi khi rụng trứng có thể xảy ra. Đó là, việc không có kinh nguyệt không có nghĩa là người phụ nữ không thể thụ thai.

Tất nhiên, trong giai đoạn như vậy, mang thai là một điều hoàn toàn bất ngờ, các triệu chứng của cô bị mờ đi bởi các biểu hiện của thời kỳ mãn kinh, vì vậy, một người phụ nữ thường phát hiện ra rằng cô đang ở trong một vị trí khá muộn. Để bác bỏ hoặc xác nhận việc thụ thai, cần phải trải qua một loạt các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm.

Làm thế nào để giảm mãn kinh?

Đối với nhiều người, thời kỳ mãn kinh rất khó khăn - cả về thể chất và tinh thần. Thay đổi tâm trạng không hợp lý, chảy nước mắt, đau đầu, mất ngủ - tất cả những triệu chứng này không thể được gọi là dễ chịu. Tuy nhiên, có một số khuyến nghị sẽ giúp người phụ nữ sống sót qua thời kỳ mãn kinh - và nên theo dõi họ.

1. Làm thể thao. Ngay cả khi vị trí chưa bao giờ có mặt trong cuộc sống của bạn, điều quan trọng là phải cố gắng tìm một cái gì đó theo ý thích của bạn. Đó có thể là các khóa học yoga, thể thao cưỡi ngựa, thể dục nhịp điệu dưới nước. Nếu nó khó chơi thể thao vì lý do sinh lý, thì điều quan trọng là bạn phải tự mình đi bộ thường xuyên.
2. Dinh dưỡng hợp lý. Thực phẩm mà chúng ta ăn là một loại nguyên liệu cho cơ thể của chúng ta. Đương nhiên, càng tốt, cơ thể sẽ tốt hơn. Không cần lạm dụng đường, muối, tốt hơn là nên từ bỏ hoàn toàn thực phẩm béo và hun khói. Tốt hơn để hấp hoặc luộc thức ăn.Xúc xích nên được thay thế bằng thịt tự nhiên, pho mát béo - với phô mai hoặc phô mai. Lựa chọn tốt nhất là tập trung vào thực phẩm thực vật, tiêu thụ đủ lượng ngũ cốc, rau, các sản phẩm từ sữa. Ngoài ra, đừng quên chế độ uống - bạn cần uống 1,5 nước tinh khiết hàng ngày, nhưng nên từ chối cà phê và trà đen mạnh.
3. Đời sống tình dục. Nếu có thể duy trì quan hệ tình dục đầy đủ - đừng từ chối chúng. Do quan hệ tình dục thường xuyên, có thể kích thích sản xuất nội tiết tố nữ - estrogen, cũng như tránh tình trạng ứ đọng ở vùng sinh dục.

Điều quan trọng là phải theo dõi tình trạng sức khỏe của bạn và không bỏ bê chuyến thăm của các bác sĩ, đặc biệt là bác sĩ phụ khoa và bác sĩ nội tiết. Tất nhiên, mãn kinh là một giai đoạn khó khăn, nhưng nó cũng có thể được trải nghiệm nếu tất cả các vấn đề sức khỏe đến được giải quyết kịp thời.

Video: các triệu chứng mãn kinh và mãn kinh ở phụ nữ