Đầy hơi và đầy hơi: nguyên nhân và điều trị

Đầy hơi có thể được coi là một vấn đề không đáng kể và không nghiêm trọng, bởi vì không ai chết vì sự hình thành khí tăng lên. Thật vậy, đầy hơi không đe dọa đến tính mạng của một người, nhưng có thể làm giảm đáng kể chất lượng của nó. Khoan liên tục và chủ động loại bỏ khí mang lại sự khó chịu nghiêm trọng, không chỉ về thể chất mà còn cả thẩm mỹ. Đầy đủ, đầy hơi, ầm ầm, khó chịu, và các tình huống thường xuyên có thể làm hỏng tâm trạng trong một thời gian dài. Để tránh những vấn đề như vậy, bạn không cần phải điều trị đầy hơi mà bỏ bê. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ nói về các nguyên nhân gây đầy hơi, xem xét các phương pháp y tế và tại nhà chính để thoát khỏi đầy hơi.

Lý do tăng sự hình thành khí

Đầy hơi đôi khi đi kèm với các triệu chứng khó chịu như đau và đau bụng ở bụng, ợ nóng, buồn nôn, ợ hơi. Trong những trường hợp hiếm hoi, đầy hơi xảy ra dựa trên nền tảng của sự yếu đuối chung của cơ thể, người Thay đổi giấc ngủ và hạnh phúc, và khả năng làm việc của anh ta giảm đi. Và tất cả điều này là do hàm lượng không khí trong ruột tăng lên. Theo thống kê, hoàn toàn mọi người đều bị đầy hơi định kỳ - điều này là bình thường. Đầy hơi xảy ra ở 90% các trường hợp mắc các bệnh khác nhau của đường tiêu hóa. Thông thường, thể tích khí cho phép ở người khỏe mạnh là khoảng 500-600 ml. Khi bị đầy hơi, thường gây ra bởi các bệnh và rối loạn khác nhau, thể tích này có thể đạt tới ba hoặc thậm chí bốn lít.

Khí trong ruột đến từ nhiều nguồn khác nhau - chúng ta nuốt không khí bằng thức ăn, khí được giải phóng khỏi máu. Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, đây là những chất khí được tạo ra trong quá trình lên men sản phẩm, cũng như các chất được vi khuẩn tiết ra trong quá trình lên men và phân hủy thực phẩm. Đầy hơi có thể là ngắn hạn hoặc vĩnh viễn, tùy thuộc vào lý do gây ra nó. Theo nguyên tắc, sự hình thành khí tăng là kết quả của một rối loạn dinh dưỡng hoặc hậu quả của các bệnh khác nhau.

1. Ăn quá nhiều. Rất thường xuyên đầy hơi và sản xuất khí quá mức là kết quả của việc ăn quá nhiều. Một lượng lớn thực phẩm đơn giản là không có thời gian để xử lý, enzyme không đủ, do đó, tàn dư của thực phẩm kích thích quá trình thối rữa trong ruột, nhất thiết phải đi kèm với sự hình thành khí.
2. Nuốt không khí. Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của chứng đầy hơi. Nuốt không khí có thể xảy ra trong bữa ăn, đặc biệt là nếu một người quen nói chuyện với miệng bị nhồi. Không khí bị nuốt trong khi hút thuốc - hầu hết những người hút thuốc bị đầy hơi. Một lượng lớn không khí đi vào đường tiêu hóa, nếu một người buộc phải liên tục thở bằng miệng - điều này xảy ra với các bệnh ENT (adenoids, viêm mũi). Mọi người nuốt không khí cùng với thức ăn khi có vật lạ trong khoang miệng gây ra sự khó chịu - niềng răng hoặc răng giả. Hầu hết không khí nuốt vào đều bị ợ hơi, tuy nhiên, 20-30% di chuyển an toàn dọc theo đường tiêu hóa, trực tiếp đi vào ruột.
3. Sản phẩm tạo khí. Chúng ta đều biết rằng một số thực phẩm góp phần vào quá trình lên men tích cực. Trong số đó có các loại đậu, dưa cải bắp, muffin, sữa tươi, đồ uống có ga, lê, nho, v.v.
   Hormone. Nhiều phụ nữ biết rằng trước khi chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu, bụng bắt đầu sưng lên mạnh mẽ, ảnh hưởng của hormone ảnh hưởng.
4. Nhiễm khuẩn Hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh chứa một lượng vi khuẩn có lợi nhất định có liên quan đến sự phân hủy và chế biến thực phẩm.Khi thiếu bifidobacteria và lactobacilli hữu ích, thức ăn không được tiêu hóa hoàn toàn, nó bắt đầu lên men và thối rữa trong ruột, đầy hơi, táo bón hoặc tiêu chảy xảy ra. Dysbacteriosis có thể được gây ra bởi suy dinh dưỡng, ngộ độc thực phẩm, nhưng thường xuyên nhất là hậu quả của việc dùng thuốc kháng sinh mạnh.
5. Tắc ruột. Đôi khi hẹp lòng ruột làm phức tạp sự đi qua của khí và phân. Tắc nghẽn có thể xảy ra do tắc nghẽn vật lý - khối u, bám dính, dị vật trong ruột.
6. Nhu động ruột chậm. Ruột già bao gồm các nếp gấp lớn và nhỏ, liên tục bị nén và không được làm sạch, do đó di chuyển phân và khí đến một lối thoát tự nhiên. Và nếu chất lỏng trong ruột chậm lại, khí tích tụ trong đó, dạ dày phình to và táo bón thường xuyên xảy ra. Nhu động ruột có thể chậm lại do lối sống ít vận động và ít vận động. Thiếu chất xơ và sự chiếm ưu thế của thực phẩm protein trong thực phẩm cũng làm chậm lại.
7. Tình huống căng thẳng. Trong ruột có rất nhiều đầu dây thần kinh nhạy cảm với trạng thái tâm lý cảm xúc của một người. Căng thẳng, sợ hãi, lo lắng và các kinh nghiệm khác có thể dẫn đến sự gián đoạn của ruột, kết quả là - táo bón hoặc tiêu chảy, đầy hơi, đầy hơi và thậm chí đau bụng.
8. Áp suất khí quyển. Khi leo núi, mức áp suất khí quyển giảm, các khí trong ruột chiếm một thể tích lớn hơn, đầy hơi và đầy hơi xảy ra.
9. Bệnh đường tiêu hóa. Theo ghi nhận, hầu hết tất cả các bệnh về đường tiêu hóa đều kèm theo đầy hơi. Đầy hơi thường xảy ra đối với nền của viêm dạ dày, loét, viêm đại tràng, viêm tụy, xâm lấn giun sán, viêm ruột thừa, hội chứng ruột kích thích. Thường đầy hơi và hình thành khí xảy ra với bệnh celiac, khi thực phẩm có gluten vào thức ăn.

Đây là những nguyên nhân chính có thể gây đầy hơi, đầy hơi và đầy hơi. Nhưng thường thì vấn đề này không chỉ ảnh hưởng đến người lớn mà cả trẻ em.

Đầy hơi ở trẻ sơ sinh những tháng đầu đời.

Để giảm bớt nỗi khổ của trẻ, một bà mẹ cho con bú nên cố gắng hạn chế ăn. Đảm bảo rằng em bé được áp dụng chính xác vào vú - toàn bộ quầng vú của núm vú sẽ rơi vào miệng, nên có một khoảng trống giữa ngực và miệng bé. Cố gắng không nghỉ quá lâu giữa các lần cho ăn, cho bé ăn theo nhu cầu, điều này sẽ loại bỏ việc hút và nuốt thức ăn với không khí. Sau khi ăn, cố gắng giữ trẻ đứng thẳng một lúc. Điều này sẽ cho phép ợ ra. Hãy chắc chắn đặt em bé lên bụng để cải thiện nhu động ruột. Và cố gắng không sử dụng các hình nộm - chúng cũng góp phần nuốt không khí. Trong những trường hợp khó khăn, khi bé liên tục khóc, bạn có thể sử dụng các loại thuốc đặc biệt cho bé có tác dụng chữa bệnh. Biện pháp khắc phục tại nhà đơn giản nhất, hiệu quả nhất và an toàn nhất cho đau bụng là nước thì là. Sự hình thành khí tăng dần sẽ qua đi, bạn chỉ cần chờ hai đến ba tháng vụn bánh.

Thuốc trị đầy hơi

Rất thường những người tăng sản xuất khí không đi bác sĩ, coi đây là một vấn đề nghiêm trọng và tế nhị. Nhưng không có gì phải ngại ngùng - đôi khi các cuộc hẹn nhỏ và điều chỉnh dinh dưỡng có thể ngăn ngừa sự phát triển của một căn bệnh nghiêm trọng. Nếu bạn bị đầy hơi, hãy chắc chắn đến gặp bác sĩ tiêu hóa hoặc ít nhất là một nhà trị liệu. Bác sĩ có thể kê toa một loạt các thủ tục chẩn đoán để chẩn đoán.

Trước hết, đây là sờ nắn bụng, bác sĩ tự làm việc này. Nó xác định nội địa hóa đầy hơi, cứng ruột, căng cơ và các yếu tố khác có thể nói về các bệnh lý khác nhau. Xét nghiệm máu tổng quát là bắt buộc, trong một số trường hợp xét nghiệm máu sinh hóa. Điều này sẽ giúp phát hiện sự hiện diện của các bệnh truyền nhiễm hoặc quá trình viêm. Bạn cũng có thể cần một coprogram - đây là một phân tích chi tiết về phân. Nuôi cấy vi khuẩn phân sẽ giúp xác định vi khuẩn gây bệnh, nếu chúng ăn, cũng như độ nhạy cảm của chúng với các loại kháng sinh khác nhau. Siêu âm khoang bụng sẽ giúp xác định sự hiện diện của các chất dính, khối u và các thành phần khác trong đường tiêu hóa. Đôi khi bệnh nhân được chỉ định chụp X quang. Đầu tiên bạn cần uống dung dịch bari sulfat. Chất này lắng đọng trên thành ruột để trên tia X cấu trúc và hình dạng của ruột trở nên rõ rệt. Tất cả các nghiên cứu này giúp bác sĩ chẩn đoán chính xác. Nếu đầy hơi xảy ra đối với một nền tảng của một bệnh khác, điều trị nhằm mục đích ngăn chặn các bệnh lý cơ bản. Có thể đối phó với đầy hơi với sự giúp đỡ của các loại thuốc sau.

1. Phù thủy. Đây là cách dễ nhất, nhưng là một trong những phương tiện hiệu quả nhất trong cuộc chiến chống đầy hơi. Sorbents hấp thụ hoàn hảo và loại bỏ các độc tố, chất thải, khí và vi khuẩn khác nhau khỏi cơ thể. Trong số đó, người ta có thể phân biệt Polysorb, Filterrum, Than hoạt tính, Enterosgel, Smecta, v.v. Thuốc nên được tính đến trọng lượng cơ thể, một vài giờ sau bữa ăn hoặc một giờ trước bữa ăn.
2. Chất khử bọt. Các chất này hoạt động trên bề mặt của bọt khí, nuốt chúng và loại bỏ khí tự nhiên, làm giảm cảm giác khó chịu và đầy hơi. Trong số hiệu quả nhất là Espumisan, Infakol, Colicidum, Bebinos, v.v. Rất nhiều quỹ trong nhóm này được dành cho trẻ em trong những ngày đầu tiên của cuộc đời để đối phó với đau bụng và đầy hơi.
3. Prokinetic. Đây là những loại thuốc ảnh hưởng hoàn hảo đến công việc của ruột, tăng cường khả năng vận động của nó, thúc đẩy quá trình lên men phân và khí đến lối ra. Nhiều người trong số họ cũng có tác dụng chống nôn. Trong số các prokinetic mạnh mẽ, Tserukal, Motilium, Osetron, vv có thể được ghi nhận.
4. Enzyme. Nhóm thuốc này đặc biệt hữu ích cho việc ăn quá nhiều, vì trong trường hợp này sự hình thành khí tăng lên là do thiếu enzyme và thực phẩm thối rữa. Enzyme là bí mật của tuyến tụy giúp phá vỡ chất béo và chất xơ. Các chế phẩm enzyme phổ biến nhất là Mezim, Pancreatin, Festal, Creon, Penzital, v.v.
5. Thuốc chống co thắt. Đôi khi các chất khí trong ruột gây ra co thắt, để thoát khỏi cơn đau, bạn có thể dùng Papaverine hoặc Noshpa.

Đây là những phương tiện cơ bản, đơn giản và an toàn nhất sẽ giúp ngăn chặn chứng đầy hơi trong ruột. Hãy nhớ rằng với đầy hơi thường xuyên, tự dùng thuốc có thể nguy hiểm, vì bạn làm dịu triệu chứng, nhưng không biết về căn bệnh tiềm ẩn. Sau khi chẩn đoán, bác sĩ có thể kê toa các loại thuốc khác, ví dụ, đối với viêm dạ dày, ngoài chất hấp phụ, thuốc kháng axit và, có thể, sẽ cần dùng kháng sinh; với cuộc xâm lược của giun sán - thuốc chống giun, v.v.

Làm thế nào để thoát khỏi đầy hơi ở nhà

Nếu đầy hơi không đi kèm với các triệu chứng nghiêm trọng khác, bạn có thể cố gắng tự mình đối phó với nó.

Bạn cần ăn một phần - cứ sau 3-4 giờ, nhưng với khẩu phần nhỏ.Vì vậy, đủ enzyme để tiêu hóa một lượng nhỏ thức ăn. Khẩu phần lớn và đồ ăn nhẹ thường xuyên (ít hơn ba giờ) dẫn đến quá trình lên men thức ăn trong ruột.

Bạn cần nhai kỹ thức ăn bằng răng để tạo điều kiện thuận lợi cho công việc của các enzyme.

Bạn không thể nói chuyện trong khi ăn - vì vậy bạn nuốt một lượng lớn không khí dư thừa.

Tốt hơn là ăn thức ăn ở dạng ấm - không lạnh cũng không nóng.

Thích phương pháp nấu ăn lành mạnh - hầm, nướng, hấp. Thực phẩm chiên mất nhiều thời gian hơn để tiêu hóa, nó đòi hỏi rất nhiều enzyme để chế biến.

Bạn có thể thoát khỏi tình trạng đầy hơi với sự giúp đỡ của các công thức nấu ăn tại nhà. Các biện pháp tự nhiên hiệu quả nhất bao gồm nước dùng thì là, hạt caraway, thì là, hoa cúc và bạc hà.

Trái cây và rau quả tươi nên được ăn riêng với bữa ăn chính - không sớm hơn 2 giờ sau khi ăn. Nếu không, sự pha trộn như vậy sẽ dẫn đến sự hình thành khí tăng lên.

Loại bỏ thực phẩm gây tăng đầy hơi từ chế độ ăn uống của bạn. Đó là các loại đậu, thịt nặng (thịt lợn và thịt cừu), lúa mạch, bánh ngọt, bánh mì tươi, các sản phẩm từ sữa (trừ sữa), bắp cải, cà chua, nho, lê, ngỗng, mâm xôi, chà là, củ cải, rau muống, nấm. Bạn cũng nên từ bỏ rượu và đồ uống có ga. Đừng nhai kẹo cao su - nó giúp nuốt không khí.

Hãy chắc chắn để thêm các loại thực phẩm tăng cường chất dinh dưỡng vào chế độ ăn uống của bạn - các sản phẩm sữa chua, bánh mì wholemeal ngày hôm qua, trái cây và rau quả nướng, kiều mạch, kê. Ăn các loại thịt nhẹ được tiêu hóa nhanh - đó là thỏ, gà, gà tây.

Cố gắng ngăn ngừa táo bón - ăn thực phẩm nhuận tràng, uống nhiều nước sạch, uống thuốc có vi khuẩn có lợi khi cần thiết và không dùng thuốc kháng sinh mà không cần toa bác sĩ.

Cố gắng không lo lắng để không làm suy giảm chức năng đường ruột.

Những người hút thuốc nên từ bỏ một thói quen xấu, đặc biệt là không nên hút thuốc trong và sau khi ăn - để bạn nuốt nhiều không khí.

Những quy tắc đơn giản này sẽ giúp bạn tự xử lý chứng đầy hơi mà không cần sự giúp đỡ của bác sĩ. Nếu những khuyến nghị này không giúp ích và đầy hơi tiếp tục làm phiền bạn, hãy chắc chắn đến gặp bác sĩ tiêu hóa. Nguyên nhân hình thành khí có thể nghiêm trọng và nguy hiểm hơn nhiều. Theo dõi chế độ ăn uống của bạn, quan sát lối sống năng động, tham khảo ý kiến ​​bác sĩ đúng giờ - và bạn không sợ bất kỳ bệnh nào!

Video: làm thế nào để thoát khỏi đầy hơi