Nặng ở chân - nguyên nhân và phương pháp điều trị

Nhiều người quen thuộc với cảm giác khó chịu như nặng ở chân. Hiện tượng này thường xảy ra do sự ứ đọng của các mạch chân. Có thể có một số lượng lớn lời giải thích cho tình trạng này. Nó xảy ra rằng đó là hậu quả của sự mệt mỏi, và đôi khi nó nói về những căn bệnh ẩn khá nghiêm trọng.

Tại sao chân nặng xảy ra?

Trước hết, các yếu tố không gây nguy hiểm nghiêm trọng nên được xem xét. Trong số các lý do không liên quan đến bệnh lý, có thể lưu ý những điều sau:

1. Rối loạn nội tiết tố. Phụ nữ thường bị triệu chứng này trong giai đoạn thứ hai của chu kỳ kinh nguyệt. Điều này là do thực tế là chất lỏng được giữ lại trong cơ thể tại thời điểm này. Ngoài ra, tình trạng này có thể được quan sát thấy ở phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh.
2. Điều kiện khí hậu. Ở nhiệt độ cực cao, không chỉ hoạt động của động cơ giảm mà lượng chất lỏng lưu thông trong cơ thể cũng thay đổi. Kết quả là các tàu mất giọng và mở rộng, điều này có thể gây ra sự trì trệ.
3. Mang thai Trong giai đoạn này, cơ thể phải chịu sự tích tụ chất lỏng. Do thực tế là người mẹ kỳ vọng có lối sống ít vận động hơn trước, cơ bắp dần bị teo. Nếu bạn cơ bản phải ngồi tại nơi làm việc, thì các tàu thậm chí còn bị ép nhiều hơn.
4. Thừa cân. Trong tình huống này, các tàu mất khả năng co bóp đúng do thực tế là có một lớp mỡ dưới da đáng kể. Ngoài ra, càng nhiều kg, áp lực lên tàu và cơ bắp càng lớn.

Ngoài ra, nặng ở chân có thể là biểu hiện lâm sàng của một số bệnh, bao gồm:

1. Bệnh tim. Bất kỳ vi phạm trong hoạt động của cơ quan này (bệnh tim, bệnh cơ tim, loạn dưỡng cơ, vv) có thể gây ra cảm giác nặng nề ở chân. Ngoài ra, các bệnh lý này còn đi kèm với các triệu chứng như sự hình thành phù nề, xuất hiện khó thở, đau ngực, lờ đờ, suy tim và thay đổi da.
2. Bệnh khớp - Viêm khớp dạng thấp, viêm khớp, bệnh gút.
3. Bệnh thận. Các bác sĩ thường nghe thấy những lời phàn nàn về sự nặng nề ở chân từ những bệnh nhân bị suy thận và các bệnh lý khác của cơ quan này ở dạng cấp tính hoặc mãn tính. Ngoài biểu hiện này, chúng thường có sự gia tăng áp lực, tăng khát, sưng và giảm cảm giác thèm ăn.
4. Bàn chân phẳng. Với một mức độ nhẹ của tình trạng này, ngoài cảm giác nặng nề ở chân, họ nhanh chóng mệt mỏi và đau đớn nếu bị ép. Với sự phát triển của bàn chân bẹt, cơn đau trở nên vĩnh viễn và dữ dội, sự thay đổi sưng và dáng đi được quan sát.
5. Đau xương khớp. Bệnh được đặc trưng bởi sự xuất hiện của một cảm giác nặng nề ở các chi và đau ở lưng.
6. Giãn tĩnh mạch. Các triệu chứng trong trường hợp này có thể khác nhau, tùy thuộc vào cách bệnh bắt đầu. Ở giai đoạn đầu tiên của sự phát triển có rất ít trong số chúng và chúng không cụ thể. Một cảm giác nặng nề chỉ xảy ra vào buổi tối, hiện tại không có thay đổi đáng chú ý trên da. Sự phát triển của bệnh lý không tiến hành nhanh chóng, trong một số trường hợp nó xảy ra trong vài năm. Khi bệnh tiến triển, đau xuất hiện, các nốt màu xanh nổi bật trên da. Trong trường hợp nghiêm trọng, phù nề đi kèm với bệnh nhân mọi lúc, thậm chí sự hình thành loét da là có thể. Hậu quả nguy hiểm nhất của chứng giãn tĩnh mạch là tách cục máu đông ra khỏi thành mạch máu.
7. Tế bào lympho Bệnh này là bẩm sinh hoặc mắc phải. Sự xuất hiện của nó xảy ra là kết quả của sự tích tụ của một khối lượng bạch huyết quá mức giữa các tế bào mô. Các biểu hiện lâm sàng chính là hồng ban ở chân, nặng ở chân tay, sưng, nóng rát, hình thành loét chiến lợi phẩm, nhiễm trùng thứ phát.
8. Bệnh tiểu đường Bệnh nghiêm trọng này có thể đi kèm với một triệu chứng gọi là bàn chân đái tháo đường. Điều này có nghĩa là chân tay sưng lên, bệnh nhân lo lắng về tình trạng khô và bong tróc da, đau và nặng ở chân, trong một số trường hợp xuất hiện co giật.

Chẩn đoán

Để xác định nguyên nhân gây ra sự xuất hiện của nặng ở chân, bạn cần liên hệ với bác sĩ, người, tùy thuộc vào các triệu chứng đi kèm, sẽ chỉ định các quy trình chẩn đoán sau:

1. Xét nghiệm máu (lâm sàng và sinh hóa). Nghiên cứu đánh giá các thành phần của máu, tốc độ lắng đọng của các tế bào hồng cầu. Nếu bác sĩ nghi ngờ bệnh nhân bị bệnh gút, anh ta sẽ chú ý đến nồng độ axit uric, xơ vữa động mạch - lượng cholesterol trong máu, bệnh thận - mức độ urê, creatine, điện giải.
2. Mẫu Reberg. Đây là một phương pháp mà chức năng bài tiết của thận được đánh giá bằng cách xác định mức lọc cầu thận.

Xét nghiệm nước tiểu cũng được thực hiện và xét nghiệm glucose được thực hiện.

Ngoài các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm, các phương pháp chẩn đoán khác cũng được sử dụng:

1. Chụp mạch máu. Đây là một cách để nghiên cứu tình trạng của các mạch máu. Rất thường xuyên, sử dụng thủ tục này, bạn có thể phát hiện ra một căn bệnh gây ra mối đe dọa nghiêm trọng đến tính mạng - huyết khối.
2. Siêu âm quét mạch máu. Phương pháp này cho phép bạn xác định các biểu hiện của xơ vữa động mạch, để xác định mức độ hẹp của các mạch máu và liệu có uốn cong.
3. RVG (quay phim). Một phương pháp chẩn đoán chức năng hiện đại, xác định cường độ và thể tích của dòng máu trong các động mạch của các chi.
4. X-quang Nó được thực hiện để phát hiện những thay đổi cụ thể, bệnh khớp, bệnh lý của cột sống.

• CT hoặc MRI.
• Điện tâm đồ

Điều trị

Vì nặng ở chân thường không phải là triệu chứng độc lập, mà chỉ là dấu hiệu của bệnh, nên việc điều trị sẽ phụ thuộc vào dữ liệu thu được trong quá trình chẩn đoán.

Nếu lý do bị che giấu trong hành vi của lối sống sai lầm, thì bạn có thể giải quyết vấn đề bằng cách thực hiện một số điều chỉnh cho nó. Tuy nhiên, khi yếu tố kích động nghiêm trọng hơn, việc điều trị phải được tiếp cận kỹ lưỡng. Nó sẽ đòi hỏi cả hai biện pháp điều trị, mục đích của nó là để loại bỏ căn bệnh tiềm ẩn và liệu pháp triệu chứng - sử dụng các tác nhân nọc độc. Khi chọn cái sau, cần phải tính đến căn bệnh tiềm ẩn, cũng như tình trạng của các bức tường của tĩnh mạch. Vetotonics kích hoạt quá trình lưu thông máu, kích thích lưu lượng máu trong các mạch. Phác đồ điều trị và liều lượng được xác định bởi bác sĩ. Các loại thuốc được kê toa phổ biến nhất là:

1. Troxevasin ở dạng máy tính bảng. Thuốc có tác dụng chống viêm rõ rệt.
2. Aescusan. Cải thiện trương lực tĩnh mạch, là một dự phòng tuyệt vời chống lại chứng giãn tĩnh mạch.
3. Detralex Tác dụng của thuốc nhằm mục đích tăng cường sự chảy ra của bạch huyết và máu, làm tăng trương lực của tĩnh mạch.

Ngoài ra còn có các chế phẩm bên ngoài, phải được áp dụng, theo các hướng dẫn quy định trong hướng dẫn. Các gel sau đây được coi là hiệu quả chống lại trọng lượng chân:

• Venoruton;
• Lyoton;
• Hematrombin;
• Troxevasin.

Các chuyên gia khuyên nên mặc đồ lót nén đặc biệt được thiết kế để chống lại sự nặng nề ở các chi. Trong thực tế, kết quả từ nó là khá tốt. Quần và vớ như vậy sẽ bảo vệ các bức tường của tĩnh mạch khỏi áp lực bên trong, do đó làm giảm đau và sưng.Bao lâu và thường xuyên bạn cần mặc đồ lót nén, một bác sĩ phlebologist sẽ cho bạn biết. Cùng một bác sĩ sẽ hỗ trợ trong việc lựa chọn phương án phù hợp, với mức độ nghiêm trọng của tình trạng.

Nặng ở chân là một dịp để thực hiện các bài tập vật lý trị liệu đặc biệt hàng ngày. Tập thể dục sẽ giúp thoát khỏi tắc nghẽn, dẫn đến thư giãn các cơ chân.

Nếu nguyên nhân gây ra sự nghiêm trọng ở các chi là do giãn tĩnh mạch và các phương pháp điều trị bảo tồn không mang lại kết quả, các lựa chọn triệt để hơn được sử dụng:

1. EVLK (Endovasal Laser Coagulation) là một phương pháp hiện đại, mục đích của nó là loại bỏ trào ngược máu trong tĩnh mạch bằng cách sử dụng năng lượng nhiệt của bức xạ laser. Thủ tục có lợi thế rõ ràng. Không cần phải rạch, sử dụng thuốc gây mê nói chung. Ngoài ra, sau đó, bệnh nhân nhanh chóng hồi phục.
2. Điều trị xơ cứng. Thủ tục này được sử dụng để điều trị các bệnh về hệ thống mạch máu và bạch huyết. Phương pháp này dựa trên việc đưa một loại thuốc đặc biệt vào tĩnh mạch, xâm nhập vào khoang của tàu, làm hỏng nó. Sau đó, lum hình thành được phát triển quá mức với mô liên kết. Điều trị được thực hiện trên cơ sở ngoại trú trong một ngày. Những bất lợi đáng kể bao gồm nguy cơ tái phát.
3. Hoạt động. Trong quá trình điều trị này, bác sĩ sẽ loại bỏ các tĩnh mạch bị ảnh hưởng. Nhược điểm - gây mê toàn thân và thời gian phục hồi lâu.

Trong thời gian mang thai, các phương pháp trị liệu sau đây được quy định:

• Tránh đứng lâu.
• Sử dụng đồ lót nén.
• Theo dõi tư thế của bạn.
• Đảm bảo dinh dưỡng hợp lý và chế độ uống đầy đủ, tránh tăng cân quá mức.
• Thực hiện các bài tập trị liệu.

Làm thế nào để đối phó với chân nặng?

Nếu cảm giác mệt mỏi và nặng nề ở chân thường xuất hiện, trước hết, cần phải cho họ nghỉ ngơi. Để làm điều này, ngồi xuống hoặc nằm một lúc, đảm bảo rằng chân hơi nâng lên. Điều này sẽ cải thiện dòng chảy của bạch huyết và máu. Sau đó, bạn nên tắm tương phản, thay nước ấm và mát xen kẽ.

Thực hiện một số bài tập thường xuyên có thể làm giảm các triệu chứng bằng cách giảm căng thẳng ở chân và tăng tốc độ lưu thông máu. Quen thuộc với nhiều người đi xe đạp khác sẽ đối phó với nhiệm vụ này.

Nó rất hữu ích cho những người có vấn đề với đôi chân của họ đứng lên mà không có giày trên một tấm thảm massage đặc biệt. Một thủ tục như vậy sẽ cung cấp kích thích các đầu dây thần kinh nằm trên bàn chân.

Nếu bạn phải đứng trên đôi chân của mình trong một thời gian dài do đặc điểm của nghề nghiệp, bạn có thể sử dụng hàng dệt nén. Ngoài ra, bạn cần cố gắng mỗi phút rảnh rỗi để khởi động, hoặc nếu điều này là không thể, để thay đổi vị trí của cơ thể.

Nếu một triệu chứng như nặng ở chân được phát hiện, tình trạng không nên trì hoãn và bắt đầu, nên đến cơ sở y tế càng sớm càng tốt, để bác sĩ, sau khi kiểm tra, trên cơ sở thông tin nhận được, xác định các thủ tục chẩn đoán và điều trị mà bệnh nhân nên trải qua. Nếu cần thiết, bác sĩ sẽ đưa ra hướng dẫn cho các chuyên gia có cấu hình hẹp: bác sĩ tim mạch, chỉnh hình, bác sĩ thần kinh, bác sĩ thận, v.v.

Bài thuốc dân gian

Việc sử dụng các công thức y học cổ truyền sẽ giúp thoát khỏi cảm giác mệt mỏi, đau đớn và nặng nề ở chân.

Các biện pháp sau đây có hiệu quả chống lại các triệu chứng này:

1. Thảo dược ngâm chân. Vỏ cây sồi, cây tầm ma, cây bồ đề, hoa cúc, bạc hà được trộn theo tỷ lệ bằng nhau. Các thành phần được làm đầy với nước và đặt trên lửa vừa. Sau khi sản phẩm sôi, cần phải lấy nó ra khỏi bếp, để nguội và được sử dụng như một bồn ngâm chân.
2. Máy nén Chúng sẽ giúp nhanh chóng làm giảm bớt tình trạng bằng cách loại bỏ sự nặng nề ở các chi. Một lượng nhỏ đá viên nên được bọc trong một miếng vải. Massage bằng cách nhẹ nhàng di chuyển từ phần dưới của chân lên phía trên.
3. Một massage độc ​​lập tinh tế giúp làm giảm cảm giác mệt mỏi với việc sử dụng các sản phẩm hạt dẻ ngựa, cũng như các loại tinh dầu - hoa oải hương, bạc hà, cây bách.
4. Chúng sẽ giúp thư giãn và làm giảm bớt tình trạng chân tay của bồn tắm, trong đó bạn cần thêm muối biển, tinh dầu hoặc giấm táo. Một sự kiện như vậy có thể được tổ chức vào buổi tối sau những ngày trong tuần nặng nề.
5. Có thể nhanh chóng và bình thường hóa hiệu quả lưu lượng máu, và do đó để thoát khỏi sự khó chịu, nếu bạn nằm xuống và nâng cao chân tay của bạn để chúng nằm phía trên tim.

Biện pháp phòng ngừa

1. Để không gặp phải vấn đề như nặng chân, bạn cần cố gắng thấm nhuần thói quen tốt cho bản thân, từ đó bạn có thể cải thiện lưu thông máu. Để làm điều này, bạn cần di chuyển nhiều hơn, làm các môn thể thao: chạy, bơi, đến các lớp học yoga. Thụt rửa tương phản sẽ có ích lớn, vì nó giúp củng cố các thành mạch máu.
2. Một biện pháp phòng ngừa hiệu quả để giảm lưu lượng máu đến các chi là nâng nhẹ đường viền dưới của giường.
3. Đặc biệt chú ý đến dinh dưỡng của chính họ. Chế độ ăn uống nên bao gồm các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin E. Chúng bao gồm dầu, cá và lúa mì. Và cũng vitamin C - quả tươi và trái cây.
4. Các yếu tố như vậy có tác dụng chống oxy hóa tốt, thuận lợi ảnh hưởng đến các mạch máu.
5. Ngoài ra, cần phải giảm thiểu, và tốt hơn là loại bỏ hoàn toàn các loại gia vị, món béo và món chiên ra khỏi thực đơn của bạn.
6. Nếu bạn có thói quen xấu (nghiện thuốc lá, rượu), bạn cần phải chống lại chúng. Rất khuyến khích rằng sự nhiệt tình quá mức cho các thủ tục có tác dụng làm ấm mạnh mẽ - giường tắm nắng, phòng xông hơi, tẩy lông, v.v. Bạn nên cố gắng không nâng vật nặng và tránh tải dài trên chân.
7. Ngoài ra, chúng ta phải quên đi một thói quen như ngồi, đặt một chân lên chân kia. Tình trạng này dẫn đến sự hình thành trì trệ.
8. Khi chọn giày cho mỗi ngày, điều đầu tiên bạn cần chú ý là làm cho bàn chân của bạn thoải mái và dễ chịu. Lời khuyên cho các quý cô là nên chọn những mẫu có gót thấp ổn định (không quá 5 cm).

Chúng ta không được quên rằng sức khỏe của đôi chân là rất quan trọng, bởi vì mỗi ngày chúng phải chịu sự gắng sức rất lớn. Do đó, bạn nên chăm sóc chúng và hướng dẫn lối sống đúng đắn. Nó cũng quan trọng để nhớ về phòng ngừa, bởi vì bệnh dễ phòng ngừa hơn là điều trị. Nhờ điều này, sẽ có thể tránh được nhiều rắc rối liên quan đến trạng thái không thoải mái - trọng lượng của chân.

Video: cách giảm nặng chân với chứng giãn tĩnh mạch