Táo và quế để làm sạch cơ thể

Nhiều người thắc mắc làm thế nào để làm sạch cơ thể. Sau khi đọc bài viết này, bạn sẽ học cách làm sạch cơ thể bằng cách ăn táo và quế, lợi ích của chúng là gì, và cũng có một vài công thức cho thức uống thuốc từ các thành phần này.

Quế giúp loại bỏ độc tố và độc tố tích lũy.

Nhiều người trong chúng ta sử dụng quế như một loại gia vị, nó là một vỏ gỗ khô của cây quế. Thông thường, trên các kệ của cửa hàng gia vị này có thể được tìm thấy ở dạng một lớp vỏ cuộn lại thành một ống, nhưng nó cũng được bán ở dạng mặt đất. Nhiều người trong chúng ta sử dụng loại gia vị này trong nấu ăn để mang lại cho món ăn một mùi thơm độc đáo và hương vị đặc biệt. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng quế không chỉ là một gia vị, mà còn là một người chữa lành tốt. Do thành phần của nó (flavonoid), loại gia vị này nổi tiếng với đặc tính kháng nấm và kháng khuẩn. Ngoài ra, nó là một kho chứa canxi, sắt và mangan. Ăn quế với số lượng nhỏ là cách phòng ngừa đầy hơi.

Quế cũng sẽ giúp:

• Mở rộng mạch máu.
• Bình thường hóa công việc của đường tiêu hóa.
• Giảm lượng đường trong máu.
• Giảm cholesterol.
• Làm sạch gan.
• Cải thiện hoạt động não và trí nhớ.

Nhờ thành phần và đặc tính chữa bệnh của nó, quế là một thành phần thiết yếu trong tất cả các loại cocktail giảm béo và làm sạch.

Táo để làm sạch cơ thể từ bên trong

Trái cây tốt cho sức khỏe này được ăn cả tươi và được sử dụng như một thành phần của đồ uống chữa bệnh và nhiều món ăn. Trái táo có thể khác nhau về các đặc tính có lợi của chúng - tất cả phụ thuộc vào giống. Ngay cả một đứa trẻ cũng biết về lợi ích của chúng, ngoài việc thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo, loại quả này còn được phân biệt bởi các đặc tính chữa bệnh của nó.

Lợi ích của họ là gì?

• Giàu chất dinh dưỡng và các nguyên tố vi lượng (đặc biệt là sắt và vitamin C).
• Giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa và độc tố tích lũy.
• Bình thường hóa nhu động ruột.
• Tăng cường cơ tim.
• Chúng được nuôi dưỡng với vitamin.

Làm thế nào để dành ngày ăn chay?

Ngày nhịn ăn, khi chỉ tiêu thụ các sản phẩm sữa lên men, táo hoặc nước ép táo sẽ giúp làm sạch cơ thể các độc tố, cũng như đốt cháy chất béo không cần thiết. Với chế độ ăn uống phù hợp, ngày nhịn ăn đơn giản là cần thiết, chúng giúp hệ tiêu hóa phục hồi và "thư giãn", đồng thời làm sạch cơ thể bị xỉ. Nhưng điều quan trọng là phải thực hiện đúng ngày nhịn ăn - không quá một lần mỗi 2-3 tuần. Trong trường hợp này, khi ăn táo và kefir, sẽ có thể đạt được hiệu quả tối đa.

Vào những ngày nhịn ăn, tốt hơn là nên ưu tiên cho các sản phẩm sữa chua, vì chúng đáng chú ý vì hàm lượng calo thấp, giá rẻ, có sẵn trong hầu hết mọi loại và cũng giàu hàm lượng vitamin.

Một vài công thức để làm sạch cơ thể

Vì vậy, chúng tôi cung cấp một vài công thức mà bạn có thể làm sạch cơ thể.

1. Trà làm từ táo với quế. Để chuẩn bị, bạn cần trà đen lỏng (1 muỗng cà phê), táo khô (25 gram), rễ gừng (15 gram) nghiền trên mặt đất, quế xay (15 gram) và 0,5 l nước. Đun sôi nước, cho tất cả các thành phần vào một ấm trà và đổ nước sôi. Trà nên được truyền một chút, sau đó có thể uống.
2. Salad táo Để làm món salad bạn nên có các sản phẩm sau: 4 quả táo cỡ trung bình, 2 muỗng canh. nho khô, mỗi lần 2 muỗng cà phê mật ong và nước chanh, 15 gram quế. Nho khô nên được rửa sạch và đổ nước đun sôi trong 15 phút. Gọt vỏ táo và gọt vỏ, cắt trái cây thành lát nhỏ. Làm nước sốt: trộn mật ong, nước chanh và quế. Trong một bát, trộn táo và nho khô, đổ đầy mọi thứ với nước sốt. Salad ăn kiêng đã sẵn sàng!
3. Táo nướng. Cắt táo thành miếng nhỏ và phủ quế, gửi để nướng trong lò vi sóng hoặc nồi nấu chậm trong 5 phút. Sau khi táo đã nguội một chút, đổ chúng với mật ong. Một món tráng miệng ngon miệng và lành mạnh đã sẵn sàng, bon ngon miệng!

Nước uống

Nước với bột quế và nước táo sẽ giúp làm sạch cơ thể nhanh chóng và cải thiện sức khỏe:

1. Một thức uống như vậy nhanh chóng bình thường hóa chế độ uống, làm giảm sưng, ứ đọng trong các mô.
2. Sẽ làm giảm sự thèm ăn. Làm đầy dạ dày của bạn trước khi ăn nước với nước táo và quế, bạn sẽ đánh lừa cảm giác đói. Ngoài ra, quế được biết đến với khả năng hạ thấp lượng đường, trong khi nhiều người liên kết hương vị của nó với các sản phẩm bánh.

Làm sạch cơ thể bằng một thức uống như vậy là một trải nghiệm khá dễ chịu, bởi vì nước với nước táo và quế ngon hơn nhiều so với nước thường, bạn cần uống khoảng 1,5-2 lít mỗi ngày. Để làm cho thức uống thậm chí ngon hơn, nên chọn những quả táo thơm nhất, mua chúng tốt hơn trên thị trường và gia vị quế tự nhiên. Hãy nhớ rằng thức uống này để làm rõ cơ thể không có vị ngon, nhưng hương thơm.

Một số người thích thêm stevia vào nước với bột quế và nước táo. Hương vị của thức uống sẽ đặc biệt tốt nếu bạn cho chất lỏng hoặc bột stevioside vào đó. Cách pha chế nước này sẽ hấp dẫn những người thích uống soda.

Làm sạch cơ thể bằng quế và táo thực sự tốt cho sức khỏe, vì vậy phương pháp này sẽ phù hợp với bất kỳ người nào!

Video: cách làm sạch ruột trong một đêm